Як побороти лінощі? Про що свідчить ЛІНЬ?

В цьому відео ми говорили про те:
00:00 - Що таке лінощі? Яким чином вони відрізняються від втомлюваності та нестачі енергії?
02:20 - Чи повʼязана лінь з емоційним станом людини?
04:32 - Чи може бути лінь наслідком наших звичок та способу життя?
07:52 - Які кроки робити, щоб пропрацювати лінь?
09:46 - Анонс курсу «Самодисципліна»
10:35 - Чи є прокрастинація проявом ліні?
13:20 - Поради для тих, хто працює або навчається віддалено
16:46 - Чи важливо встановлювати чіткі плани та мати бачення на майбутнє в теперішній час посеред війни?
Про курс «Самодисципліна»
Це програма НЕ ТІЛЬКИ для системних людей, які хочуть ще більше огранізувати своє життя.
Це також курс для геть НЕ СИСТЕМНИХ ТВОРЧИХ людей, які постійно намагаються хоч якось налагодити своє життя та власні проекти. Можливо, ви багато разів намагались змусити себе регулярно робити якісь речі, але постійно повертались до свого звичного стилю життя.
На цьому навчанні ви отримаєте практичні інструменти, як швидше рухатись до власної мети, не ламаючи себе через коліно та не заганяючи себе в світ ексель таблиць та чек-листів.
Декілька тем з програми:
1. Що таке дисципліна та звідки вона береться?
2. Чому одні люди дисципліновані, а інші - ні?
3. Як розвинути в себе дисципліну?
4. Закон мотивації. Зовнішня та внутрішня мотивація людини.
5. Як залишатись вмотиваним, реалізуючи довгострокове бачення та цілі?
6. Формування нових звичок. Як змінювати існуючи звички?
7. Чому в наше життя приходить лінь? Як з нею боротись?
8. Прокрастинація. Звідки береться і як її позбутись?
9. Як формується сила волі та наш внутрішній намір?
10. Як ставити та досягати цілі?
11. Самосаботаж. Чому ми зриваємось та кидаємо все на півшляху?
12. Баланс між творчістю та системністю.
Формат:
Це запис 4 уроки в ZOOM по 2 години кожен
Доступ до навчання у вас залишається назавжди
Тривалість курсу: 8 годин
Вартість: 2200 грн (62$ якщо ви будете оплачувати не з України)
Можна сплатити на рахунок Монобанку або PayPal
⠀
Якщо хочете приєднатися до програми, то напишіть у дірект
t.me/AdmNLSchool
Підтримати нашу діяльність можна тут:
www.paypal.com/donate/?hosted...
send.monobank.ua/jar/85vzgYRMWa
/ dmytroostapenko
Соцмережі Дмитра Остапенка:
Instagram - ostapenko.dmitr...
TikTok - ostapenko.dmitr...
KZbin - / @ostapenkodmitriy
Facebook - / ostapenkodmitriy

[@vurtune]

Дякую, я два-три роки вже шукав відповіді на ці запитання, які навіть не міг задати. В мене вже був рак, від мене дівчина пішла, що тільки не трапилося. Але дякую, це допомогло мені, тепер я можу розуміти що зі мною не так і щось намагатися з цим зробити

[@happiness4955]

Мені подобається Ваша українська - класно звучить, достойно!❤

[@Tanya-wo9ul]

Дякую, цікаво. Зібрано багато аспектів ліні і діяльності людей. Щастя і успіху в розвитку і в новому житті молодих поколінь. З раннього дитинства навчена робити те, що необхідно. Вчитися, прибирати, готувати, вчасно посадити городину, прополоти, зібрати. Не все було лише моїм обов'язком. Але все разом з іншими я мала робити. Я не розумію чи не знаю, що я хочу. Часто, коли мала план, я його не виконувала, так як потрібно було виконувати чийсь. Я бачу, що необхідно. І, чесно, в великій більшості ситуацій, я себе примушую робити. А коли не вдалося примусити, відчуваю, що лінива. І що, коли щось треба зробити для себе, то можна і не робити. Але нетфлікс не можу для відпочинку дивитися, частіше відчуваю виснаження і хоч на 20 хвилин засинаю.

[@Solomiya21.]

Дякуємо вам за такі слова!

[@happiness4955]

Коментар на підтримку Вашого каналу, дякую дуже за працю.

[@TarasShabatin]

Дякую за цікаву тему. І за Україномовний контент. Хай квітне Україномовний контент ❤

[@user-cp3xe2zo6p]

Дякую, цікаві ідеї!

