Як я памʼятаю ВСЕ, що прочитала | 5 НАУКОВИХ ПОРАД, завдяки яким ти запамʼятвєш прочитане

Розповідаю про те, як нарешті почати запамʼятовувати те, що ти читаєш і що на це впливає. 5 основних методів. Все як я люблю: наука та практика.
📱 Записуйтесь на безкоштовний QA-марафон: i.goit.global/QwJS4
Таймкоди:
00:00 - Скільки памʼяті може помістити наш мозок?
01:56 - Чому у вас не виходило запамʼятовувати?
03:09 - 5 способів нарешті запамʼятати все + спосіб 1
05:06 - Спосіб 2
09:52 - Спосіб 3
10:47 - Щастя і генетика
12:53 - Спосіб 4
14:50 - 5. Як натренувати свій мозок відчувати щастя?
Джерела з відео: docs.google.com/document/d/1_...
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: / chernyak.blog
ТікТок: / chernyak.blog
Щодо співпраці звертайтесь: [e-mail]

[@user-ys5nf7tb1p]

Щодо "витягування" інформації з голови, згадала ситуацію, коли в школі було легше запам'ятовувати теорію, коли пояснювала сама собі її вголос, а не просто читала, треба відновлювати традицію))

[@chernyak_blog]

Так так! Проговорювати вголос теж працює🥰🫶

[@_Egor_13]

Зловив таке фантомне відчуття приємності того, що я настільки кайфую від того, що чую українську, кайф. Хочу додати, що перейшов на неї з початком цього року. Також можу це пов'язати з тим, що подача пані Ірини неймовірно зачаровує!

[@chernyak_blog]

Дякую!🥹

[@prunda]

Господи, ваша українська чудова) ви не проти поспілкуватись?

[@night_minishadow]

​@@prundaне знаю, як щодо Єгора, але я теж часто ловлю себе на думці, що просто приємно чути/читати українську, і зовсім не проти поспілкуватися нею з кимось)

[@user-wk4il7ib5d]

Дякую! Дуже цікаво Меня подобається, коли люди ставляться до читання книг с розумінням, що важливо не кількість прочитаних книг, а їх якість і що вони дали для мозку. Тому нотатки і нагадування дійсно корисна порада! Деякую! ❤❤❤

[@chernyak_blog]

Дякую!✨

[@user-um7cf8nt1q]

Ви дуже лаконічно, але змістовно виклали потрібний матеріал. Дякую Вам за відео, а також за те, що Ви така класна!

[@chernyak_blog]

Дуже дякую😊

[@grom333_3]

Щиро вдячний за те, що у нас є така блогерша. ТИ розказуєш дуже зрозуміло і цікаво, що дуже заохочує. По тобі видно шо ти "шариш в темі". Якість відео також чудова, продовжуй з такими ж темпами і твій мільйон не за горами) Кожен день дивлюся твої відео, дуже мотвують

[@user-lb2cq2zx6c]

Ти молодець, дякую! Цікаво слухати і дійсно корисно

[@user-yy9ov2jc2n]

Дуже дякую Вам за вашу працю, за ваші цікаві та корисні україномовні випуски!)

[@chernyak_blog]

Дякую!🥰

[@taniik.]

Ваші відео дуже цікаві та пізнавальні , щей на актуальні теми! Дякую вам за таку можливість❤

[@chernyak_blog]

Вдячна вам!🫶

[@sofiialipskis8441]

Відео просто кайф. Я собі склала список книг на травень - ну от і буду читати ефективніше.

[@chernyak_blog]

Дякую! Бажаю вам запам‘ятати все🫶

[@ballanutsa]

Дякую за якісний відос і давай разом піднімемо україномовний контент в топи!

[@VitaliiSmahlenko]

Дякую!!! Ти молодець!

[@andriyloboda9622]

Супер! Просто красота.

[@sergiylyashenko]

Дякую за випуск

[@ksandra._._]

Дуже дякую ❤

[@xineman648]

деякі з цих порад уже частково використовував - наприклад, після прочитання розділу стараюсь завжди усно сформулювати основну тезу, і роблю короткий переказ на 2-3 речення спробую і інші поради, дякую за відео!

[@zagrrava]

Бооожечки, в день мого народження і прямо в точку по бажанню і потребах! Це просто неймовірно, якраз цим переймалась! Дякую, Іра, чудовий подарунок 🎉

[@annatabachuk]

З Днем народження 🎉

[@chernyak_blog]

Дякую!❤️ з Днем народження!😍

[@zagrrava]

@@annatabachuk дякую! 😍

[@zagrrava]

дякую, Іра! 🥰

[@user-nr1re8yi2s]

Дякую за відео ❤

[@symonova_marija]

Дякую, дуже корисно💚

[@dariakovalevych8559]

Дякую! Топ інформація😍

[@akorejba]

Дякую!

