خمس حركات أساسية لرقص البالية خطوة بخطوة | Five basic ballet positions STEP BY STEP

To learn ballet, you will need to memorize the five basic ballet positions as they are used in every step and technique in ballet! Make sure your knees are straight in all positions.
‏تعلم رقص الباليه مع خمس حركات الخاصة والأساسية بل الباليه خطوة بخطوه
Instagram: / ayahmuk
‏ 🌸 تمارين للجسم قبل بدء رقص باليه
• ‎تمارين للجسم قبل البد...
🌸 أسماء الحركات الخاصة بالباليه خطوة بخطوه
• ‎اسماء حركات الباليه ا...
🌸 ‏اهم حركات الباليه الاساسية (البار)
• ‎(‏تدرب معنا في المنزل...
🌸 لليونة الظهر تابعوا
• ‎أسهل وافضل 5 تمارين ل...
و
• ‎تعليم حركة البردج | H...
• ‎‏تعليم حركة البردج | ...
🌸 ‏تمارين لتقوية عضلات الحوض
• ‎تعليم حركة الميدل سبل...
• 7 Easy Steps to do THE...
‏🌸 تعليم حركات ليونة
• ‎‏تعليم حركات ليونة ال...
‏ 🌸 تعليم حركة العجلة
• ‎اسهل طريقة لتتعلّم حر...
• ‎ تعليم حركات الجمباز ...
‏ 🌸 تعليم حركة الوقوف على اليدين
• ‎اسهل طريقة لتتعلّم ال...
‏ 🌸 حركة الدوران في الباليه
• ‎‏عشر دقايق من وقتك لت...
Keep an eye out for episodes each week #ballet and #dancetutorials and don't forget to hit that subscribe button! #AbuDhabi #الباليه
Music used:
Track: Special Days - JayJen [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Special Days - JayJen ...
Free Download / Stream: alplus.io/spec...
Lots of love, Ayah xxx
FTC // This video is not sponsored

[@mahergomaa2005]

انا بنت كان طول حياتى نفسى ارقص باليه كنت ببحث فى الفيديوهات ٣ سنين لحد ما لقيت القناه الخاصه بك وبدئت فى متابعتك إلى أن أصبح لدى ليونه وعندما اريتها لوالدتي تعجبت وقالت لى عندما تاتى الاجازه الصيفيه من جديد ستجعلنى اتدرب على الباليه فى مدارسه الباليه فأنا اريد ان اشكرك لأجل مساعدتك لى فى تحقيق حلمى فأنا اشكرك من كل قلبى❤❤❤

[@AyahMuk]

كتير انبسطت حبيبتي انو قدرت حقق لك حلمك 🌸برافو عليك بس ارجو انك تستمري بالتدريب اليومي 🌺🤗

[@lina_bt]

سؤال هل يمكنني ان اتدرب على الباليه وحدي بالمنزل( عن طريق قناتك ) لأني بعيش في مكان ليس به مدارس لتعلم الباليه 😫😫 ارجو الاجابة هلى السؤال من فضلك 😔

[@FOFO_1509]

@@lina_btاي عادي انا تدربت في البيت وصرت راقصه باليه محترفه لاكن ما دخلت في مسابقات

[@wafa9267]

@@FOFO_1509ايش الفايده المكتسبه للجسم من رقص الباليه ماذا تغير معك

[@ASMAAAAAA]

الحركات دي بنتي عندها تلات سنين اول يوم ليها النهاردة وكنت بدور على فيديوهات عشان اتدرب معاها ف البيت لنفس الحركات تسلمي من بكرة هبدأ معاها ان شاءالله 😍😍

[@Nayeon-g15]

كيف بنتك الحين🥹💗💗

[@Dania900-]

كيف صارت بنتك ؟؟❤

[@Dania900-]

كيف صارت💖👍🏻.؟

[@user-mz9ln4be6e]

انتي أفضل معلمة بالية استمري بتنزيل الفيديوهات لو سمحتي لا تتاخري علينة احنة باانتضارك

[@AyahMuk]

شكرا كتير على هالكلام الحلو وان شالله ما بتأخر عليكم ❤️🥰

[@user-mz9ln4be6e]

انشا الله خير جميلة انتي

[@habibahassan557]

شكرا جدا❤ انا قدرت اعمل حركات الرجل لوحدها والايدين لوحدها بس معرفش لي مش قادره اظبطهم سوا..اتمنى أقدر اعملهم سوا مع الوقت

[@titledlife540]

