Як одягатися восени та взимку на велопокатеньку

Рет қаралды 2,762

Күн бұрын

Вічна проблема новачка - це одягатися на покатеньку так, аби за час поїздки влаштувати собі сауну. Чи так, ніби в цьому житті вже нема чого собі відморожувати 😅
Ми зняли простий і доступний гайд, що одягати на велотренування, коли температура падає нижче 15ʼС.
Приємного перегляду!

Пікірлер: 59

@picassoxlpicassoxl6149 3 ай бұрын

Дякуююю!

@OlexiiPischanskyi 3 ай бұрын

шикарний гайд! Від себе хочу добавити, що багато хто нехтує "захистом" колін (тільки не від механічного ушкодження, а від переохолодження) Бо насправді їх дуже легко застудити в прохолодну погоду

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Дякуємо ща ваш коментар ☺️ Так, захист колін - це дуже важливо (ахілесова пʼята велоспорту) І якісна велоекіпа це враховує. Але не усі хочуть користуватися цим і знають про те, що це важливо 😅 Ліпше сказати, шо вєлік - то не моє 🙈

@АндрійМасич-г8б 3 ай бұрын

Дякую, дуже корисно! Їду подивитися на сайт.

@TheMatlavsky 3 ай бұрын

В -16 катав максимум. З нашими зимами теперішніми важко рекорди в цьому плані ставити. День правда був дуже сонячний при цьому але вдягнений я був гарно. Термуха, товстий фліс без віндстопера бо зверху куртка типу лижної. На ногах не вело штини а типу трекінгових літніх також поверх термо штанів. На осінньому взутті бахіли з товстим флісом. Також підшоломник та ведоперчатки дуже теплі. На вечір , бо ми їхали лісами та полями весь день у мене була компресійна пуховка. Її і вдягав на фліс замість денної лижної куртки. Такий типу експедиційний екіп. При нижчих температурах і тренуваннях до трьох годин зазвичай використовую стандартний велосипедний зимовий екіп. Маст хев на зиму дл мене спеціальний фляготримач в який влазить маленький термос... Навіть якщо він вистине у мене принаймі буде рідина а не лід. Катаю в лісах та полях

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Ух, -16! Ще й цілий день на ровері 😅 По екіпі залік, список просунутого користувача я прочитала 😄 І лайфхак щодо фляготримача для термосу - це не пусті слова, коли температура падає взагалі нижче нуля, бо відверто кажучи, холодну воду пити неприємно(

@TheMatlavsky 3 ай бұрын

@@Oleksandra_Hryshyna , люблю зимні покатушки і для мене вони комфортніші ніж літні коли стоїть спека під 40. Взагалі із зимніх температур полюбляю від -7 до десь -12, це ідеально бо невеликий мінус то більша вологість а в великий (нижче -15) треба бути обережним. Ще одну пораду дам тим хто можливо читатиме і готуватиметься до зимніх райдів - ніколи, повторюю НІКОЛИ не лишайте в мінус рукавички , якщо хочете їх на якийсь час зняти десь окрім як тільки засунувши їх під одежу. Бо волога яка є в них разом з морозом зроблять так , що ви їх не зможете потім довго прогріти. Руки можуть сильно змерзнути від цього.

@СашаТерещенко-ш1ъ 10 күн бұрын

🔥

@lifedrive6506 3 ай бұрын

Дякую, приємне відео і інформативне. Треба ще для чоловіків зняти, бо в +15 вже хочеться джерсі з довгим рукавом, а Ангеліна ще коротке надягнула :) Жартую

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Дякуємо за ваш коментар 😄 Лишайтеся у нас на каналі, буде цікаво! Ну і Ангеліну перевдягати будемо у різну гарну форму, з коротким та довгим рукавом)

@Alex_N-v 3 ай бұрын

Дякую ! Дуже корисно !

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Дякуємо за зворотній звʼязок ☺️

@dmitrykarpenko8544 3 ай бұрын

Щиро дякуємо!🙏 Цікаво!

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Дякуємо за зворотній звʼязок 🙏🏻

@sasha_dzhulay 3 ай бұрын

Шикарно все пояснили! Мені комфортно катати до -5

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Дякуємо! 🙌🏻☺️

@ОлександрМолчанов-х7ч 3 ай бұрын

Актуально. Дякую

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Дякуємо за зворотній звʼязок! Нам це дуже важливо 🫶🏻

@akva_ 3 ай бұрын

Лайк за вашу працю , як просили )

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Дякуємо ☺️🫶🏻

@_Yustas_ 3 ай бұрын

Виїхав сьогодні під вечір. Рукавички з довгим рукавом 😀 я теж так кажу. Знайшов термофутболку з високим горлом. Баф під шолом. Туди пер - тьоплінько. А назад, як сонце почало заходити, змерз.

