เจาะใจEP.38 : นพ.สันต์ ใจยอดศิลป์ กับการมีสุขภาพดีได้ด้วยตัวเองจากการกินและการใช้ชีวิต [17 ก.ย. 65]

[@puttapimpuresilp1384]

อายุเกือบ70 กินอาหารหลักวันละ2มื้อ เช้า-บ่าย เน้นผักสด-นี่ง ผักพื้นบ้าน ผักดองบ้าง ข้าวหมากบ้าง ทำกำพูชาดื่มเอง จิบไวน์บ้าง ไม่ดื่มน้ำอัดลม ดื่มกาแฟบ้าง ไม่กินหวาน ผลไม้ นานาชนิด เลี่ยงทุเรียน(กินปีละ1-2พลู) แจ่วนัำพริก ส้มตำ ปลา ไข่ไก่(เลี้ยงเอง) ถั่วนานาชนิด ทำกับกินข้าวเอง ออกกำลังโดยเดินช้าเร็วสลับวิ่งแบบเคนยาดริล(ไม่เร็ว) เฉลี่ย 8000-9000ก้าว /วัน 5-6วัน/สัปดาห์ โยคะ+ฟิตเนส ให้กล้ามเนื้อแข็งแรง จัดกระดูกบ้าง ให้สันหลังตรง เข้านอน3ทุ่ม ตื่นตี 5 หลับลึก 30% อัพ ขับรถเอง ไม่มีโรคประจำตัว ต้องระวังเรื่องฟันเพราะต้องเคี้ยวอาหารให้ละเอียด อาหารไม่แข็ง ขับรถท่องเที่ยว ตจว. เดือนละครั้ง 3-4วัน ทำจิตใจร่าเริง มองโลกตามเป็นจริง

[@กลับมารู้สึกตัว-พ5พ]

ดีงามครับคุณลุง

[@jeeliamchat565]

ขอบคุณค่ะที่มาแชร์

[@domeleelawit2252]

ขอบคุณครับ

[@1._.chaloem]

💕

[@ชมภาวะนา-ถ8ศ]

ขอบคุณ...ที่สุดคะ..💐💐🥰

[@SurapholKruasuwan]

เยี่ยม ยอด 1.เปลี่ยน ชนิดอาหาร กินพืช หลากหลายชนิด เป็นหลัก 2.ออกกำลังกาย ทั้งตัว ปานกลาง สม่ำเสมอ 3.บริหารความคิด คือ ไม่เร่งเร้าตนเอง ให้อยู่ใน สภาวะ ถูกคุกคาม ฝึกหายใจ แบบผ่อนคลาย ยิ้มๆ 4.การมีสันพันธภาพ ที่ดี กับชีวิต รอบข้าง ความเมตตา กรุณา อภัย การให้อาหาร สัตว์ รดน้ำต้นไม้ ก็ เปลี่ยน สุขภาพได้ . สว. ตั้งจิตไว้ที่ ใช้ชีวิต แบบ สงบเย็นๆๆ แต่ มีความคิดสร้างสรรค์ ในปัจจุบัน ขณะ ดีที่สุด . ขอบคุณ คุณหมอใจดี พิธีกร และทีมงาน . สุขภาพดี คือลาภอันประเสริฐ ที่ คุณต้องทำเอง

[@วิโรจน์ภัทรพงศาวณิชย์]

นาทีที่14:00 กินพืชเป็นหลัก รักษาโรค

[@bunjobtanon8562]

คุณหมออายุ70ปียังดูดีมากเลยครับ แข็งแรง นั่งตัวตรง ยิ้มแย้มแจ่มใส ความรู้เต็มเปี่ยมสุดยอดครับ

[@saithipatiwethin5499]

คุณดู๋คะ อยากให้รายการเจาะใจสัมภาษณ์คุณหมออีกค่ะ มีประโยชน์มากๆ

[@ชณิมาโฮมันน์]

ขอบคุณมากๆๆค่ะ

[@manop4221]

@@ชณิมาโฮมันน์ cqr hmm

[@สุระชัยฉายขุนทด]

@@manop4221 ครับ

[@hellooppo807]

ชอบมากค่ะมีประโยชน์

[@VeedVire]

รอติดตาม คุณหมอสันต์ ตอนต่อไป ค่ะ

[@walovepet]

เคยดูตอนหมอได้รับอุบัติเหตุ​ หมอหายได้กลับมาดูอัศจรรย์มาก​ คุณหมอหน้าสดใสมาก​ คุณดู๋รู้มากพูดแทรกเยอะเกินไป​ ต้องฟังค่ะ​ คนดูรอฟังคุณหมอค่ะ

[@starsamsung2020]

