Ő az a dietetikus, akihez szívesen elmennék. :) Köszönöm Milán!
@csakhaerdekel62396 күн бұрын
@@labdanum-i4v menj is el 🙂
@EiskalterE11 күн бұрын
Nagyon érdekes és informatív beszélgetés volt. Köszönöm, hogy megosztottátok. ☺
@csakhaerdekel623911 күн бұрын
@@EiskalterE köszi! Van ám egy korábbi hasonló
@reginatar151111 күн бұрын
Végre egy hiteles szakember! Nagyon jó!
@csakhaerdekel623911 күн бұрын
Bizony!
@Janko_Benedek11 күн бұрын
Szuper beszélgetés volt, legyen még ilyen!
@csakhaerdekel623911 күн бұрын
Lesz
@radio362510 күн бұрын
Nagyon szimpatikus páros.Jó idő töltés volt veletek.Sok sikert és kitartást a csatornának.🎉
@csakhaerdekel623910 күн бұрын
@@radio3625 köszi
@ildikobarath-ll5gl11 күн бұрын
Nagyon tetszett !😊20 éve hobbifutó vagyok egy csomó dologban tudtam azonosulni az elhangzottakkal😊
@csakhaerdekel623911 күн бұрын
@@ildikobarath-ll5gl hobbiszaladó 🙄😛
@ErikHrtmnn10 күн бұрын
Nagyon jó beszélgetés, és zseniálisan jó fej Éva ❤
@csakhaerdekel623910 күн бұрын
@@ErikHrtmnn az bizony
@davidgalambos785410 күн бұрын
Nagyon jó beszélgetés legyen még ilyen!
@csakhaerdekel623910 күн бұрын
@@davidgalambos7854 rajta vagyunk
@GretaSzilvasi11 күн бұрын
ez szuper volt & nagyon érdekes, nekem nagyon tetszett :)
@csakhaerdekel623911 күн бұрын
@@GretaSzilvasi köszi 🙂
@GretaSzilvasi11 күн бұрын
@@csakhaerdekel6239 fel is iratkoztam☺️😄
@akosbalazs830210 күн бұрын
A kókuszpálma és olajpálma két különböző növény. Ezt valahogy helyre kéne tenni, nehogy félreinformálódjon a hallgató...
@ant-mt9wk10 күн бұрын
"Herótom van a hobbifutóktól". Na, eddig néztem, köszöntem szépen.
@zoltandobak397210 күн бұрын
Csak a hülyék futnak.
@istvanpais9 күн бұрын
Megbántották az érzéseidet a tények?
@lorandkis-tamas2599 күн бұрын
Feleslegesen lekezelő attitűd. Emberek segítésével foglalkozik mindkét szakértő, erősen rontja a hitelüket az ilyen "közösen nevessük ki a hobbi futókat" megközelítés. Főleg, ha valaki top atlétákkal foglalkozik, erősen elitista hatást kelt. Több empátia hitelesebb lenne segítőktől. Például érdemes tisztelni azt, aki tenni szeretne magért túlsúlyosan, és ebben persze segíteni, támogatni akár jó tanácsokkal, de nem kiakadni tőlük szakemberként.
@Keszthelyianna2 күн бұрын
Ez tényleg erős volt, igen szakmaiatlan, mondjuk ettől még jó beszélgetés volt
@istvanpais9 күн бұрын
Nagyon jó beszélgetés és témák, esetleg a protein szeletes állításra, hogy nem tudjuk abban a formában a fehérjét megemészteni, tudtok valami forrás olvasmányt adni?
