ก้าวของก้อย EP.2 | “พาหัวใจไปให้สุด”

ในการที่ก้อยจะวิ่งฟูลมาราธอน 42.195 กม.
โดยใช้เวลาต่ำกว่า 4 ชั่วโมงได้นั้น
กล้ามเนื้อต้องมีความแข็งแกร่งเพียงพอ
ไม่เพียงแต่ภายนอก หัวใจ ก็เช่นกัน
ซึ่งไม่ใช่การเปรียบเปรย...แต่หมายถึงกล้ามเนื้อหัวใจจริงๆ
ก้อยและพี่ตูนจะต้อง Weight Training อย่างหนัก
จนหัวใจของก้อยเต้นอย่างรุนแรงและรวดเร็ว
ไปจนแตะความเร็วที่ 178 ครั้งต่อนาที
และฝึกอย่างนี้ไปเรื่อยๆ จนทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงพอ
เพื่อที่ก้อยจะสามารถทำความเร็วได้อย่างคงที่และต่อเนื่อง
ซึ่งมันไม่ง่ายเลย...
เพราะการฝึกถึงจุดที่พี่ตูนเรียกว่า “ทะลวงร่างกาย” นั้น
ความอึด ความแข็งแกร่งทั้งหมดของร่างกายจะถูกเรียกออกมาใช้แบบหมดก๊อก
และจะต้องลุกขึ้นมาทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า ร่างกายจึงจะถูกสร้างให้แข็งแกร่งเพียงพอ
เพื่อเป้าหมายที่กำหนดไว้...จึงต้องสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแกร่ง
และจิตใจที่มุ่งมั่น ก็สำคัญไม่แพ้กัน
มาให้กำลังใจก้อยไปด้วยกันใน “ก้าวของก้อย”
#ก้าวของก้อย
#ก้อยไม่เก่งแต่ก้อยไม่หยุด
#ก้อยรัชวิน

[@Ximdzlle]

อยากให้พี่ก้อยทำ ออกกำลังกายแบบไหนกับแฟนไม่ตีกัน แล้วแถมถูกแฟนขอแต่งงานด้วยค่ะ อะคริคริ

[@dussadeer4531]

จำได้เลยว่าตอนพี่ก้อยซ้อมไปเพื่อโตเกียวตอนนั้น พี่ก้อยตั้งมาก และนับถือพี่ก้อยมากจริงๆ เป็นตัวอย่างของการทุ่มเทและพยายามที่ได้เห็นผลสำเร็จ

[@elite_pond]

ติดตามครับผม

[@user-fh2ps6vk5g]

สุดยอดคับเอาจัยช่วยพี่ตูนพี่ก้อย

[@weeweevy8617]

รัก2คนนี้ที่สุดพี่ก้อยพี่ตูน🧡🌻🌼🇹🇭🇺🇸

[@imivin487]

♥️♥️♥️♥️

[@kot_gunner1080]

♥♥♥♥

[@talkingdi2529]

💓💕💞💗

[@chalidaenvoyage9499]

🥰♥️

[@ritidejbcsw6432]

5555

[@user-rl2xq1xo4j]

เป็นกำลังใจให้ทั้งคู่เลยครับตอนงานแต่งผมน้ำตาไหลเลยคับดีใจกับทั้งคู่คับจะติดตามตลอดไปคับfcนครปฐม