【楷教練挑戰古典健美比賽】人生最後一場健美比賽，不管結果是如何，我都準備好了！IFBB PRO 2021 備賽記錄最終章 feat.

部分畫面由@AROO_TW 、夢多TV提供!非常感謝
影片封面感謝IG: CHRIS拍攝
楷教練IG➡️:kaichang916
楷教練FB➡️:楷教練
直播紀錄副頻道➡️: / @vod4615
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#楷教練 #楷哥 #IFBBPRO 人生 唱歌 張學友 劉德華 綜藝 健身 健美 健身教學 姿勢

[@Kai-coach.singer]

我要藉這個機會感謝每一位在這次比賽過程中幫助過我的朋友！謝謝夢多的一句玩笑話讓我們兩位大叔拼死拼活3個月！謝謝王姿允醫師的被動電療肌肉訓練及飲食建議，讓我能突破自己的極限！謝謝晨晨老師細心設計的眉型！謝謝盧志遠大師設計的亮眼髮型！謝謝Winning Tan Taiwan 專業的上色！ 謝謝IFBB Pro 與健身工廠提供這麼專業的舞台！謝謝柯基一路的陪伴與搞笑！謝謝老婆滿滿的關懷與愛的陪伴❤️ 最後還要謝謝所有的網友，每一句留言與鼓勵都是我能完成這次挑戰的動力🙏 這次挑戰圓滿落幕，再次感謝每一位參與與支持的朋友！我會繼續全力以赴地面對接下來的挑戰，全心全力做好每一支影片，與朋友們分享更多的歡樂與健身訊息🙏

[@gaman4070]

楷哥辛苦了

[@張小致]

帥

[@applea139]

NO.1🏆

[@kenji....8737]

楷哥。Merry Christmas, Wishing you all the best.

[@andychang489]

Hi, I am from Houston, TX and I has subscribed to your channel for several months. I am 51 and I find your channel very helpful and you are truly a champion. Stay strong and keep up the good work!

[@清心寡欲-u8v]

看過很多健身教練拍影片，憑良心講，以線條跟比例！論外貌跟幽默感包括歌喉，楷教練是真的算優質！帥，感覺私下個性樂觀正面也很幽默，可切換成為教練模式的立馬成為非常專業細心與認真的態度，重要的是40多歲長那樣真的挺帥挺有魅力的重點唱歌又像我們歌神學友，應該給你一百個讚

[@Kai-coach.singer]

過獎了，真的不敢當🙏🙏 再次感謝你的支持與讚美🙏

[@gaman4070]

一路陪著您備賽拍攝，您的辛苦和努力，真的不是旁人能體會的，雖然您常說 選手不用去炫耀自己多努力多拼命，沒關係，我幫您說😂 在您身邊學習到非常多，這是一個很棒的體驗和回億，楷哥您辛苦了，未來也請多多指教！

[@Kai-coach.singer]

一起加油💪

[@yanzonwha]

致尊敬的楷哥 一路從1萬個訂閱追蹤到現在，學習到很多健身的知識，但，更多的是生活與做人做事的態度，謝謝這麼好的頻道與分享。 這次的比賽更讓我學習到全力以赴與堅持，對一個即將步入您年紀的我是滿滿的感動與尊敬，謝謝您給我滿滿的正能量。 多了柯基小幫手，讓頻道又增添了許多娛樂與多樣性，謝謝小幫手。 楷哥加油，你是最棒的！

[@Kai-coach.singer]

記得，年紀對我們來說是助力，因為有人生經驗加持！只要堅持到底，一切都會有最好的安排👍 我們一起加油💪

[@吳逸臣]

楷哥的動作真的很優雅，體現出力與美，真的是心目中的冠軍👍

[@Kai-coach.singer]

謝謝，這樣我就覺得足夠了❤️

[@Dr.amortality]

楷哥是很多人心中的冠軍🏆！還有愛老婆的男人最帥👍看到夫婦鶼鰈情深共同準備賽事非常感動啊👍👍👍

[@gaman4070]

這種男人基本上絕種

[@Kai-coach.singer]

把老婆照顧好才能全心全力向前衝啊👍

[@Dr.amortality]

