การปรับวิธีใช้ชีวิตเพื่อลดความเครียด โดยนพ สันต์ ใจยอดศิลป์ เวลเนส วี แคร์ วันที่ 25 มีนาคม 2564

Follow website: www.wellnesswe...
Follow Line ID: goo.gl/tVBKJH
Follow Fanpage: / wellnesswecare

[@lisasudprasert1449]

ที่คุณหมอสันติ์ ตอบคำถามมานี้ ก็จะเกี่ยวกับธรรมะ ด้วยค่ะ ให้ปล่อยวางอยู่กับการเจริญสติและลมหายใจ ดีที่สุด สุดยอดกับคำตอบของคุณหมอ ค่ะ ขอบคุณคุณหมอสันติ์ มากค่ะ

[@amymaison]

คุณหมอเปรียบดั่งดอกไม้ที่เบ่งบานตลอด ให้ความรู้ ธรรมะดีๆนำมาใช้ในชีวิต เป็นFcค่ะจบ วิทยาศาสตร์การแพทย์พยาบาลมช.ปี2523

[@naruemonkhunmana9327]

ได้พลังบวกในการดําเนินชีวิตค่ะได้กําลังใจมากๆ ค่ะจากการติดตามคุณอย่างต่อเนื่อง

[@rewadeepanich7436]

ติดตามอ.สันต์ มานานตั้งแต่แต่ปี59 คะ ชอบวิธีคุยคะ ได้ความรู้ปฏิบัติได้ โดยเฉพาะเรื่องความเครียด คะ

[@kingtipphasuktoy812]

อ. สอนสนุกมากค่ะ ใช้คำพูดเข้าใจง่าย ชอบมากค่ะ ที่สำคัญได้ความรู้มากมายค่ะ ขอบพระคุณทีมผู้จัดและวิทยากรมากๆนะคะ

[@pharadisae-tang7061]

คุณหมอสันต์เป็นผู้มีใจเมตตาสาธุ🙏

[@yuparattanakangwanwong8045]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ความทุกข์เป็นสิ่งที่มองไม่เห็น มันสะสมอยู่ในจิต ต้องฝึกวางความคิด ค่ะ

[@eveffyyeveffyy1163]

การหายใจคลายเครียดได้ดี

[@Panpanpat]

มีประโยชน์มาก ฟังได้ทุกวัน ขอให้คุณหมอทำคลิปต่อไป ขอบคุณหมอทั้งสองท่าน

[@finedaysticker7385]

ขอบพระคุณคุณหมอสันต์ ใจยอดศิลป์ เวลเนส วี แคร์ และทีมงานมากๆค่ะ ได้ความรู้ดีๆหลายอย่าง เพื่อช่วยส่งต่อให้ผู้อื่นใจเย็นขึ้นได้อีกเยอะเลยค่ะ

[@issarawu4596]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-en3xj9fg7g]

สุดยอดค่ะ คิดว่าในพระพุทธศาสนาก็พูดเรื่องเหล่านี้ไว้ไม่ใช่น้อยเช่นการเจริญสติ สมาธิ การอยู่กับปัจจุบัน การมีตัวตนใหญ่โตหรืออีโก้เป็นต้น คุณหมอนำมาอธิบายปรับใช้กับเทคนิคต่างๆให้เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริงได้ดีมากค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ รวมถึงผู้จัดและผู้ดำเนินรายการด้วยค่่ะ คำถามที่คัดเลือกมาถามก็ดีมาก สรุปว่าได้รับประโยชน์มากมายจากคลิปนี้ ขอบพระคุณอย่างยิ่งค่ะ

[@user-pk6zy5ty3n]

คุณหมอสันต์ ต้องสอนให้ผู้ป่วยความสมดุลร้อนเย็นด้วยค่ะภาพจะได้แข็งแรง

[@KKk-wx3jd]

สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอ เห็น อาจารย์ดูแลตัวเอง โดยไม่ต้องใช้ยา ก็เลยยาก จะใช้ วิธี อาจารย์บ้าง ค่ะ ฉันทํา บอล ลูนมา สาม เส้น ค่ะ ไม่ยาก กินยาโรงบาล ไม่ ทราบว่าต้องทําแบบไหนคะ ทํามา ประมาณ สามปี แล้วค่ะ อายุ 65 ค่ะ

[@saowlukbuttara-uam4176]

กราบขอบพระคุณหมอสันต์ค่ะ 🙏

[@jannydavison418]

ขอบคุณหมอเน็ตและคุณหมอสันต์ สำหรับคลิปนี้มากน่ะคะ ได้แนวทางสำหรับการจัดการความเครียดทั้งของตัวเองและอาจจะได้ช่วยคนใกล้ตัวบ้าง 🙏

[@manthana17]

ขอบคุณ ดีมากค่ะ

[@timetime303]

ดีมากและได้ประโยชน์มากๆค่ะ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ

[@EoumpornTh]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆสำหรับผู้ที่มีปัญหาและขาดกำลังใจทำให้มีแนวทางกการใช้ชีวิตที่ดีขึ้นค่ะ🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@sirinorine2138]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ขอบคุณมาก ๆๆๆ ค่ะ ที่ทำคลิป แบบนี้ ค่ะ🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇😇😇😇💐💐💐💐

[@Peachy22]

มีประโยชน์ มากมาย ขอบคุณค่ะ 🙏💕

[@user-fl2ep4oj6k]

กำลังตกภาวะนี้เลยค่ะ วันนี้ก้อเลยชวนสามีออกไปเดินเล่นเพื่อผ่อนคลาย

[@yogachannel7581]

คุณหมอทั้งสองท่าน น่ารักมากๆ..เลยคะ ได้ข้อคิดและความรุ้ดีมากๆขอบคุณมากคะ ฟังเพลินต่อเนื่องไม่เบื่อทุกๆคลิป

[@jintanaweber696]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@sorattyahattapasu7765]

ขอบคุณ​คะ​

[@eveffyyeveffyy1163]

สติ กับ สมาธิเพื่อการคลายเครียดสัมพันธ์กันอย่างไร

[@user-nq4fq1rr1o]

ติดตามคุณหมอเสมอ.ขอบคุณค่ะที่ช่วยให้ความรู้.

[@laddawanphairuangsom9135]

ขอบคุณมากค่ะะคุณหมอขอแชร์

[@user-kb9zn2gl4w]

บริหารใจที่สนองตอบต่อสิ่งเร้าภายนอก ขอขอบคุณครับ

[@kriangphongharichirahtiwon125]

ขออนุโมทนาสาธุ เป็นอย่างยิ่งครับ

[@Jackdorson2941]

ดีมากครับผม

[@kittipornhengsawang2222]

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ🙏🏻

[@pharadisae-tang7061]

คุณหมอมีใจเมตตาตลอดสาธุ🙏

[@aoypallet]

ขอบคุณค่ะ

[@supinyak.7174]

เสียงเพราะ ฟังเพลินมากเลยคะ นำก่อนเพลินๆคะ ก่อนพบหมอสันต์คะ👍

[@SueJWang-qe1so]

มีประโยชน์มาก ขอบคุณคะ

[@phitsanusakwongsawan2400]

ครั้งแรกที่ได้ฟังคุณหมอพูดรู้สึกว่าหมอพูดมีความรู้ต่างจากที่ได้ยินมาหมอได้อย่างมั่นใจอย่างผู้มีประสพการณ์สูงรู้สึกทึ่งมากครับ

[@user-fm2qx5iv6y]

สาธุค่ะ

[@nattaliebaylis8360]

คุณหมอนัท คะ พอดีดิฉันมีภาวะความเครียดอยู่ค่ะ ในตอนนี้ คุณหมอสันต์คะ และถ้าดิฉันมีความคิดและความเครียดมาจากพี่น้องและคนรอบข้างทำปัญหาให้เราอยู่เรื่อยๆ

