👌خبز التوست الصحي🍞بدقيق القمح الكامل للريجيم بطريقة سهلة انجح وصفة ممكن تجربوهاPain de mie complet

📜المقادير
600غ دقيق القمح الكامل
ملعقة كبيرة خميرة الخبز (10غ)
ملعقة كبيرة عسل
ماء دافء
الشوفان-بذور الكتان-بذور الكينوا-بذور الشيا
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜Ingrédients
📜Ingrédients
600g de farine complète
1 cuillère à soupe de levure (10g)
1 cuillère à soupe de miel
L'eau tiède
Avoine - graines de lin - graines de quinoa - graines de chia
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📜Ingredients
600g of whole wheat flour
1 tablespoon of yeast (10g)
1 tablespoon of honey
Lukewarm water
Oats - flax seeds - quinoa seeds - chia seeds
#توست_للريجيم
#توست_صحي
#توست_القمح_الكامل
#خبز_التوست

[@aliaabusalem9933]

سحر ما شالله عليكي انت روعه وشغلك بجنن مع اني ما افهم تونسي بس صرت مدمنه اشوفك كل يوم انتي عسل الله يحفظك صرت اتلم تونسي واولادي يضحكو علي احنا بنقول بيض بس اقلهم عظم يفرطو من الضحك كلهم بقولو السبب سحر قلبت راسك ماما بس انتي بتجنني الله يحفظك

[@ommimiomjiji6423]

ماشاء الله يهبل وياريت تكثري لنا من هذه الوصفات خاصة لاصحاب الريجيم وانا منهم

[@SaharMZ]

ان شاء الله😉❤️

[@ayouta8082]

أعمللنا مقارونة قمح لريجيم

[@user-xi4zp7ql3g]

نعمل في رجيم وجربتو بنة على بنة يعطيك الصحة

[@romdhaneleila7256]

سلام تختي رمضانك مبروك بربي قداش استعمل ماء دافي من فضلك

[@jijisrairi4835]

ما شاء الله عليك Bravo recette bien réussie

[@taifbouguerr1255]

تسلم الأيادي يعطيك العافية انشاء الله بالشفاء والهناء بقدرة الله نجربها

[@mahbennour5508]

يعطيك الصحة ما شاء الله عليك

[@hamidakammoun7940]

لكل شي تقدم روعة يعطيك ألف صحة

[@AhmedAhmed-nl2jr]

اختي بصراحة يعطك الف صحه وصفاتك ساهلين وناجحين شكرا

[@aliaabusalem9933]

بتعجبيني لما تقولي اكعبرها وتقولي بردقان انت روعه الله يحفظك

[@malakkikamayko3197]

ماشاء الله اعليك وعلي وصفاتك ان شاء،نتعلموا منك بزاف حوايج

[@safwagharbislim5533]

روعة يعطك الصحة يااشطر سحر فيالعالم

[@mohamedkad5922]

تبارك الله عليك ان شاء الله نجربو

[@hayetjomaachakhar5376]

ما شاء الله عليك برافووووووو

[@nabihamnioui9042]

ربي يحفظك ويحميك ان شاءالله نجربها

[@rachedisouad2056]

الله ابارك مشاءلله نتمنى تكثريلنا من الوصفات الصحية ❤❤

[@inoubliamira6584]

يعطيك الصحة ماشاءالله تبارك الله ربي يبارك فيك

[@fayrouzyaiche6459]

يعطيك الصحة ربي يحفظك وصفة صحية توة انجربها

[@mehdidjocko7927]

عجبتني الوصفةراني ممتنعة على الخبز الابيض، غدوة ان شاء الله نديرو يعطيك الصحة ختي ❤️🤗🤗❤️

[@samiasekma5357]

يعطيك الصحة على الوصفة يشهي 💕💕💕

[@roseblanche2310]

ماشاءالله يعطييييك الف صحة❤️❤️❤️❤️ يشهي

[@rawdhabarouni950]

وحدك يا سحر ماشاء الله اعليك

[@amelammar8214]

يعطيك الف صحة يا سحرورة الشاطرة ماشاء الله عليك حبيبتي

[@amanimediouni5677]

