楷教練聊健身：到底什麼是長肌肉最重要的條件？
Рет қаралды 19,097
Күн бұрын折扣碼與網頁
黑武士一盒十包裝：
www.blackwarri...
黑武士體驗四包裝：
www.blackwarri...
10 包裝折扣碼：coachkai
折扣後3500元包運費
4包裝折扣碼：coachkaitrial
折扣後1400元包運費
彈力帶連結：
美國品牌VRTX SPORTS - MESH複合編織阻力帶-[整組]
www.ruten.com....
阿魯機能服飾：
www.aroo.com.tw
折扣碼：supermankai
#徒手 #居家 #防疫 #彈力帶 #彈力繩
#Pandemic #home-training #band training
@allenpting 3 жыл бұрын
半夜醒來 有時間來追了. 那個是否我真的一無所有真的太讚了! 每次聽到你聊健身都深深感受到你對健身的熱愛和專業, 聽得很爽
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
我也覺得那個Key有到原Key的感覺🤣
@李靜瑜-m6d 3 жыл бұрын
教練穿黑色很好看哦!感謝教練說的那麼精闢的解析，破除很多迷思
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
謝謝🙏
@陳怡慧-t4l Жыл бұрын
❤❤謝謝🙏教練分享重點訓練是在於強度😊！
@Kai-coach.singer Жыл бұрын
👍👍
@鴻豆 3 жыл бұрын
陽光灑在臉上，臉色感覺又更好了 let's go for a ride 讓我們去吹吹風~~~~
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
太棒了👏
@于芳-s5f 3 жыл бұрын
楷教練 ❤🍀端午佳節快樂🍀❤
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
謝謝，端午安康。
@3-2-7_21 2 жыл бұрын
练了一年多，再回来看，突然又明白了好多，好像打通了任督二脉。
@Kai-coach.singer 2 жыл бұрын
太棒了！聽完理論當然還是要透過操作、練習才會讓身體了解如何實際應用。
@susic6544 10 ай бұрын
同感耶！反复听反复练，有种量变到质变的感觉。
@KeaneLeung 3 жыл бұрын
楷教練 全身肌肉形狀都很漂亮優美👍🏻✨手臂肱二、三頭和大腿肌肉形狀很靚。
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
謝謝🙏
@KeaneLeung 3 жыл бұрын
我係香港人😄希望你睼得明粵語。你們台灣人健身youtube，我地香港人都經常會睼（看）。 真的！即使你的肌肉狀態不是處於最結實最堅韌時，但形狀在於優美肌肉審美而論更比線條凸顯更顯重要。
@逮丸小霸王 3 жыл бұрын
好浪漫💕
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
❤️
@BigMike666 3 жыл бұрын
OMG lol that Kimiko impression was on point.
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@kianyeap 3 жыл бұрын
多謝楷教練，期待楷教練可以圓夢出專輯。 另外報告楷教練，折扣碼不適合用於郵寄到馬來西亞，先買4包試一試。
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
可以，另外有馬來西亞的折扣碼，需要嗎？
@kianyeap 3 жыл бұрын
@@Kai-coach.singer 謝謝楷教練，需要。相信這四包trial pack後會有需要。
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
@@kianyeap 折扣碼: coachkaimalay is the (10 pack) coachkaimalay2 is the (4pack) 謝謝🙏
@samd809 3 жыл бұрын
非常棒的視頻，謝謝，離開以後～超讚！！！
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
謝謝🙏
@mrlingshen4465 3 жыл бұрын
重量训练
@samd809 3 жыл бұрын
沒有槓鈴換啞鈴，沒有啞鈴換林志玲，楷哥，這樣每天都是超級組，不只力竭，是練到死為止～
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
哥練的是意志力🤣
@龍偉輝-o8s 3 жыл бұрын
教練, 請問喝肌酸和 pre-workout 那一種比較好? 如果只選一種, 因不想依賴太多 supplement. 謝謝
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
我建議肌酸
@龍偉輝-o8s 3 жыл бұрын
@@Kai-coach.singer 感謝教練回覆, 請問有甚麼私品牌推薦? 因沒有喝過肌酸請問是否要喝了一段時間後要暫停一週然後再恢復? 謝謝賜教
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
@@龍偉輝-o8s 這年頭品牌不是你們重要，只要不是完全沒有聽過沒有口碑的牌子都好。
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/bKeqk2eHqsh0hc0
@龍偉輝-o8s 3 жыл бұрын
@@Kai-coach.singer 教練請問要 donate 要什麼做? 是否只能直播時才可以? 看回播時可以嗎? 謝謝教練
@mingchang2442 2 жыл бұрын
請問楷教練,女生可以使用黑武士嗎
@Kai-coach.singer 2 жыл бұрын
目前沒聽說有女孩子使用過，所以我不確定。可以上網去詢問廠商看看。
@wsu0812 3 жыл бұрын
想請教一下楷教練，你說的組間休息10秒那個是什麼法則呀？？
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
不是組間，是力竭後休息5-10秒。Rest pause訓練法。
@wsu0812 3 жыл бұрын
@@Kai-coach.singer 謝謝凱教練💪
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
@@wsu0812 不客氣
@mrlingshen4465 3 жыл бұрын
楷教练想问一下，健身就练的环节是不是最重要的东西就是重量对吧？
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
其中一樣是，但是不是絕對。
@mrlingshen4465 3 жыл бұрын
@@Kai-coach.singer 什么意思？
@mrlingshen4465 3 жыл бұрын
@@Kai-coach.singer 一样是？
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
@@mrlingshen4465 你有看完影片嗎？
@mrlingshen4465 3 жыл бұрын
@猪头老焖子 懂了就是每天200俯卧撑，不要一次10个20组，要50个四组！
@chuanyu1083 3 жыл бұрын
掉肌肉超快🙋♂️一受伤肌肉马上掉，心超累
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
所以不要受傷啊！
@蔡宙霖-v9g 3 жыл бұрын
頭香
@Kai-coach.singer 3 жыл бұрын
👏👏