Kölnpfad 2024 - 171 km

Das war mein 1. Versuch, die 171 km des Kölnpfades zu rocken. Es sollte nicht sein... 🙁
Kurz nach 08:00 Uhr gestartet ging es stockend los, die Single-Trail-Abschnitte ließen bei dem noch nicht entzerrtem Teilnehmerfeld nur ein mäßiges Tempo zu.
In den Waldabschnitten war es noch angenehm kühl, ich fühlte mich wohl.
Und dann erreichten wir ihn, den Rhein.
Die vielen schattenlosen Abschnitte und die ansteigenden Temperaturen kündigten bei mir schon an, das es bald belastend sein würde.
Nach dem 30. km kam wieder ein Abschnitt, der mir von meiner 1. Tour des Kölnpfad Doppeldeckers noch in Erinnerung war: ein kilometerlanger schattenloser Damm.
Ab hier merkte ich, dass ich meine anfänglichen durchschnittlichen 5,8 km/h nicht mehr halten konnte.
Mein linker Fuß meldete sich auch langsam mit Schmerzen.
Ab dem 40. km merkte ich, dass mich immer mehr andere Wanderer überholten.
An den VPs verweilte ich nur kurz, um Zeit einzusparen, die ich nun beim Marschieren verlor. War dies ein Fehler?
Getrunken und gegessen habe ich zwischendurch ausreichend.
Am Stadion des 1. FC Köln nach 60 km war ich schon ziemlich erschöpft und mein linker Fuß gab mir deutliche Signale. Erste Abbruchgedanken kamen auf.
Ich dachte zurück an meine 7-Seen-Wanderung, bei der ich ebenfalls beim 60. km Probleme hatte, aber einfach weiterlief und es am Ende bis ins Ziel nach 106 km schaffte. Aber ich erinnerte mich auch an die leidensvollen km.
Mir standen ja jetzt auch noch 110 km bevor! 😳
Ich wanderte noch knapp 10 km, schlich vor mich hin, wurde von immer mehr Wanderern überholt und entschied mich letztendlich, bei knapp 69 km aufzugeben. Den VP bei 70 km erreichte ich nicht mehr.
Die Vernunft hatte diesmal gesiegt und ich beendete meinen Marsch.
Ich informierte TOM über den Abbruch und fuhr mit meinem Taxi zum Hotel.
Diese Entscheidung ist mir nicht leicht gefallen, aber ich habe in diesem Jahr noch Einiges vor und wollte meine Gesundheit nicht aufs Spiel setzen.
Die Nacht im Hotel hat mich etwas erholen lassen und da ich heute nicht mehr auf Wanderschaft bin, werde ich mir vielleicht noch eine Fahrt auf dem Rhein gönnen...
Heute Abend wird dann noch Fußball geschaut.
Am morgigen Sonntag werde ich zur Abschiedsveranstaltung des Veranstalters fahren, um Erfahrungswerte mit den Finishern auszutauschen und am Buffett teilnehmen. Danach geht es ab nach Hause zum Videobasteln...
Danke an TOM und seine Crew für die tolle Orga, an die vielen Helfer und an meine interessanten Gesprächspartner!
Ich denke, ich werde es noch einmal angehen. Wann auch immer.
LG Harald 😎👍
Tour auf Komoot: www.komoot.com...

[@fahrradrudi.1]

Hallo Harald, erst einmal wieder vielen Dank für deine tolle Dokumentation deines Marsches, immer wieder gerne anzuschauen und sehr professionell. So sehr sich so eine Entscheidung nicht so gut anfühlt, man denkt zuerst an "Niederlage" bis man nach einigem Abstand realisiert, daß es nur eine Vernunftfrage ist, wenn einem die Gesundheit mehr wert ist als ein übertriebener Ehrgeiz mit noch drastischeren Folgen. Daher größten Respekt und die Welt dreht sich weiter und die nächsten Märsche kommen ganz bestimmt. In diesem Sinne Kopf hoch und gute Erholung bis bald...