[@aleks_sparevoy_photo]

Шикарне відео, Дякую Вам за Поради 🙏❤️🔥🔥🔥

[@user-ze8vf4hm1c]

Особисто я в собі розібрався - то в мене не лінь а відсутність будь якої перспективи в цьому житті - війна,, побудова тотального цифрового рабства, не надійна й платна медицина, все більше збайдужіння людей один до одного, брехливість політиків і т.д....Все це висмикує з-під ніг тверду основу і з'являється смислова, осмислена ліінь.

[@user-rq5jf2nr6d]

... так, я прийшла до такого ж висновку тепер не роблю спроб бути такою ж працездатною, позитивною і т.і., як раніше. Бо це забирає останні сили. Живу одним днем, вже якось буде.... аби мир настав.

[@arseniirak115]

Ну, з безкоштовною медициною то ти перегнув. Це така сама послуга як і будь-які інші. Ти ж не сподіваєшся, що тебе сиригтимуть безкоштовно. Та і політики завжди такими були. А от про байдужість я б не погодився, поглянь скільки в нас волонтерів, ледь не кожен мій знайомий донатить, а скільки пасіонаріїв одягли військову форму. Могло б їх бути більше? Ну напевно так, але і про байдужість рано говорити

[@user-vl9eu8di2h]

Лінощі це байдужість.Проблеми треба вирішувати,тоді лінощів не стане.

[@saolexaz]

@@arseniirak115 моя дружина з нирками попала в лікарню - лікувалась безкоштовно. Тесть місяць тому 3 тижні в лікарні плюс 4 разове харчування. Набрав 4 кілограми. Теж не платили ні копійки. Із лікарствами! Щось складніше - там є офіційні суми для оплати. А подяка - то є подяка. По інших питаннях - московія докладає багато зусиль щоб нас дестабілізувати, розʼєднати. Жаль, що ми ведемось і даємо привід😢 Слава Україні!

[@alicemir2778]

😂😂😂 опора на себе має бути, а на 100 зовнішніх факторів

[@Alex_Grinch]

"Зачитай мені ось ці питання, щоб я ненав'язливо запросив людей на курс. Зробимо вигляд, що у нас тут подкаст, а не продаж наших послуг"🌝

[@amirimusicoff]

Найдовша реклама в житті😂

[@mariah7887]

Лінощі-це виснаження нервової системи!

[@user-vl9eu8di2h]

Є добровільне виснаження.

[@user-nb1jd2vi9d]

Пам'ятаю,як почалася війна,ми тиждень сиділи в метро, чули,що бахкає,а все одно ходили сонні, майже весь час спали , потім багато чого сталося, а зараз знову,таке, є певні проблеми ( фінансові),які важко вирішуються, і на грані виживання, знов,як нарики,на ходу засинаю, або прячусь з телефоном під ковдрою,не хочу жити,але встаю, щось роблю, але усвідомлення,що то безвилазно - присипає

[@user-xo5fp4df9u]

​@@user-nb1jd2vi9d те, що Ви описали, до лінощів не має жодного відношення (про війну) Це погана реакція нервової системи. Виснаження моральне та фізичне. Якщо є можливість, зверніться до фахівця. Затягування такого стану може бути небезпечним.

[@alexfitness4099]

@@user-nb1jd2vi9d так 100% зверніться до психолога ! Він допоможе відкопати сенс цього всього !

[@MsUa-up2wl]

Непогані думки та пояснення! Філософскі і мудрі. З багатьом погоджуюсь! В мене було чи ще є. Те,що раніше коли був молодший, багато запалу було на дії. Спорт! Праця... і т.п. зараз....таке відчуття ,що вигорів і немає сил та бажання до чогось. Наче, живу як раніше, але втома фізичнна та моральна, мало енергії на що-небудь. (При тому мені ще немає 40) Але і прожив останні 10-15років активно... І працював багато.

[@user-tp4gg8cr8l]

Війна виснажує своїм фоном..

[@MsUa-up2wl]

@@user-tp4gg8cr8l ви праві, це дуже впливає....

[@andriy-kos]

Крутий відос. Дуже все по поличках розкладає. Дякую

[@OstapenkoDmitriy]

дякую що дивитесь!

[@yuriymalymonenko8060]

Знайомо дуже. В мене це розпорядок дня та тренування. Коли все розпишеш все та робиш це все. Це допомагає

[@OstapenkoDmitriy]

круто!