[@user-eu3qi8oi9f]

Щиро дякую за таймкоди🥰🥰🥰

[@aruvim]

Нещодавно читав книгу "Як навчитись вчитись" Ульріха Бозера. Там також розповідається про деякі моменти в цьому ролику. Таке враження, начебто своїми словами пересказуєш її.

[@chernyak_blog]

Мабуть тому що пам‘ять працює як пам‘ять☺️ де б ви про неї не читали🫶

[@user-sz6xi9qc2o]

Дякую за круті рекомендації❤

[@Kmitlyvyi]

Просто топ! Дякую велике!)))

[@london6649]

Дуже дякую. Гарне відео, все просто і зрозуміло.

[@katyapogorelova2297]

Клас клас клас)) дякую,Іро)

[@marshalteam9794]

Дякую за відео

[@lanasvit7320]

Дякую ❤️

[@kostya_net]

Чудові поради 👍

[@Valeriia_Opanasenko]

Дякую Вам за такі чудові та корисні відео простою мовою!❤

[@li_lael]

Дякую тобі велике за те,що ти робиш для молоді!

[@gudokgudok5990]

дуже класне і корисне відео! обов'язково буду використовувати ці поради!❤❤

[@darka.tsvihunova]

дякую!

[@daisy_margo]

Іро, дякую за таку гарну працю! Маю питання: 1) де ти робиш цю базу знань? щодо її створення - ти також орієнтуєшся на ці поради? 2. ти маєш якісь поради для худ літ?це не те , що треба знати на зубок, але хотілося хоча б так сильно не забувати

[@user-nh5ej9rq5s]

Дякую, дуже круте відео 🔥 Мені ці поради 💯 пригодяться 👏

[@user-dp8ws3cz9c]

Дякую .

[@sesh_fuck]

Дуже дякую за інформацію! Приємно бачити такий пророблений контент

[@user-up9ht9xm6e]

Дякую. Це якраз те , що мені було потрібно❤ вхвх

[@user-zc2sp7jl1u]

Дуже корисно. Дякую за роботу

[@pavlyuchechkaa9749]

Дуже бомбезний контент❤❤❤❤дякую Вам величезне) Ви надихаєте🎉🎉🎉🎉

[@igorfilatov1811]

Дякую! Запам'ятати б це ще😄

[@sonyameoww]

Буквально вчора я шукала відповідь на це питання, а сьогодні вийшло твоє відео. Дякую!❤

[@kovbaska]

"Коментар для підтримки українського контенту. Дякую. Шість"

[@user-yo8pv2pb6k]

Дуже класні і толкові поради😊 дякую за класний контент

[@julia_hullia]

Дякую. Дуже корисно. Беру все в практику від сьогодні) Звичка читати кожен день вже є

[@MaksymNekrasa]

Дякую за чудовий контент українською! Дійсно дієві й небанальні поради про ефективне читання.

[@populyaryzatorka.znan.]

Відео у моїх улюблених кольорах, прекрасно😍💚

[@chernyak_blog]

😍❤️

[@sim0nka__561]

Яке ж гарнезне і корисне відео! Дуже сподобалось про те, що треба пояснювати простими словами і розповідати комусь аби запам‘ятати (ніби і так розуміла це, але сьогодні ці фрази добряче так відгукнулися у можму мозку 🧠🌟

[@vergil7185]

Дуже класний та інформативний випуск! Тому від мене це однозначно вподобайка!

[@chernyak_blog]

Дякую!❤️

[@asumptio]

Дякую за відео та вашу працю! Слава Україні!

[@Di-pg4ix]

Дякую за цікавий україномовний контент ❤️

[@virapidhayna6891]

ви молодець, дуже класно і жваво подаєте інформацію. Із задоволенням Вас щоразу слухаю

[@cheavo3654]

Яка гарна локація😍

[@grom333_3]

Дякую тобі за цю інформацію, завжди думав як запам'ятати прочитане)))

[@Totar-Soyat]

Приємно слухати та бачити вродливу, з казковими очима дівчину. Дякуємо 💚

[@valentynbudeyko6266]

Це неймовірно розумна дівчинка.) ти молодець. Твої знання допомагають багатьом молодим людям).

