Ką daryti kai santykiai išyra ir užvaldo vienatvė? Psichologė Lina Straukė

Žmogaus instituto transliacija kartu su psichologe, kognityvinės ir elgesio terapijos praktike Lina Strauke.
Vienatvė gali apimti tuomet kai tenka krautis lagaminą ir išvykti, kai išduoda partneris, kai paliekame savo šeimą. Ji tampa geriausia drauge kai jaučiame, jog mūsų nepriima, pamiršta pakviesti į šventę ar kai nėra kam pasipasakoti. Kartais ji gali būti tokia stipri, jog prireikia visų jėgų ir energijos kad išgyventi dar vieną dieną, nes emocinis skausmas kaip sunkiai gyjanti žaizda vis atsinaujina ir kelia skausmą.
Išmokti rasti vidinę ramybę kai jautiesi apleistas, įsisąmoninant dabarties momentą, išbūnant, išgirstant tai, ką sako vienatvė ir pasiimant jos pamokas gali būti labai sunku, bet tuo pačiu ir labai auginanti, vertinga gyvenimo patirtis, kurią galime panaudoti kurdami savo norimą ateitį.
- Kodėl vienatvė sukelia tokį didelį ir ilgalaikį skausmą?
- Kaip veikia baimė, kad galime būti palikti, likti vieniši?
- Kokias stadijas išgyvename kai mūs palieka mylimas asmuo?
- Kokias pamokas galime išmokti kai jaučiamės apleisti?
- Žingsniai kaip išmokti susitvarkyti su vienatvės jausmu?
- Kaip padėti sau atrasti tai, ko noriu toliau ir kaip pradėti kurti norimą gyvenimą?
Transliacijos lektorė:
✅ LINA STRAUKĖ - psichologė, Kognityvinės ir elgesio terapijos praktikė.
#LinaStraukė #Santykiai #ŽmogausInstitutas
___________________________________
Stebėkite Žmogaus Institutą socialiniuose tinkluose:
► Facebook: / zmogauspsichologijosin...
► Instagram: / zmogauspsichologijosin...
► Spotify: open.spotify.com/show/5BofpPd...
► Svetainė: www.zmogausinstitutas.lt

[@ilinkyte]

Ačiū, labai įdomi ir naudinga Informacija.

[@elenarackauskiene357]

Ačiū! 🙏🤗