كحك ناعم جدا بالشوفان و مش بيرفع سكر الدم. مهم قراءة الوصفة تحت بالتفصيل قبل البدء

معلومة جديدة ان ممكن الاستغناء عن النشا و استبداله كمية النشا بدقيق الشوفان
المقادير:
معلقتين او تلاتة كبار دافيين ماية اي ٢٥ جرام (ما يقلوش و لا يزيدو عن ٢٥ جرام )
معلقة صغيرة خميرة
معلقة صغيرة عسل ابيض
٢ معلقة كبار سمسم محمص فاتح
معلقة صغيرة ريحة كحك حسب الرغبة
كوبين دقيق شوفان اي ٢٠٠ جرام
نصف كوب نشا اي ٥٠ جرام
نص كوب سمنة مقدوحة سخنة اي ٩٠ الى ١٠٠ جرام
ملحوظة مهمة جدا: كمية الماية هي اللي بنربط بيها العجين و بيخليه مش ناعمة بزيادة قوي .. لو قلت عن ٢٥ جرام ممكن تخللي الكحك يبقى ناعم بزيادة مش حلو
مهم جدا ما نلمسش الكحك بعد الخبز حتى يبرد تماما
#سالي_فؤاد

[@NabilaelsaidElsaid]

تسلم ايدك يا سالى أنا عملته ونجح جدا جدا ودعيت الله يحسن ما بين اديك اشكرك يا حبيبتي

[@yasmeenhesen9581]

معقول اخيرااا كحك دايت ده نقطه ضعفي تسلم ايدك

[@dr.saramoustafa]

انا مش مصدقه أنه طلع كحك بجد جربته وطلع حلو ودايب جدا

[@ساجدهمحمد-ذ1ظ]

dr.sara moustafa السلام عليكم. ممكن تقولي ازاي عملتيه و ال٢٠٠غرام ازاي تساوي كوبين

[@dr.saramoustafa]

Hifa Homod كوبين معياري بنفس المقادير المكتوبه

[@hanaanahmed2128]

انا عملتة والعجينة كانت ناشفة مش طرية ممكن اعرف طريقتك انتى وشكرالحضرتك

[@dr.saramoustafa]

نفس المقادير المكتوبة مش غيرت فيها حاجة

[@riri-hier887]

انا عملته النهارده مع تغييرات بسيطة..جميل و ناعم بدرجة مش معقولة...ربنا يرضى عنك ويراضيكي يا سالي

[@هتبقىاحلىمعنانسياحمد]

ممكن اعرف احسن نوع خميره

[@روعةالمطر-و6ث]

غيرتى حياتنا والله يا سالى ... ربنا يجعل تعبك فى ميزان حسناتك .. وشكرا ليك جدا ..

[@emanmohamed1039]

هذه الوصفه دي تنفع مرضي السكري تسلم ايدك

[@maryanapeter4128]

تحفه جربته بجد.اكتر من راءع

[@rorovlogs497]

حبيبتي يا سالي يا اللي مش حرمانا من حاجة الله يسعدك يا رب العالمين

[@salwasalim2406]

حبيبتي ياسالي بعشق حركاتك وتكاتك واحلي كحك دايت من سالي

[@amaniyoussef3684]

ماشاءالله تسلم الايادي كل سنة وانتى طيبة ❤❤❤

[@porntostar9269]

تسلم ايدك يا سالى انا بموت فيكى وبعشق وصفاتك

[@mnmnhazem5336]

تسلم ايديكي طلع حلو اوي...انا كلته ساده بالعجوه طلع جميل اوي ربنا يكرمك يا رب تكوني دايما على خير تعمليلنا دايما وصفات سهله وصحيه...ونصايحك الجميله

[@hanaanahmed2128]

عملتة والعجينة طلعت ناشفة ممكن اعرف طريقة حضرتك وشكراليكى ياقمر

[@اميرهنبيل-ش2ظ]

انا اول مره عملتوا بنفس الطريقة كان ناعم جدا وكان حلو بصراحه بس المره الثانيه زودت ربع كوب لبن علشان يمسك شويه وطلع تحفه

