🛑ክብደት እና ቦርጭ 🛑ለማጥፋት ጤነኛ 6 ዘዴወች |EthioElsy |Ethiopia

welcome to my channel I'm Elsa Getu , if you subscribe my channel we will share very useful information, healthy lifestyle and entertainments .
#EthioElsy #Ethiopia #habesha
/ elsa_fusion_lifestyle
/ @ethioelsylifestyle9486
/ elsa.getu22
EthioElsy LifeStayle , Ethiopia, EBS TV, Ethiopian, Ashruka አሽሩካ channel, Seifu On EBS, Habesh tiktok, Zehabesha, EthioInfo, Ethio forum, Ethioinfo, Eyoha Media

[@yonasgede7258]

Breakfast is very important. - Breakfast like a King - lunch like princess. - dinner like poor. - late hours simple snack. If you do these your very healthy always. Thank you Elsi your always giving a very nice advices on very important issues hope I will come back with my comments specialy on various favourite perfumes thanks. You are special and every thing cultural , classic, modern apreciate your cooking too. Abave all your table discipline advices are very important. and appreciated. GOD BLESS YOU.🙏👍❤ Yonas from MCR 🇬🇧

[@ethioelsylifestyle9486]

Thank you so much for your confirmation about the importance of breakfast 🙏♥️🙏

[@yonasgede7258]

@@ethioelsylifestyle9486 your always most welcome.

[@bettyalene9583]

I never ate breakfast and dinner

[@yonasgede7258]

@@bettyalene9583 Betty please thin of your health, Breakfast is the most important of our food part. That you must take it every day. Otherwise you must see your Dr. Some thing is wrong with your health. Yonas MCR UK

[@zzzzzzzzzz3236]

ሰላምእህት በጠቃላይአመሰግናለሁ ግንአንድነገር ላስችግርሹ ስለሻንጣ አያያዙ ወይምባርሳ

[@asterwagaye4315]

ሰገዱ የነብስም የስጋም መድሀነት ጠዋትና ማታ ሰግደት በጣም ጥሩ

[@ፍቅርያሸንፋልፍቅርነውመን]

በትክክል❤❤😊

[@brookzenabu5168]

እውነት ነው ሰግደት ለነብሰም ለሰጋም መድኃኒት ነው

[@mesialayu8947]

ፆም መፆምም ጤነኝነት ነው

[@melattube7121]

በእውነት ምክርሽን ወድጀዋለሁ በርቼልኝ የኔ ቆንጆ እህት

[@kerubelalmi7267]

ሙሉ ሴት ነሽ 👌🏽💯😍

[@leylakitchen2266]

you are so briliant thank you so mach

[@selambelayneh4987]

በጣም ነው የወደድኩሽ

[@ሱምያሱምያ-ፐ9ፀ]

አድሰነኝ ከቴክቶክ ነውየመጣሁት. ቦርጪአሰተገሮኛል. ሰበላይነፍኛል. ሳልበላደሞይጠፍል. ምድነው

[@ethioelsylifestyle9486]

1)ጥግብ ብለሽ አትብይ ፣ 2) ምትበይውን ምግብ ተጠንቀቂ 3) plz consult your Doctor

[@ሱምያሱምያ-ፐ9ፀ]

@@ethioelsylifestyle9486 እሸአመሰግናለሁ

[@fatishow4466]

አችን ዶክተር ጣለልን ፈጣር ይባርክሽ

[@edenmeile2163]

Du hast recht danke viel mal. 👍🏽🥰, kompliment du bist sehr hübsch Frau❤️

[@ethioelsylifestyle9486]

Thank you mare 🙏❤️🙏

[@asefumekonnen7242]

ልብሰ ማዘዝ እፈልጋለሁ ግን አድራሻሽን ንገሪኝ።

[@genetejo6708]

Ene dance newu yemiwedewu mata mata edenisalehu

[@ትዕግሥትሰሎሞን]

ኦርቶዶክስ እምነት ተከታዮች ፁሙ ስገዱ ለነብስም ለስጋም ነው ጥቅሙ

[@masaratfriend6874]

Ewunet new

[@ebrahit55]

👍🙏🥰🥰❤❤😘😘

[@ereyereyerey1376]