ดิฉันได้ดูยูทูปของคุณหมอมาหลายปี แล้วนำวิธีการของคุณหมอ มาใช้กับคุณแม่ซึ่งเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ ปฏิบัติไปเรื่อย ๆ จนทุกวันนี้คุณแม่ไม่ต้องทานยาลดความดันโลหิตแล้วค่ะ ส่วนโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะเดิมทานวันละ 4 เม็ด ปัจจุบันทานแค่วันละ 2 เม็ดค่ะ ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ ที่แนะนำวิธีดี ๆ ให้ประชาชน

[@nakinariya7038]

อจ.หมอบอกไว้ว่า 3 ปัจจัย ที่ทำให้สุขภาพและชีวิตดีขึ้น 1. การกินอาหารพืชผัก 2. การใช้ชีวิต ไลฟ์สไตล์ 3. การจัดการความเครียด กราบขอบคุณอจ.หมอสันต์

[@menadajuiboonmee9757]

4 ปัจจัยค่ะ เพียงแค่คุณหมอทำ 3 อย่างก่อน

[@OppoOppo-pw8in]

แค่ฟังน้ำเสียงอาจารย์หมอ ความดันก็ลดแล้วครับ ......อาจารย์คงมีเรื่องราวดีๆที่จะถ่ายทอดอีกมากมาย มาออกรายการนี้บ่อยๆนะครับ

[@thakit951]

คลิปนี้มีประโยชน์สุดๆ ได้ทั้งความรู้ใหม่ในการรักษาสุขภาพและแนวคิดการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข สงบเย็นและสร้างสรรค์ ขอบคุณคุณหมอและทีมงานเจาะใจทุกท่านมากครับ ชอบๆมากๆครับ😊🙏❤❤❤❤❤💡

[@thinkgood66]

ตามคุณหมอมาตั้งแต่คุณหมอเป็นโรคหัวใจ และดูแลตัวเองจนหายป่วยได้ความรู้มีประโยชน์มากมายค่ะ คุณหมอยังคงดูดีมากค่ะในวัย70

[@จิตต์ศรีคุณากรโยธิน]

เป็น fc คุณหมอค่ะ อยากให้เชิญคุณหมอมาบ่อย ๆ ได้หลักคิด ได้หลักการปฏิบัติตัวที่ถูกต้องมากมาย เป็นประโยชน์มาก ขอบคุณเจาะใจที่เชิญท่านมาค

[@sakdaprabkonchua3745]

คุณหมอดูหนุ่มมากครับทั้งที่อายุ70​

[@frankwilliams7333]

"เสียดายครับ คนตาย ไม่ได้ดูคลิปนี้" ขอบคุณทางรายการและท่านอาจารย์มากๆ ครับ

[@Suzzy7254]

เป็น fc คุณ​หมอค่ะ เมื่อ 2 ปีที่ผ่านมาดิฉันได้ลองทำน้ำผักและผลไม้ดื่มเพื่อบำบัดมะเร็ง​ลำไส้ตามที่คุณหมอทำให้ดู ดิฉันอยากจะบอกคุณหมอว่าตอนนี้มะเร็งลำไส้ที่ได้ติดตามหลังการรักษา​ได้หายขาดแล้วคะ ดิฉัน​ขอขอบคุณ​คุณหมอ​มากๆ ค่ะ และขอบคุณ​รายการเจาะใจที่ได้นำเรื่องราว​ดีๆ ที่มีประโยชน์​มากๆ มาให้ประชาชนได้รู้และคิดตาม อยากให้รายการเจาะใจเชิญคุณหมอมาอีกค่ะ😍🙏

[@wangta2726]

What !! Congraaaaat too.

[@kanyav5120]

ทำอย่างไรบ้างคะ มีคลิปมั้ยคะ

[@Suzzy7254]

@@kanyav5120 ไม่ทราบว่าถามว่ามีคลิปไหมคือของคุณหมอใช่ไหม หรือถ้าเป็นของดิฉันไม่มีค่ะ ดิฉันได้ปฏิบัติจากผู้ที่แชร์ประสบการณ์​จากหลายๆ คนคะ และสาเหตุที่ทำให้เราเป็นค่ะและเมื่อรู้แล้วก็ไม่ไปปฏิบัติ​อย่างเดิมค่ะ

[@แหมะโสมเกษมสัน]

น้ำผักผลไม้ปั่นทำอย่างไรคะ

[@จิราวรรณเลยวานิชย์เจริญ]

ขอบพระคุณคุณดู๋ รายการเจาะใจ ขอบพระคุณคุณหมอสันต์ ติดตามรายการคุณหมอตลอดค่ะ ได้ความรู้ไปส่งต่อเยอะมากค่ะ ชอบไอเดียให้คนไข้ดูแลตัวเองแก้ไขที่ตัวเอง ลดการพึงพาหมอ ค่ะ