[@nourhussin2310]

بصراحه رقه وجمال ودلع وشطاره مشاءالله عليكي وحلو جدا فكره الكحك واخيرا هناكل 💋

[@rubyyy83]

شكرا يا سالي الوصفه نجحت و طعمه جميل جدا

[@amlsalah6205]

تسلم ايديك ياقمر ربنا ما يحرمنا منك ومن وصفاتك نأكل منة قد اية عشان ما نخربش النظام

[@أميرةالأحزان-ن4ي]

انا جربته اليوم تحفه تحفه تسلم يدك

[@زهرةبرية-س9ص]

شكراااا سالي الحبيبة الطيبة الله يحفظك 🌹🌹عادي استخدم سكر بني بالوصفة

[@rehammagdy4845]

جميلة جدا يا سالي. تسلم ايديك يا حبيبتي. كنت متوقعة الفكرة دي منك بعد وصفة البيتزا و المكرونة بالشوفان. ربنا يجعله في ميزان حسناتك. ماتتخيليش فرحة ماما بيه لانها كانت ناوية ما تعملش الكحك بالدقيق الابيض نهائي حفاظا على وزنها. 💜💜💜

[@medomody2064]

@@SallyFouad نوع السمن ايه

[@saraahmad2683]

كل العالم بتعرف هالطريقه الي فوق ١١ سنه بعمله

[@loloselim2472]

ربنا يجازيكي كل خير انتي انسانه رائعه علشان مبتبخليش بمعلوماتك 😍😍

[@marwahaitham1043]

تسلمى ايدك يا سالى دايما مبدعة ياريت لو تكرمتى تعملى بسكوت النشادر والبرتقال بدقيق الشوفان وباقى مخبوزات العيد

[@asserg7398]

تسلم ايدك راءع بستخدم دقيق الشوفان سنبله الفرات بعمل بيه كل إلى انتى بتعملى

[@واثقالربيعي-ج5و]

تسلم ايدك انا احبك وجرب جميع وصفاتك ونحفت ٩كيلو على السبع خطوات

[@hodahamed3849]

تسلم ايدك وعينك يا سالي ويجازيكي عنا كل خير

[@حسنزهو-ل2س]

ان بحبك

[@ragaamahmoud1822]

تسلم إيدك ربنا يكرمك ويوفقك ويجزيك خير يارب

[@تامربيومي-ف8ط]

تسلم ايدك بجد مشاء الله عليكي

[@nadaabdalhafiz3301]

تسلم ايدك بجد

[@ommody4258]

تسلم ايديكي يا شيف سالي بجد شكله رهيب

[@احبابالله-و4س]

سويته اتجنن مثلج وتجنن انا من العراق وكلش استفاد الله ايوفقج يا مبدعه

[@Algerien756]

جربتو جاني روعة بارك الله فيك يا سالي

[@suhaibabdulrahman8711]

تسلم ايدك انت عسل ما شاء الله من فنلندا اتابعك انا من لبنان احمد ربي انت تعرفت عليك وعلى وصفاتك

[@hananmohamed6743]

بحب اخترعاتك يا سالي عقبال باقي الحلويات الف شكر و تسلم ايدك

[@بيتكوحياتكمعسارة]

فى قناة اسمها سنسونة سلوى كل وصفاتها خاصة بالريجيم هتعجبك اوى شوفتها السنة إللى فاتت عملت الكحك بالشوفان

[@العلموالايمان-ب3ق]

تسلم ايدك يا قمر ربنا يبارك فيكي ويصلح حالك

[@جنهالله-ل3ط]

جزاكي الله خيرا ياسالي انا عملت الكحك ماشاء الله وطلع جميل جدا

[@shoshoramy873]

جربتها مرتين ف يومين ورا بعض ياسالي جميله ومريحه نفسياً😂 ونااااااعم جدا مشاءالله..بس عايزة اخد رآيك لو استبدلت الخميرة ب b.b هيكون احسن ؟

[@israarachid3315]

