Kädenväännön apuliikkeitä Henkan kanssa

Seuraavaksi Henri testaa vahvinlajeja

[@mikatorro79]

Testataan Henkan kanssa kahdestaan piilossa siun katseilta😅

[@toni1693]

Eikö se oo niitä ihan reenannu, sillon ku sä etit vielä kissankakkaa hiekkalaatikosta😅

[@Mikke251]

@@mikatorro79vitun kiusaajia sinä ja henkka

[@F87official]

Henkan järjestämää tosimiesten vahvamies kisaa odotellessa 😂

[@Metusalahmi]

Seuraavaksi Henkka testaa lonkkaleikkausta

[@ToniPee-cp2tj]

Moro Mika, oon sun videoita jo jonku vuoden katellut, ja tänään tuli hauska sattuma. Oon Tampereella r kuntoutuksessa ja Keijon kans tuli puhetta sinusta aamuringissä. Sun koko matka pyhäselästä tähän pisteeseen on kyl motivoinut itseä paljon. Samanlaista taustaa paljonkin ja nyt uuden äärellä. Jatkahan hyvien videoiden tekoa!

[@moottori_paa]

Henkka on kyllä hyvä äijä!

[@X-BattleBolt-X]

Henkan liikkeet oli ihan puhtaita koko ajan. Jesse on vaan kateellinen.

[@maske4074]

On mukava nähdä miten Henkan ja Mikan suhde kehittyy ja lämpenee koko ajan. Jesse toki saattaa käydä vähän mustasukkaiseksi mutta voittehan te ottaa sitäkin välillä mukaan teidän touhuihin👍

[@mikatorro79]

Love is in the air❤️

[@mirvaleinonen1180]

Henkka näyttää niin pikkupojalta Mikan vieressä, ihan kuin lapsi joka kysyy isältään saako luvan tehdä jotain😂👍

[@SuperShowface]

Kiitos videosta! 💯

[@Joonatan75]

Oli kyllä todella mielenkiintoinen video, ihan uusia jutuja miten kädenväännön kannalta noita apuliikkeitä tehdään, lisää vaan näitä. Olenko ymmärtänyt oikein kädenväännön suosio noussut Suomessa viime vuosina? Jos, niin Henkkahan voisi ruveta ihan työkseen tekemään valmennustyötä, selkeet ohjeet jne. Onko suositella pk-seudulta jotain mestaa missä noita liikkeitä pääsisi kokeilemaan? Siis ihan mielenkiinnosta. Miten toi penkiltä hauiskääntö eroaa normaalista, tarkoitan sitä että jos seisaaltaan kyynerpäät liikkuu ja kroppa tulee mukaan niin siinä vaiheessa kannattaa laskee se tanko?

[@jabetsgi]

kovasti tykkään näistä salisekoiluista. mukavia tyyppejä ja hyvä yhteishenki vaikka välillä läppää toisten kustannuksella lentääkin. ja kiva nähdä miten intohimoisesti sitä omaa harrastusta tuodaan esille. 💪💪💪💪💪

[@Awec_]

Henkka on kyllä söpön pienen näkönen miehen rinnalla. Niinkuin isä ja poika 😂

[@taidehelvetti9294]

Toivoisin Bendausvideota henkan kanssa.

[@briandamage91]

Enemmän bendausta maailmaan

[@moottori_paa]

Tämä on taas yksi hyvä video siitä kuinka erilaista voimaa voi olla. Eli spesifioitunutta.

[@samuelp.4743]

Onhan nää sellaisia videoita, että jos vittuilu raita otetaan pois niin nää olis mykkäfilmejä..

[@KarunPojat]

Henkka on vahva ja muut on vaan heikkoja.

[@anssimyllymaki1624]

Mehtälä vs Törrö vs Pynnönen käbenväännön maailman vahvin - skabat ennen syksyä!👍😁

[@Kovaajo]

Tämä🎉

[@gillespie2482]

Harvoin näkee Henkkaa noin iloisena. 😂

[@maske4074]

Hyvä seura, hyvä mieli

[@mikatorro79]

😅😅

[@bonenappi7495]

Kiitos videosta, 👍

[@T12J7]

1. huono neuvo Henriltä kallistaa ei nostavan käden suuntaan, koska käden ulko-kierto on aina heikompi kuin sisä-kierto. Toiseksi, Mikan olisi kannattanut tiputtaa aina kyynerpää joku 30 cm kämmenen alapuolelle liikkeen alussa, niin olisi tippunut se vyö oikein alemmaksi kädessä. 2. Miten Henri huojasi: Henri huijasi koukistamalla ranteen, jolloin pronaatio eliminoituu liikeestä ja liike on paljon helpompi. Myös vipuvarsi lyhenee ja siten myös hammer nostaa enemmän. 3. Henrillä petti selvästi raiseri tuossa remminostossa. Jännä kun Henri sitä selitteli kun on itse asian asiantuntija. 4. Penkkihaukassa vaikutti että Mika teki liikettä dynaamisesti, vaikka liike on tarkoitus tehdä staattisesti. Staattisesti nousee varmasti ainakin 30 % enemmän kuin dynaamisesti. Toisin sanoen - Mikan kokema nöyryytys tässä videossa oli vain illuusio.