[@umaratcoad158]

อีกหนึ่งเสียงที่ขอความกรุณาทีมงาน ให้เชิญคุณหมอมาอีกครั้งนะคะ นะคะ นะคะ

[@watchareewankludkhem8873]

คุณหมอเหมือน Jean Connery เมืองไทย งามตามวัยจริงๆค่ะ งามทั้งบุคลิกภาพ ความคิด จิตใจ ชื่นชมมากๆค่ะ

[@chalongratchartprasert8258]

จะกี่ปี กี่ปี พี่ดู๋ก็ยังเหมีอนเดิม ทั้งรูปร่างหน้าตา ขอบคุณรายการนี้นะคะ🙏🙏🙏

[@วานิชอินทรซันไล-ฑ6ฏ]

ทางด้านความคิด ฝึกสตินาทีเดียวบอกสุด ยอดถ้าทำทั้งวันละ ผมแนะนำให้นะครับให้ทุกท่านไปฟังพุทธวจน แล้วท่านจะพบว่าพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ท่านเป็นสัพพัญญูที่สุดในโลกนี้

[@โลกมนุษย์สวยงาม]

สมัยหมอสันต์เป็นผอ.รพ.พญาไท2 เราโชคดีมากที่ได้ท่านช่วยเลือกหมอทำคลอดให้ เพราะเรามีปัญหากับหมอท่านนึงที่ท่านดุมากถามอะไรก็ไม่ค่อยตอบเราเลยจะย้าย รพ. เพราะเสียเงินมากมายต้องมาเจอหมอคนนี้ สุดท้ายหมอสันต์รู้เลยเปลี่ยนคุณหมอให้ใหม่ เป็นหมอที่ใจดีมากคือหมอนิเวทย์

[@niveacream5748]

ทานพืชพื้นเมืองหลากหลายที่เก็บมาสดๆแล้วนำมาทาน จะได้เอนไซม์ของพืชเข้าสู่ร่างกาย กระเพาะอาหารไม่แน่นท้อง เบาสบาย ระบบขับถ่ายจะดีมากๆท้องไม่ผูกเลยค่ะ บวกได้น้ำดื่มสะอาด คลิปนี้มีประโยชน์ต่อคนไทยทุกคน จะลองทำตามแนวที่อาจารย์แนะนำ เช้าทานผลไม้จนอิ่ม กลางวันอะไรก็ได้ไม่เคร่งครัด และเย็นหลัง4โมงเย็นงดกินอาหารดื่มแต่น้ำเปล่า

[@wannas-qf1ho]

เคยเข้าคอร์สกับคุณหมอสันต์ ใจยอดศิลป์ สุดยอดมากได้สิชาการที่ไม่เบื่อ ได้สัทผัสธรรมชาติ อาหารอร่อยทั้งๆไม่มีเนื้อสัตว์ ผลไม้แบบสดอร่อยคัดสรรอย่างดี มีนั่งสมาธิและโยคะเต้นรำ ครบทุกอย่างวันกลับบ้านสดชื่น

[@สง่าจันทร์ประเเสง]

คุณหมอค่ะรุ้บมหายใจเข้าออกเหมือนพุทธวจนคือรุ้ลมหายใจเข้าออกค่ะจะดีที่สุดค่ะดิฉันทำมาค่ะ

[@rawiwansuwanich1373]

@@สง่าจันทร์ประเเสง ถูกต้องนะคะ

[@yuwadeeboonpradit6007]

กำลังใช้แนวทางนี้อยู่ค่ะ แค่1เดือน นน ลดไป2กก ค่ะสุขภาพดีขึ้นเยอะ สุขภาพจิตก็ดีเยี่ยม ใส่ชุดสวยๆที่เคยคับได้หมดทุกชุด อยากเป็นเหมือนคุณหมอตอนอายุ70ค่ะ

[@ratchaneesawetsakun5746]

อยากเป็นอย่างคณยายแ

[@ratchaneesawetsakun5746]

แต่ไม่มืกำลัง ขาดคนสนับสนุน อายุมากกว่า คุณ ยายอีกหลยปีนะ

[@sujipan5302]

ควรเชิญคุณหมอมาต่อเรื่องตกหลังคาและเรื่องความฝัน (มีเพื่อนเคยบอกมา)แล้วจะได้ข้อคิดดีๆมากทีเดียว ป้าเองชอบคุหมอตรงที่... 1)หน้ายิ้มเสมอ 2)พูดเรื่องยากๆให้คนเข้าใจได้งา่ยๆ 3)พูดเรื่องมีสาระ น่าสนใจ น่ารุ้ และเปนประโยชน์มากๆต่อชีวิต โดยมีพื้นงานวิจัยรองรับ 4)เปนคนที่มีอารมณ์ขันซ่อนอยู่เปนเนื้อเดียวกับเรื่องหนักๆแน่นๆ... ชอบติดตามอ่านงานเขียนคุณหมอ แต่ชอบฟังจากคลิปมาดูกว่า...เพราะสายตาเริ่มแย่กว่าหูแล้วค่ะ...รอชมคถณหมอครั้งต่อไปค่ะ....ขอบคุณเจาะใจมากๆค่ะ