[@Simoneutl]

มันเยี่ยมเลยค่ะที่ทำคลิปในแนวนี้ จะคลิกเข้ามาฟังเมื่อใดก็ได้ ขอบคุณมากๆค่ะ 😍

[@iamvankij]

5 นาทีแรกเป็นหมอเน็ต หลังจากนั้น นพ สันต์ นะคะ

[@user-gp5wq6hv7i]

จะเอาอะไรกับบ้าน

[@bellbell621]

ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ได้ประโยชน์ และความรู้ มากมาย

[@pornsudarupmoh3752]

มีคุณหมอเพียงคนเดียวที่ทำแบบนี้มีประโยชน์ต่อสังคมมาก ขอบคุณมากๆค่ะ

[@nichackankanchanatat7655]

ติดตามคุณหมอเสมอค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@user-kt7cy5dj5o]

ขอบพระคุณ คุณหมอ มากๆเลยครับ

[@Thara1965]

ติดตามจากอเมริกาค่ะ คำถามที่ว่าการใช้ยานอนหลับ นี่หมายรวมถึง การกิน Melatonin ด้วยหรือไม่ ที่ไม่ควรกินติดต่อกันนาน

[@user-vp3vm4vz6h]

กำลังพยายามทำความเข้าใจ ด้วยความตั้งใจว่าจะเข้าใจ จะพยายามฟังซ้ำๆ

[@iamshopiamshop5342]

สวัสดีครับคุณหมอ ขอบคุณคุณหมอมากครับ

[@user-xv5dr6jr1p]

คุณหมอแซวคุณหมอเน็ต เขินนนเลย555

[@nattaliebaylis8360]

คุณหมอสันต์คะ ถ้าในกรณีที่มีพี่น้องแต่เหมือนไม่มีพี่น้อง และพี่น้องแตกแยกและเขาไม่รักเรา และความเครียดของดิฉันมาจากพี่น้องค่ะ คุณหมอสันต์ช่วยให้คำแนะนำดิฉันได้อย่างไรคะ และดิฉันไม่มีความสุขเลยที่อยู่บ้านกับพี่น้อง ขอความช่วยเหลือจากคุณหมอสันต์ได้หรือเปล่าคะ และดิฉันตกงานด้วยค่ะ จากอายุมากขึ้น และดิฉันก็มีโรคประจำตัวอยู่ด้วยค่ะ เป็นเกี่ยวกับโรคลำไส้ด้วยค่ะ

[@banyatworldoptimism.hunmor6927]

วิธีจัดการความเครียดคือปล่อยวางให้ได้และคิดว่าความเครียดเกิดขึ้นกับคนทั่วไป ไม่ใช่เฉพาะเราเพียงคนเดียว

[@misshappy2976]

ขอขอบคุณคุณหมอและทีมบานทุกท่านค่ะ

[@patthompson4601]

Thank you so much doctors. I enjoyed your shows very much and once again. From Washington State USA

[@sisouvanhvongsa8939]

👍👍👍

[@ravitthongjaroen5906]

ขอบคุณหมอสันต์มากๆ ติดตามเสมอครับ ชอบหมออารมณ์ดี หัวเราะ 555 สบายๆ ตามกันไป ครับ

[@nakornteerakit5880]

อาจารย์สอนธรรมมะดีมากครับ

[@user-vf8hi2rd5b]

ขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความรู้

[@infinland6471]

ขอบคุณมากๆค่ะ ดีต่อใจ🍁🌲🙏🏼

[@nalinphanekphakawat9415]

สุดยอดคุณหมอค่ะ

[@sailorv.2682]

ขอบพระคุณหมอสันต์ค่ะ

[@phoebesunshine8872]

27.55❤ทำให้ความคิดฝ่อไป

[@user-pb4ju3mm6o]