كلك ذوق يا سالي والله العظيم ما في متلك ومتل أدبك. انا بعمل وصفة ورا التانية من وصفاتك وكلها صحية يا حبيبتي. انت بنت كويسة جدا وعيب ع يلي ما بفهمك بدي افتح محل بوصفاتك الصحية فقط !!! خلي الناس تتعلم

[@lovebaby7492]

انا بعشقك ياسالي جميله ورقيقه هاجربه😘😘😘😘

[@mariammarmar4453]

عملته وطلع حلو اووي عاشت ايديكي

[@MostafaMahmoud-lp1xt]

تسلم ايدك ياشيف سالي جربتو وطلع رووووووووووووووووووعة ويجنن

[@نورالصباحالسعدني]

انتي اروع شيف اتعلمت منك حاجات صحيه كتير شكرا

[@maanmaan2160]

انتي اروع واحلى من كعك الشوفان الحمدلله تحققت امنيتي كنت دائما افكر كيف اعمل كعك بدون سعرات حراريه عاليه ﻻني انا بحب الكعك شكرا لكي حبيبتي من نجاح الى نجاح اكثر واكثر انا بحبك جدا جدا من قناةcbcسفره ونجحت ونزلت عشره كيلو بسبب الوصايا العشره من يمن الصمود تحياتي لك ياروع استاذه يكفي انك حببتينا في المطبخ واستفدنا منك كثير ا

[@amiraemad8683]

بحبك اوي بجد حضرتك حاجة كدة سكرة و كيوت شكرا ليكي على كل حاجة ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@hanamarwan4939]

ضحكتك حلوه ما شاء الله تسلم ايدك واخيرا كعك صحي

[@samarajab397]

صباحك فل يافلة عسل يا احلي شيف سالى تسلم ايدك عسسسل بس لو مش عندى دقيق شوفان اعمل اية اجيب شوفان واطحنة ارجو الرد ضرورى

[@سبحانالله-س9ك7ح]

ايه الجمال والحلاوه دي مش بتحرمينا من حاجه ابدا ياسالي ياقمر بموووووت فيكي نفسي اشوفك جدا لما ارجع مصر ان شاء الله

[@anasawed9604]

شكرا على كل وصفاتك

[@afafb6851]

حقيقي تسلم ايدك..جزاكى الله خيرا

[@amrkhaledgamalkhaledgamal7515]

بجدددددد ربنا يخليكى لينا فعلا قدح السمنة مهم جدا انتى بتبهرينا بافكارك

[@mennaelsayed1434]

سمنه بلدي ولا اي سمنه .. ؟

[@bassantsalah5416]

تسلم ايديكى عشان انا بحب الكحك اوى تسلمى

[@الواثقةبالله-س4ق]

جزاكى الله خيرا يا سالى انا زوجى عنده الضغط و السكر و القلب و بيحب الكحك جداً و بجد بعد ما عملتله وصفتك عجبته جداً جداً وبيدعيلك دايماً بكل أمور الدنيا والآخرة

[@zezeAbdelwahab]

بمووووووت فيكى احلى سالى انا خسيت ١٥ كيلو على نصايحك وهكمل ان شاء الله بحبك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@سكربنات-ل2ج]

الله على الريحة انا حسيت ان الريحة وصلتني في ليبيا دائما مبدعا يا سوسو

[@natali7828]

يا سلام .يسلمو ايديكي يا قمر .😍

[@manalhassan8047]

ربنا يجعله فى ميزان حسناتك...كل سنه وانتى طيبه.

[@ناهدعبدالرحيم-ق9ح]

تسلم ايديكي يارب

[@sohierasharkawy1279]

جميل تسلم ايدك حلو اوي

[@amiraesmail3151]

يسلم ايدك انا عملت الكحك كان روعه الله يبارك فيكي

[@hayatahmed7448]

جربته يجنن وكمان حشيه عجوه

[@محمدعبدالله-س8ح1ث]

انا بعشقك والله وبعشقك وصفتك انت بجنني ربنا يحفظك يااااااارب

[@mrmrmero7180]

الله 😍 تسلم ايدك 😍 انا بحبك جدااا ⁦❤️⁩

[@salsabeelahmed1847]