[@poto2011]

ให้ "ความรู้"ดีดี ฟรีฟรี..เป็น "ธรรมทาน"..ดีที่สุด..ที่ "คนดี"..สามารถทำได้เท่านั้น....สะสมเป็น บุญกุศล..ที่"แท้จริง"..(แต่ "วัตถุทาน" คนดีและคนไม่ดี ก็ทำได้ ปกติ)....ครับ

[@kalopaouioha8070]

คุณหมอแนะนำวิธีเกี่ยวกับการใช้ชีวิตแบบง่ายๆๆ​ ดีมากทดลองทำตามแล้วได้ผลต่อตัวเองดีมาก​ เชิญท่านมาพูดในรายการอีกนะคะ

[@กลับมารู้สึกตัว-พ5พ]

อายุสั้นหรือยาว เกิดจากกรรม (กรรมก็คือการกระทำ) ก็คืิอการเปลี่ยนตัวเอง อาหารที่เรากิน ออกกำลังกาย อารมณ์ ติดตามคุณหมอมาหลายคลิป มีประโยชน์มากๆครับ

[@backtrailpro6648]

Health​ is​ Wealth You​ are​ What​ you​ eat ไม่ต้องคิดเอาชนะใคร เพียงเอาชนะใจของตัวเอง ออกกำลังกายใครทำใครได้ ฝากคนอื่นทำไม่ได้ อยากได้ต้องทำเองเท่านั้นครับ

[@Ample-pj8lu]

ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คือชนะใจตนเอง

[@maepuprang1375]

ใช่เลยค่ะ

[@หทัยกานต์นงค์นวล]

เป็น​ผู้ที่เปลี่ยนการกิน เพราะมีหมอสันต์เป็นต้นแบบเลยค่ะ ฟังแนวคิดท่าน​ แล้วทำตามมาตลอด​ รอฟังท่าน​ ขอให้มารายกานอีกนะคะ​ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​🤗💐✨

[@sindyKorny]

คุณหมอหล่อมากเลย อายุขนาดนี้ 😮หาทรงนี้ยาก 👍👏👏👏

[@TheJunchai]

เชิญมาอีก หมอสันต์ ต้องมาอีกค่ะ คนแก่รอฟัง ขอกดดันให้เชิญอีกหลายๆครั้ง

[@yuyukp942]

คนไทย100%หรือหมอไทยจะคิดแบ่งปันคิดถึงอนาคตลูกหลานไทยเป็นห่วงประเทศไทยคนไทยแบบคุณหมอพอร่ำรวยหรือสุขสบายแล้วจะแบ่งปันช่วยเหลือเสมอต่างจากต่างชาติหรือคนจีนที่ร่ำรวยบนแผ่นดินไทยส่วนใหญ่ขนกลับประเทศเขาและขนพี่น้องมาอยู่แผ่นดินไทย รักคนไทยในมุมนี้มากๆๆๆๆๆ

[@กันต์-พ1ง]

ฟังดีมีสาระได้แง่คิดมาก สิ่งสำคัญรู้สึกมีความสุข คุณหมอมีความสุขทุกขณะ ร่าเริง ไม่เครียด จึงส่งต่อความสุขมาสู่ผู้ฟังทุกคน ชอบ ๆ ๆ ค่ะ

[@bangtanbts6782]

พาร์กินสันถ้าไม่ร้บประทานยาเลย มีอาหารเป็นยารั❤กษาบ้าวมั้ยคะ

[@madmsi1884]

ชื่นชมคุณหมอมาก คุณหมอเหมือนตำนานที่มีชีวิต เนื่องด้วยเป็นคุณหมอเชี่ยวชาญเรื่องโรคหัวใจ เป็นหมอศัลย์มือหนึ่ง แต่เป็นโรคหัวใจเอง และคุณหมอไม่ได้ยอมแพ้ คุณหมอเปิดใจศึกษาการรักษานอกตำราได้ศึกษาจนคุณหมอแข็งแรงและบอกเล่าให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพมากมาย ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง และขอบคุณทางรายการขอบคุณคุณหมอที่มาให้ความรู้ค่ะ 🙏🙏🙏

[@suwadeesiricheepchaiyan3515]

