KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
ไวน์ออร์แกนิค เทรนด์ชิค ๆ ของสายดื่ม! | MR.SMITH EP.34
18:55
ช่วยด้วย!! พ่อโอ๊คแม่ปอล์สวีทกันไม่แคร์แม่กี้เลยค่ะ!? (ร้านครัวอร๊อยอร่อย) | กี้ซดโอปโซ้ย EP.22
18:36
I tricked MrBeast into giving me his channel
00:58
Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktok
00:47
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
01:54
Бенчик, пора купаться! 🛁 #бенчик #арти #симбочка
00:34
ข้าวแกงที่คุณคู่ควร! บาลานซ์อาหารให้สุขภาพดี ต้องแบบนี้! | MR.SMITH EP.35
Рет қаралды 110,710
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 832 М.
นางแมวป่า
Күн бұрын
Пікірлер: 74
@poonhomc
3 ай бұрын
เอาจริงๆ คอนเท้นนี้ต้องติดดาว ดีมากๆ พี่หมอโอ๊คเหมือนเบเบ้อะ เอ็นดูมาก พยายามปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์คนทั่วไป คืออยากให้สุขภาพดี แทรกซึมเข้าชีวิตเลย สอนการเลือกง่ายๆ ไม่ยากไม่หนักใจ ชอบค่ะ
@doobeedooii
2 жыл бұрын
อยากให้หมอโอ๊คทำคลิป แนะนำเมนูอาหารหรือเมนูของหวานเพื่อสุขภาพของร้านต่างๆค่ะ เช่น เมนูที่ทำจากหญ้าหวาน เป็นต้นค่ะ เป็นแนวทางให้กับคนรักสุขภาพได้ไปทานตามค่ะ
@17rubytears
2 жыл бұрын
ชอบคอนเทนต์นี้มาก อยากให้ทำอีกเยอะๆเลย ร้านอาหารญี่ปุ่น ร้านอาหารจีน ร้านอาหารอิตาลี่ ร้านขนม ร้านหมูทะ ชาบู อะไรก็ได้เลย
@pisathatsuwan552
2 жыл бұрын
หมอมี Attitude ที่บวกมากๆ ดูแล้วไม่กดดันตัวเอง ❤❤
@YolpunKSup
2 жыл бұрын
ชอบคอนเทนต์แนวนี้มากเลยค่า หมอทำบ่อยๆ นะคะ ผู้ดูสามารถนำไปใช้เป็นแนวทาง ประยุกต์ใช้ได้ในชีวิตประจำวันได้จริง แถมเห็นภาพเลยค่า
@ธงชัยแป้งโกกิ
2 жыл бұрын
รายการน้ำดี content แน่นๆ ที่ได้ทั้งความรู้และความบันเทิง มีอยู่จริง พี่หมอโอ๊ค แนะนำขนาดนี้ ถ้ายังมีใครบอกทำไม่ได้จริง นี่ต้องตีแล้วนะ 😂😅
@smitharayaskul8833
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆครับ
@m.n.7995
2 жыл бұрын
คลิปนี้ดีมากค่า ดูเป็นสิ่งที่ทำได้จริงๆ อาหารที่คนทั่วไปกินโดยปกติในประจำวัน ทำให้เอามาปรับใช้ได้ :)
@KaiKai-tb6ww
Ай бұрын
ดีมากเลยค่ะ..อธิบายอาหารต่าง ๆ ว่าดี..ไม่ดีอย่างไร..ปริมาณเท่าไหร่..มี ต.ยของจริงให้ดู..จะได้เอาไปปรับใช้❤
@Aunthiya_vk
2 жыл бұрын
คุณหมอลุคนี้หล่อ มากกกกกค่ะ
@พรหมสุวรรณนะครับ
2 жыл бұрын
เยี่ยมมีแต่ของน่ากินทั้งนั้นเลย
@mickyluvyy
2 жыл бұрын
หมอคะ ขอสัก ep แนะนำไอเดียการทำอาหารให้ผู้ป่วยโรคไต,เบาหวานด้วยค่ะ อยากให่พ่อกับแม่ดู แล้วทำตาม ขอบคุณค่ะ
@aimetl
2 жыл бұрын
ชอบรายการแบบนี้จังเลยค่ะ ได้ความรู้เอาไว้เตือนใจเตือนปากตัวเองแต่ดูเพลิน ทำคลิปแบบนี้อีกบ่อยๆนะคะ 👏🏻👏🏻