@csakhaerdekel62399 күн бұрын
@@istvanpais rajta vagyunk, többen kérdezték, ha ellentétes információt találunk, azt is be fogjuk vallani
@istvanpais9 күн бұрын
@@csakhaerdekel6239 ebben biztos vagyok, igazándiból csak a tarkómig húztam a szemöldököm, mert nem hallottam még erről, de ez bőven a kompetenciámon túl van, akárcsak hogy utánanézzek vagy eldöntsem :)
@csakhaerdekel62399 күн бұрын
@@istvanpais nekem is, én is várok a tisztázásra 🙂
@Keszthelyianna2 күн бұрын
Ide én is nagyon szeretnék infót, azóta rajta vagyok, mert nem bírom befogadni hogy így ahogy van kuka az összes protein szelet…
@BaloBArna11 күн бұрын
Köszi a beszélgetést. (timestamp jó lenne) :)
@csakhaerdekel623911 күн бұрын
Mi dolgozzunk helyetted? ❤ Jó ötlet egyébként
@BaloBArna11 күн бұрын
@@csakhaerdekel6239 Igen, bármilyen furcsa a te csatornádon neked kell dolgozni :)
@alexalexis74229 күн бұрын
Éva hiteles és természetes, jó hallgatni. De a műsorvezető állandóan belepofázik a mondandójába és a saját példáit kezdi el sorolni, ez eléggé zavaró. Illetve az orgánuma nem annyira kellemes :( bár erről nem tehet.
@zsofiatorocsik733311 күн бұрын
Többször meghallgattam ezt a részt, de továbbra sem értem. Tényleg azt mondja a hölgy, hogy a szénsav és a szódabikarbóna ugyan az? A szénsav, ami oldott állapotú szén-dioxid, vagyis CO2 és a szódabikarbóna, ami nátrium-hidrogén-karbonát?
@csakhaerdekel623911 күн бұрын
@@zsofiatorocsik7333 no, majdnem... A szénsav képlete h2co3, míg a szódabikarbóna képlete nahco3. Én nem vagyok egy kémia zseni, de gondolom, hogy a co3 a közös, ami a hatást produkálja, és pezsgő oxigénnel tölti el a vért.
@csakhaerdekel623911 күн бұрын
@@zsofiatorocsik7333 NaOH + CO2 lesz a szódabikarbóna, és CO2 + H2O lesz a szénsav. Tehát a CO2 a közös, más molekulával egyesülve. De hátha erre jár egy kémiatanár és rendet tesz.
@aronnagy554810 күн бұрын
Nem, a szénsav és a szódabikarbóna nem ugyanaz. A szénsav (H₂CO₃) egy gyenge sav, amely vízben oldott szén-dioxidból keletkezik, és leggyakrabban szénsavas italokban található meg. A szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát, NaHCO₃) viszont egy lúgos kémhatású só, amelyet számos célra használnak, például sütéshez, tisztításhoz és gyomorégés ellen. Reakcióba léphet savakkal, például ecettel vagy citromlével, és ekkor szén-dioxidot szabadít fel, ami habzást okoz.
@Gabika-ge5gi12 күн бұрын
Vidám, laza jó csaj!
@csakhaerdekel623911 күн бұрын
@@Gabika-ge5gi bizony
@lustamedve7 күн бұрын
Hát a rántotthús téma miatt nem leszünk barátok.... 😀
@csakhaerdekel62397 күн бұрын
@@lustamedve ez egy előre ismert és vállalt rizikó volt 🙄
@bernadettivanyi737810 күн бұрын
Sziasztok! Szerintem nagyon sokan szeretnék a 40 éves barátnő minta étrendjét. :-) Biztosan nagy segítség lenne sokunk számára.🙏🙏🙏
@csakhaerdekel623910 күн бұрын
@@bernadettivanyi7378 ezek egyénre szabott szolgáltatások ám 🙂 nem kell mást tenned, mint bejelentkezni hozzá!
@barangolo9 күн бұрын
Nagyon tetszett a beszélgetés, de volt olyan érzésem, hogy Éva eléggé sportolói szemszögből beszél, amitől az átlagember elég messze van.
@csakhaerdekel62399 күн бұрын
@@barangolo igen mert ő sportoló
@Nagytivo9 күн бұрын
Azért az elég érdekes, hogy napraforgó, repce olajról megy a beszélgetés és a glifozát szóba sem kerül. A kreatinnál meg a hölgy csak olyan sportolókkal van kapcsolatban, akik össze vissza szedik a monohidráttól eltérő formulákat, hétvégén buliznak aztán kimaradt pár napig, meg nem tudja mennyit vesz be. Akinek meg a kávét sikerült kiválasztania a reggeli lehetőségek közül, ő meg tényleg nagyon intelligens lehetett. Komolyan mondom, ha kicsit több "besenyőpistabácsi" lett volna a beszélgetésben, akkor elmenne egy gyenge komédiának. 😂
@attilazsoldos79406 күн бұрын
Ritka aki nem beszél mellé,és figyeli is a tanulmányokat.
