Қалай ПАЙДАЛЫ және АРЗАН тамақтану керек? / Дұрыс тамақтанудың 3 негізі

[@bakzat]

Көрермендердің 92,3 пайызы менің видеомды каналға жазылмай көреді екен!!! Еңбекті бағалап, каналға жазылып, қоңыраушаны басып, лайк басуды ұмытпаңыздар!!! Видеоны әлеуметтік желілерде бөліссеңіз, мен де риза боламын! Қолдау білдіріп, каналға жазылғандардың барлығына рахмет! Болашақта мен сіздерді пайдалы материалдармен қуантып тұрамын!

[@Izet-kanal]

АЙНАЛАЙЫН Алтын балам. Рахмет,саған. Керемет. Екен🙏🙏🤲🤲👍👍👍💕💕💕🥀🥀🥀

[@BagdagulAlkhabekova]

Қайырлы.таң.балам.үнемі.сізді.тыңдаймын.көп.рахмет.сізден.көп.мағұлман.алып.отырмын..менің.көп.жерімде.ақау.бар.бауырды.май.басқан.өім.толған.ұйқы.безде.ақау...сосын.диета..жалпы.қандай.тамақ.ішу.керек😊..дәрігер.строга.диета.дейді.тыңдағаныңыз үшін.рахмет

[@МарусяМырзагалиева]

Керемет 👍

[@Yeskermes]

Жұмыртқа бүйректе тас жинайды

[@gulnartaldybaeva6119]

Кушті керемет айттыңыз жақсы тусіндіріп

[@Duisenkul-ke9co]

Алғысымыз шексіз, Алла қуат берсін саған, өзіңдей білікті дәрігер қазағымда көбейе берсін.

[@Марияш-п7с]

Кенесинизге көп рахмет Алла разы болсын

[@АжарЖоланова-в9ь]

Елімізде осындай көзі ашық ,көкірегі ояу дәрңгерлер көп болсвн Сізге көөөөөп размет 👍👍👍

[@РаушанАйтимова-ч3э]

Ракмет Кудай жарылкасын

[@ainazbekturgan4217]

Бақзат балам алланың нұры жаусын ,қазақтың осы сендей жанашыр ұлы көбейе берсін,елге осындай білімді мамандар қажет,саған көп рахмет, биік тен көріне бер .

[@МамураУсманова-р9т]

Керемет тамаша кеңес,қазағымның жанашыр дәрігері Алланың нұры жаусын,өмір жасың ұзақ болсын,аман бол

[@МенсулуСалиахунова-ь2ю]

Бақзат балам,өте тамаша жанашырлықпен түсіндіресіз,көп жаса! Сендей азаматтар көп болсын! Біз сені жақсы көреміз!❤❤❤❤

[@batimazholymbetova4905]

Бақзат дәрігер көп рақмет! Күнделікті сіздің видиоларыңызды көріп тұрам. Туысымдай болып кеттіңіз тіпті. Деніңіз сау бізге берер мәліметтеріңіз кеңестеріңіз емдеріңіз көбейе берсін! Біздер өте ризамыз сізге!

[@Baltabai_28]

Жапониядағыдай дұрыс тамақтану Мемлекеттік деңгейде болу керек, себебі, Ұлт қауыпсіздігін, ұлттың денсаулығы маңызды және барлық теле, радио ақпараттар биліктің қолында, соны пайдаланып халықтың денсаулығын осындай пайдалы ақпараттармен және Жапониядағыдай мерзіммен менюді халыққа көрсетіп хабарлап отыру

[@Сауле-б3с]

Дәрігер мырза жақсы түсіндіресіз,көп рахмет.

[@АкботаМаликова-ц2н]

Алланың нұры жаусын. Еңбегіңнің жемісін көре бер тілекшіміз

[@СагираКамбарова-ж5ч]

Рахмет. Алла разы болсын

[@ЗамираЖолкенова]

Айналайын.Бақзат.Серікқазы..айтып.жатқан.емдік.дәрістеріе..көптен.-.көп..рахмет.Еміміз.шипасын.берсін!Өзіңе.аллам.күш-..қуат.берсін!Өркенің.өсіп,..өрісің.кеңейсін!!!Рахмет..алғысым..шексіз..