所以大家要好好愛護瀕臨絕種動物，記得按讚訂閱跟開啟小鈴鐺🔔喔！ #真的當作做善事😄

[@郭孟杰-c1f]

震憾！是流量密碼

[@Kai-coach.singer]

@@郭孟杰-c1f 是😊😊

[@0320stanley]

楷哥雖然沒有贏得獎牌，但贏得了大家的心和支持，您為這運動增添無上光芒，辛苦了，超感動，超棒！

[@Kai-coach.singer]

感謝，你的留言就是最棒的支持👍

[@death961319]

疫情期間無法上健身房，就是靠著楷教練的彈力帶直播健身維持體態甚至還更進一步增肌減脂，現在來到美國讀書疫情不穩定一樣繼續在家裡用VRTX居家訓練，謝謝你無償地分享這些內容讓我受益良多，也從楷教練身上學到自律和堅持的力量，無論結果你在我心中已經是無可取代的第一名! 期待楷教練未來分享更多健身的知識和優質的影片內容，大家一起加油!

[@Kai-coach.singer]

謝謝你的分享與支持，謝謝🙏

[@天才阿摯]

雖然影片用輕鬆的方式來呈現，但是不知道為什麼有種莫名的感動一直出現！楷哥，楷嫂辛苦了！

[@Kai-coach.singer]

謝謝☺️🙏

[@124575726]

楷哥超帥~~~其實就算不以粉絲的心態來看，感覺楷哥也是能夠進前六的。雖然可能肉量上沒辦法贏過那些""試圖讓自己更上一層樓""的選手，但是很明顯感覺楷哥已經力能所及的展現出幾乎是最好的狀態了~~~支持!!!!

[@Kai-coach.singer]

謝謝你，我很感動🙏

[@kampowjun]

楷哥在我们心中你已经是冠军了，在我们健身的路上有你这位教练在分享专业的健身知识，非常感谢你祝你健康快乐和楷嫂一直幸福下去💪

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@jok112002]

香港粉絲來報到！ 楷哥你是不是冠軍沒關係，你是我們很多人心目中的偶像🔥🔥 盡力就好了， respect 🙌🏼🙌🏼

[@Kai-coach.singer]

謝謝香港的朋友🙏

[@stuarthuang5028]

恭喜楷哥找到自己的極限. 我覺得健身到最後,知道自己能成長到什麼樣子,長成什麼樣子,而認識真正的自己, 比什麼獎牌都重要.

[@Kai-coach.singer]

謝謝，不過我覺得線條上還可以再下功夫（雖然很痛苦🤣）

[@狗勾可愛的狗勾]

@@Kai-coach.singer 不用比賽會少點痛苦😎

[@chrisvk0104]

楷哥只要盡力就好，比賽結果不重要，已經是大家心目中的第一名啦。剪輯的字幕、節奏、音樂都掌握的不錯！花絮也很好笑，以後會繼續支持！！

[@Kai-coach.singer]

謝謝支持、我們會繼續努力下去的👍

[@ryi1527]

真的看完很感動…楷哥繼續加油！

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@andy.taiwan]

非常感動，楷 教練 ! 辛苦了，勇於挑戰自己，全力以赴，為自己負責，愛家人 ! Respect !

[@Kai-coach.singer]

謝謝❤️🙏

[@k3134145]

目前27歲已經健身3年了，希望到40幾歲也能跟楷教練身體素質一樣。 respect

[@Kai-coach.singer]

一定會比我更好的💪👍

[@xingyilai5557]

開朗幽默正能量，我相信40多歲的男人經歷豐富到能激勵人心，令人欣賞的楷哥教練！您與夢多、豪哥的這些視頻很好！真的很好！

[@Kai-coach.singer]

謝謝你們支持我們這些熱愛健美的人，讓我們可以堅持我們熱愛的夢想👍🙏🙏

[@josongala4308]

楷哥，辛苦了！你永遠都是最棒的之一，在大家心裡都是。👍👍👍

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@阿泰-i5x]

楷哥，你在我眼裡已經是第一名了 辛苦了你，然後希望你能持續的做出些好多好看的影片，讓我配著飯吃，雖然常常笑到噴出來🤣🤣

[@Kai-coach.singer]

