कूल्हे की नस दब जाए तो ये मत करनाHip Pain Relief Exercises|Exercises For Hip Pain

कूल्हे की नस दब जाए तो ये मत करनाHip Pain Relief Exercises|Exercises For Hip Pain

[@Rahulchaudhary44488]

Ati uttam Shri Rahul Baba

[@SudipSingh-vh8kf]

Nice job Sir😊 Best exercises...👍🏻

[@Dr.DeepakRajGarg]

Nice

[@sushmakaushal1488]

Doctor sahab mere guttnon ka aprationho gya kya m j exerise kr saktih

[@Dr.ManoajPhysiotherapist]

@@sushmakaushal1488 आप एक्सरसाइज कर सकती हैं

[@beyantsingh668]

Sir dard kitne samay me dur bhag jayega

[@Dr.ManoajPhysiotherapist]

@@beyantsingh668 10 से 15 दिन में

[@MajorSingh-q3p]

Dr koi dawai bhi hai

[@Dr.ManoajPhysiotherapist]

@@MajorSingh-q3p medicine💊 bhi le sakte he

[@SaraswatiKumari321]

Sir mujhe slip disc h L4, L5 or s1 me lagbhag 1sal ho gaye spine ka pain to thik h but slip disc hone k do month k bad left side hip me pain suru hua pure pair tak, or abhi v h Excise v karti hoon 😢😢

[@Dr.ManoajPhysiotherapist]

आप कमर की सिकाई करके एक्सरसाइज करें आपका दर्द जल्दी ही ठीक हो जाएगा

[@Dr.ManoajPhysiotherapist]

@@SaraswatiKumari321 आप कमर की सिकाई करके एक्सरसाइज करें आपका दर्द जल्दी ही ठीक हो जाएगा

[@SaraswatiKumari321]

@@Dr.ManoajPhysiotherapist sir aap jo exercise batay hai kya wo kar sakte h🙏hip me jada pain rahta h, shayad sciatica nerve k wajah se to nahin🙏🙏

[@Dr.ManoajPhysiotherapist]

@@SaraswatiKumari321 आपको L5 S1 कूल्हे से होकर जो न पर में आती है वह दब गई है आप धीरे धीरे एक्सरसाइज करें और सिकाई करें आपको आराम हो जाएगा

[@SaraswatiKumari321]

@@Dr.ManoajPhysiotherapist Thankyou sir 🙏🙏

[@beyantsingh668]

Last wali exercise to do bar v nahee ho rahee

[@Dr.ManoajPhysiotherapist]

@@beyantsingh668 आराम से धीरे धीरे एक्सरसाइज करिए हो जाएगी