[@altyngyl852]

Бақзат баламыз айтып бөлісіп кеңес бергеніңе рахмет.

[@ЛюбпСкалиевна]

Бекзат, жақсы түсінікті әңгіме айтқандай түсіндіреді еңбегін бағалап өз қазағымыздың бастаған ісіне, бізге беріп жатқан іліміне рақмет айтып лайк басып отырайық. Қаншама денсаулыққа керек керемет терді біліп жатырмыз. Лайк басып рақметімізді білдіріп отырайық.

[@СапаргулТугелбаева]

Рахмет тамаша Алла разы болсын

[@КулшахарАхмадиева]

Бакзат балам оте пайдалы кенес коп жаса рахмет

[@aqjigit-n4o]

Бақзат балам өте пайдалы кеңесіңе Алла разы болсын.

[@ТазаХанаева]

Бақзат балам көп жаса өте жақсы түсіндіресің рахмет

[@УалиханКанбаев]

Айналайын рахмет балам! Аллаһ саған амандық берсін! Түсіндіруің керемет!

[@gfghugu6vcx]

Айналайын,керемет кеңес бересіз,өте рахмет! Халыққа қажет ақпарат бересіз,еңбегіңіз жанып,баталы ьолыңыз,адамдарға қажет абзал ақ халатты дәрігерсіз.Сізге ризамыз.Видиоңыз керемет,бәрі түсінікті.Сіздің жаңа видиоңызды асыға күтіп отырамыз.Рахмет.

[@КамалБершимбеков-ф8к]

Камал.Бершімбеков.Уа халқым елім.жұртым деген азаматтар көбейсе екен осы Бақзаттай.Өте әдемі түсіндіре алады.Теледидардағы жарнамагың орнына осындай пайдалы кеңестер берілсе екен днймін.❤❤❤

[@Whitewind-v6s]

Айналайын балам, сен елдің бақыты үшін, осы программаны ойлап эфирге шығағаның, көп рахмет недеген керемет, түсінікті, недеген қолжетімді , түскініктеме, Алла жар болсын🤲

[@АйсулуИбадуллаева-г5э]

Бақзат Серікқазыұлы сізге мың алғыс .Басымды иемін .Еңбегіңнің жемісін көре бер балам

[@БахытЖунисова]

Бекзат балам жасың ұзақ денсаулуғың мықты болсын еңюегің жемісті болсын. Алла Разы болсын. Рахмет. Әмин

[@ЖайдаркулКубинова]

Өте пайдалы рақмет. Алла разы болсын.

[@ДаригаЕсимбекова-щ5в]

Молодец балам коп жаса.про паразит.т.б.катты унады.алгысым шексиз.Алла колдасын коп жаса.

[@МариямКуттымуратова]

Балам еңбегіңнің жемісін көр!!! Сондай таиаша түсіндіресің - Аллам разы болсын, Аллам сыйласын!!! Алладан қайтсын айналайын балам!!! Дүние тұрғанша тұр!!! Денсаулығың мықты болсын!!! Бақытты бол шырағым!!!

[@МечтаМаркет-ф5э]

Рахмет балам . Сенің тақырыптарыңды асыға күтіп отыратын болдық . Өте жақсы түсіндіресің адамға пайдалы нарселерді айтасың Алла разы болсын

[@БағзираҚадыр]

үлкен рахмет,дүрс тамақтанутуралы көптеген ақпараттар бердіңіз, жүмысыңыз берекелі болсын…

[@ХанзадаБорибекова]

Рахмет Бақзат балам . Еңбегің жемісті болсын ! Аитқандарың бізге паидалы болсын ! Өзіңеде денсаулық тілеимін !

[@erbolatzhunusov9414]

Рахмет Алла разы болсын дәрігер осылай болуы керек адам тәнімен жанына пайдалы кеңестер айтып тұрғаныңыз үшін!