[@user-yb7ig1zw9d]

Але дійсно хочу сказати, зі мною саме так, я відчуваю себе нещасною виконуючи те що б не хотіла, а коли роблю те що мені до вподоби то ж хоч і сильно можу змучитися Але в душі я відчуваю щастя!!!!...

[@user-tp4gg8cr8l]

Так не робіть, кріпацтво відмінили

[@Alexannya]

дякую!

[@user-xs7ro6ec8p]

Дякую

[@Kyiv_Ukraine.]

Якщо ви не знаєте що хочете, втілюється те, що ви не хочете! . Проблеми багатьох людей від того, що вони чекали на одне, а отримали інше. Ми ображаємось на людей через свої очікування. Ми очікуємо, що нашої мети буде ось ось досягнуто, але щось пішло не так і ми опускаємо руки. Може правда робити щось, не чекаючи на заміну нічого! І тоді нам буде простіше робити другі і 100 спроби до мети?! . Як часто ви ображалися на людей через свої очікування?

[@SmartPhoneEvh-ip1si]

До речі ! Часто причиною ліні є недостатність вітаміну Д

[@user-ml5pm5yu7r]

Дякую. Сподобалось про нелюбов до складних запитань (в іншому відео можна було б поговорити про схильність до простих відповідей). І про лінь, як незадоволення сьогоденною діяльністю (щоправда, повсякчас людина також ліниться прикладати зусилля до змін). І, мабуть, як уже було зазначено в коментах, треба було згадати біологічні причини. Гормони, мінерали, фізичну і соціальну активність. Анемія, депресія зазвичай супроводжуються лінню.

[@OstapenkoDmitriy]

Дуже дякую!

[@poor_student_med]

Я дивлюсь відео як побороти лінощі, поки лінюсь, щоб не вчити мікробіологію ☺️

[@lenaloza333]

Я живу тут і зараз! Мої плани корегує час тут і зараз!війну теж ніхто не передбачив...головне позитив ! Можливо пізніше а можливо бомба все вирішить .... Трохи ваш прогрес смішно слухати...може бути в іншому житті цей прогрес! Тіштеся кожним днем і будьте собою,доти,до поки живете!🎉❤

[@user-jj3ye8te1x]

😊

[@irynarubakha7384]

💙💛

[@lenaloza333]

Якщо чесно це кажу собі то і є моє Життя ❤

[@timohavol8032]

Лінь дивитись. Додав у список дивитись пізніше 😁

[@OstapenkoDmitriy]

Правильно. Не можна відкладати на завтра те, що можно відкласти на післязавтра

[@armandwww]

Лінь це дивитись😂

[@swaytornado8327]

Правильні слова каже, але як було сказано в собачому серці, разруха в головах, тому треба починати з цього, навести порядок в цій же голові

[@olivia_hunter]

Лікуєшся у психолога, намагаєшся зрозуміти що не так в житті, а у тебе анемія

[@SmartPhoneEvh-ip1si]

То як зачароване коло і неясно чи то психол.проблеми спровокували фізичні, чи навпаки

[@olivia_hunter]

@@SmartPhoneEvh-ip1si саме так. Тому і вирішувать потрібно з двох сторін))

[@user-ve4xo4cl9h]

Думаю,, о круто хочу пройти'' а потім думаю,, ого 30днів!''

[@user-eg4kz1gz1h]

Дивне зараз покоління...молоді здорові і постійно то депресують,то вигорають,то погано в сімї,то батьки токсичні,то захопила лінь....Все йде з дитинства,коли батьки лізуть зі шкіри щоб дитятко мало повне свято щодня і залишають діток без радості яка буває справжньою від виконання посильних справ і певних завдань....Ми жили в селі ,з дитинства мали обовязки ізвикли працювати і раділи від досягнень ,стали самостійними і навіть в пенсійноному віці активні і не вигораємо.

[@amirimusicoff]

Ти жила у війні? Я наприклад пів свого життя у цьому лайні. Чому дивуватись?

[@ocshelep7844]

Ви жили, щоб "бути як всі", щоб "робити те, що треба" (треба кому? для чого?). Успіхи ваші - це "ура! я теж такий, як і всі", "у мене теж так, як у людей". Але людям це ваше не треба. Бо кожному цікава власна самореалізація, а не чиїсь уявні перемоги. Кожен прагне бути щасливим на свій лад. Але у вас було "раньше думай о родіне, а потом о себе". Бо особистість була не важлива. Те, що батьки дбають про дітей - це людяність і норма (навіть тварини дбають про потомство). А ви жили в світі, де особисте нічого не важило, бо отара і стадо (суспільство) це засуджуть.