我會繼續努力💪

[@陳廷維-y5p]

楷教練一路四集都有看，第一次留言 影片真的好棒👍我很喜歡也有訂閱 希望您能繼續跟柯基繼續拍片 好好看 很喜歡

[@Kai-coach.singer]

謝謝，這是最棒的支持了💪

[@ray520502]

看楷嫂就知道，楷教练是个浪漫的人😁比赛是真男人的浪漫！

[@Kai-coach.singer]

❤️❤️❤️

[@ceolulu_uca]

帥慘

[@Kai-coach.singer]

再次感謝大師大力相助🙏

[@harrymsen5717]

楷哥，真的摄影小哥在视频里说了你赢了你自己。真的是突破自己，在这么短的时间内挑战。享受这个过程，你让我们看到了年龄真的一点也不重要，只是个数字而已。持续关注支持您，谢谢辛苦了，嫂子也是辛苦了

[@Kai-coach.singer]

謝謝你的鼓勵😊👍🙏

[@rong0916]

楷哥在靠自己自身努力的成果下，我覺得已經是相當當棒！ 楷哥～贏到的是我們一樣在朝健身這條路默默努力的人尊重！ 楷哥，是最好的示範！練身體真的是一定要喜歡和真心開心 比賽只是一個證明～　楷哥，繼續期待與支持你

[@Kai-coach.singer]

謝謝，我們繼續保持這樣的熱情練到80歲👍

[@khl3733]

楷哥真的是男人的典範!!!

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@鍾易霖-s3s]

楷哥你真的太帥。平安夜快樂and wish you a very happy new year!!!

[@Kai-coach.singer]

謝謝，聖誕快樂🎅

[@正解-f4u]

加油～人生永遠都有下一場比賽。每一場都是最後一場。這態度就對啦！想當年我們偉大的宋伯伯也是說不再過問江湖中事。結果，上一回他沒有缺席又捲土重來！無論結果如何，期待宋伯伯下次繼續～無論是2024或...2028..2032...人生，就是永遠止盡的比賽。只要入圍就是肯定！即使在外圍也要堅定。

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@kennykoa]

楷哥是我們的模範，真的是男人中的男人，繼續朝著楷哥前進！

[@Kai-coach.singer]

謝謝，我們一起加油💪

[@alexanderhsieh7430]

其實在我看到楷哥上台的那一幕，那一刻 你的體型，我就覺得你已經練的很完美了，身體各部位的肉量、線條、比例 真的有如雕像一般完美，你的體態是我最喜歡的，很希望有朝一日我也能練到你這樣的體型。

[@Kai-coach.singer]

謝謝你的讚美，你一定可以比我更好的👍

[@alexanderhsieh7430]

@@Kai-coach.singer 承您貴言，能方便請問楷哥現在是只在300壯士鍛煉嗎？希望等我會籍結束後 有機會一起練習😊

[@Kai-coach.singer]

@@alexanderhsieh7430 我都在西門300訓練與教課☺️

[@alexanderhsieh7430]

@@Kai-coach.singer 好 我現在在成吉 會籍到明年7月 到時轉西門300😀

[@applea139]

很棒，真男人，也是居家好男人，你是我們的NO.1

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@pinkytv2013]

楷哥，在指定动作的 那个环节~ 真的很好看~~ 加油~

[@Kai-coach.singer]

謝謝鼓勵，很溫暖😊

[@衣復聖-q7w]

楷哥加油!! 你在我們心中 已經是冠軍了

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@chih-van6439]

楷哥已經帥爆了 但是肉量怪物太多 一定會繼續支持楷哥的頻道👍👍💪🏻💪🏻

[@Kai-coach.singer]

感動❤️謝謝🙏

[@_Tai-gk5oq]

厲害，讚👍

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@林詩婷-q3s]

看完很感動欸！還好影片能記錄著自己備賽到比賽的過程，或許回頭看也會謝謝當時認真的自己～有歡笑有壓力有成長 一切都是很棒的經歷！

[@Kai-coach.singer]

這會是一輩子的回憶😊👍🙏

[@taidry]