@PREAWIIZZ
2 жыл бұрын
ชอบคอนเทนต์แนวนี้มากเลยค่ะ ตอบโจทย์สาวออฟฟิศออฟใจ ถ้ามีรูปภาพตารางขึ้นมาอีก จะทำให้เข้าใจง่ายขึ้นอีกค่ะ หมอโอ๊คให้คำแนะนำดีมากกไม่รู้สึกกดดันเลยค่ะ❤️❤️❤️
@fonproy4511210
2 жыл бұрын
ชอบคอนเทนต์นี้มากกกค่ะ เยี่ยมมากๆ เหมาะกับคนพึ่งพาโรงอาหารที่ทำงานมากๆค่ะ
@charonchaiphaengphirom1842
2 жыл бұрын
ชอบมากครับได้ประโยชน์
@phatp.3830
2 жыл бұрын
คอนเทนนี้ดีมากๆๆเลยค่ะ ได้เตือนปากตัวเอง เลือกกินอย่างไร ทำมาอีกนะคะรอติดตาม
@Ilovemylife7987
2 жыл бұрын
ได้ความรู้มากจีงงงง ขอบคุณพี่หมอโอ๊คและคนคิดคอนเท้นรายการคั้บ ไม่ต้องพยายามหาอาหารคลีนหรืออกไก่ฝืดๆ ถ้ารู้จักวิธีกินที่ถูกต้อง🎉🎉🎉
@AliZzeey
2 жыл бұрын
ดีมากเลยค่ะ กำลังคุมอาหารจะได้รู้ว่าอะไรควรไม่ควร ขอบคุณมากค่ะ
@Fernfern-mc4jw
2 жыл бұрын
อยากให้ทำคลิปหนึ่งวันคุณหมอกินหรือออกกำลังกายยังไงอีกครั้งค่า ชอบดูมากกก ดูวนตลอดเลย
@pongpanot621b8
2 жыл бұрын
ดีมากๆๆ เลยครับหมอโอ๊ค❤❤
@sirikamonjamsai6116
2 жыл бұрын
แงงงงง คุนพ่อสร้างแรงบันดาลใจให้เราอีกแล้ววว [บางคนเกิดมาน้ำหนักเยอะ แต่เป็นคนสุขภาพดีที่สุดได้] หนูจะลองสู้ดูอีกครั้งงง
@ศุภรดาสุขสวัสดิ์-ผ7ผ
2 жыл бұрын
ชอบคอนเทรนต์แบบนี้ ทำบ่อยๆนะคะ
@betterbevegas
2 жыл бұрын
อีพีนี้ดีมากเลยค่ะ ปรับใช้ในชีวิตจริงได้ หมอโอ๊คให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ
@coffaaff
2 жыл бұрын
ชอบค่ะ ได้ไอเดียในการ balance อาหารแต่ละมื้อเลย
@boonyanuchhosakul5034
2 жыл бұрын
ชอบรายการแบบนี้ทำต่ออีกนะครับ
@smitharayaskul8833
2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@buddeepetto
2 жыл бұрын
Content รายการสนุกมากค่ะ นำเสนอดีมีสาระด้วย
@A-Listry
2 жыл бұрын
รายการดีมาก สาระ+บันเทิง 🎉
@SUPARADA-jj6qd
2 жыл бұрын
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️คอนเทนต์ดีมากๆๆๆๆๆ ดูแล้วสนุกด้วย😍ชอบมากค่า💝
@nankittiwan5236
2 жыл бұрын
คุณหมอโอ๊คแนะนำได้ดีมากเลยค่ะได้ประโยชน์มากๆเลยค่ะ
@Sakana99
2 жыл бұрын
อยากให้พี่แนะนำอาหารตลอดวันของคนอยากลดน้ำหนักแต่ไม่อยากอด😣🙏💗
@bowphinyosart9142
2 жыл бұрын
ชอบคลิปแบบนี่ค่ะ ทำต่อเรื่อยๆนะคะ❤❤
@wilaiwan7439
Жыл бұрын
ชอบคอนเทนต์แบบนี้มาก ได้ความรู้ดีค่ะ
@สุธาสินีผากา
2 жыл бұрын
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ กำลังเลือกอาหารทาน ได้ทั้งอาหารที่ดี และได้รับความรู้ด้วย ขอบคุณมากๆนะคะ
@phenphitchaponja4052
2 жыл бұрын
อยากเห็นคอนเท้น"ชีสเดย์"ของหมอโอ๊ค่า โหวตๆๆๆๆ❤
@pornpenkub
2 жыл бұрын
ชอบจังค่ะ เข้าใจง่ายเอาไปใช้ได้จริง สนุกและได้สาระมากๆค่ะ