يعطيك الصحة les recettes متاعك الكل طيارة و الفيديوات سريعين و غير مملين ربي يوفقك و يباركلك انشالله

[@chokrikhrifi3127]

والله يعطيك الصحة وربي يباركلك

[@doctorphone4854]

مشالله مشالله على اياديك بالتوفيق يا شطورة صغرونة

[@jemaazohra]

ما شاء الله ،يعطيك الصحة👍

[@takouasahbeni7708]

يعطيك الف صحة ديما ودنا بوصفات صحية 😘❤️

[@AmAl-nx7uy]

يعطيك الصحة 😘💟💓والله افكارك رائعة تبارك الله عليك

[@brillante2637]

ماشاء الله بارك الله فيك

[@lailadaii8675]

ماشاءالله يعطيك الصحة

[@safahsafah105]

بارك الله فيك

[@jamilakrid9798]

شكرا جزيلا على هذه الوصفة ..وربي يمدك بالصحة والعافية ... ماشاء الله ....

[@fradjsaida2506]

Tbarkalah wmachalah 3lik Ya3tik essaha j’adore ❤❤❤

[@ismailnesrine3909]

يعطيك الصحة والعافية يشهي 😍

[@daouesnajoua2224]

Ya3tek esa7a dhaher bnin ou tri merci

[@moniakarray8669]

يعطيك الصحة ما شاء الله عليك وتسلم ايديك

[@saadaouikhadija6216]

يعطيك الصحة والعافية ماشاء الله عليك عزيزتي

[@lamiasalah9463]

ما شالله رووووعه

[@wahidatrabelsi9736]

يعطيك الف الف صحه صحروره وبرافوووو

[@kmarmathlouthi692]

مشاء الله يعطيك الصحة معلمة

[@maramsghairi329]

ماشاء الله يشهي يسلم ادياتك سحورة

[@meriemmimi86]

اروع توست جربتو جاني هايل الله يسلمك علی الروسات

[@hibasalah1022]

برافوو سحر كنت نستنى فيهاا الوصفه مذبينا تفكرنا بحويجات صحية وافكار للصغاار زاده 🥰🥰😘😘👏👏👏

[@samiraayari5398]

فكرة هايلة و خدمة مرتوبة يسلّم يدياتك

[@aidakarim5336]

Ya3tik elf saha ychehi

[@sendyash2205]

مشاءالله تسلم ايدك انا اول مره نشوفك وصفاتك جميلة جدا 😘

[@samiaelbenna2795]

يعطيك الصحة رائعة جدا

[@user-mb2ty1cp7l]

يسلموا ماشاء الله يشهي ....مزيد من الحاجات والدبارت الصحية والف شكرررررر والله يعطيك الصحة والعافية

[@SaharMZ]

ان شاء الله عزيزتي ❤️

[@latifasahli6868]

مشاء الله عليك ديما نجرب ي وصفاتك بصراحة روعة فالبنة و البساطة مزلت نستنا وصفة المعمول تعل مزية😘😘😘😘😘

[@ftiniimene7045]

يعطيك الصحة صحرورة وصفاتك حلوين

[@kalthoumghazeli6631]

Merci azizti Hatta Anna Andi barcha nestana fik tahmalha manahti ehtika kein fik mazelet khobez echir bizzzou

[@fathiatouil528]

يعطيك الصحة سحرورة ربي يباركلك

[@tabarkatabarka2235]

Rabi ybariklek w machalahhh alik Rabi ysounek

[@hafsiaferchichi7883]

يعطك صح جربت برش حاجة نجحولى

[@gpusakaramaCHANNELid]

عجبتني الوصفةراني ممتنعة على الخبز الابيض، غدوة ان شاء الله نديرو يعطيك الصحة ختي.