[@user-sr9pm8th6w]

Ваш контент дуже цінний, шкода що мало лайків

[@Geraraij]

Дякую за корисне відео. Багато нової інформації. Читаючи книгу, то одразу ж забував про що там йшлося 😄

[@user-en6kf4uf1w]

сьогдні дуже красиве та корисне відео! картинка дуже приємна та інформація важлива. дякую!

[@chernyak_blog]

🥰❤️

[@dondragon6949]

така красуня и наука) мозог точно отключаеться))))) вот це вау эффект!!! годнота контент от красуни)!!!

[@ONahornyi]

Вже все знав, але всеодно знайшов щось нове та цікаве!

[@MizuRino]

Іра, ну дуже вчасне відео!

[@spektorhelen]

Це те, що мені було потрібно 🔥. Іро, дякую за корисні поради, все законспектувала і буду використовувати вже з сьогоднішнього дня))

[@chernyak_blog]

Дякую! Рада, що відгукнулись🫶

[@olha8582]

Іра, Ваш блог це просто знахідка! Щоранку дивлюсь Ваші відео: такі легкі, невимушені, цікаві. Гідна праця, дякую Вам🥹🫂

[@chernyak_blog]

Дякую!🙏🏻💙

[@user-il3hi3ls3j]

У тебе дуже класний та інформаційний канал, кайфую від перегляду 😍

[@chernyak_blog]

Вдячна🥹❤️

[@serhiivusatyi7523]

Випадково ютюб запропонував Ваше відео, і я вражений, природньо, моя памʼять вже краща. Дійсно дуже гарна підтримка діяти сміливіше і опиратися) на свій розум і пам'ять. Підписався.)

[@Eleno4ka0717]

Дуже круте відео! Корисний контент та цікава його подача, а фон ну просто БОМБЕЗНИЙ! Дякую :)

[@chernyak_blog]

Дякую!🥰

[@Vitalik_Terminator25]

Супер класне відео 5+

[@stace_ua]

Теми, які Іра сама на своєму досвіді знає, виходять набагато цікавіше і доступніше! І схоже це одна з них) на рівні з темою про Планування

[@TheStalkerDen]

Дякую! Як завжди корисна інформація! Також додам, що для інтервального повторення можна використовувати безплатну open-source програму для флешкарток Anki, де є повна свобода як оформити картки (бо з технічної точки зору вони потім показуються як вебсторінка), а якщо можливостей програми не вистачає, то можна або самому створити плагін або завантажити один з наявних. Але щоб з програми був товк, то треба ще вміти самому ті картки правильно виготовити, щоб не скотитися в пасивний їх перегляд, а краще виготовляти картки, які будуть вимагати активного повторення (наприклад, так звані input картки, де можна набирати відповідь на клавіатурі, що вже вимагає певної уваги та активності), а взагалі порад як правильно створювати ефективні флешкартки там вистачає, особливо на англомовних ресурсах.

[@stears9797]

сесія не за горами, тому відео супер корисне💋

[@maxkcs004]

Дуже гарні поради. Інтуїтивно щось схоже і робив, бо часто забував імена героїв і які між ними зв'язки, наприклад.

[@lapabilogokota]

З витягуванням інформації дуже класна теза. Дійсно працює. Тут можна провести аналогію з розмовною практикою для іноземної мови. А також згадала як в школі сама собі намагалась пояснити по дрібничках (навіть схематичних, поетапних малюнках) якесь явище, теорію, чи щось таке. Мені здається, що всі поради краще підходять для наукової чи нон-фікшн літератури. Художню можна читати просто заради задоволення та як відпочинок.

[@ukraine-10-hours]

двічі відмотував відео назад, бо забув що подивився 15 секунд тому 🥲 дякую за україномовний контент!

[@oxanakostenko8084]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@adrianalapin8748]

Дякую за матеріал) дуже корисно) хотілось би відео як вчити матеріал, на приклад мови) думаю дуже популярна і водночас важка тема. Особисто я передивилась дуже багато відео на цю тему, яке якось не допомагають) цікаво було б послухати твою думку ❤

[@runwithme_]

❤❤❤ Ipa

[@Wiilam_James]

Найкраща підводка під рекламу за останній час що чув)

[@nastiamyhaletska8918]

👍👍👍

[@user-uy4bw7fl3k]

Ти найкраща

[@panda7915]

Дякую. Можете зробити відео на тему як покращити свій сон, тощо?