楷教練辛苦了！為廣大年輕朋友做最好的典範～太跩了吧！

[@Kai-coach.singer]

必須跩一下👍

[@sunnyboy0342]

給楷教練一個讚! 影片最後最好笑XD

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@dashyan]

機制推送回來 又再度感動了一次 不管是幾歲 一種拼搏的精神 🥹 楷哥真的超帥 把每個細節做到最極致 超認真就會變超帥 🤩🤙🏼 最後小楷楷部份 我被逗笑了😂

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@張銘-t4u]

楷教練很棒，有喜感，有才華，是很多人心中的冠軍，強強的

[@Kai-coach.singer]

謝謝支持，過獎了🙏

[@林君學-g6k]

幽默 又正面～加油哦

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@cnfilmsstudio]

持續支持溫柔的楷哥♥️

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@HUGO0116]

給你100分！做人只要不斷超越自己和突破自己就足夠了！！

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@Awei-dp6rx]

楷教練 你是最棒的

[@Kai-coach.singer]

謝謝支持👍

[@豆元]

珍惜看被賽，期待之後影片

[@Kai-coach.singer]

🙏🙏👍

[@680911fu]

哈哈哈哈哈，楷哥！讚👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@李錦棠-b3d]

辛苦了！

[@Kai-coach.singer]

🙏🙏

[@子銘黃-t5z]

我覺得楷教練訂閱不可能衝不上去 時間問題！加油加油

[@Kai-coach.singer]

謝謝👏👏👏

[@王立澄]

你是最棒的~讚啦

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@濤濤-m6j]

雖然楷哥不是最大ㄓ的～但對古典跟健身的精神是值得大家學習的～👍

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@123999cck]

楷哥 我是來自香港的, 上台真的有夠帥 繼續加油!

[@Kai-coach.singer]

謝謝香港的朋友🙏

[@mountains-b2w]

楷教練的 超級賽亞人 髮型好看！真TMD帥！！

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@一心只想养老的我]

支持，加油

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@rexchen7727]

我知道很辛苦很累，但最後，反而看到夫人出現這段，真的感人。楷教練你的第一人人都知道，其實你，早就是第一！

[@Kai-coach.singer]

☺️🙏🙏

[@pai.h.cdavid3388]

恭喜楷哥！你是最棒的！！

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@周妮妮-v1t]

沒吃藥這種體格非常好又健康.這才是健身根本

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@吳小貓-m4f]

U are my 冠軍！ 肉量不是最大 但線條比例真的很狠狠狠好看 楷嫂真的很愛你😊

[@Kai-coach.singer]

謝謝小貓的鼓勵❤️🙏

[@mo-xb7ud]

全都超厲害😨

[@Kai-coach.singer]

👍🙏🙏

[@jamesshih4259]

超棒的體態，超棒的自信，很激勵人心

[@Kai-coach.singer]

謝謝👍🙏

[@klausryu784]

還真的是看了楷教練的影片才有動力去加入健身房很激勵 小柯基加入後整體的影片質量真的變得很不錯 另外如果缺攝影師拍照的話 我想報名HAHA

[@Kai-coach.singer]

真的嗎？收費如何🤣

[@klausryu784]

@@Kai-coach.singer 收費之後再私聊你討論🤣 不算是太專業 比較像是在互惠的方向🤣

[@Kai-coach.singer]

@@klausryu784 好喔

[@lngaik]

楷哥，您的影片對很多熱愛健身運動的人都是一種鼓舞和激勵，所以感謝您，來年也請您繼續加油，回去跟楷嫂好好說，明年再來嘛

[@Kai-coach.singer]

我說說看😊😊

[@凡-z4q]

無限支持楷哥保持這個髮型

[@Kai-coach.singer]

太難了，我沒辦法學會盧大師的手藝啊😅😅

[@renfengqq]

楷教練真的太帥了吧~~~~~~~~ 看了又看!