حلمي من وانا خمس سنين اعرف ارقص بالي واكون محترفه وحاليا عمري 16 سنه وان شاء الله هتعلم وهعمل كل ما في وسعي ومشكور كتيرر

[@alyaae.h3533]

الوان بيتك راااائعة

[@user-og4uo6mp7c]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هو انتي ممكن تعملي حصه باليه كامله ولا ايه الاخبار يا ريت تردي عليه

[@thepestfrind8066]

👍👍👍👍👍🌺🌺🌺🌸🌸🌸

[@user-ro8mf5ho2k]

اشكرك ع اسلوبك الهادي ولبسك الراقي اختي الكبرى تحب رقص الباليه من يوم عمرها ٨ سنين كانت تحب البنات اللاتي يرقصنَّ مع صفاء ابو السعود ايام الثمانينات بس للاسف لم تسنح لها الفرصه.. وهذا لم يمنعها ان تقلد في البيت حركاتهن، طبعا كانت تفتقر الاساسيات ولم يكن وسائل التعليم متوفره في تلك الايام، والان عمرها ٤٣ سنه ومازالت تحلم ان تتعلم هذا الفن، صحيح انها قالت عندما رأت فيديوهاتك لا تستطيع ان تتقنه في هذا العمر ولن يكون جسمها فيه خفه وليونه مثل التي تعلمته وهي صغيره، ولكن سوف تحاول ان تتدرب، لسببين الاول: لانها تحب هذا الفن وتريد ان تحقق حلمها ولن تجعل العمر عاق وثانيا: كانت في صغرها تمارس ومازلت تمرينات الليونه وبعض الحركات باستمرار مما جعل جسمها مشدود ورشيق ويظهر اصغر من عمرها بكثير.لذلك قررت اتتابعك.

[@AyahMuk]

مرحبا وبشكركم من كل قلبي على كلماتكم اللطيفة واكيد أنا بشجعها بالاستمرار بالتدريب فهو مفيد جدا لكافة عضلات الجسم والليونة لكافة الإعمار وعمر ال٤٣ بعدها صبيه 🤗💕🌸

[@nargesthaer9480]

يسس اتقنتها✨

[@ahlamlafkih2638]

برافوووووو عليك

[@nohabadr01]

Really thank you so much my kids love you and learn a lot from you

[@hamdaalfaydi8025]

‏إن شاء الله بالتوفيق شكرا ايه❤️❤️

[@AyahMuk]

‏حبيبتي شكرا إلك ‏🥰❤️

[@hamdaalfaydi8025]

‏يا عمري شكرا مرة استفدنا ‏منك❤️❤️

[@amnaseyam230]

@@AyahMuk انا بحبك كتير بس ممكن اطلب منك طلب وان إنت عايشة 💙💙❤❤

[@user-cd9kf1hw1f]

هالفيديو كتير حلو❤❤❤

[@AyahMuk]

❤️❤️❤️

[@user-ki1zf4vx6m]

كلش حلو او عجبني حلو مره

[@Rahaf_20100]

مرحبا ايه بحبك كثير انا عمري ١٠ وبدي اتعلم بزبط و كمان ممكن تسوي نفس هاد الفيديو بس بدنا اخر اشي مع مسيقه بليز بليز ردي🤍

[@jumenmome3625]

شكرا كتير قدرت اتقنها والحمد لله😍

[@mariamamr2737]

love your video 😘 and I love you 😘😘

[@remonelsagher1167]

هو ممكن تعملي فيديو عن القفظة بفتح الحوض

[@doniaessam7499]

ممكن تعملي فديو وتقولي فيها اسماء الحركات بوضوح

[@eivons5962]

شكرا كتيييير لحضرتك .🌷🌷. انا بدرب باليه يريت تعطيني فكرة اذا ساويت دورات تدريبية لمدة /3/, شهور أفضل انو اعملا شهور مفتوحة . واذا ساويت دورات شو ممكن اقتصر بالتدريب عليه ليكون منهاج تعليمي وافي قدر الإمكان . والف شكر وامتنان لحضرتك وبهمني رأيك .🌷🌷🌷🙋

[@AyahMuk]

تدريب البالية حبيبتي لا يختصر على شهور معينة لازم التدريب يكون على طول مشان ليونة جسمك 🌸😊

[@eivons5962]

لو سمحتي ممكن تخصصي حصص للدوران أكتر . شكرا الك 🌷🌷🙋

[@user-ll2zd8ly3d]

ممكن تسوين حلقة بشنو ابدي يعني هسة اني صقر بالبالية واريد اتعلم بأي فديو ابلش وكم المدة حتى اكدر اضبط الباليه اذا تدربت بشكل يومي اتمنى تجاوبين 💛