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

То треба вже джерсі теплішу додавати 😅 і згодна, осінь більше схожа на якісь пустельні умови: сонце сіло і все, мерзніть, панове 🙈

@ChD_ 3 ай бұрын

Роверова байка: То було ще за Ющенка. Стало модна купатися в ополонці на водохрещення. Мій єврейський друг, вирішив спробувати. До озера транспорт не ходить, а пішки йти, банально лінь. Каже мені: поїхали разом, по ліземо в ополонку, або якщо щось піде не так, то врятуєш. Кажу, та я в теплу ванну лізти, пишу заповіт, та помпую гумове каченя. В мене є знайома, відома українська біатлоністка, та тренер, то вона мені радила по екіпіруванню в зимку. На ранок дивлюся на градусник, а він показує -26. Дзвоню, питаю чи їдемо? Так. Фаберже в ополонку, так фаберже в ополонку.(с)+ Вдів замість велокуртки туристичну, замість підшоломника шапку, та шкарпетки верхні замінив з туристичних, на з власного пса. Обличчя закривав баф. Гарміна в кишеню Поїхали. Мене не покидала думка: Мамо, а де коньячок?(с)+ Від одного виду, як мій друже по ліз в ополонку, я почув дзвін в районе памперса. Потім приїхали на крутій тачці три молодих дівчини, скинули шуби на капот, та по лізли в ополонку. Не знаю, що мене більше збуджувало, оголені дівчатка, чи їх коньяк на капоті. От так, я катав в -26. 😁

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Огооооооо 😄😄😄 оце так історія, аж розгубилась із коментарем, все в цій історії сильно!)))

@andreymaydanyuk8175 3 ай бұрын

Дуже гарно написано. Від себе додав би, що ще можна орієнтуватися не на температуру повітря, а на температуру по відчуттям (зазвичай на багатьох погодних сайтах є така функція) як на мене, то по осені якщо температура нижче 20, то краще вже вдягати тонкі штани або хоча б шорти+тонкі наколінники. Штани 3/4 також непоганий варіант. Нажаль якщо переохолодити коліна, то потім дуже важко це лікувати. Також гарна штука тонкі велобахілли, непогано захищає від вітру ступні і пальці

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Дякуємо за зворотній звʼязок! Ох, по відчуттях, знаєте, багато чого оманливого із людьми стається, як в одну так і в іншу сторону, по відчуттях вже, здається, то для профіків міра, чи для людей, які ідеально відчувають своє тіло та можуть так орієнтуватися 😅 Щодо колін, згодна на всі 100

@Mustdiepro 3 ай бұрын

Що не одягну все одно мокрий приїжджаю 🤷🏻‍♂️ а відос крутий👌

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Дякуємо вам за зворотній звʼязок 🙏🏻 якщо вже таке діло і мокрі постійно, то про термобілизну не забувайте 😅

@ЮрійВинниченко-21 3 ай бұрын

Їжджу в невеликий мороз так: термік верх і низ, фліска, лосини, вітровка, флісові рукавички та підшоломник. Шолом, до речі, теж можна враховувати як частину одягу - у ньому тепліше.

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Ой, ми ж просуваємо «школу», яка шолом носить за замовчуванням 😄 По шарах одягу все класно ви підбираєте, досвід і бажання катати вирішує 😊

@AlexSeligerX 3 ай бұрын

я б зупинився на фразі "беремо Ангеліну", замість того, щоб кататись по морозу 😅

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Ми теж за свободу вибору 😄

@АлександрТрофименко-й9т 3 ай бұрын

Олександра Ангеліна Вітання - Привітання!

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Вітаємо! Раді вас бачити і читати 😊

@susliksklyar5616 3 ай бұрын

Катосив при -18) Був одягнений в термуху, фліс та віндстопер.

@vadymvv 3 ай бұрын

На мою думку в таку погоду варто в лижне вдягатися, воно продумане на цю температуру

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

@@vadymvv, так, дуже слушна думка! Тільки памперсу не буде в штанях)

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Це дуууууже холодно, і ви були дуже легко одягнені (але то як на мене) як вам тоді було, не дуже змерзли? 😅

@susliksklyar5616 3 ай бұрын

@@Oleksandra_Hryshyna холодно було тільки в палтці на ногах бо був без бахіл) А вцілом було тепло якщо звісно на довго не зупинятися)

@susliksklyar5616 3 ай бұрын

@@vadymvv в лижному не комфортно крутити) Лижний одяг для лиж, велосипедний для велосипеда)

@rsm4101976 3 ай бұрын

Відео просте і зрозуміле. Ніхто не розповідає про необхвдність білизни з мериносу)) Поо себе: було ~ -15°С. Марафон 200км.Відчуття? Ну як вам сказати ...))