@johnnyalpha295711 күн бұрын
Az emberre eléggé általánosan igaz az, hogy mindig mást okol. Szerintem pont forditva. Az a jó, ha magadat okolod. CSAK magadon tudsz változtatni. A legtöbb ember mindig minden mást okol a sikertelenségei miatt, sosem magát. Az igazat megvallva, amig van deficit, bármilyen diéta jó. Ha nem fogytál, igazából te nem tartottad be, ergo te hibád. Az lehet, hogy van egy ideálisabb módszer számodra, de te basztad el, nem más. A rózsaszin köd erősen hozzátesz ahhoz, hogy ma magyarország az EU legelhizottabb országa. Btw. Reggeli. Én pont az átlag ember hibáiból, saját hibából, és a statisztika alapján, mint legelhizottabb nemzet... Inkább sarkallnám az embereket időszakos böjtre. Arra, hogy a nap elején ne egyen. Minél kevesebb idő van "csalni", annál jobban csökken az esélye, hogy buksz. Ez egy folyamat. Nem 2 nap alatt kell átszokni arra, hogy reggel 8-10 helyett DU 1-2-3kor eszel először, hanem szép lassan. Fogyni egyáltalán nem nehéz. Olyan egyszerü a képlet, hogy eszel, ahányszor neked jó, aki nem akar izmokat, annak TOTÁLMINDEGY !!!!!!!!. A leucinkapu miatt szükséges a napi 5-6-7 étkezés...... A lényegi része, hogy minden étkezésnél legyen vagy 3-400g Zöldség.+ min 150g hús. A Ch már leginkább testsúlyfüggő. Ez a mennyiségü zöldség el fog teliteni. Főleg, ha evés előtt/közben/közvetlen után megiszol egy fél liter vizet.... Emellé ÓRIÁSI lifehack, ha evés előtt egy 10-15percel egy evőkanál chiamagot/üfigümaghéjat letolsz fél liter vizzel. Az kizárt, hogy te éhes legyél ezek után. Fél kiló tápanyag a gyomrodban, ha pedig ittál félliter vizet a magvakkal, totál tele is a gyomrod. Ezt úgy, hogy kb 500 kclat jó, ha bevittél.(Chtól függ javarészt) Minél kevesebb rajrad a zsir, annál nehezebb az egész, de annál többet segit a zöldség.
@velvetrope219311 күн бұрын
Légyszi Szabó Adrienn is legyen újra! 😊
@csakhaerdekel623911 күн бұрын
@@velvetrope2193 kire gondolsz?
@zoltandobak397210 күн бұрын
@@csakhaerdekel6239...Szia!Az Évával hogy lehet felvenni a kapcsolatot táplálkozás+sport ügyben?
@csakhaerdekel623910 күн бұрын
@@zoltandobak3972 van pl Instagram oldala
@velvetrope219310 күн бұрын
@@csakhaerdekel6239Úgy emlékeztem, hogy már volt nálad a hölgy. Ajánlom akkor figyelmedbe Szabó Adrienn dietetikust. Nagy tudású szakember, mindig érdekesek a vele készült beszélgetések.
@csakhaerdekel623910 күн бұрын
@@velvetrope2193 nem volt még de köszi
@ErikHrtmnn10 күн бұрын
A creatin kapcsán kérdezném, hogy 5000mg alatt is van korlátja a használatnak a vese egészsége szempontjából? Tehát a vesét csak túlzott fogyasztás károsíthatja, vagy az "előírt" Éva által javasolt mennyiség is okozhat bajt, a hosszútávú folyamatos használat mellett?
@istvanpais9 күн бұрын
A kreatin nem károsítja a veséket.
@csakhaerdekel62399 күн бұрын
@@istvanpais nagyobb mennyiségben sajnos de, tudja károsítani
@istvanpais9 күн бұрын
@@csakhaerdekel6239 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18373286/ azt hiszem nem küldte el valamiért az előző kommentem, ami nem is baj mert rosz kutatást linkeltem. A teljesség igényéhez hozzátartozik, hogyha valaki bőven a feltöltő mennyiség felett (20g/nap 5-7 napig) szedi akkor lehet káros (gondolom, hirtelen nem találtam ilyen kutatást), de egyébként a feltöltő mennyiség is biztonságosnak mutatkozik teljes mértékig
@lorandkis-tamas2599 күн бұрын
@@csakhaerdekel6239milyen milyen bizonyíték alapján? Nem láttam erre egyetlen, igényes, meggyőző, empirikus kutatást sem.
