“Якщо вам погано - співайте”: Психотерапевт Олег Чабан про те, як побороти стрес

Як опанувати себе в надзвичайних ситуаціях? Що робити, щоб приборкати паніку? Та скільки потрібно нашій психіці часу, щоб відійти від наслідків обстрілів? Говоримо з психотерапевтом. Олег Чабан на прямому зв’язку зі студією.
00:00 Наші відчуття та емоції зараз дещо відрізняються від тих, які ми переживали 24 лютого. Ми усі розуміємо загрозу та наслідки. Але як це впливає на наш стан?
01:22 Психотерапевт Олег Чабан на прямому зв’язку.
01:39 Що зараз з нами відбувається: шок, паніка, страх?
05:38 Що ми робимо не так у стані шоку та паніки?
06:55 Чим для нас небезпечні шок і паніка?
09:54 Як опанувати страх, шок і паніку?
#сніданокз1плюс1 #ОлегЧабан #психолог
Більше цікавих розмов нарізні теми з психологом шукайте в розділі "Психологія та стосунки": • Психологія та стосунки
Підписуйтесь на канал "Сніданок з 1+1" в KZbin: / @snidanok
Дивіться повну трансляцію ранкового шоу "Сніданок з 1+1": / @snidanok
Сніданок з 1+1 у Facebook: / snidanok
Сніданок з 1+1 в Instagram: / snidanok
Сніданок з 1+1 в TikTok: / snidanok_1plus1
Дивіться Сніданок з 1+1 у будні з 07:00 до 10:00, а у вихідні - з 8:00 до 10:00 в ефірі телеканалу ТЕТ. А також на платформі онлайн-телебачення Київстар ТБ.
---
Сніданок з 1+1 - це ранкове шоу з максимально актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сєнічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.

[@abam7810]

Весь тік- ток росіян желчью ісходить.Вони бачать, що ми духом не падаємо, нам допомагає пісня.Це- одне із багатьох факторів,що українців обьеднало.І сильно дратує московитів.Дякувати Богу,нам дає сили і людей,які діють вчасно дієві поради.💛💙

[@elenafisher8612]

👍