[@Kai-coach.singer]

過獎了❤️🙏

[@zecharichman]

展示出精壯感，很棒

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@KayziiZ]

楷哥，加油！

[@Kai-coach.singer]

👍👍👍🙏

[@hwanenze]

你是最棒的！！！

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@孫燕國]

真希望能有楷哥的身材，你是最棒的

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏 練起來👍👍

[@hou1222]

楷哥～你是最棒的💪👍

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@許琍翔]

楷哥，你是最棒的。加油！

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@allenlin7066]

贏自己了 超贊

[@Kai-coach.singer]

👍👏👏👏

[@robinsonwang7223]

给楷哥点赞

[@Kai-coach.singer]

👍

[@noirYuuu]

楷哥超猛的啦….

[@Kai-coach.singer]

🥹🥹🙏

[@chitekim]

楷哥己是冠軍了，你擺的姿勢就是美

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@joe720325]

身材都這麼好了，還不能進決賽，真的好競爭喔！

[@Kai-coach.singer]

我只要對得起自己就好了🙏🙏謝謝您的稱讚。

[@AbcD_5957]

感謝楷教練帶來這麼棒有意義的影片 希望以後能持續創作這麼棒的內容 Ps:你的攝影小哥柯基真的跟你好搭配 我每集都快笑屎😂

[@Kai-coach.singer]

謝謝支持，我們繼續努力💪

[@楊吉賢]

楷哥是最棒的！

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@a0492974550]

楷哥，你是最強的

[@Kai-coach.singer]

👍🙏🙏

[@YouZhengxian]

你好 大家好 財源廣進 平安順心

[@Kai-coach.singer]

平安🙏

[@joshyen7716]

同樣身為4X歲大舒 楷教練已經是我心中夢幻體態 不論比例 POSING美感 肌肉分離度 我覺得都第一名!!!

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏 感動❤️

[@芸芸-c8v]

哇嗚啊哇嗚啊，教練好帥😍😍😍超級帥😘😘😘教練可以出寫真照🤤🤤🤤讚💯💯💯💯

[@Kai-coach.singer]

😊😊❤️❤️❤️

[@hank745]

真的 很喜歡楷哥的 態度!! 正能量 又熱血 帥氣!!

[@Kai-coach.singer]

😊👍🙏🙏🙏

[@淡海藍]

楷哥帥喔！辛苦了

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@dearbaby330]

楷哥，不僅是一位身材很棒的人，人生哲學更是很豐富的男人～ 若有機會，希望楷哥 可以多分享人生哲學，家庭概念，愛妻守則😂

[@Kai-coach.singer]

一定，只要朋友們不嫌我囉嗦☺️☺️

[@adsl77002000]

楷哥 楷嫂 夫妻倆真的好甜蜜~

[@Kai-coach.singer]

老婆要自己疼啊☺️👍

[@kailoonliv7611]

感动😢厉害👍加⛽💪

[@Kai-coach.singer]

謝謝❤️❤️

[@MrJimmywu]

You look great and most importantly, you inspired me

[@Kai-coach.singer]

Thanks 🙏

[@AndyloveJinriceball]

楷教練 辛苦您了 超帥的

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@horous268]

楷哥在我心中已經是冠軍了 帥到全新高度的那種

[@Kai-coach.singer]

讚，謝謝支持🙏

[@真玥沄一]

哇😂❤，厲害

[@Kai-coach.singer]

🙏🙏

[@臺北臺大精神病院朱主]

凱哥超級帥@@

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@1.2.3...blockhead8]

楷哥你超帥的👍👍

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@MrKobewtf]

楷哥好棒👍

[@Kai-coach.singer]

👏👏👏

[@howard310379]

楷哥真的帥爆 帥到炸開

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@susuya1966]

帥!

[@Kai-coach.singer]

❤️❤️

[@TheChihoumar]

很盡力了 強 讚讚讚

[@Kai-coach.singer]

👍👍👍🙏

[@garywoodson9185]

👍🏻

[@Kai-coach.singer]

👍

[@司馬信-h8j]

辛苦了凱教練💪💪

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@鄭慶煌-r3v]

楷教練，真帥

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏

[@chenjenny4287]

楷教練是我心裡的第一名!!!!

[@Kai-coach.singer]

😊😊❤️❤️❤️

[@Ryan-sz3nd]

楷哥加油 你是最棒的

[@Kai-coach.singer]

謝謝🙏