Yes tkkl🙏🙏🙏

[@Ayenalemlegaayenalemlega-ho2th]

ሠደት ላይ ያለነውሠ

[@Abbay_special_recipe]

Well informed But this is my experience too and helps a lot to shade and stay fit 1. Avoid sugar period sugar is a silent killer 2. Avoid sugary drink, like juice and soda, Squeeze your own juice at home, don’t consume store buying juice, they are poisons, silently it screws you 3. No gluten 4. No dairy product if you really can’t help with out it make sure you consume dairy product from grass fed Animals 5. No vegetable Oils, no corn oils Ok to consume Clarified butter, Olive oil, and coconut oil to start 6. Try to consume organ products, produce and everything you consume if you can 7. Do your research information is power 8 stay away from junk food 8. Cook your food in your home

[@ethioelsylifestyle9486]

I completely agree 👏👏👏👏👏very clear and useful information ℹ️

[@የወረባቦዋነኝየአብዲፎንቃ]

እኛ የመዳም ሸቃሎች በምን እዲላቺን በልተን ጎርደድ ጎርደድ በልተን መሽከርከር ነው እንጂ 😂😂😂😂

[@alemtsehaysesaysisay7144]

ሀሀ ትክክል እኔ ምለው ትክክል ክበደት ስት ነው😅😅

[@HagerAlmu]

😂😂😂እዉነት ንለሻል​@@alemtsehaysesaysisay7144

[@foziyafozi3977]

😍በትክክል ብለሻል 😘ግን እቅልፍ ላልሽው ነገር ከባድ ነው ሰው ሀገር ሆነን በቂ እንቅልፍ አናገኝም አምሽተን እንተኛለን መተኛታችን ሳናቀው ደሞ ይነጋል ለሁሉም ነገር ተመስገን 🙏🏼

[@Sara-ok8ri]

lik bileshal 😢😢

[@ethioelsylifestyle9486]

በጣም ይገባኛል እህቴ 🙏❤️🙏

[@foziyafozi3977]

@@ethioelsylifestyle9486 የኔውድ ስለተረዳሽኝ ብቻ አመሰግናለሁ ግን ምክርሽ አሪፊ ነው ከንቅልፍ ውጪ ብቻ እንሞክረዋለን እሺ 😘

[@hanymulugeta3784]

Yeneme hasabe now

[@imissyoumom238]

ምን ናድርግ ኣረብ ቤት ስራ ተሎ ተሎ ምግባችንን ተሎ ተሎ ስራችንን እኮ ነው ክክክክ🤣🤣🤣 እግዚአብሔር እድሜና ጤና የሸስጥሽ 🙏❤

[@meskiyegta7808]

እውነት ብለሻል😂😂

[@hafsa-jo1ch]

ክክ

[@ebrahit55]

😂😂❤🥰🥰😘

[@ሮዚማር]

ውሃ ፀጉር ያፋፋል እስማማበታለሁ እድሜ ልኩን አድጎ የማያውቅ ፀጉሬ ውሃ በብዛት ስጠጣ የሚገርም ለውጥ ነው ያመጣው

[@Tayech-oj8dh]

እሽ እንኩዋን ተመቸሽ

[@ኢልሀምአብድሮህማን]

ክክክክ የኔስተነቅሎአበቃእደኔ ውሀየሚጠጣይኖርአይመስለኝ

[@ሮዚማር]

@@ኢልሀምአብድሮህማን ጓደኛዬም በጣም ነው የምትጠጣው ግን ፀጉሯ ንቅልቅል ምንምን ብሏል ይመስለኛል የውስጥ ችግር ነው እኔ ግን በውሃ ፀጉር ብቻ ሳይሆን በየቀኑ ከሚያሰቃየኝ ራስ ምታት ፓናዶል ከመቃምም ድኜበታለው

[@Susu-gq9dg]

የመዳም ሰራ እራሱ እሰፖረት ነው ማርዬ😔😔

[@meladelbelachewu-cc5xp]

ምክርሽ ጡሩ ነበር ግን ሰራ የበዛል ቀስ ብሉ መብላት መጠጣት አይቸኝም ማዳም ወጥጨቶን ይዛነዉ ብቅ የምትለዉ

[@madina3828]

