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培仁蔬食MAMA
培仁超愛吃烤麩一次煮一鍋一盒一盒分裝給親朋好友或是放在冰箱裡慢慢吃都超級好吃先用油煎一下最後記得把水收乾才不會整個烤麩軟塌塌的一咬下去都是油喔!烤麩 10個茭白筍 6支新鮮香菇 5朶(大)紅蘿蔔 半條黑木耳 100克薑片 10片毛豆 1米杯油 3/4杯量杯水 2杯米杯糖 1又1/2大匙鹽 1大匙白麻油 適量胡椒粉 適量