تسلم ايدك يا حبيبتي ربنا يجزيكى خير ويبعد عنك كل الحاقدين

[@meroabdelrazik2463]

تسلم ايدك يا سالى ربنا يجعله فى ميزان حسناتك

[@فاطمةمنصور-ص8ي]

بسم الله ماشاءالله وتسلم ايدك ممكن استبدال دقيق السميد عشان انا مش في إمكاني اجيب دقيق الشوفان

[@yousragamal9379]

تسلم ايدك ياسالى وكل سنة وانتى طيبة

[@اممراد-غ7ف]

جربته تحفه مبدعه سالي دائما

[@robamady245]

انا بحبك جدا جدا انتي حد قمر وذوووووق ورقيقة فوق الوصف وفعلا بعمل كل وصفاتك لانك ماهرة جدا بس معلش انا عاوزة وصفات حاحات العيد ضروري عشان اكون متميزة في العيلة بفضل اللة ثم بفضلك

[@robamady245]

فين بقا الوصفات الي طلبتها منك ياست شيفات العالم انا محتجاها واللة ضروري لاني بجد مش بعمل غير بطريقتك

[@وصفاتسمسمهصحىومتنوع]

حبيبتى ياسالى بحبك جداااااا❤❤❤❤❤❤ جزاكى الله كل خير يارب

[@rotymeky4128]

أنتى الى تجننى ياسالى انا بحبك جدا وبعمل كل حاجة بتعمليه حببتى ربنا يباركلكa

[@hananalnuaami8766]

شكرا على المصداقية مدام سالي استمري الله يحفظك

[@زهرةالجورى-ف6خ]

بموت فيكي يا اجمل سالى يسلم ايديك

[@nabils380]

دائماً متميزة مدام سالي عندي سؤال..ممكن نحشيه تمر؟

[@halaamssy]

اعملت هيك الان طلع حلو

[@negmamohamed9470]

ما شاء الله عليكي رقه وجمال وشطاره ربي يحميكي ويحفظك بدي اسألك عن دقيق الرز ودقيق الشعير هما زي دقيق الشوفان ولا زي الدقيق الابيض دمتي مزدهره ياسالى امين

[@lilianelili144]

تسلم ايديك يا احلى سالي

[@sosamora8237]

انتي راااااائعة ما شاء الله بحبك هجربه ان شاء الله واكيد ان شاء الله حلو زي شرايح الخبز المشبعة انا بعيش بيها سحر فعلا

[@بستافلورابستافلورا]

عملته تحفه يا عسوله انتي وطلعت خسه من رمضان والعيد كمان خمسه كيلو لما الدكتور كانت هتجنن الحمد لله بس نفسي احشي الكعك ممكن ولا نخرف كده علي فكره انا ظلوقتي باكل واحده وفنجان قهوه شكرا

[@gilliaahmed9556]

الله يديك العافية ويجازيك الف خييييييير

[@SMSMAMEEN]

جميلة ياسالى ماشاء الله عليكى الله يسعدك ويحفظك وتسلم ايديكى🌹

[@drmony3707]

انتى عسل وممتازة

[@Saraelmahdy193]

عملته و طلع جميل..تسلمي،،بس هو ينفع يتاكل منه بالليل و لا قبل المغرب بس

[@hamdyhashem1762]

تسلم ايدك .هو ينفع دقيق طيبه خالى جلوتين

[@سكينةعلي-ه7ث]

جزاك الله خير

[@hajaralmasri1603]

أنتِ سكر أساسًا 😃💙

[@ahmedsaber9886]

قلبي انت من احب الشيفات لقلبي يا احلا سالي. 😘😘😘😘😍

[@لمحبيالمنوعاتمعشيري]

سالي انت ابداع ف الدايت ولعلمك انا جربت العشر نصايح بدعيلك عليها خسيت ٧ك وكنت فرحانة بنفسي ربنا يسعدك زى ما بتسعدينى وبس دخل رمضان مش قادرة اظبط وزنى بيزيد علشان بناكل ف الليل مع اني بحرص ع عدم الحلويات او القليل منها ولكن للاسف زدت تاني تسلم ايدك ووصفاتك الرووووووعة انت اول واحدة تتكلم عن الشوفان والدايت سيبك منهم كل سنة وانت طيبة يا قلبي