😂😂😂😂😂😂😂እመዳም ቤት ቀስ ብሎ መብላት አይሰራም

[@Marinal0ve228]

አንች ካሰብሽበት ትችያለሽ ስራሽን ስጨርሽ ቁጭ ብለሽ ተረጋግተሽ ተመገቢ እህቴ እወቂበት ስራ አቁመሽ ስለምትቀመጪ ይሆናል የምታሮጥሽ❤❤

[@mamifiqri4300]

ቅቅቅቅቅቅቅ😂

[@NaafNaaf-w9d]

ayizoshi hayatii😭😭😭😭

[@tshayetesfaye965]

የኔቆንጆ ሼር አርጌሻለሁ ሰብስክራይብ አርጌሻለሁ ፡፡

[@ስደተኛዋእናቴንናፈቂ]

ምክርሽ አሪፍ ነበር ግን በመዳም ቤት አዳድ ሳህን እሩዝ 🤣እየበላን መሮጥ ነው ግዜ ከየት አግተን ።😭😭😭😭

[@ትዕግሥትሰሎሞን]

ክክክክ

[@wegegebe7813]

በጣም ወደድኩሽ የምትስጫቸው ርእሶች በጣም አስፈላጊዎች ናቸው ተባረኪ ወደድኩሽ

[@hiyabtsegay3226]

እኔ ያለሁበት አከባቢ ሙቀት ነው ውሃ እስከ 3 ሊትር እጠጣለው ግን በጣም ነው ሆዴን የሚነፋኝ

[@tsenuashna3685]

ባንዴ አትጠጣ ቁጭ ብለህ ጠጣ ሌላ በጤናንምክንያት ብዙ ውሃ ሚከለከል ሰው አለ ዶክተርህን አማክረው

[@edenyohannesedenyohannes1569]

አገላለፅሽ ጥሩ በሚገባን መልኩ ነው የምትገልፅው በርቺልን

[@ethioelsylifestyle9486]

እሺ ማሬ 🙏❤️🙏

[@yohannafekade28]

እንዴት ብለን እንመንሽ ከዚ በፊት አባቴ ለበአል ቀን 60 በሪ አርዶ በመቶ የሚቆጠር ሰው ከጋበዘ በሆላ ጨርሰው ሲወጡ በፊሰታል ሙሉ ብር እየሠጠነው የሚሸኛቸ ብለሽን ተቀደሽ ነበር አሁን አንዴት ብለን አንመንሽ ቦርጬን አጠፋለሁ ብዬ አንገናባሳብጥስ

[@abebebeso2506]

🤣🤣🤣 what? Proof it lol

[@sewkefuegezabehermelkam7878]

😁😁😁😁😁 yechy adelechem eshy yachy selam new sema😁😁😁

[@yohannafekade28]

@@sewkefuegezabehermelkam7878 እረ እሷ አራ ሷናት

[@eyerusnigus5718]

@@yohannafekade28 ኧረ አይደለችም ተመሳሳይ ናቼዉ

[@Selam694]

🤣🤣🤣🤣🤣 እዚች ልጅ ቪዲዮ ላይ comment አድርጌ አላቅም :: ይሄ ኮሜንት ግን አስቆኛል በጣም በዚህ ልክ የሚቀደድ ሰው ግን አለ ?? ይገርማል በጣም 😅😅😅😅😅 60 በሬ , በፌስታል ሙሉ ብር 😅😅😅😅😅😅

[@addisalemwold]

ዛሬ ነው ዪየውሽ በጣም የሚጠቅም ምክር ነው አመሰጎናለው!!

[@nunumohammed752]

I just loved the way you talk and explain, stay blessed lovely 😘♥️

[@weyniamdeyohannes848]

ምክርሽ አነጋገርሽ በጣም ደስ ትያለሽ አይዞሽ በርቺ በርቺ

[@saradawit]

ሰላምሽ ይብዛ እህቴ ጥሩ ምክር ነው እንዳንች አይነቶን ያብዛልን ሼር ስላረግሽን እናመስግናለን እሺ እጠጣለሁ ውሃ አንችም ብቅ በይ 👌👍

[@ethioelsylifestyle9486]

Sarye ተባረኪልኝ ማሬ እላለሁ 🙏❤️🙏

[@alemayehu2474]

Amazing we Muslims drink like u .prophet mohammed told us .that's healthy

[@queenqueen73]

Exactly! Not only about how to drink but also about the sleeping part! Our Prophet used to sleep early and wakeup early morning. And we're being told to do the same!