[@fit-wandern]

Ich danke Dir, Rudi. Und genau so war es, nach etwas zeitlichem Abstand und nachdem ich gesehen habe, wie viele auch noch abgebrochen haben oder sich eben bis ins Ziel gequält haben, finde ich meine Entscheidung als goldrichtig. Es geht weiter, aber die Entwicklung mit meinem linken Fuß gefällt mir nicht, hatte im rechten Fuß eine Sehnenruptur in 2022, OP, 6 Wochen an Krücken gefesselt...das will ich eigentlich nicht noch einmal. Wandervolle Grüße, Harald 😎👍

[@Sandra-pm2lx]

Danke Harald für das schöne Video mit fantastischen Bildern und Perspektiven, die Du erleben konntest. Du warst sichtlich traurig, aber hast es genau richtig gemacht. Wäre doch sehr Schade, wenn ich von Dir nicht bald wieder so wundervolle Wandervideos schauen könnte. 😊 Ich wünsche Dir von Herzen alles Gute, dass Du weiter gut zu Fuß 🦶 bleibst. Liebe Grüsse Sandra

[@fit-wandern]

Hallo und Dankeschön, liebe Sandra! Es geht auf jeden Fall weiter, auch wenn vielleicht etwas entschleunigt. Ich muss die Entwicklung der Schmerzen im Fuß weiter beobachten, bald kommt wieder ein 100er. LG Harald 😎👍

[@wibbibrause5586]

Hallo Harald, Abbruch zeigt auch viel Stärke. Alles Gute Deine Videos mit dem Kartenmaterial und der Route sind immer super. Danke für's mitnehmen. Schöne Grüße Wiebke

[@fit-wandern]

Vielen lieben Dank, Wiebke! Solche Kommentare tun einfach gut. 😀 LG Harald

[@Mario-g3t]

Du hast meinen vollen Respekt, man muss erstmal an so einem Marsch teilnehmen. Ich hoffe wir sehen uns am 13.10. in Pirna. Beim ERZ50 hat es ja geklappt. Lieber Grüße aus dem Erzgebirge!!!

[@fit-wandern]

Danke, Mario! Die flache Kölner Strecke hat mich auch abbrechen lassen, da habe ich lieber die Abwechslung in der Sächsischen Schweiz. Mache diesmal aber die 50 km, starte also in Dresden. Vielleicht trifft man sich auf der Strecke. LG aus der Saalestadt Halle! 😎👍

[@saschaneumann2984]

Harald mein Freund,allet jut,es giebt viele die aufhören mussten,es liegt glaub ich ein Fluch auf dem Köllnpfad, das man wiederkommt,nächstes jahr bin ick och mit von der Partie, dann schaffen wir es,bin stolz uff dich😃

[@fit-wandern]

Ich danke Dir, Saschi! Da bin ich ja mal gespannt, ob Du Dich wirklich anmeldest... 😉 LG Harald

[@charlottekaefer]

Alles richtig gemacht. Spätestens zum Hamburger Wetter läuft‘s wieder👍 Grüße Ollli

[@fit-wandern]

Dankeschön, Ollli 😋 Ja, ich hätte mir lieber Hamburger Wetter gewünscht. Im November komme ich wieder nach Hamburg, zu meiner 11. Elbe-Tour. Und in 2025 kommt der 100er-Megamarsch, damit ich den Lokalmatador schaffe. LG in den Norden, Harald 😎👍

[@charlottekaefer]

@@fit-wandern👍… dann kann ich ja wieder ein Stückchen in deinem Windschatten ausruhen🙄

[@fit-wandern]

Aber gerne doch! 😆

[@wandermann]

Moinsen. Vielen lieben Dank für die Einblicke. Ein "Aufhören" ist immer schwierig. Um so größer mein Respekt vor dir und deiner Entscheidung für die Gesundheit. Liebe Grüsse vom Startgelände... wir übernachten hier noch im Camper und machen morgen Köln unsicher. 🤘

[@fit-wandern]

Vielen lieben Dank, @wandermann! Grüße zurück und viel Spaß noch in Köln! Harald 😎👍

[@ChrisBave]

Ich habe nach 62km Feierabend gemacht, da ich wohl kein Körperteil hatte, was nicht verbrannt war… selbst auf den Waden😂 Daher auch von mir Riesen-Kompliment und Glückwunsch an Dich. Nächstes Jahr neuer Versuch!