[@zairikalthoum5087]

ماشاء الله عليك 🥰🥰

[@bahraouiamal3772]

الله يعطيك الصحة

[@mounagrira6278]

Mashallah a3lik sahroura bravo 👏👏 ya3tik esa7a ma belle 😍😍😘😘

[@souzanasoua2752]

ربي يباركلك يا وخيتي ❤️💓🥰

[@nadiadhieb5464]

تسلم ايديك حبيبتي ❤️

[@lamiaboukadida1295]

يعطك الف صحة يا سحرورة ما شاء الله ربي يحميك

[@nawrestalbii3000]

تشهي ورررعة 🧿💕💕💕💕💕💕

[@raoudhahmida9634]

Recette aalamiya ye ahla et ahsan sannefa rabi yahmik et yaatik ma titmanna

[@khawlafatnasi7355]

مشاء الله توب توب 😍🌹🌹🌹💐🤩💕

[@salmaaouidene1077]

Merciii bravooooo tabrkallh 3likk 3ziztii♥️😍😍😍😍😍😍😍

[@dayarym4418]

عيشك سحرورة يعطيك الصحة

[@hammamidonia9181]

يعطيك الصحة سحر ديما نتبع الروسات متاعك مشاء الله ناجحين

[@ynesoc6]

قداش محلاك ومتربية وقداه حببتني في الوصفات متاعك صحرورة ربي يباركلك

[@soniabouzrati8987]

يعطيك الصحة والعافية

[@idyllicarrow]

جربتو ماشاء الله هايلل 😭❤️ خرجلي علكيف 🇩🇿

[@chaimabensalem1219]

Ya3tik saha sahroura ❤❤❤❤

[@lamisla7557]

يعطيك الصحه🧡

[@omyouyou2049]

Tik saha en.fin.haja healthy hhh

[@meftehamel7967]

روعة

[@user-tm3uy8rb1t]

يعطيك ألف صحة

[@wahidatrabelsi9736]

شبعينا بالاشياء الصحيه لانها تقوى المناعه وتفيد الصحه

[@suleeqaaoun_ali9824]

ربي يسعدك ويحفظك ياسحر ديما نتابع وصفاتك

[@bouchouatakhedidja5133]

سلام انا من الجزائر نقولك يعطيك الف صحة على جميع الوصفات الرائعة الطيبة

[@eastyns5751]

نموت عليك....شكرا

[@AmiraMohamed-bx6ri]

يعتيك صحى

[@zizoubargaoui7589]

معلمة وصنافة يعطيك الصحة سحر

[@meriemchnenaoui7716]

يعطيك الصحة والعافية سحورة

[@nedias_home5616]

ماشاء الله يعطك الصحة سحر و تسلم يدياتك 😘

[@joujououou3116]

inchalla dima fi il3alalii ya rabii

[@nourhaouas9935]

برافوا تاتا سحر 👏❤️

[@lamiabelhadjhamouda5056]

Bravo pour la recette Yatik essaha 👍

[@seemo5]

فناانه 😍🌼🌼

[@khoukhakhd6613]

هو ده ❤❤👍👍

[@sabrinasaby2279]

درتو جاء روعة يعطيك الف صحة جربوه متندموش

[@abiraboura2708]

Sahar jarabtou jeni yebes 3lch za3ma

[@haifaajmi3975]

Ya3tek saha sahroura brabi kathrilna men hal recette😍😍😍💕💕😘

[@SaharMZ]

Nchallah 🥰

[@amalcuisinetn]

Bravo Sahar ربي يعاونك❤️❤️❤️

[@user-fn6cp9kt6l]

يهبل يعطيك الصحة

[@user-fn6cp9kt6l]

سحرورة طلعني عندك في القناة

[@yaminarjaibi3140]

Merci pour vos recettes vraiment merci tellement simple je réussis toujours Allah yahfidak yahmik ya binti

[@sarraoueslati5510]

ماشاء الله ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍

[@rahmafhoula8827]

أحسن وصفة هذا إلي نلوج عليه 🥰😘😘😘

[@SaharMZ]

يعيشك❤️

[@naatamor4140]

يعطيك.الصحة

[@jamilakatar629]

تبارك الله

[@abeerelhakeem]

جميل جدا بالتوفيق حبيبتي 😍

[@lacomtesemedina634]

ما شاء الله عليك روعة يعمل 66 كيف ربي يباركك في صحتك بإذن الله بش انجربو. 🌷😘💖