@pn3999
9 ай бұрын
คอนเทนต์ดีมากเลยค่ะ ได้ความรู้ทุกตอนเลย
@taksaontawichareanlabyot9090
2 жыл бұрын
อยากให้คุณโอ๊ต รีวิวช่วยดูแลแม่โอบอย่างไรให้หุ่นสับบ้างคะ
@tcteletec642
2 жыл бұрын
ความรู้แน่นๆ
@pairtubtimk
2 жыл бұрын
อธิบายดีมากเลยค่ะ
@cheewonleeson8450
2 жыл бұрын
รายการหรรษา ความรู้จุก ๆ ดูแต่ต้นจนจบ แต่ขอลด Sound effects นิดหนึ่งได้ไหมคะ ใช้ได้แต่ขอเบา ๆ กรุ๊บ ๆ พี่นี่จะให้คะแนน 100/10 เลยค่ะ
@smitharayaskul8833
2 жыл бұрын
ขอบพระคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ 🙏
@piyadasangpinyo6353
2 жыл бұрын
หนูชอบการบอกแบบนี้ค่ะ
@benjamasmeetongpan7938
2 жыл бұрын
เราทานโจ๊กข้าวโอ๊ตแทนข้าวตอนเช้าทุกวัน ได้ไหมคะ
@wongduanpuprasert5521
2 жыл бұрын
รายการดีมากเลยค่ะ
@Patpon58
2 жыл бұрын
ผมกับเพื่อนๆติดเครื่องดื่มพวกน้ำหวาน เช่น ชานมไข่มุก กาแฟปั่น โกโก้ปั่น ชาปั่นมากครับ ซื้อกินกันทุกวัน พอเย็นมาไปเดินโต้รุ่งตลาดนัด ก็ซื้อพวกนมหมีปั่น นมสดโกโก้ลาวากินอีก เลยอยากให้พี่หมอโอ๊คช่วยแนะนำปริมาณน้ำตาลที่ควรได้รับต่อวัน กับวิธีลด เลิกเครื่องดื่มพวกน้ำหวานนี้หน่อยครับ หรือควรจะกินแบบไหนดี ที่จะไม่กระทบต่อสุขภาพในระยะยาวครับ
@smitharayaskul8833
2 жыл бұрын
ทางที่ดีคือควบคุมและปรับพฤติกรรมครับ เริ่มจากลดความถี่การรับประทานลง หาสิ่งทดแทน เช่นน้ำเปล่า โซดาเปล่า หรือเลือกตัวเลือกที่หวานน้อยลง ลดขนาดแก้วในการรับประมานเช่นแก้วเล็กลง ละลายน้ำเพิ่มขึ้น หรือแบ่งกับเพื่อนครับ หากงดได้จะเห็นผลเรื่องน้ำหนักชัดเจนมากๆครับ
@Patpon58
2 жыл бұрын
@@smitharayaskul8833 ขอบครับ🙏จะพยายามครับผม😅
@pinniepojanalawan
2 жыл бұрын
content นี้ดีค่ะ สอนให้คนรู้จักอาหารด้วยว่าส่วนประกอบมีอะไร อาหารแบบไหนที่ดูเหมือนดีแต่จริงๆ ไม่ healthy ฝากทีมแก้นิดนะคะ ตอนที่หมอพูดถึงแกงใต้ว่าใส่ขมิ้น มันคือ tumaric นะคะ ไม่ใช่ cumin อันนั้นยี่หร่าค่ะ
@smitharayaskul8833
2 жыл бұрын
ขอบคุณนะครับ 🙏
@jirapornassarasakorn3123
2 жыл бұрын
คุณหมอพูดถึงสาร curcumin ที่อยู่ใน turmeric (ขมิ้นชัน) ซึ่งถูกต้องแล้วนะคะ
@irineisirine8446
2 жыл бұрын
ชอบค่ะ ดูเพลินมากเลย ได้ประโยชน์ด้วยค่ะ
@SuangnatWongsuwan
2 жыл бұрын
มีประโยชน์
@komcute
2 жыл бұрын
เอาจริงๆดูหมอโอ๊คทำอาหารคือไม่อาจเอื้อม แต่คอนเท้นท์นี้คือดีมากค่ะ แบบไม่ซีเรียสจะกินไรก็แบบอันนี้ไม่ได้อันนู้นไม่ได้เมื่อก่อนคือเครียดมาก เลยกินทุกอย่างเลยเพราะมันยากนัก 😂
@smitharayaskul8833
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับ
@lifecakechannel6614
2 жыл бұрын
บอกมานะทีมงานว่าคุณหมอกินกี่คำต่อจาน ?