@Zizzyhladan8 күн бұрын
@@csakhaerdekel6239de az viszont mar irrealis mennyiseg, konkretan hamarabb fog finoman fogalmazva, brutalisan menni a hasad minthogy tonkre tedd vele a vesedet
@juditnagy93537 күн бұрын
Pl kén érzékenység esetén nem ajánlott keresztesvirágúakat enni😉
@laszlot.920310 күн бұрын
Jajajaj, a kókuszzsírról nagyon nagy butaságok hangzottak el..
@csakhaerdekel623910 күн бұрын
@@laszlot.9203 kérlek tájékoztass minket
@radio362510 күн бұрын
Csak 5 évet éltem magyarországon de a véleményem a következő.A Magyar imád magyarázkodni.mindent megmagyarázz nagy tudás van a hátérben.a baj csak az hogy az egész ország csordultig benne van az adóságban a szegénységben.minden betegség pszichoszomatikus eredetű.A magyar lakoság a legelhìzotabb?igen.ok?az adóság a szegénység a lelki béke hiányá.nagy akarat erő kellene hogy az ország átáljonn a nagy menyiségű zöldség fogyasztására.mert ez a kulcs.külföldön ez a trendy.Kurva sok zöldség majd minőséges hús és kis karbó.csodálatos a magyar nyelv csodálatosak a magyar emberek de ahogy a himnusz diktálná..megszopta már e nép a múltat és a jövendőt....közben ausztriábán és németben buta bunkó lusta nép él a nyugdìk kb 3000 euró...szégyen e világra...Hajrá magyarország és bízzok benne hogy megbűnhődte már e nép a múltat és a jövendőt...😢
@laszloszalai40927 күн бұрын
Sajnos a kérdező stílusa miatt az első perc után kikapcsoltam! Lehet, hogy érzékenyebb vagyok, mint régen...öregszem! Pedig érdekelt a téma! :)
@csakhaerdekel62397 күн бұрын
@@laszloszalai4092 a kérdező stílusát én se tudom elviselni... 🙂 Pedig én még öreg se vagyok
@ivettcsordas58629 күн бұрын
A protein szeletek fehérjetartalmának a fel nem szívódásáról el lehet kérni a forrást? Akárhogy keresem, sehogy sem találom, sőt inkább az ellenkezőjéről találok csak tanulmányokat☹️
@csakhaerdekel62399 күн бұрын
@@ivettcsordas5862 igen ezt már kérdeztem én is, engem is meglepett, rajta vagyunk 🙂
@zoltanleindler927412 күн бұрын
Az előző rész: kzbin.info/www/bejne/hausg2Obg7KMsKM
@andrass.284210 күн бұрын
Bár nem vagyok szakértô, egy kicsit mégis beleokoskodnék a c-vitamin túladagolásával kapcsolatban. Nem hiszem, hogy a szervezetet hozzá lehet szoktatni a magasabb bevitelhez. Ahhoz hogy ez lehetséges legyen, ahhoz az kell hogy ha például rendszeresen 2000mg-ot szedek, akkor az a 2000mg fel is szívódjon. A probléma ezzel annyi - és pont ez az oka annak, hogy ezt a vitamint túl lehet adagolni - hogy a szervezet napi 500mg-nál többet nem tud feldolgozni. A maradék 1500mg megy a vesébe, és mivel egy savról van szó, az károsíthatja a vesét. Ezért is fontos hogy eleget igyunk a c-vitaminra. Ezért nem is értem, hogy miért akkor a divat most már évek óta 1000-2000-5000mg-ot szedni naponta. A nagy részét kipisáljuk. Egy kérés: Mindenhol folyton arról van szó hogy hogyan kell fogyni mert mindenki dagadt (már bocsánat :) ) Lehetne egy ehhez a beszélgetéshez hasonlóan informatív tartalom arról, hogy HÍZNI hogyan lehet? 170cm és 52 kiló vagyok. (34 éves hímnemû). Egyszer voltam 56kg és utáltam mert bármennyit is ettem, fél/egy óra múlva megint éhes voltam.