ขอบคุณทีมงานรายการ และคุณหมออย่างยิ่งค่ะ ได้ความรู้ที่คุณหมอเน้นว่าอัพเดทตามช่วงสมัย หลักคิด แนวทาง จะนำไปปรับใช้ค่ะ รบกวนทีมงานเชิญคุณหมอมาให้ความรู้อีกนะคะ ดูคุณหมอมีความสุขมากค่ะ

[@น้ําแก้วสกุลไทย]

คุณหมออธิบายเรื่องยากให้เข้าใจง่าย อยากฟังบ่อยๆ เชิญท่านมาอีกน๊ะคะ

[@longkyio3566]

ขอบคุณมากครับ ข้อมูลดีมากครับคุณหมอ

[@vivoovivo7618]

ดีมากเลยครับ

[@buasawan]

ถ้าเข้าวัดเป็นคนพุทธแท้.จะรู้ว่าสิ่งนี้มีมานานแล้ว.ศีลสมาธิปัญญา.ศานาพุทธสอนมากเกือบสามพันปีแล้ว..แต่น่าเศร้าคนพุทธส่วนมากห่างวัด(ที่เข้าไปส่วนมากแค่ทำทานเท่านนั้น)ไม่ได้เอาคำสอนที่แท้จริงขององค์สัมมาสัมพุทธเจ้า.

[@hansjurgenspecht3564]

ช

[@ThePlaceboPharmacist]

จริงค่ะ เป็นประโยชน์กับวิถีชีวิตที่ถูกต้องจริงๆ ค่ะ เชิญ อ.สันต์มาอีกค่ะ มีอะไรอีกมากจาก อ.สันต์ค่ะ

[@19770127]

ทีมงานเจาะใจจ๋า ขอความกรุณาเชิญคุณหมอมาอีกครั้งนะคะ อยากฟังเรื่องตกหลังคาค่ะ

[@anakhameephol1062]

ลองคีย์ หมอสันต์ ตกหลังคา จะเห็นวิธีการฟื้นฟูสุขภาพที่ยอดเยี่ยมมากค่ะ

[@nantawanwimanrat7144]

ท่านซนนะคะ 😅😅 เคารพรักท่านจริงๆค่ะ ไม่ได้รู้จักท่านเป็นส่วนตัวหรอกค่ะ 🙏🏻

[@tooknsden2990]

คุณดู๋ก็ไม่แก่เลยค่ะ เหมือนเดิม ขอให้สุขภาพดีทั้งคู่ค่ะ

[@ยุวะภาพรกาญบุตร]

เนื้อหาดีมากค่ะ นำสู่การปฏิบัติง่ายๆ อ.หมอมีธรรมะ มีเมตตา หากทำได้โรคเรื้อรังต่างๆคงดีขึ้น ลดค่าใช้จ่ายได้เยอะเลยค่ะ

[@gemingcheuaicham7567]

ท่านพูดเพียง 40 นาที เป็นประโยชน์จริงๆกับชีวิต ซึ่งหาไม่ได้เลยกับ สธ ที่เป็นหน้าที่โดยตรง

[@somphoptrakunsuk9242]

จริงครับแต่ผมฟังหมอสันต์แล้วก็รู้สึกปล่อยวางได้บ้างแล้ว

[@nantawanwimanrat7144]

โอย ปวดใจค่ะ 🤣🤣

[@FantaWax]

ให้คุณหมอสันต์ มาเป็นแขกรับเชิญประจำได้ไม๊คะ? ได้ความรู้ ฟังง่าย และน่าเชื่อถือ นำไปใช้ได้จริงค่ะ ให้คุณหมอมาบ่อยๆนะคะ❤

[@9Bank1000]

ว้าวววว คุณหมอสอนสมาธิเก่งมาก สุดยอดๆๆ ทำตามได้ทันที และก็ได้ความสงบทันที เช่นกัน ^*^.)..

[@จันทนาเภสาพิลาศลักษณ์]

อยากให้ทีมงาน เชิญ. อ. หมอสันต์ มาอีกนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@FantaWax]

ทำ Kombucha ดื่มเองมานานแล้วค่ะ ใส่ในน้ำผักปั่น ทุกเช้า-เย็น พอได้ฟังคุณหมอสันต์แล้วทำให้เชื่อมั่นในการดื่มการทานอาหารมากขึ้นค่ะ❤

[@ไรวินท์ดอกกุหลาบ]

การได้รับฟังการพูดคุยกับผู้ทรงคุณวุฒิและมีประสพการณ์ในอาชีพ วิชาชีพต่างๆได้รับประโยชน์มากและสามรถนำมาปรับใช้ในชีวิตให้มีคุณภาพขึ้น ขอความกรุณาเชิญท่านอจ.หมอมาเล่าประสพการณ์ชีวิตยิ่งเพิ่มความรู้และความสนุกจริงๆ