[@ИнкарНурушева]

Рахмет балам басыңнан бақ таймасын

[@МейрамкулДармышева]

ӨТЕ ЖАҚСЫ ТҰСІНДІРЕСІҢ БАЛАМ Алла разы болсын

[@Бахыткул-ж9с]

Өте жаксы тусиндирдин тусинген адамға керемет ,, енбегиннин жемисин көр ,,рахмеет

[@АлияТлеубаева-д8и]

Сәлеметсіз бе Мен сіздің видионызды ,көріп дурыс тамақтана бастадым Сізге алғысым шексіз .Алла разы болсын сізге .Өте қарапайым тілде түсіндіресіз ,доступно ,әдеміғып жеткізесіз .Видиоларыңызды ,түгел көрем.Көп рахмет .

[@sarsenkulmirzahmedov6003]

АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН РАҚМЕТ

[@syrgaabdigapparovna4473]

Құнды кеңестерің үшін көп рахмет,балам!

[@МұңлықДәуренкызы]

Дәрігерлік кеңестеріңіз үшін сізге РАХМЕТ!🙏🏻

[@Карла007]

АЛЛА разы болсын бауырым, қазақша жүргізетін мен білетін жалғыз канал , көп нәрсені біліп , үйреніп жатырмыз , рахмет үлкен , осы жігіттің парақшасына тіркеліп миллионға көтерейікші халқым , қазағымның балларын көтерейік , қолдайық , қандай тамаша пайдалы кеңестер беріп жатыр .

[@ЛюбпСкалиевна]

Қазағымызды көтерейік

[@ГульжанБугибанова]

Рахмеееет балам. Көп жаса бақытты бол

[@Меруерт-ц8я]

Рахмет Бақзат дәрігер!! Сіздің берген кеңесіңізбен емделіп жатырмын !!!!

[@zapenturganbayeva4835]

Өте жақсы түсіндіреді екенсін, халқыңа пайдасы көп кеңестер беріп традиционно сорпа берілуін түсіндіргенің тіптен жақсы болды. Осындай пайдалы кеңес беруден талмай еңбегің жемісті болсын !

[@ОрынгулНабергенова-ч7э]

Керемет рақымет мың алғыс. Алла қолдасын әмин Аман бол.

[@rozazulpukarova]

Өмір жасың узак болсын Халыкка сен сияктылар өте кажет

[@Rahia_Omarovaa]

доктор рахмет өте жақсы түсіндіресің жүз жаса

[@АкботаЕрмаханова-ь4ш]

Бақзат рахмет буырым оте тусиникты етип айттыныз Алла рвзы болсын❤❤

[@Gul795om]

Рахмет доктор кеңесіңізге алғыс айтамыз

[@АйшаНазлы]

Аман есен жүр АЙНАЛАЙЫН

[@Қазақстан-ь6и]

Пайдалы кеңесіңізге көп рахмет аман болыңыз

[@KULZAPIYAJamoldinova-ok9hf]

Molmisan👿👿👿👿👿👿🖐🤣🤣🤣

[@ultaiuteubekova6176]

Керемет үлкен рахмет пайдалы кеңестеріңе аман бол балам❤❤

[@КарлыгаНургалиева-щ4ъ]

Балам,Бақзат өте жақсы түсіндірдіңіз Сізге Аллаһ разы болсын,отбасыңызға береке берсін! Әмин!

[@ГульбагилаКиясова]

Бақытты бол, өте жақсы түсіндіресіз, өмір жасыңыз ұзақ болсын

[@БағзираҚадыр]

үлкен рахмет! жүмысыңыз берекелі болсын …

[@ЖумакулЖуримбаева]

Алланын нуры жаусын

[@пробро-к2ц]

Рахмет балам өте түсінікті жасың ұзақ болсын

[@ЖанылханКенжина-к2ю]

Рахмет . Алла разы болсын. ❤❤

[@livekz4163]

Балам көп көп рахмет! Алла тағала ұзақ өмір берсін сізге!!!!! Өзіміз ге көп пайдалы ақпарат алдық.