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Дякуємо за відгук! 🙌🏻 Про білизну із мериноса - це про rocket science трошки, ми хотіли просте і доступне кожному бажаючому (хоча у мене є термобілизна з мериносовою шерстю) А при мінус 15 їхати бревет 200 км - це навіть для мого мозку профіка у спорті (який має норм дозу мазохізму) це дуже багато, складно у голові вміщається 😅 бо катала при -11 максимум, комфорт скінчився за годину з невеличким поїздки. Добре, що із вами все добре 😄

@rsm4101976 3 ай бұрын

Ще ж тема про газетку на груди, може врятувати коли підмерз, а на шляху заправка. Але то з "іншої серії") @@Oleksandra_Hryshyna

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

@@rsm4101976, так, я теж з тих часів, де і у велотуфлях також газетка 😅 ух, забула вже про те, що це існує)) дякую, що поділилися досвідом та нагадали)

@ВіталікКерничний-и3д 3 ай бұрын

я їздив при 8 градусах на роботу (у звичайних джинсах), то почали турбувати коліна, та й відмовився від таких покатушок.

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Ну, джинси - то взагалі не самий спортивний одяг 😅 Бережіть себе, думаю, ваші коліна погодилися би практикувати такі поїздки у велоодязі, який враховує утеплення колін 😅

@WolfzPain 3 ай бұрын

В -20 в дутіку) головне не роздягатися до дому, бо таке собі бути мокрим на морозі)

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

І то правда, роздягатися при -20 якось взагалі не хочеться 😅 але покатенька в таких умовах - це потужно дуже

@WolfzPain 3 ай бұрын

@@Oleksandra_Hryshyna все рівно вспотів трохи поки їхав)

@sasha_dzhulay 3 ай бұрын

-18 більше такоі помилки не буде!)))

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Омагад, Сашо 🙈🙈🙈🙈😅

@sasha_dzhulay 3 ай бұрын

@@Oleksandra_Hryshyna я не хотів, мені сказали, що мені сподобається, але мені не сподобалося 😊

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

@@sasha_dzhulay, то у вас гарні друзі, конєшно, знають толк у розвагах 🤌🏻😁

@vadymvv 3 ай бұрын

Та при -20 катав, лижна куртка, правда із запотіванням окуляр не розібрався.

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Це вері стронг 💪🏻🥲 Із запотіванням окулярів в таку погоду можна розібратися тільки окулярами із напиленням антіфог ізсередини лінзи 😅 Бо будь-які вентиляційні отвори не вирішують проблеми (це мій випадок)

@MrGrusome 3 ай бұрын

Це відео трошки нагадує дуже відому картинку про буханку хліба і тролейбус. Адже взимку значно ефективніше (і дешевше) буде крутити станок.

@Oleksandra_Hryshyna 3 ай бұрын

Не сказала би, що ефективніше, дивлячись для кого і для яких цілей, багато питань до цього твердження :) дешевше - так. Але це знову ж-таки, залежить від задач, з яких стартує ціна) У мене вдома стоїть станок із паверметром (ключове слово стоїть без діла) в свій час я і на ролерному і на звичайному - відкрутила кілька зим. Інтерактивні станки зараз - це супер! Набагато інформативніші, цікавіші для тих, хто готовий крутити «в стіну» )) з екраном зі zwift. Тут про кожен обирає те, що йому подобається)) зараз початковий станок з паверметром коштує від 600 баксів + 10 баксів підписка. Зимова екіпа в цей бюджет вміститься) І це відео не означає, що ми не знімемо про плюси велостанка))

@MrGrusome 3 ай бұрын

@@Oleksandra_Hryshyna я на ефективність дивлюсь з точки зору зміни власних показників. За перший їздовий сезон форма майже не змінилась, за зиму на станку +50% FTP. За минулий сезон теж більше втрачав коли їздив лише ззовні і наздоганяв на станку, бо структуровані тренування на вулиці - то складно і надто легко переконати себе шо воно не варто, в той час як pain cave зі станком змушує покращуватись.

@TheMatlavsky 3 ай бұрын

@@MrGrusome , не скажу за їзду в місті та по околицям, напевно тим хто тренується на асфальті не так приємно а от на грунті в зиму катати то особлива атмосфера. Я чекаю зимнього сезону завжди. Згоден, що саме з точки зору ефективності не так доцільно але й тут можна посперечатися - у кого як. Але для задоволення то кайф