[@somphoptrakunsuk9242]

ขอบพระคุณคุณหมอสันต์ และผู้มีส่วนร่วมทุกท่าน รวมทั้งสปอนเซอร์ ที่ทำให้มีรายการนี้ออกมาได้ ขอเป็นอีกหนึ่งเสียงที่อยากเรียกร้องให้เชิญคุณหมอสันต์มาออกรายการบ่อยๆครับ

[@somphoptrakunsuk9242]

มีประโยชน์และสาระที่จำเป็นต่อชีวิตของคนทุกคนในโลกนี้

[@ningsupawadee]

คุณหมอดูหนุ่ม ดูสดใสมาก และดูมีสุขภาพที่ดี

[@natteepanpanustapol9079]

รักคุณดู๋ รักหมอสันต์ สนับสนุนและติดตามมานานทั้งสองคน รายการมีประโยชน์มากค่ะ ขอบพระคุณ

[@พัสนีโสภาผล]

คุณหมอพูดถูกมากเลยค่ะให้ความรู้ดีกับคนดีกว่าทำการรักษาเพราะคนเราต้องดูแลตัวเองดีกว่าต้องให้คนอื่นมาดูแล ขอบคุณเป็นความรู้ที่ดีมากๆค่ะ

[@NoiChanel]

ภาษาทางธรรม พระพุทธเจ้า ตรัสว่า มันเป็นปฏิจจสมุปบาท เมื่อจิตกรทบเรื่องต่างที่เราคิด เรียกผัสสะ ท่านให้ ละนันทิ เมื่อทำสมาธิ คุณหมอให้ความรู้เหมือนหมอ บุญชัย ดีมากๆค่ะ ขอบคุณนะคะ🙏🙏🙏👍👍

[@Nobody99ja]

+1 ค่ะ เชิญคุณหมอมาอีกนะคะ คุณหมอสันต์อธิบายได้ง่ายและนำไปปฏิบัติได้ไม่ยากเลยค่ะ

[@napatrasattapun2170]

ได้มุมมองความคิดเพื่อสุขภาพที่ดีมากเลยค่ะ​ จริงอย่างที่คุณหมอสุขภาพดีอยู่ที่อาหารการกิน สุขภาพดีอยู่ที่จิตใจ​ ความคิดสั่งจิตให้ร่างกายสู้รึท้อถอยได้จริงๆค่ะ​ ขอบคุณคุณหมอและคุณดู๋มากๆค่ะ อยากให้เชิญคุณหมอมาบอกเล่าเรื่องราวดีๆจากชีวิตจริงที่คุณหมอพบและได้รับประสบการณ์ตรงมาถ่ายทอดให้ประชาชนฟังกันอีกนะคะ ติดตามค่ะ

[@donyadonna5967]

สปอนเชอร์ค่ะ อยากให้หมอสันต์มาอีกค่ะ

[@somphoptrakunsuk9242]

เป็นรายการเดียวที่ผมขอขอบพระคุณสปอนเซอร์

[@thhnattaya]

อ. หมอน่ารักค่ะ พูดเข้าใจง่าย ทั้งไนท์ ทั้งสมาท

[@patitthadokdin5151]

ขอขอบคุณ

[@knasasisasithorn4929]

สวัสดีค่ะหมอ เป็นFC คุณหมอค่ะ และที่หันมาดูแลร่างกาย เพราะคุณหมอเลยค่ะ

[@taveeyaparwong1889]

ลองไปเช้าคอร์สวิปัสสนาของอาจารย์โกเอนก้า..ไม่มีการสอนศาสนาค่ะดีมาก

[@สุชญาเปรื่องการ-ธ1ฟ]

ได้ประโยชน์.เพลิดเพลิน.จบแบบไม่รู้ตัว.รอให้รายการเชิญคุณหมอมาอีกค่ะ🙏

[@apichartwijittunukool]

ได้ความรู้มากครับ ถ้ามีโอกาส อยากให้มีการคุยกับคุณหมอสันต์ อีกครับ รอครับ

[@timetime303]

ดีใจมากค่ะที่คุณหมอมาออกรายการอีกครั้ง ติดตามคุณหมอมาตลอด

[@mai8593]

นาทีที่~32:30 แอบที่ท่านแนะนำดีมากเลย#mindfullnessbell ขอบคุณมากค่ะ🙏

[@แม่มลลี่ขายที่ขายบ้าน]

อาจารย์คือต้นแบบในการทำงาน อาจารย์เคยบอกว่าชอบทำงานกับพยาบาลมา พยาบาลทำได้หลายอย่าง เรียนรู้เก่ง ตั้งแต่นั้นมาก็พัฒนาตัวเองให้เก่งเหมือนอย่างที่อาจารย์สอนคะ

