Kärsitkö pakkoajatuksista?

[@lottanohteri883]

Itseasiassa pakkoajatusta ei saa yrittää korvata toisella ajatuksella. Sen pitää antaa olla. Itselläni on pakko-oireinen häiriö, ja myös ajatuksen korvaaminen on pakkotoiminto. Ajatus pitää katsoa loppuun ja yrittää suhtautua siihen mahdollisimman välinpitämättömästi.

Ei nyt kauheana liity itse videoon, mutta ihmettelen ettei Salkkareissa oo mitään hahmoja, kellä olisi jotain tällaisia ongelmia. Ainakin nykyään tuntuu ettei käsikirjottajilla oo oikeen ideoita, niin vaan toistaa entisiä kuvioita ja tekee kuvioista tosi epärealistisia...

[@euphoricsadnessx]

Mulle tulee sellasia että mä vahingoitan miun perhettä😔 Se on ihan hirveetä, kiitos rakas Katri niin paljon💖💖

[@janeplays8575]

Hei! Haluaisin puhua tästä sun kanssa, koska mullakin on pakkoajatuksia... :( Toivon, että näet tämän vastauksen vielä vaikka tosin olen myöhässä. Mutta asiaan, haluaisin niin tietää mistä tällaiset hirveät ajatukset kumpuaa😞 Tunnen huonoa omatuntoa, koska osa munkin pakkoajatuksista liittyy perheeseen ja olisin niin paljon parempi ihminen ja saisin oikeasti nautittua elämästä, mutta en pysty kun ajatukset niin hirveitä.. Välillä on taas hyviä hetkiä, mutta kokoajan mun aivot on sellasessa ns. tilassa, joka varmistaa etten ajattele ikäviä juttuja, mutta kuitenki lopulta ajattelenki ja välillä en. Mun pakkoajatuksia on kestänyt joku vuosi kai? Mutta ne ei aina ole olleet niin häiritseviä kuin nykyään...

[@omenasoosi4137]

Jos lievittää pakkoajatuksen tuomaa ahdistusta pakkoliikkeellä tai hokemalla jotain tiettyä sanaa tai lausetta mielessään, voiko olla kyse pakko-oireisesta häiriöstä?

[@KatriManninenKutriNet]

En tunne pakko-oireistä häiriötä kauhean hyvin mutta joo, eikös siihen liity just se, että ylipäätään lievittää ahdistusta tai "sisäistä painetta" pakkoliikkeillä ja rituaaleilla jne. Silloinkin kuitenkin pohjalla on ajatus, että ahdistus ei ole OK vaan esim. vaarallista ja että siitä pitää päästä eroon. Yksi vaihtoehto olisi nähdä että pakkoajatuskin on vain ajatus ja ahdistus on vain tunne.

[@chrissee_]

tosi hyviä vinkkejä ja tuli opittua​ uutta 😆😎

[@OCDSuomi]

Hieno video!! :) #respect

[@dropdeadkatjak]

pakko kysyy miksi sulla on toi kuuloke yhdes korvas? ps hyvä ja opettavainen video taas kerran jatka tätä ihmeessä :)

[@KatriManninenKutriNet]

Kiitos! Niin olisi tarkoitus. Siinä on mikrofoni ja toi kuuloke on hajonnut niin että sen toinen ”sanka” tavallaan puuttuu. Toisaalta oon muutenkin tottunut pitämään kuuloketta vain vasemmassa korvassa, kun lasten seurassa äänikirjoja jne kuunnellessani kuuntelen lasten tekemisiä kirjaimellisesti toisella korvalla. :-)

[@ketunleipa9588]

@@KatriManninenKutriNet hyvä balanssi on tässä meiningissä 👍

[@elinah.8745]

Handmaid's tale oli ainakin mulle ihan liikaa..

[@ladygamer9738]

Kärsin oon kärsiny lapsuudesta asti ja mulla todettiin, ajatus oli minun pelkoni Ärsyttää vaan ku kuin pyörii päässä😤

[@petkos1981]

Onko tämä samassa sarjassa itseään haukkumisen kanssa?

[@KatriManninenKutriNet]

Voi olla. Jos haluat, voin tehdä siitä aiheesta oman videon. Haluatko?

[@petkos1981]

Katri Manninen kyllä kiitos, aina ärsyttäny ku omassa päässä pilkkaan itseäni, ja välillä jopa ääneenkin.

[@KatriManninenKutriNet]

Ok! Teen seuraavan tai sitä seuraavan videon siitä aiheesta. Sitä ennen kokeile huviksesi kehua itseäsi läpällä. Ts sen sijaan että sanot ”mokasit, tyhmä”, sano vaikka sarkastisesti että ”hyvä minä”. 😊

[@KatriManninenKutriNet]

Se video on nyt täällä: kzbin.info/www/bejne/hGO5lIaCjt1jrdU Toivottavasti koet sen hyödylliseksi!

[@bwest1869]

OMGosh we have to meet when I come in December you seem like a cool cousin. I sent you a FB message...

[@MohinderPictures409]

Minä luulen että minulla on hocd. Pelkään melkein jatkuvasti että olisin homoseksuaali vaikka olen aina ennen ollut hetero. Ja haluaisin hirveästi tietää että miten oman seksuaalisuutensa saa selville.

[@KatriManninenKutriNet]

Ekaksi tulee mieleen että onko sun pakko määrittää oletko hetero tai homo tai jotain muuta. Joidenkin tutkijoiden mukaan iso osa ihmisistä on enemmän tai vähemmän bi-seksuaalisia. Jos olet aidosti kokenut seksuaalista vetoa niin omaa kuin vastakkaista sukupuolta kohtaan, niin voisi kuvitella sun olevan bi-seksuaalinen. Saksalaisilla on sanonta "Ein bisschen bi, schadet nie" -- "pieni määrä biseksuaalisuutta ei ole koskaan pahaksi."