Як розвинути витривалість без надзусиль і крепатури - вправи від Ксенії Литвинової

Вчені довели, що для покращення здоров’я потрібно обирати вправи на витривалість. Тож їзда на велосипеді або біг принесуть вам більше користі, ніж, наприклад, легка атлетика. Як розвинути витривалість без надзусиль і крепатури - нам сьогодні розповість фітнес-тренерка Ксенія Литвинова! А разом із Фросею ми будемо розвивати нашу витривалість за допомогою гри!
#сніданокз1плюс1 #вправи
Підписуйтесь на канал Сніданок з 1+1 в KZbin: / @snidanok
Дивіться повну трансляцію ранкового шоу Сніданок з 1+1: / @snidanok
Сніданок з 1+1 у Facebook: / snidanok
Сніданок з 1+1 в Instagram: / snidanok
Сніданок з 1+1 в TikTok: / snidanok_1plus1
Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 07:00 до 11:00 в ефірі телеканалу 1+1 Україна.
---
Сніданок з 1+1 - це ранкове шоу з максимально актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сєнічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Костя Грубич, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.