[@fit-wandern]

Hi! Die Sonne hat mir auch ganz schön zugesetzt... Ich wünsche Dir gute Heilung! Dann bis 2025... Wandervolle Grüße, Harald 😎👍

[@OberpfalzSepp]

An manchen Tagen passt einfach nichts zusammen. Trotzdem ein sehr schönes Video und eine tolle Leistung von Dir! Danke für Deine Mühe! 🙂

[@fit-wandern]

Herzlichen Dank, @OberpfalzSepp! Ja, an diesem Tage war der Wurm drin. 😉

[@WanderBlog]

Hallo Harald. Schöne Zusammenfassung. Trotzdem sind 69 km eine sehr gute Leistung. Gesundheit geht vor. War die richtige Entscheidung. Wie gesagt ich hatte auch Probleme mit der Hitze, außerdem Blasen an den Füßen. An VP8 war leider dann Schluss. LG Thomas

[@fit-wandern]

Schön, dass wir uns endlich mal über den Weg gelaufen sind und ein wenig quatschen konnten. Ich gratuliere Dir zu Deiner Leistung, Hut ab! Vielleicht klappt es in 2025?! LG Harald 😎👍

[@ronaldbartsch4110]

Starke Entscheidung 👌🏽.

[@fit-wandern]

Finde ich im Nachgang auch. 😉 Danke, Ronald!

[@JorgGora]

Hallo Harald ! Schade,Schade,Schade.Nun ist es leider doch passiert und Deine Befürchtungen ,das dein Fuß wieder Probleme macht hat sich bewahrheitet.Leider hat es mich auch erwischt,so das ich aus gesundheitlichen Gründen auch bei VP5(c.a. 70 KM)ausgestiegen bin.Trotzdem war es eine Schöne Erfahrung auch mit Dir einen Teil der Strecke zurückgelegt zuhaben.Wird bestimmt einen 2.Versuch geben.Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg,Spass und vorallen Gute Besserung fürdeinen Fuss.Hoffe man sieht sich mal wieder auf Strecke.Dann wieder als Finisher.LG Jörg 😓PS. (Dann gibts wieder Flutschfinger)

[@fit-wandern]

Hallöchen Jörg, schön, dass Du Dich meldest. Ich danke Dir für die vielen gemeinsamen Kilometer und die interessanten Themen. 👍 Schade, dass es auch Dich "erwischt" hat. Gute Besserung! Es haben tatsächlich Viele einen 2. Versuch benötigt. Die nächsten Flutschfinger übernehme ich natürlich. Bis demnächst auf der Piste... LG Harald 😎

[@anderleatze3959]

Guten Morgen wir hoffen das mit deinem Fuß es nichts schlimmes ist haben es ja schon länger beobachtet das der Fuß Probleme macht haben gehofft das du es trotzdem schaffst. Aber Gesundheit geht vor finde es aber super das du weiter machst und uns immer mit neuen Videos versorgst😅😂🎉 lg Die Marwitzer

[@fit-wandern]

Einen lieben Gruß an die Marwitzer! 😃 Ich dachte auch, dass sich das mit dem Fuß über die Zeit selber reguliert, aber so ist es eben leider nicht... Ich mache einfach weiter 😎👍

[@Waeller_Madsche]

Schade, dass es für Dich nicht geklappt hat. Eine Idee für den nächsten Versuch: Ich hatte ein Sitzkissen (klappbar ca. 30gr. aus Schaumstoff) dabei, das hat mir geholfen.