[@truthteller9493]

የራስሽን style ይዘሽ ነው የመጣሽው ይሄን ጠጡ ይሄን እያሉ ለview ብቻ ከሚሮጡት ትለያለሽ አትቀየሪ keep it up!!

[@ethioelsylifestyle9486]

እሺ ከልቤ አመሰግናለሁ 🙏🏻❤️🙏🏻

[@meseretdeneke1947]

Thank you so much .you so beautiful. Can you please where is the massages place the one you went and the massages machine I like to order on Amazon. Please put the link . Thanks

[@ethioelsylifestyle9486]

meseretye here in Italy is not that much know this kind of massage but there is a lady in Portopiccolo spa and you can check Rowalu slim 500 on Amazon my dear .

[@EthiopianStyle]

በጣም ቆንጆ ጠቃሚ የሆነ ነገር ነዉ ያነሳሽዉ እኔ የዉሃና የቁርስ ስህት አደርጋለሁ ብታይ ለማስተካከል እሞካራለሁ በርቺ ❤️👍🏾

[@ethioelsylifestyle9486]

Ethiopian style በጣም ባለሙያ በርችልን እህቴ 🙏❤️🙏

[@rediatzeleke7161]

እህቴ እኔ ከሁለት ደቂቃ በላይ የሰው ምክር አልሰማም። ያንቺን ግን በደንብ ነው የሰማውሽ። ለራሴ እንዳረግ የምመክረውን ነው የመከርሽን አመሰግናለሁ። በሚገባ እተገብረዋለው

[@meskiabebe7985]

እንዴት ነሽ የኢትዮጵያ የሀገሬ ልጅ በጣም እናመሰግናለብ ምርጥ ነው ፕሮግራምሽ ግን ትንሽ ድምፅሽን ጨምሪልን በተረፈ ኑሪልን እንወድሻለን

[@الحمدللهعلكلحل-خ7ن]

ሠላም እኔ ለቤትሽ አድስነኝ ምክርሽን ወድጀዋለሁ ተኝቸነበር ተነስቸ ውሀ ጠጣሁ ክክክክ

[@ሌመንበላይ]

ሀሀሀህ

[@onelove4324]

😂😂😂😂😂😂😂😂ምንጃርኛ ጨፍሩ አላለችም💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺💃🕺

[@helendemke5533]

ተባረኪ በውነት ጥሩ ትምርት ነው

[@Azmarino-z6r]

ቆንጆ ኣገላለጽሽ በጣም ይስይላል በርቺ እህት ኣለም 💕💕💕💕💕💕👌

[@tehayetefera2747]

እጠጣለሁ ብዙውሀ ግን አልቀነስኩም እንቅልፍ አለታኛም ግን እምተኛውን የተቆራርጠ እንቅልፍነው

[@kalkidanmdm767]

ምንጃርኛ እረገጡት ተመችቶኛል ሃሃሃ እኔ ባክሽ 30 ሰአት እሰራለሁ ስተኛ 8 ሰአት ነው እምተኛው በቻ ከባድ ነው

[@ኢትዮጵያሰላምሽይብዛተጠለ]

ልክ ብለሻል ጤነኛ እንቅልፍ መተኛት ካቆምኩ ድፍን አስራአምስት አመት ሞላኝ🥺

[@hghuhh9796]

እኔም ስደት ከየመሮኩ 12 አመቴ እቅፍ የለም ባሳብ ብቻ

[@marthatirunhe7858]

ኤልሲዬ በዚህ ቪድዬ እንዴት እንደተጠቀምኩ ልነግርሽ አልችልም 😘 በጣም አመሰግናለሁ የኔ ቆንጆ እወድሻለሁ የኔ እህት 💝💝💝

[@rahwaabrhie1488]

የት ነበርሽ ብየሻለሁ! I subscribed you anyways and thank you! For the first time you caught my attention from most KZbinrs. Keep up the good work!😍