[@woodythai99]

มีประโยชน์มาก เชิญคุณหมอมาอีกนะครับ

[@พิศมัยแพทย์สูงเนิน]

ขอร่วมอนุโมทนาบุญสำหรับการแบ่งปันที่วิเศษมากค่ะเป็นตำนานประสบมากับตนเอ 4:17 ง😊ค่ะคุณหมอสันต์ 🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@witchudakonwongprasit9874]

เชิญท่านมาอีกเรื่อยๆนะคะ คือมีประโยชน์กับทุกคนจริงๆ ขอบคุณมากๆค่ะ❤

[@เอฟเชฟเปอร์]

หมอสัน ท่านเก่งมาก อธิบายง่าย

[@ธรรมชนะอธรรม]

ติดตามผลงานของท่านมา 5 -6 ปีแล้ว รู้สึกท่านหนุ่มขึ้นเรื่อยๆ ดูอ่อนวัยขึ้นสวนทางกับอายุที่มากขึ้น

[@dtcw208]

เป็นการพูดคุยที่ให้ความรู้ จะนำไปลองทำ ทีมงานช่วยเชิญคุณหมอมาอีกค่ะ

[@chacha-j5d]

ขอบคุณคุณหมอสันต์ และคุณดู๋มากๆนะค่ะ ฟังแล้วได้ประโยชน์มากทั้งครอบครัวและคนรอบข้างเลยค่ะ จะลองทำตามที่คุณหมอสันต์แนะนำไว้ทุกอย่างค่ะ หวังว่าคุณดู๋จะเชิญคุณหมอสันต์มาอีกบ่อยไปนะค่ะ 🙏🙏🙏

[@tuxidocat7181]

มาแล้วคุณหมอสุดหล่อน่ารัก กำลังคิดถึงท่านอยู่ค่ะช่วงนี้ ดีใจที่ท่านมาออกรายการเจาะใจ

[@กวีวัฒน์สุขขี-ฏ7พ]

เสียดายที่ไม่ได้ดูสด เพิ่งมาเปิดเจอย้อนหลัง ดีใจได้เจอคุณหมอสันต์ค่ะ

[@piyaratjaisa-ard2823]

+1 อยากให้เชิญคุณหมอสันต์มาบ่อยๆค่ะ

[@ericmuncool]

อยากฟังคุณหมออีกค่ะ ได้ประโยชน์หลายอย่างมาก ๆ ฟังคำพูดคุณหมอเพลินดีค่ะ เพราะคุณหมอจะมีภาษาที่ละมุน บางคำเป็นคำเก่า ๆ ฟังแล้วนึกถึงคุณย่าและก๋งเลยค่ะ

[@54mkeve]

สงบ เย็น สร้างสรรค์...🥰 ขอบคุณนะคะ

[@WannaSang-l1s]

เคยเข้าคอร์สเป็นผู้ติดตามแม่ไป เป็นคอร์สที่ดีมากกก อาหารผลไม้อร่อยสุดยอด ได้ความรู้จากคุณหมอมากก แล้วคุณหมอตัวเบามากเวลาออกกำลังกายแบบสมาธิ เอาเป็นว่าดีมากกกกกกคอร์สคุณหมอ ไม่รู้ว่าปัจจุบันยังมีคอร์สที่คุณหมอสอนด้วยตัวเองไหม ยังอยากเข้าคอร์สโดยคุณหมอสันต์เอง ถ้ามีใครรู้ช่วยบอกด้วยนะคะ🙏

[@野末サクンナ]

สุดยอดเทคนิคเลยค่ะ การรอว่าความคิดแรกเราจะคิดอะไร...ฝึกสมาธิมานานพึ่งเข้าใจวันนี้เองค่ะ จลองฝึกไปเรื่อยๆค่ะ

[@chomsriwannarut7814]

ชอบรายการที่คุณหมอจัดรายการกับคุณดู๋ หลายรายการ เสียดายที่ไม่ได้เจอคุณหมอในงานเลี้ยงรุ่นม.ต้น เพราะคุณหมอประสบอุบัติเหตุ เพื่อนๆมารู้ตอนคุณหมอดีขึ้นเกือบปกติแล้ว อยู่กับเพื่อนและ fc. ไปนานๆนะคะ

[@ปทนาทันตะ]

คุณหมอสันต์เยี่ยมยอด👍💯💓

[@realsmart45]

คุณหมอสุขภาพดีมากๆ ดูที่สายตา แต่คุณดู๋น่าจะมีโรค ตาดูบวมๆ ต่างกับหมอที่สายตาสดไส กับคนวัยอายุ70ปี ที่สุขภาพดีมากๆๆ

[@krichawanyutapirak24]