[@fit-wandern]

Danke für den Tipp, so ein Ding habe ich auch hier rumliegen. Habe es bisher nur bei Schnee eingesetzt, aber warum nicht auch im Sommer... Wandervolle Grüße, Harald 😎👍

[@sandrinchenerdbeerbn]

Es ist wie es ist und knapp 70 Kilometer sind mehr als so mancher Mensch standardmäßig läuft 😅. Nächstes Jahr packst du es, wenn es dich nochmal nach Köln zieht 🎉

[@fit-wandern]

Und wie es mich nach Köln zieht! 😆 Bin das nächste Mal schon im November auf dem Grünen Gürtel (G1) in Köln unterwegs. LG Harald 😎👍

[@dirkgerritz6964]

Hut ab und ein Daumen hoch 👍 für deine Leistung, habe auch schon mal eine Wanderung abgebrochen ( war fix und fertig alles tat weh ) aber die Gesundheit geht vor 😊... LG Dirk aus Dorsten

[@fit-wandern]

Lieben Dank, Dirk. Die Vernunft hat gesiegt! 😉

[@dirkgerritz6964]

@@fit-wandern Das stimmt 👍

[@fit-wandern]

👍

[@Pittiline66]

Lieber Harald, jetzt bin ich aber enttäuscht und muss deinen Kanal deabonieren🧐 Nein, natürlich tue ich das nicht😏 Ich hatte dich auf dem Track verfolgt und war sehr erstaunt, als der Tracker zeigte, du wärst plötzlich kurz vor der 120 km VP, wobei selbst der Schnellste noch nicht da war. Ich erahnte einen Abbruch und kurz darauf, sah ich in der Liste, dass du abgebrochen hast. Ich habe schon vermutet, dass dein Fuß wieder Probleme gemacht haben könnte, aber es waren wohl noch mehr Baustellen, wie Hitze und leichter Infekt. Ich finde es sehr verantwortungsbewußt von dir, dass du auf deinen Körper gehört und aufgehört hast. Wie du schon sagtest: bei so einem Vorhaben muß einfach alles passen und 68 km sind auch nicht so mal eben gegangen. Herzlichen Glückwunsch dafür 🎉🎉 Nächstes Jahr versuchst du es vielleicht nochmal, falls bis dahin das Problem mit dem Fuß behoben ist. Danke für das Video und ich freue mich auf Weitere 🤩

[@fit-wandern]

Hallöchen und Dankeschön @Pittiline66, nach dem Lesen Deiner ersten Zeilen hatte ich schon einen Schreck bekommen. Es wird ja nicht alles sofort angezeigt und nachdem ich auf "Mehr..." geklickt hatte war ich froh, den Rest lesen zu können. 🙂 Es hätte mich ehrlich gesagt enttäuscht, wenn Du wegen meines Abbruchs meinen Kanal "deabonniert" hättest. Ja, es sollte in 2024 unter meinen Bedingungen noch nicht funktionieren. Deswegen bin ich aber nicht wirklich traurig, eher auch stolz, diese Entscheidung getroffen zu haben. Wie gesagt, ich habe noch viel vor und der Kölnpfad läuft mir nicht weg. Bin auch im November für den G1, dem Grünen Gürtel von Köln, angemeldet, dass sind 65 km beim selben Veranstalter. Ich schau nach vorne. Und nochmals danke, denn solche Kommentare motivieren mich! LG Harald 😎👍

[@DetlefSchink]

Was nicht geht das geht dann nicht Harald,erhole dich68 Kilometer hat auch was.🙃😊

[@fit-wandern]

Danke, Detlef! Ja, es war die richtige Entscheidung. Und bei der Hitze sind für mich auch schon 68 km super. Ich wandere lieber bei Frost. 🥶 LG Harald