[@AyahMuk]

مرحبا حبيبتي انتي بالمكان الصح اتدربي على هالفيديو بشكل يومي و تابعي: kzbin.info/www/bejne/pIqWkH-apZuAq6c kzbin.info/www/bejne/eJzMgHSopZWkaJY kzbin.info/www/bejne/d5iuYYivn62kfKM kzbin.info/www/bejne/Znu5iol-hLCFZ5I

[@user-ll2zd8ly3d]

@@AyahMuk شكراً 😍😍💛

[@user-nc2pj4ji2f]

استمري حبيبي أفضل تعليم

[@AyahMuk]

‏حبيبتي شكرا 🤗🌸

[@thepestfrind8066]

ممكن تعملى ڤيديو لليونه مشط القدم

[@sandyashraf2544]

ممكن تعملى فيديو تمرين على البونت

[@titourost273]

شكرااااا

[@AyahMuk]

🤗

[@user-xv6cd4nk8f]

ممكن تعلمينا اللفه

[@remonelsagher1167]

انا بحس اني مش هعرف ارقص باليه وتفرجت على فديوهات باليه بيرقصوا باحتراف وانا عندي 10سنين وحسة اني كبيرة علي رقص الباليه

[@ss-ck1mi]

اوووههه ياربي انتي رح تساعديني في تحقيق حلمي شكراااا حبيبتي انتي الأفضل انا دايما امي تحبطني وتقولي انه الباليه لازم للصغار لكني اشوف نفسي اني اقدر احقق هذا والعمر مو مهم ابداً صحيح انا عمري ١٥؟ رح اتابعك وادعملك حياتي شكراً استمرييي❤️

[@marymaranda337]

البالبه ممكن ممارسته بأي عمر عادي 💕

[@nosybenkato4765]

مرحبا ممكن اعرف من وين اشتريتي الحذاء

[@monaeliwa2940]

انا عندى ١٧ سنة هل ينفع أبدأ عادى لوحدى ولا سنى كبير ؟ وهل الباليه ليه مخاطر ؟

[@AyahMuk]

حبيبتي طبعا الباليه ما لو مخاطر إذا كنتي عم تدربي صح ...بالتدريب اليومي بيصير عندك ليونة بجسمك ...الباليه حبيبتي هو رياضة حلوة 🌸🌸

[@monaeliwa2940]

@@AyahMuk شكرا جزيلا

[@nightwolf7397]

هاي ايه انا عندي زيادة وزن عامله دايت لانو اريد اتعلم باليه حتى لو عمري كبير انشالله بقدر لان بحبو

[@shodahob133]

او انا عملت رجيم وجاي احاول بكد ما اكدر وحلمي من انا وصغيرا لحد هسه عمري18

[@manalalmalki4450]

واو

[@AyahMuk]

‏شكرا 🤗

[@hidymourad1219]

عايزه اسامي الحركات بالعربي والانجلش والفرنش

[@salimasalima790]

السلام عليكم واخيرا لقتيت قناة تحط فيديوز على الباليه ان من غري احبو بس دارنا محافظين مايقبلوني ادخل لمدرسة خاصة بالرقص ممكن تعطيني نصائح كيف ابدا مع اني لست رياضية وعندي كرشي خارجة شوي بس اتمنى تردي علي مع العلم عمري 19

[@dodoanaam9125]

انا عمرى 20 سنة وبتمنى العب باليه من زمان لكن ما بدأت العب باليه ابدا واتمنى اقدر دلوقتى هل هقدر اتقن ولو هبدأ من سنى دة ؟ وابدأ بايه ؟

[@dodoanaam9125]

نسيت اقولك انى بفرح جدا لما بحضر فيديوهاتك وبحس بطاقة ايجابية كبيرة ❤️❤️ بجد شكرا 🙈❤️

[@AyahMuk]

شكرا حبيبتي وكتير فرحت بكلامك الجميل 💕🌸

[@AyahMuk]

طبعا حبيبتي العمر مش مشكلة ابدا المهم تبدي تتدربي يوميا ويصير عندك ليونة بجسمك 🌸ابداي فيديو خمس حركات اساسية للباليه واتدربي يوميا والله يوفقك 🌺

[@wedadshamihe6930]

بمزح بيجنن

[@holachoi2886]

انا عرفت كل الخطوات بس ليش رقصي مو واضح يعني احس ماضبط هل يعني انو اصغر التفاصيل تأثر؟؟اتمنى الرد💜💜

[@AyahMuk]