ขอบพระคุณคุณหมอ พี่ดู๋ และทีมงานค่า เป็นประโยชน์อย่างยิ่งเลยค่ะ รอติดตามคุณหมออีกตอนต่อๆไปค่ะ

[@vitang7788]

ขอบคุณคุณหมอ คุณดู๋ และทีมงานค่ะ ได้ประโยชน์มาก อยากให้คุณหมอมาอีกค่ะ

[@nuttineepoolsawad2495]

เชิญคุณหมอมาอีกนะ ได้ความรู้เยอะมากเลย ทำให้ร่างกายเเละจิตใจเราเเข็งเเรงขึ้น

[@nantawanwimanrat7144]

ฟังท่านอาจารย์หมอสันต์ทีไร รู้สึกทึ่ง รู้สึกขอบพระคุณท่านอย่างสูง 🙏🏻🥰🥰

[@choosrilertphadungchai3763]

❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏รักคุณหมอเลย ขอบพระคุณมากค่ะ

[@poomm2222]

ขอบคุณคุณหมอ, คุณดู๋ และทีมงานเจาะใจ มากค่ะ ได้สาระมากๆๆ คุณแม่กำลังจะเข้าผ่าตัดเข่า คุณแม่เป็นคนขี้กลัวมากๆ เลยบอกคุณแม่ว่าให้หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกช้าๆๆๆ หายใจเข้าลึกๆๆๆๆ หายใจออกช้าๆๆๆๆ ทำบ่อยๆๆๆ จะช่วยลดความกลัว ช่วยลดความตื่นเต้นได้

[@WSWSSNMONGKON]

ฟังหลายรอบแล้วค่ะ

[@varin459]

ขอบคุณดู๋และทีมงาน เชิญคุณหมอมาอีกนะคะ

[@JitMiller]

เป็น Fan club คุณหมอค่ะ ติดตามที่ช่อง KZbin ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ🙏🏻

[@malamala-qf6gz]

ขอบคุณ​ค่่ะ สำหรับ​สารดีๆ 🙏👍👍👍

[@นวลพรนวลพร]

คุณหมอ สันต์ คือ เทวดาสำหรับ คนป่วย จริงๆคะ สาธุ

[@mintjack5376]

ขอบคุณ คุณหมออย่างมากครับ ได้ความรู้มุมลึกด้านดูแลสุขภาพตัวเองแบบสมัยใหม่ ตาสว่างแล้วครับ บุญกุศลจริง ๆ ขอให้คุณหมอสุขภาพดี แข็งแรงครับ

[@เศรษฐศรณ์อุฬารวิจิตร]

คุณหมอสอนวิธีทำสมาธิ อธิบายวิธีทำได้ง่ายๆเลย ฟังเพลินมาก

[@narongsomroop6923]

ต้องเชิญคุณหมอมาอีกครับ ให้ประโยชน์มากดูแล้วมีกำลังใจในการดูแลตัวเอง

[@c.w.2943]

ติดตามคุณหมอ มาตลอด ได้รับแต่สิ่งดีๆๆ จากการแนะนำ ของท่านเสมอมา ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@sutprattananakornchai8598]

แค่ต้นรายการ คุณหมอดูสดใสมากเลย ดีใจที่เจอคลิปมีประโยชน์แบบนี้

[@mong789]

ขอบคุณคุณหมอและทางรายการครับ ep นี้ช่วยเป็นแนวทางปรับmindset เรื่องการใช้ชีวิตเลยครับ ผมจะนำไปปฏิบัติครับ ❤

[@jiarylim8908]

พึ่งมาฟังคุณหมอประมาณ3วันเนื่องจากอยากหาคลิปการปรับเปลี่ยนการกินให้พี่ชาย ซึ่งเป็นถุงน้ำดีอักเสบและลงพุง เขารั้น เชื่อในสิ่งที่ไม่ถูก ฟังคุณหมอแล้วสัมผัสได้ว่าท่านคิดดี ทำดี ศรัทธาค่ะ อนุโมทนาสาธุในการให้ความรู้ท่านค่ะ ส่วนตัวเป็นพยาบาลเออลี่ค่ะ

[@isarayamngamlue332]

ได้ประโยชน์และความรู้มากเลย อยากให้ทีมงานเชิญคุณหมอมาออกรายการอีกค่ะ

[@krunamfa6416]

คุณหมอน่ารักค่ะ..หน้ายิ้มสดใส

[@รัศมีปานกุล]

ขอบคุณคุณหมอ และทีมงานมากๆค่า❤

[@tanapornleelapirom2456]

กราบขอบพระคุณ คุณหมอ และคุณดู๋ มาก ๆค่ะ

[@kongthongasset.3242]

คุณหมอดูดีมากๆๆๆค่ะ หุ่นดีไม่แก่เลย