[@liakonvalia9309]

співчуваю вашим дітям , де дай Боже таких батьків як ви, сто відсотків задовбуєте їх щодня

[@anelinka1100]

🤦

[@Life-xq2qu]

Так, мав бути бухгалтером але риє фортифікацію ...Або грав Х на піаніно та сгорів на роботі, пішов грати ним по людям

[@user-vl9eu8di2h]

Але подібне обирає подібне.

[@Life-xq2qu]

@@user-vl9eu8di2h це примітивна маніпуляція , бо міліонера- шоумена, ніяк не можна асоціювати / при тверезому розумі/ з простими робітниками чи студентами .Люди вибирають наче цапів відбувайл, на яких всі свої помилки і невдачі можно списати, та "цапи" вже навчені- замість піаніно бачили тих виборців

[@user-mm3pb5dg8n]

06:00

[@user-mm3pb5dg8n]

00:09

[@user-vl9eu8di2h]

Щоб прогнати лінь мобілізуйтесь у ЗСУ.Там її не існує.

[@user-nm5qk7rm1s]

🫡поняв бос.

[@user-de8cz7fz4c]

Лінощі це не хотіння другого виду. Вмене як віртуозна,нема їх. То проста росцінка для забезпечення життєдіяльності. Усілітіль витягнутий роздраження немає,людина засипає. Мені моя психіка підчинняєця навіть егоїзм. Мені треба вручну всім управляти або розслаблятись. Осознанія через підсознанія задіюєця,вручну важковато. Потрібно пролом робити.Я сказав хочу. Простіше розумінням ,логікою зрозуміти ,підсознанія бачення підкидує. Якщо того нехвптає вручну можна в осознанія вложити. Того нехвптає стримління, вложити. Психічно сильному важковато звязки будувати. Вони мають бути складні,довбати голиву треба,забуде приріотету немає.

[@Victoryoflight]

Вітамін в12

[@user-rn2uo1uy2c]

😂ніколи не беріть кредити!!

[@amirimusicoff]

Як же вміють про банальнощі розказувати як про щось п##ець яке сакральне😂😂 Чуваче, чому кожна людина повинна реалізовувати свій потенціал? Якщо людині лінь - це означає, що вона послухала цю беліберду в ютубі, якій якийсь нойнейм розповів що їй потрібно робити

[@caffeinejavacode1475]

бухгалтер може все життя шукати який в нього талант, а житти на які гроші?

[@ty0l0ta91]

Та це не питання, деякі люди працюють на 2-3 роботах. Шукай собі скільки заманеться

[@user-tp4gg8cr8l]

Знайдіть чоловіка/дружину легше буде шукати себе

[@ty0l0ta91]

@@user-tp4gg8cr8l вони можуть свої думки нав'язувати

[@flight468]

Смішно. Я працюю на 3 роботах і постійно беру підробіток. В мене ще є час на те аби шукати себе всюди)

[@caffeinejavacode1475]

@@flight468 цікаво що це за три роботи, напевноту вас не доба не 24 години

[@user-jn4fs3xy7z]

Уявіть,як вигоряють люди,котрі кожного дня повинні йти працювати,щоб було можливо жити на зароблені гроші за свою працю..

[@andriyodynets4806]

Про вчителів якусь хрінь сказав. Ви хоч трошки розумієте що таке школа як вона працює?

[@OstapenkoDmitriy]

в чому саме ви не погоджуєтесь?

[@andriyodynets4806]

Вибачте просто мене зачепило про "правильні відповіді". Наче ви протиставляєте правильні відповіді правильним питанням. Мабуть було би краще сказати що гарні оцінки треба ставити за правильні відповід, а тим паче за правильні питання. Погоджуюся з вами що треба жити усвідомлено, а не на автопілоті.

[@olegmordvynskyi8816]

У вас такі лінощі, що досі не прибрали новорічні прикраси 😂

[@igorsarakutsa9753]

++++++++++++++++++

[@user-bs2ze9fq8e]

Якщо низький дофамін то хоч плач, нічёго робити не будеш

[@OstapenkoDmitriy]

Завжди є причина, чому він низький. З цим можна працювати

[@user-oz3hy4ux7m]

Гуру😂😂😂 хто таких слухає тільки...