[@tamarachimbergenova6383]

Сау болыныз мын алгысс сизге кушттии рахмет

[@НазираКадырова-д8н]

Аллахым ыраазы болсун сиздерден

[@ZhaziraEsirkepova]

Керемет! Алла разы болсын🤲😘

[@АмангульОшанова]

Рахмет. Алла Разы БОЛСЫН.

[@ЖамилаМадиева-д3ч]

Осы баламыздың өзінеде Ана әкесінеде Аллаһ разы болсын🤲

[@ФаризаИсмайлова-й8ф]

Сізге көп көп рахмет. Өте пайдалы кеңес бердіңіз.

[@НигараДостаева]

Алла разы болсын.бақытты..бол...алла.колдап..журсын...сизды..аман..болыңыз..

[@КунжамиляДуйсмагамбетова]

Еңбегіңіз жемісті болсын! Кеңесіңізге көп-көп рақмет!

[@КанатбекБектурганов-ы6х]

Өте дұрыс айтасыз Бақзат! Рахмет сiзге! Аллаh разы болсын!

[@МұстафаАрайлым]

Рахмееет сізге кеңесіңізге ❤❤❤👍👍👍

[@ЛаззатМукатова]

Керемет кеңес бердіңіз. Алланың нуры жаусын. Сізге ұзақ ғұмыр берсін.

[@NursuluBapikova]

Рахмет Көп кеңестер алдық

[@КунсулуТнымова]

Рахмет дәрігер. Біреулер дұрыс сөйлемейді деп жатыр. Өте дұрыс, қазақша сөйлеп түсіндіріп жатыр, бұдан артық қалай түсіндіруі керек. Сау болыңыз дәрігер, сізге бас иеміз.

[@amanzholwarip5391]

Mm

[@gazizadosan8259]

Көп рақмет ,Бақзат ! Кеңесіңіз шынайы әрі түсінікті .Алла сізге денсаулық берсін !

[@МахлидаКажомуратова]

Чоон рахмат пайдалуу кенештерди бердин

[@kavakialinur]

Алла разы болсын денсаулык.семьяда бакыт,молшылык тилеймин көп-көп рахмет 🎉

[@Самсунг530-д8в]

Жақсы түсіндірдің өте пайдалы рахмет биіктен көріне бер

[@KULZAPIYAJamoldinova-ok9hf]

Рахмет Бакзат балам оте керемет тусинистер Алла разы болсын

[@KULZAPIYAJamoldinova-ok9hf]

2

[@Zhanat-h5e]

Сәлеметсізбе? Түсінікті айтып бердіңіз. Біз білмейтін құнды ақпарат бердіңіз. Өмірмен байланыстырып, тамаша түсіндірдіңіз. Қазақ жұртының халқына денсаулық туралы кеңестеріңіз үшін, Алла разы болсын. Бұндай дәрігер тек өсіп-өнсін. Қазақстанның денсаулық министрі болуға әбден лайық. Осындай қазақ /ана/ тілін еркін меңгерген дәрігер көбейе берсін. Өз тілін бұрмалап, орысша сөйлейтін дәрігерлер көп, керек десең қазақша сөйлеуге намыстанатын дәрігерлер к Қазақстпнда жетеді. Бақзат дәрігер, жарайсыз! Өз ана тіліңізді құрметтейтін тәрбие риза болдым. Аман болыңыз! 👍👍👍👍👍

[@elyaelya2656]

Неше турли даригерлеге барып, коп акша кетирип, кымбат дарилерди ишип, пайда болмады. Сиздин рецептпен оте жаксы пайда болды. Рахмет сизге!

[@ШолпанАйтжанова-б3н]

Керемет дәрігерлік барін түсіндіріп ерінбей аитып бересін еңбегін Алла яТАҒАЛА БИІККЕ КӨТЕРСІН ҚАНАТЫН ТАЛМАИ ШАШАМАИ БИІК ШЫНДАРДА ҰШЫП ЖҮРЕ БЕР КЕЛЕШЕКТЕ НАҒЫЗ ПРОФЕСОР ДОСЕНТ БОЛУДЫ НАСІП ЕТСІН АЛЛА ТАҒАЛА

[@БагдагульОспанбаева]

Жарайсын бакзат балам пайдалы кенестерды оте тамаша тусинтиресин оркенин оссин омирин узак болсын бакытты бол .