[@ብርሐኔገስስ]

በጣምጎበዝነሽእማግንከይቅርታጋርአንድነገርላስቸግርሽከወገቤበላበጣውፍርትአስቸገርኝእደትላድርግ

[@IT_4class]

I love the Minjargna🤣🤣🤣 yene konjo endet des endemity😅😅 familywochsh tadelew🌹♥️

[@genetgmichel5096]

ኤልስዬ እኔ የተቸገርኩት ቦርጭ ነው ልጆቼን ስወልድ በኦፕሬሽን ነው ግን በጣም በሙዚቃ እስፖርት እሰራለው ግን ሌላው ሰውነቴ በጣም ቀነሰልኝ ቦርጩ ግን እንቢ አለኝ ምን ላድርግ

[@AwokeZemenu]

*I love your expression style*

[@ethioelsylifestyle9486]

Thank you Dear Awoke 🙏❤️🙏

[@jemalseyd8702]

ሰላም እህቴ እኔ መቀነስ የምፈልገው ሙሉ ሰውነቴን ሳይሆን ቦርጬን ብቻ ነው መቀነስ ነው የምፈልገው መላ ካለሽ

[@haben5084]

@chloeting watch her channel and try her workout it's so amazing.I personally see great results ❤❤❤

[@kibirechoramo2102]

እንደት የታደልሽ ውብ ሴት ልጅ ነሽ? በጣም ጥሩ አስተማሪ ነሽ። ደግሞ አዋቂ ነሽ አድናቅሽ ነኝ እግዚአብሔር አምላክ ሀይል ጉልበት ይሁንልሽ

[@milkanatube4685]

ንፁህ ውሀ ማንን ጎዳ ሰበብ አታብዙ 😁😂😍ደስ ስትዪ አላስፈላጊ ዳይት ጉዳቱ ይበልጣል ሀሳብሽን በጣም እደግፈዋለሁ የኔ ቆንጆ

[@ethioelsylifestyle9486]

ተባረኪልኝ ! የኛ ህዝ የዋህነው ዝም ብሎ ሳያጣራ እየተጠቀመ ለችግር ይዳረጋል እኔን ያየ ይቀጣ 🙏❤️🙏

[@eduameduam8884]

አናትዬ እኔ ምሰራው ሌሊት ነው የት አባቴ እስፖርት, እንቅልፍ ...ወፍ የለም ለሎቹን 1ኛ ነኝ አውቄ ሳይሆን ግን በእጋጣሚ ነው አመሰግናለው::

[@meladelbelachewu-cc5xp]

ዉይ ወደንጨሳይሆን በግድ ነዉ ማዳም ስታሽከሰክረን የምትዉለዉ

[@kadeka2]

የቅልፍማነገር የሰውቤት አደል እህት❤❤❤❤❤

[@kidisttesfaye8364]

በጣም እናመሠግናለን ተባረኪ በጊዜ መተኛትና መነሣት ማላት ሥንት ሠዓት ነው በሠዓት ብትነግሪኝ አመሠግናለው ውዴ

[@ethioelsylifestyle9486]

Kidistye ከምሽቱ 10 00 /10 30 ብንተኛ በጣም ይመከራል ላአይምሮ እረፍት ጠዋት 06 00 /07 00 ብንነሳ ይላሉ 🙏❤️🙏

[@kidisttesfaye8364]

@@ethioelsylifestyle9486 ok Thank You My Dear Be Ethiopia 4:00 eske tewat 1:00 malet nw aydel

[@53067]

እኔም ችግሪ እንቅልፍ ነው

[@weareone4401]

እስኪ ልሞክር በጣም ወፍራም ነኝ 82 ኪሎ ነኝ😢😢😢😢

[@aminayoutube8392]

ምን ያንችስ ከፋ እኔ 67 ከወለድኩ ቡሀላ እፉፉ

[@fevendesalegn7592]

72😢

[@SmilingAutumnTrees-di8lo]

61እፍፍፍፍ

[@HelanHela]

65😢😢😢

[@MuluMm-sj9pg]

99

[@nigestgebremichael1779]

ተነስቼ ውሀ ቀዳሁ 😁😁😁

[@ethioelsylifestyle9486]