[@Maria-pv3uy]

Ваааай суцільний кайф. Обов'язково все попробую на практиці😁. Доречі може буде якесь відео на тему ефективного навчання, сприйняття нового матеріалу ітд??

[@chernyak_blog]

Дякую!🥰 про навчання точно буде! Поки не знаю коли)

[@Maria-pv3uy]

@@chernyak_blog Чекаю з нетерпінням ☺️

[@user-ul4qe5fc1m]

❤❤❤

[@Rus_Bach]

теза що ми запам'ятовуємо не коли читаємо а коли розповідаємо - основоположна і бомбічна =)

[@chernyak_blog]

😊🤝

[@yuriymaystruk4317]

👍

[@user-rf7dr9wp8b]

Ваші відео справді чудові Хотіла у вас ще запитати Як ви вважаєте, де краще робити ці нотатки по книгах? У записнику ? Чи краще онлайн ? ( якщо так то можете порадити якісь програми ? ) Дякую❤

[@Rekia.]

Я з книгами англійсько мовними роблю так, що записию про що був даний розділ, щоб розуміти про що я читаю. З звичайними книгами то деякі я просто читаю, якісь пригодницькі для розваги, а деякі виділяю якщо це якась розумна книга наприклад sapies .

[@nutsacherry2552]

Очень интересно про базу знаний узнать подробнее Ира, вялiкi дякуй за вашу працу ❤

[@rpadyc3542]

Через 2 дні повернусь і зроблю рецензію на це відео

[@odopsha]

Google Keep для чогось що робиш швидко як то наліпки на на холодильник або робочий стіл та далі систематизувати у Notion, де можна зробити свою власну вікіпедію.😀

[@avelia5424]

Починала дивитися цей канал з самого початку. Вирвшила занотовувати просто щоб легше було згадати якісь основні моменти. Вчора жалілася на погану пам'ять, вирішила подивитися це відео - а я виходить ще й на правильному шляху 😅

[@yaroslavkovalenko523]

Біографія про себе будьласка 🎉🎉🎉

[@alexkostiushko4133]

гарна сукня😍

[@amourevi]

Можете, будь ласка, розповісти про інтровертів та екстравертів? Я взагалі не можу зрозуміти хто я. Я дуже люблю спілкуватися і мені не комфортно на одинці, в компаніях і з мало знайомими людьми також. Дуже цікаво буде подивитися відео на цю тему

[@Voa-b_d15]

😚

[@nataliyachernaya_]

Я вдома: читаю,пишу конспект, вчу ,відтворюю інформацію, наче все норм Я на парі: чітко памʼятаю як виглядають сторінки книги (ніби ось я її гортаю) , як розташований текст ,де там картинка якась була ,але не памʼятаю що там написано🤦🏻‍♀️ …

[@AlicavstraneKoshmaro]

Мені колись викладачка пророкувала Альцгеймера тому що я ніяк не могла запам'ятати визначення з її конспекту😅 Шкода, тоді не було цього відео, щоб я могла вразити її й покращити оцінки

[@sergiylyashenko]

Судячи з прізвища Альцгеймер то німець, але головне щоб був хорошою людиною 😂

[@AlicavstraneKoshmaro]

@@sergiylyashenko о так, якщо Альцгеймер, то такий🤣

[@user-bg9ub3lz7m]

Перший ура

[@chernyak_blog]

Ура!🔥

[@antonklass2165]

Гарне відео, добрі поради, але це якщо ти 5 книг на рік читаєш та книги відносно прсті для розуміння, та на твоїй мові. А якщо це підручники, скажімо з юриспрунденції, багато інфи, теремінів та ще на іноземній мові, яку ти гарно знаєш, але не на рівні рідної. Кажу, бо вчу юриспрунденцію у вищі закордоном. Тут навіть носії мови не відразу все сдають.

[@vladperekhrestenko5088]

Мозок вивчає інформацію не тоді, коли ви її "поглинаєте", а коли ви її з нього "витягуєте". 1. 04:01 Під час читання виписуйте короткий зміст кожного прочитаного розділу (2-3 речення своїми словами) 2. 05:08 Після прочитання книги - напишіть рецензію на 1-2 сторінки (які основні ідеї? Одна основна думка для мене? Як би я описав книгу другові?) 3. 09:50 Поєднуйте нову інформацію з тією, що ви вже знаєте і будуйте свою базу знань. 4. 10:46 Тренуйте свій мозок враженнями і асоціаціями (коли щось необхідно запам'ятати) Емоції + Асоціації + Пвторення 5. 12:53 Створіть нагадування, щоб переглянути свої записи через місяць.