[@jeig0865]

Onko montakin mitalia lajista pojalla?

[@T12J7]

@@jeig0865 Faktat on faktoja vaikka lumiukko se lausuu ja auktoriteettiin ja saautuksiin vetoaminen on edelleen päättelyvirhe.

[@henrihermola558]

1.Tässä tapauksessa nosto on helpompi nimenomaan kallistamalla koska käden ulkokierto ei ole missään kohtaa nostoa rajoittava tekijä, joo tuo olisi ollut varmasti hyvä neuvo koittaa Mikan saada tuota kautta remmiä alemmas mutta itse kun on pygmi Mikan rinnalla niin ei tule kaikkea mietittyä 😃 2.rannetta en kyllä pyri juurikaan koukistamaan kyseisessä liikkeessä eikä se pronaatio siitä kyllä eliminoidu mihinkään toki helpottuu kyllä.koko käden lihaksiston yhteistyötähän tämäkin liike pääosin on ja erinoston vaiheissa varmasti tietyt lihakset eriarvoisissa asemissa. 3.niin petti 😀 4.tätä en ihan ymmärrä kun eikös tässä ole käden tarkoitus koukistua 🤔 Kaikki elämässä on illuusiota ja ei Mika tässä mitään nöyryytystä kylläkään kokenut vaan suoriutui todella kiitettävästi täysin hänelle uusista jutuista 😀

[@T12J7]

@@henrihermola558 4. Tarkoitin vaan, että monet pro tyypit reenaa tuota liikettä vahvistaakseen kyynervarren kulman staattista voimaa (eli että pidetään se sama kulma). Jos katsot vaikka miten Vitaly ja muut tekee liikeen, niin he kumartavat eteen, lukitsevat hauiksen haluttuun kulmaan, ja nojaavat taakse, täten pitäen hauiksen staattisesti samassa kulmassa liikeen haastavimman kohdan yli. Tosin liikeen lopussa liike on dynaaminen, mutta mitä Deniksen videoista olen ymmärtänyt, niin tämän liikeen tarkoitus on tehdä tuosta cheat curl liikkeestä vähän strictimpi säilyttäen kuitenkin sen tarkoituksen, eli staattisen voiman kehityksen. Toisin sanoen siis penkkihaukka on cheat curl liikkeen variaatio, eikä strict curl liikkeen variaatio, vaikka tietystihän se on henkilöstä kiinni mitä sillä haluaa reenata. "Nöyryytys illuusio" kommentti oli leikkimielinen :D

[@henrihermola558]

Aivan joo nyt ymmärrän 🙂

[@Ran-tan-tan]

Moneen videoon näemmä riitti kontenttia Jessen ja Henkan Turkin reissulta! :D

[@pietarisuuri1053]

Nyt et Mika enää lähde näiden Henkan ja Jessen laji hömpötyksiin. Yrittävät näin sabotoida kuntoas vahvin kisoihin..😂😉

[@akunyys]

Henkka sai kaksi rakasta lähelleen Mikan ja kädenväännön opettamisen

[@xheir]

Henkan Hauis on kuitenkin paksumpi kuin Törrön forkku!

[@vivaelpibe5604]

Henkka vetää 300 maasta!

[@jeppenaapurinkoira4280]

Mikasta kädenvääntäjä😵

[@Apeeeeeeeeeeeeee]

Millon setämiehet ja Jesse ja Törrön väännätte kättä semmonen koko video semmost olis kyl parasta tämäkin video oli kyllä kermaa jo kerrakseen mahtavaa työtä 👍

[@mikatorro79]

Enpä tiijä millon nää saa houkuteltua miut semmoseen🤔Kiitos palautteesta 💪💪

[@eiccaw]

Millä linssillä Jesse kuvaa kun Henkan kädet näyttää noin isoilta? 😂

[@tomaaak3044]

Pieles oli kaikki no ei vaiskaan. Kontsaa oli.

[@briandamage91]

Henkkaki oikeesti noin pikkunen?

[@ferocious85]

Niin, ja harvempi meistä kauheen isolta näyttää 205 pitkän Törrön vieressä. 😅

[@jeig0865]

Henkka on kultaa näille videoille.

[@ChiliKanaPelaa]

Jos näät henkan nii sano pahottelut että sekin pääsi mun videolle😂. Mut paljon luulet kauan kestää että päihität setämiesten Mikan ote voimailussa?,

[@mirvaleinonen1180]

Olisi tosiaan mielenkiintoista nähdä Mikan ja Mikan video, nouseeko Törröllä alasin?

[@Jari1973]

💪

[@mina233]

Henrissä silmät lepäävät.

[@pheiskanen]

Henkka!!!