@atermeszetmozzanatai970110 күн бұрын
C vitamint nem tudod túl tolni semmilyen formában! Semmilyen szenvednek nem lesz baja ,pont hogy a veséket àt mossa,a hajszàl ereket rugalmasan erősen tartja. Fog huzàs utàn az inyen 2 nap összeforrt és folyamat szedem a C vitamint
@andrass.284210 күн бұрын
De igen túl lehet tolni. A vesét az mossa, ha sokat iszol. A c- vitamin másik neve AszkorbinSAV. A sav az nem mos, hanem mar, ami hosszú távon káros a vesének. Ezért beszélhetünk túladagolásról, és ezért nem kell - pláne rendszeresen - többet szedni mint amennyire szükség van / amennyi fel tud szívódni. "A szervezetünk napi C-vitamin-szükséglete nők esetén 75 mg, férfiaknak pedig 90 mg. Ennek ellenére az emberek gyakran akár 1000-2000 mg C-vitamint fogyasztanak étrend-kiegészítők formájában, akár hosszú távon is, ami tehát jóval meghaladja testünk szükségleteit. Szervezetünk C-vitamin-igénye és a túlzott mértékben bevitt C-vitamin közötti aránytalanság miatt az elfogyasztott C-vitamin nagy része ebben az esetben szervezetünkből eltávolításra kerül. A szervezetből való eltávolítás során a C-vitaminból először egy oxalát nevű vegyület keletkezik, mely a vesén keresztül, a vizelettel együtt távozik a szervezetből. Az oxalát azonban a vesében egyes ionos vegyületekkel egyesülve kristályokat hozhat létre, így a vizeletben nagy mennyiségű oxalát jelenléte vesekövek kialakulásához vezethet."
@truck1919 күн бұрын
Elnezest, De miert nem szakavatott dietetikust kerdezel ilyen temakrol, Aki tudna valaszolni a kerdesekre?
@csakhaerdekel62399 күн бұрын
@@truck191 semmi gond, a kérdésed hamis premisszára épül, így nem megválaszolható.
@ferencdeak46916 күн бұрын
A tojás nem az állat meg nem született gyermeke! A tyúk kakas nélkül is tojik. A bolti tojást produkáló tyúkok egyike sem igen látott még eletében kakast
@szekreny010 күн бұрын
"Évika" nagyon cuki, de két dologra van szüksége: - az elavult ismereteinek a felfrissítésére - minőségi sampon használatára, fájó látvány ez a fenékig érő szép haj, "illyen" állapotban :(
@csakhaerdekel623910 күн бұрын
@@szekreny0 mindig abból lehet tudni, hogy egy videó jól teljesít, hogy előkúsznak a barlangból a trollok, idehánynak valami böszmeséget, és visszamásznak a sötétségbe 🙂 kedves szekrény, köszönjük az észrevételt, és hogy pörgeted az algoritmust.
@szekreny010 күн бұрын
@@csakhaerdekel6239 adtam egy Like-ot, költsétek samponra :DDD
@radio362510 күн бұрын
Ezt jól megmondtad.azé évike bomba nő ès intelligens.jót nevettem @@csakhaerdekel6239
@evadr.littmann88009 күн бұрын
"Növènyi koleszterin" ?😮
@barbie87020210 күн бұрын
Nagyon aranyos Éva. Es biztosan rengeteg jotanacsot tud adni. Amik valoban mukodnek De a heti egy kardio az semmire sem elég.. Heti 4, de inkább 5. Én azt mondanám... És akkor valoban beindul a fogyás Mondom úgy hogy volt rajtam 23 kilo es lement kis idő alatt - full az en sajat magam alltal kialakitott napi teendőkkel...rutinnal, praktikákkal Mindenki csak tatja a száját azota is h ezt hooogy csináltam.!
@csakhaerdekel623910 күн бұрын
@@barbie870202 nem is heti 1 kardió a javaslat, hanem heti 1 kardió plusz 2 súlyzós. De ez mindenkinél más, ez csak egy alap, mindenki különböző. Örülök, hogy te megtaláltad, ami Neked működik.