በኔ ይሁንብሽ 2 Liter በቀን በቀን 🙏🏻🙏🏻

[@smarthabesha3170]

ላንችም ጠጭ ለኔም ቅጅው 😁😁

[@ethioelsylifestyle9486]

😅😅😅😅exactly 🙏❤️🙏

[@hananyaabyiashikabachineng8103]

Hahaha

[@ፋፊነኝየyአፍቃሪ]

የኔ ቢጤ 😄😄😄😄

[@fanayordanosmekonnen753]

የቤቱ ስራ የኔ ሰበብ ናት

[@መሰረትቢቂላ]

እናመሰግናለን 👍👍

[@bajebashawel1912]

እኔ ግን ውሀ ስጠጣ በጣም እወፍራለው ምን እንደሆነ አላውቅም

[@netsiawoke3150]

እኔም ውሀ ያወፍረኛል

[@ያአላህአንተጠብቀኝ]

እናመሰግናለን ማሬ ደሞ ሳላደቅ ማለፍ አልፈልግም አወራርሸ ምን ልበልሸ በቃ ቅመም ነሸ በጣም ጣም አለው በርቺልን

[@ethioelsylifestyle9486]

እሺ konjiye thank you so much 🙏🏻❤️🙏🏻

[@ሀናንየአላህባሪያ]

እንደሌሎቹ በተለመደ መልኩ አልመጣችም። ለዛ ነው ። The way she talk is unique. ❤

[@amenaali1952]

የኔ ውድ ለካናልሽ አድስ ነኝ በጣም ተመችተሽኛል ሰላምኑን ይስጥሽ

[@ethioelsylifestyle9486]

አሜን ማሬ thank you 🙏❤️🙏

[@Shalom12772]

ቁርስ እንደ ንጉስ ምሳ እንደ ንግስት እራት እንደ ደሃ

[@አገሬኢትዪጽያ]

Hahah i like that

[@ethioelsylifestyle9486]

🙏🏻❤️🙏🏻

[@ethioelsylifestyle9486]

👏👏👏👏👏👏

[@wogenegetachew]

የኔዉድ ስወድሽ ላስቸግርሽ እኔ ቀጭነኝ ግን አንድልጅ ከወለዱኩ በሀላ ቦርጭ ብቻ አስቸገረኝ ሌላዉ ሰዉነቴ ቀጭነኝ ምላድርግ በናትሽ ንገረኝ

[@የድንግልልጅ-ዠ3ፈ]

በጣም እናመሰግናለን እኔማ ውሃው ይሆን የሚያወፍረኝ እራት አልበላላም ጣፋጭ በጭራሽ አልወድም መንገድ 1ሰአት ያክል እሂዳለው ግን ሰውነቴ የተነፋ ፍኛ ነው የምመስለው ተመስገን ጤነኛ ነኝ ዋናው እሱ ነው ተባረኪ እኔ ያየውት ነገር እሞክራለው ግን ለውጥ የለኝም

[@hdfsdaeaeftuetwtatr1861]

የኔ ቢጼ ብቻ ጤና መሆናችንን ያዥልኝ እህት

[@ethioelsylifestyle9486]

ማሬ አለመብላት ትክክል አይደለም ባይሆን መጠን መቀነስ 🙏❤️🙏

[@melatemagnu527]

በጣም ትክክል ነው በእውነት ።በተለይ ውሀ አጠጣጥ እና ቀስ ብሎ ማኘክ

[@HagerAlmu]

ጎጨት ጎጨት ስል ማዳም መታ ጎጨት ብታረገኝስ ሆሆሆሆበቃ አገሬ ስገባ እቀነሳለዉ ተይግን ፍርፍር ካገኘዉማ ምንም አያምረኝም ወይኔ እጀራ

[@እናቴናልጄለኔጥንካሬዬብር]

የኔ ቢጤ😂

[@NorkanNoo]

😂😂😂😂

[@semharyacob2764]

❤❤❤❤መጀመሪያ ደሰ ትያለሸ እሰኪ አጀምራለው በጣም ተመቸሽኝ

[@SelamAleLlGN]

ኸረ መዳም ቁማ ነው ቶሎቶሎ ብይ እምትለኝ😢😢

[@AddisReview]

Good Job Elsa!