[@basbosa2453]

ياجماعة ادعولي ربنا يشفي عني ويبعد عني انا وجوزي خرابين البيوت الله يكرمكم 40 دعوة مستجابة محتاجة دعواتكم

[@byotna_bekol_bsataa]

ربنا يكفيكى شرهم ياقلبي يارب

[@abdelnourgazal5250]

ربنا يشفيكى ويشفيني ويشفي كل مريض

[@basbosa2453]

@@byotna_bekol_bsataa ياااارب ياااااارب محتاجة دعواتكم بالله عليكم

[@اممحمد-ر8ر8ل]

ربنا يكرمك يا سالى يا عسل

[@assmanassar379]

أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي ويشفي مرضي المسلمين والمسلمات شفاء لايغادر سقما وينعم عليكم بنعمه الصحه والعافية ودوام العافية وتمام العافية ويبعد عن العين والحسد وشرور البشر عاجلا غير آجل برحمتك يا ارحم الراحمين

[@mariamrahmani9574]

شكرا على كل حاجة بتعمليها

[@emanabeb9870]

يسلمو اديكي بنفع نستبدل العسل بسكر استيفيا؟

[@SnowWhite-md3uo]

هاي سالي روعه روعه روعه انتي هااايله😘 بليز قوليلي اسم سكر دايت كويس

[@ياحبيبتىيامصر-غ1ه]

تسلم ايدك ياسالى بس انا نفسى اكل غريبه دايت من غير ما اعمله بدقيق ابيض ولا سمنه لايت

[@mahamohameed9274]

رررائعه ياشيف سالي 🌹🌹🌹 ااكبر دلع للدايت 🌹🌹🌹🌹🌹

[@rababgamal3118]

ممكن طريقة كنافة دايت بموت فيها ونفسي اعملها باقل سعرات وبحبك اوى بجد يا راقية فى طريقتك وكلامك بجد بحبك يا سوسى😘

[@myfood85]

كلي قطعه بحجم نص كف الايد كنافه عاديه بعد الفطار بتلات ساعات واتمشى في البيت 100خطوه وبس كدا استمتعي بطعمها ومتحرميش نفسك

[@ساجدهمحمد-ذ1ظ]

شوفي قناة سنسونه عملتها

[@maryemsamah8380]

انا اول مره اشوف الفيديو من فيديوهاتك واشتركت معاكي في الفيديو

[@سيفيوسف-غ5ب]

ازبك ياشيف سالىانا بحبك قوى ينفع اعمل الكحك بزيت نباتى بدلا من السمنل

[@sara.alaa.shaheenshaheen5523]

تسلم ايدك ياسالى عملت الكعك إضافة النشا وطلع تحفة شكرا لكى

[@AmrgamalcomAmrgamal]

حضرتك جربتيه طلع ناعم اصلى عاوزه اجربه و خايفه

[@raydarere6564]

تسلم ايديك ياسالي

[@SalmaAhmed-vc5wo]

تسلم افكارك ياريت تعملي كل المخبوزات دايت او بطريقه صحيه

[@marwamaro3088]

يا احلي سالى ايه الجمال والطعامه دى تسلم ايدك وصحتك وعافيتك واحلى لايك 💖💖👌👌👏👏👏

[@nogagamal6441]

سالى تسلم ايدك يا قمر ربنا ميحرمناش من وصفاتك الجميله انا كنت نفسى الاقى حل للكحك بالذات لانى بموووت فيه .بس كنت عاوزه اسالك ينفع سكر فركتوز ولا لازم بودره سويتال

[@kamel-xc8fx]

يا احلي سالي انت تجنني والله مشاء الله عليكي

[@أمبنينام.بنين]

اني من العراق واحبك.موت.واتابعج.سؤال اذاحطيت تمر وسمسم ومكسرات بكميه قليله يخرب لوصفه وله عادي ارجو لرد