อ๊าคคคคคคคคคหนูเพิ่งสั่งขนมจากเซเว่น หนูไม่มีสติค่ะคุณหมอ

[@user-wc4gl2vy9k]

เลคเชอร์ลงสมุดตามได้เลยครับ

[@phoebesunshine8872]

23.30❤สนใจอะไรสิ่งนั้นจะใหญ่ สนใจความคิด ๆจะใหญ่ เปลี่ยนจุดสนใจไปที่ลมหายใจ

[@phoebesunshine8872]

47.57 หันเหความสนใจ จากการคิดไปอยู่กับสิ่งอื่น❤

[@nattaliebaylis8360]

ต้องทำอย่างไรคะ กับเหตุการณ์ที่ดิฉันเผชิญอยู่ตอนนี้ค่ะ

[@phoebesunshine8872]

33.46 สมาธิเพิ่มพลังชีวิต

[@supinyak.7174]

หมอ Netใช่ไหมคะ

[@user-qj6ft3ob6m]

17:41 ความเครียดเบาลงเลย 🤣

[@GirlTear555]

เสียงเบาจังค่ะ

[@kullatidakullasapsak5239]

"ทำยังไงถึงจะจัดการความเครียดได้" วางความคิดให้ได้

[@phoebesunshine8872]

37.25❤ห้ามหยุดคิด😂ห้ามตอแยกับความคิดเพราะจะทำให้ความคิดมีพลัง

[@phoebesunshine8872]

48.32❤

[@mai8593]

♡♡♡

[@phoebesunshine8872]

29.20

[@phoebesunshine8872]

42.48 ณ ขณะนี้ไม่แย่ ก็อย่าตอยสนองแบบแย่ๆ

[@pachaichotiphansophon531]

ตัวกูของกู ปฏิจจสมุปบาท

[@thatsaneestruggles9616]

ขอบพระคุณและขอให้คุณหมอทั้งสองท่านได้บุญได้กุศลเยอะๆค่ะ⚘⚘⚘💖💖💖

[@amymaison]

สาธุค่ะ

[@everdivine2049]

ชอบ​มาก​ค่ะ​

[@user-hs4tt5nb6s]

ขอบคุณหมอสันต์มากมากค่ะทำให้มีกำลังใจในการใช้ชีวิตมากขึ้นในการดูแลตนเอง

[@luckkanasaekhow1986]

ขอขอบพระคุณคุณหมอมากที่ให้ความรู้และไปปฏิบัติกับตัวเองดีมากเลยค่ะ

[@พรเพ็ญนันตา]

สวัสดีค่ะคุณหมอดูคลิบหมอยิ้มหมอหัวเราะคงหายเครียดแล้วค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@watcharinwongtee3443]

จริงค่ะดูคลิปนี้แล้วยิ้มหัวเราะตามเวลาคุณหมอหัวเราะก็หายเครียดดีค่ะ ชอบเม้นท์นี้ ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านนะคะ 😍😍

[@aurawanaurawan6402]

เครียดมานานแล้วเพราะจดจ่อกับความเจ็บป่วยกลัวโดนผ่าตัดสันหลังเครียดทุกเวลาเลยกลายเป็นคนอ่อนแอไปเลยทำไงดีค่ะ

[@wilaiwanchanel7347]

ได้ความรู้มากกกกกกจนตอนนี้อาการปวดข้อเข่าได้ดียอดเยี่ยม

[@kriangphongharichirahtiwon125]

ขอแสงสว่างแห่งธรรมของพระผู้มีพระภาคเจ้าจนสาดส่องรัศมีแด่สาธุชนทุกทิวาราตรีกาลเทอญ

[@user-lt3pk3ek8y]

แค่ได้ฟังคุณหมอพูดก็หายเครียดไปแล้ว50เปอร์เซ็น

[@user-lt3pk3ek8y]

เป็นนักพูดที่ดีมีความรู้จริงเยี่ยมคับ