[@ethioelsylifestyle9486]

Thank you so much my dear 🙏🏻❤️🙏🏻

[@alembalcha3394]

You are my kind of woman 👩 ♥ 💕 Thanks for the Tips keep going

[@tsigekiflay8972]

You are very good and helpful message , God bless you sister .❤️

[@mekdibest215]

እኔ ደሞ የሚገርማችሁ ውሀ ያወፍረኛል

[@yesokmylife1796]

Enam yawefergnal

[@rediat777]

Elsi you're so Sweet .. አትጠገብ ብዬሻለሁ Bless your beautiful Soul,may the good Lord shine upon you!🙌

[@ethioelsylifestyle9486]

Thank you ማሬ 🙏❤️🙏 soooo thankful አትጠገብ 🙏

[@saragetachew8339]

ኸረ ውሀ ስጠጣነው ጭራሽ የቦካውት ውሀ ያወፍራል ከምር

[@babys7570]

በልተሽ ወዲያው ከጠጣሽ አውነት ነው ያወፍራል

[@melkamethiopiawit6584]

ሁሌ ከመብላትሽ አንድ ሰአት በፊት ጀምሬ አትጠጪ ምግብ ከበላሽ በሁዋላ ደግሞ አንድ ሰአት ቆዪ ከዛ ውጪ በፈለግሽው ሰአት መጠጣት ትችያለሽ አለዛ ለሰውነትም ምግብ እና ውሀ አንድ ላይ መውሰድ በጣምመጥፎ ልምድ ነው::

[@marryghirmay6985]

Ke migib befit new mititechi le misale tiwat betam arif new

[@ማሚማሚ-ለ9ጐ]

ቀዝቃዛ ዉሃ አትጠጪ

[@alemtube5403]

ደመርኝ, በመት

[@alemtube5403]

አደስ, ነኝ, ሰውዳችሁ

[@ethioelsylifestyle9486]

እሺ ማር

[@fobintmldhsn6285]

እህቴ አላህ ይባርክሸ

[@selaminabahru571]

ማረ ነገር ነሺ

[@seadaahmed66]

Emuppa የሆንሸ sebscrib ይገባሻል

[@hreetabebe3979]

You aren't a medical doctor to recommend what my physician advised me not to do.

[@nigestgebremichael1779]

Elsiyee wow 😳 you always surprise me with the best information and your creativity. I really enjoyed it 👍🏽🥰

[@ethioelsylifestyle9486]

Thank Nigestye for all your support mare ❤️❤️❤️

[@bertukandawud6099]

እኔ ግን ጥያቄ አለኝ የሴት ልጅ ክብደት ስንት ኪሎ መሆን አለበት?እኔ ሁሌም በቀን በቀን ከ2 ስአት በላይ እስፖርት እሰራለሁ ግን አንዳንዴ አመጋገቤን ለቀቅ ካደረኩት እጨምራለሁ አመጋገቤን ቆጠብ ካደረኩ ደግሞ እቀንሳለሁ ግን እንደዚህ አይነት ነገር በሽታ ነው !!

[@ethioelsylifestyle9486]

No በጭራሽ አይደለም የፈለገ ስፖርት ብትሰሪ ምግብሽን ካልተጠነቅሽ ትወፍሪያለሽ በተለይ ከወለድን በሁአላ። ውፍረትሽ በርዝመትሽ መጠን ነው የሚለካው።

[@bertukandawud6099]

@@ethioelsylifestyle9486 እኔ ግራ የገባኝ አመጋገብሽን አስተካክይ የሚባል ነገር ማለት እንዴት ባለ መልኩ ነው ግራ ገባኝ እኮ?

[@ethioelsylifestyle9486]

@@bertukandawud6099 በአንደኛ ደረጃ ጠግበሽ አትብይ መጠን ቀንሺ ፣ ጣፋጭ የደረሰበት ቦታ በጭራሽ እንዳትደርሺ ፣ ጨው በጣም ቀንሺ ፣ ካርቦሀይድሬት ጠዋት ብቻ ተመገቢ፣ እራት በጣም ቀለል ያለ ነገር ቢዪ። ዉሀ አደራ ጠጪ።

[@bertukandawud6099]

@@ethioelsylifestyle9486 ዳቦ በጣም ነው የምወደው እና ለቁርስ ብቻ ዳቦ ብበላ ጠፍጭ ነገር ባልመገብ እስፖርት ብሰራ ጥሩ አቋም ይኖረኛል ማለት ነው?