[@ЗураСманова-в2ы]

Бақзат дәрігер өте тамаша қарапайым тілде барынша түсінікті етіп айтады екенсіз көп көп.рахметалланың нұры жаусын бақыты болыңыз

[@City-qb7ug]

Бакзат, балам жаксы тусыныкты айтасын, Алла разы болсын,бакытты бол,

[@МейрамгулРахымберлина-п7ф]

Алла разы болсын денсаулык отбасынз аман болсын тил козден аман болыныз🤗👏👏😍🙏🙏

[@ГулфараКибаденова]

Рахмет сізге жаксы тусіндіресіз

[@elyaelya2656]

Рахмет сизге коп коп! Негизи, арзан продукт, бизге пайдалы болады, кымбатылар жагымды емес.

[@ГульнурКалихан]

Жараисың бауырым

[@РаушанТоканова]

Бакзат даригер Сизге коп рахмет пайдалы заттармен болисип конечно бергенинизге оте жаксы тусиндиресиз. Талабынызга нур жаусын,Дениниз сау болсын.

[@АйымгулАлиева-м6л]

Дәрігер мырза сізге үлкен рақмет.Сауатты түсіндіресіз.еңбегіңнің жемісін көріңіз.

[@БахытСуюнова]

Сизге коп Рахмет! Накты тусиндирдыныз❤

[@АнаргулСисенбаева-п5ь]

Керемет тусиндирип айтасыз,сизге көп рахмет,еңбегиңниң жемисин көрініз

[@akajsvsjsjsbshshs]

пайдалы кеңес болады өте жақсы, көп рахмет! дұрыс айтасіз пайдалы дұрыс тамақтанайқ, әсіресе сүйек сорпа қайнатып ішіп тұрған дұрыс екен

[@РаушанБайтикова-я1и]

Доктор Бағдат, ісіңізге АЛЛА береке берсін. Шығармашылық табыс тілеймін. Қолдың жұмыртқасын табу оңай емес ,магазиндік жұмыртқа алмау керек пе? Сол магазиннің жұмыртқасын нәрлендіруге (обогащать) болама?Сосын көп қайнатса витаминдері бұзылады дейсіздер.

[@carparking9958]

Рақмет, дәрігер! ❤

[@ЖайилханЖалгасов]

Бекзат иним енбегн жана берсн сенин видеоннан коп пайдалы кенестер алдым рахмет

[@НигараДостаева]

Сизге алла разы болсын.сизге.рахмет.сизды.кайта.кайта.тындагымыз.келеды

[@asiyaabibullaeva1583]

КЕРЕМЕТ!!!АЛЛАҺ ЖАР БОЛСЫН СІЗГЕ 🤲🤲🤲

[@РаушанСартбайкызы]

Бағдат алла разы болсын керемет тусініктеме жасадыңыз.доступно мен сіздің роликтеріңізді арнаиы қарап отырамын.сәттілік болсвн істеріңізге

[@БобекСидагалиева]

Бекзат балам сізге Алла разы болсын өзіңдей білімді ақылды ұлдар көп болсын.

[@aqgul11]

Енді базардан сүйек таппай қалатын шығармыз😂 .Пайдалы кеңесіңізге үлкен рахмет Доктор мырза.

[@АльмираЕркешева]

Кеңесіңізге көп рахмет!

[@ГулсимЯхияева]

Балам аллаға сансыз шүкір сенің дәрігер болғаныңа тұрақты тыңдаушы апаң

[@КулайшаКожахметова]

Керемет түсіндірдің балам Рахмеет.

[@КулянМадиярова]

Бакзат балам енбегине жетистик тилеймин,өте керемет казакша тилмен өте тусиникти айтып тусиндирип жатырсыз өте жогары денгейде берген дәрисинизге рахмет.

[@elyaelya2656]

Сиз айткан бойынша ем жасадым, оте комектести.