حبيبتي التدريب اليومي هو الذي يحسن اداء الحركات 👍🌸🌸

[@holachoi2886]

Ayah Muk شكراً جاري التدريب 💜💜

[@hebaaaahmed4723]

جميل اوي استمري بليز 😭😭😭♥️♥️♥️♥️

[@AyahMuk]

‏شكرا حبيبتي 🤗🌸🌸

[@loualolo3542]

لو سمحتي بدي اعرف رجليا القدمين بالاسفل كم افتحهم يعني كيف لو سمحتي فيديو توضيحي اتمنى تكونين فهمتيني يعني نفتحهم عشكل حرف v او اوسع

[@AyahMuk]

على رقم ٧ و ‏تأكدي ما في ألم 🌸

[@user-pf3ce4bn3q]

آيه اتمنى اتمنى تردي .. انا عمري 14وانا بحب الباليه كثير كثيرررررر واتمنى احقق حلمي واتعب علي لكن ماكو هنا في محافظتنا لتعليم الباليه ولا في معلمه تعلمني وفقط فاليوتيوب شو تقولي انتي بقدر اتمرن واجيد واتحسن بتعليم اليوتيوب. وحابه اقول لك شكراً كثيررر وانتي الافضل باليوتيوب وانا واثقه انو انتي الي راح تساعديني لتحقيق حلمي وراح تساعدين كل بنت مثلي مافي مكان لتدريب وشكراً كثيرررر 💗🥰🥺

[@AyahMuk]

‏حبيبتي برافو استمري ‏إن شاء الله كل أسبوع انزل لكم فيديو جديد ‏وإن شاء الله دائما تحققي أحلامك💕💕🌸

[@user-fs8sb6zj5k]

حرك الرجول الخمسه صعبة 😅

[@user-fi1wh3sd8e]

iloveyou ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@AyahMuk]

Love you toooo ❤️❤️☺️

[@haneensaif1278]

استخدم هذا التمرين و احفظه ب رجل وحده ؟ لو الاثنين؟

[@AyahMuk]

‏الاثنين حبيبتي 🌸

[@aramy8897]

ايه والله ماقدر اشتري وحلمي اكون راقصه باليه لاكن ماقدر

[@user-jv1ni7vx5g]

وين النادي حقك؟

[@AyahMuk]

‏أبوظبي 🌸

[@orjwan4517]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معلمتي البارعه والجميلة آية.. انا عمري ١٢ ولا اجيد فتح الحوض كيف اقدر استمر بالرقص.. دون فتح الحوض ولا ما يصلح

[@shahd178]

انا كمان بس اطلبي في اليوتيوب طريقت فتح الحوض وانا وقعت اسوي الحركات التي كانت في اليوتيوب لمدة شهر ونجحت الحمد لله بس لسا عندي مشكله هي اني ثاني ركبي وبدأت اعمل يوغا وباليه

[@orjwan4517]

شكراً لكي او لك مررة الله يسعدك ❤️@@shahd178

[@mounra2754]

أنا صار لي سنه وانا أتمنى أني تسير راقصست باليه

[@user-mj4wt6ss3l]

اهلا انا عمري 11 وبدي ارقص باليه لي اول مره ولكن انا بعرف بعظ الحركات

[@user-mj4wt6ss3l]

اتمنا ارد على الرساله

[@AyahMuk]

‏حبيبتي تابعي الفيديوهات ‏الأولية kzbin.info/www/bejne/bp2QYZp4nqyXpNUfeature=shared

[@simoaxa747]

بحبك

[@AyahMuk]

❤️❤️🥰

[@googook9257]

من وين اشتري جزمت الباليه صدق ابي ابدء

[@AyahMuk]

Amazon 🌸

[@user-zk9go7tp5w]

اية عادي ابدأ وانا عمري 23 وفي اي دولة تنصحيني انو ابدأ من عندها هل صحيح هي باريس في دار الأوبرا

[@AyahMuk]

اهلين حبيبتي رويال اكاديمي اوف دانس ب لندن منيح كثير 🌸🌸

[@chahdhajir7301]

مرحبا أربد إن أسأل أنا لا أسمع الموسيقى فهل يمكنني لعب البليه 🥺

[@AyahMuk]

اكيد ممكن بإحساس الحركات ممكن ترقصي باليه 🤗🌸

[@thepestfrind8066]

شكرا على النصيحه💕💕💕😍🥰⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@AyahMuk]

❤️🤗

[@mariamamr2737]

love your video 😘 and I love you 😘😘

[@mariamamr2737]

love your video 😘 and I love you 😘😘