[@kebeneshmelaku8225]

Betam dese yelale mekerehi . Ewenetegha ehiopiawe neshi very few people in ethiopia eweketachewen ye meyakafelu . Berche atakewarechi please ? Thank you God bless you. 🌺🌸🌺

[@LovedbyJesus1900]

The way you explain is so good.

[@bruknigatu997]

It is a good advice but breakfast is not recommended to lose weight please read or research about feasting.💕🙏

[@ethioelsylifestyle9486]

Hi Dear Bruk , we can’t start our day without healthy breakfast it’s the important meal of the day ‼️We can reduce what we eat but not avoid to eat 🤔best nutritionist helped me in this way to loose weight 🤷🏼‍♀️thank you dear 🙏❤️🙏

[@orinaniba]

የመጃመሪያዬ ይሄ ቪዲዮሽን ነዉ ያየሁት ትክክልነሽቆንጆ በርቺ😍

[@ethioelsylifestyle9486]

እሺ ማሬ 🙏❤️🙏

[@genetg733]

ለቤትሽ አዲስ ነኝ ጥሩ ምክር ነው ላይክ ሰብስክራይብ አድርጌሻለው በርቺ በዚሁ ቀጥይበት

[@rutht9104]

አንቺንማ subscribe ባላደርግ ይቆጨኛል በጣም ጥሩ ምክር የኔ ቆንጆ ሞራሌን አመጣሽው ተባረኪልኝ

[@tsehayarbesie4751]

ቀበቶውስ ይሆናል ወይ?በኤሌክትሪክ የሚሰራው ቫይብሬት የሚያደርገው ቀበቶ አለኝ ግን የተጓዳኝ ችግር ካለው ብዬ ፈራሁ እስኪ ሰለ እሱ ንገሪኝ ማሬ

[@merontsehaye6006]

Amazing explanation, thank you for sharing

[@tennytube2527]

በጣም ጠቃሚ ትምህርት ነው ተባረኪ እህቴ በውነት ቀጣም ጥሩ ነው በተመስጦ ነው ያዳመጥኩሽ 😊👏👏 አዲስ ቤተሰብ ሆኛለሁ

[@juangraal2760]

Hulum yemetastelalefew lek new astemarm thank you

[@abrahamhaila6725]

ዬኔ ቆንጆ

[@አገሬኢትዪጽያ]

ቅልል ያልሽ ደስ የምትይ ነሽ በይ በርችልን ዛሬ ነው ያገኘውሽ ። በሚቀጥለው ምን እንደምንመገብን ይዘሽልን ነው። አቀራረብሽ በሂደት የምትናገሩው ሁሉ የሚገባ ነው። በርቺ በርቺ

[@ethioelsylifestyle9486]

Thank you so much dear 🙏❤️🙏

[@asmerettewolde3543]

የኔ ቆንጆ በጣም 👍እናደርጋለን እንዴት እነደምታሰተምሪን እኮ thank you 🙏❤️🥰

[@hananmohamad9433]

Wellahi alsemam bel enkwan angagershe beged yesbal tadeleshe des sity 😘😘😘❤❤❤❤ demetseshe musika nw 💃💃💃💃💃

[@hayat-youtube-9682]

እኔሰ በፍጥነት ነው የምበላው ሰራ ነው ሆደ ብቻ ተነፍ ሌላው ሰውነቴ ሀሪፍ ነበር😢

[@Samantha06-l4m]

😂😂😂 Awo hule birachinen yiwesdubenal lol shi gize yiwsedut kefelegu we like your video my dear 😘

[@Orthodoxsawit1]

You are amazing!!

[@dollobadore3501]

Lane wufirat indet machamari indichili ligarini

[@elaniworkishet9917]

ቲቸር ብትሆኝ ትዕምርት አሰጣጥሽ በጣም ይገባል።በርቼ

[@ethioelsylifestyle9486]

😅😅እሺ ማማዬ 🙏❤️🙏