@tipparatkip
2 ай бұрын
อยากให้หมอโอ๊คทำคลิปที่แนะนำการทานอาหารในคนที่ต้องการลดความอ้วน หรือทำคอนเท้นต์แบบนี้บ่อยๆ เพื่อนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำวัน
@langjuko
2 жыл бұрын
เข้าใจว่าถั่วเป็นไขมันดี แล้วตัวเองไขมันเลวเกิน เลยเลือกเป็นเมล็ดมะม่วงหิมะพาน 😅 ไม่แน่ใจว่าทานได้ไหมคะ
@Finn_Jake36
2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@smitharayaskul8833
2 жыл бұрын
อาหารที่สมดุลย์ในวันที่จำเป็นต้องพึ่งพาอาหารนอกบ้านวันทำงานก็สามารถปรับได้นะครับ
@NangmaewpaChannel
2 жыл бұрын
ถูกใจใช่เลยคร้า
@Noobour1399
2 жыл бұрын
จริงค่ะคุณหมอทุกครั้งที่ทานเลือกทานแบบที่คุณหมอแนะนำแบบนี้ตลอดค่ะ เราสามารถปรับได้มันอยู่ที่เราเลือกทานจริงๆค่ะ
@wanwalitkhachasila9957
2 жыл бұрын
น้ำเชื่อม คือ หวานนะ 555 ฮามากกก
@sineenartl
2 жыл бұрын
Awareเรื่องอาหารเลยค่ะ กินแต่ตามใจปาก
@fayrarie
2 жыл бұрын
16.54 นี่หมอโอ็คติดอินเน้อเเม่โอปมาเเน่เลย 555555
@palazzolinizzz
2 жыл бұрын
ทำไมเวลาดูคุณหมอโอ๊คพูดแล้วนึกถึงน้องอลัน 🤣🤣
@phenphitchaponja4052
2 жыл бұрын
กรี้ดด5555555
@bam_pronpipat1558
2 жыл бұрын
เม้นแรกเป็นของฉันหรอเนี้ย😅
@bam_pronpipat1558
2 жыл бұрын
เป็นคนชอบอ่านเม้นมากๆ555 เหงาเลย
@smitharayaskul8833
2 жыл бұрын
ขอบคุณที่เข้ามาชมนะครับ 🙏
@areewanthaweewiwat6285
2 жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰🥰
@user-pee738
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@มาริกเดซี่
2 жыл бұрын
ดีใจจังค่ะที่ติดตามจนน้องอลันมารีวิวอาหารได้แล้ว😂❤
18:55
ไวน์ออร์แกนิค เทรนด์ชิค ๆ ของสายดื่ม! | MR.SMITH EP.34
นางแมวป่า
Рет қаралды 138 М.
18:36
ช่วยด้วย!! พ่อโอ๊คแม่ปอล์สวีทกันไม่แคร์แม่กี้เลยค่ะ!? (ร้านครัวอร๊อยอร่อย) | กี้ซดโอปโซ้ย EP.22
นางแมวป่า
Рет қаралды 2,3 МЛН
00:58
I tricked MrBeast into giving me his channel
Jesser
Рет қаралды 24 МЛН
00:47
Random Emoji Beatbox Challenge #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 17 МЛН
01:54
UFC 308 : Уиттакер VS Чимаев
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 831 М.
00:34
Бенчик, пора купаться! 🛁 #бенчик #арти #симбочка
Симбочка Пимпочка
Рет қаралды 4 МЛН
27:05
หมอโอ๊ค สมิทธิ์ เผยเคล็ดลับจากฮาร์วาร์ด การกินให้สุขภาพดี | Health is the New Wealth Highlight
THE SECRET SAUCE
Рет қаралды 495 М.
27:04
Km. 0 of My Trip Around the World with No Plane! [Around The World Ep. 1]
I Roam Alone
Рет қаралды 21 М.
21:16
โจอี้ตามสั่งหน้าช่อง7 !! โคตรเยอะ กับล้นๆ ข้าวเบิ้มๆ จานเดียวอิ่มทั้งวัน | อร่อยเด็ดเข็ดด๋อย EP.246
Guy Haru Family
Рет қаралды 577 М.
30:51
"มุก-ซันนี่" ที่ว่ากินยาก แต่ยังพรากตำปลาร้าจากนางไม่ได้ นัวร์เกิน | กี้ซดโอปโซ้ย EP.94
นางแมวป่า
Рет қаралды 775 М.
14:09
“วิธีเลือกกินให้เป็น ยังไงก็ไม่อ้วน” ใครสายกิน ต้องไม่พลาด!
SquatCouple
Рет қаралды 405 М.
17:04
ถ้าผิวแย่ ต้องแก้ยังไง? หมอโอ๊ค สมิทธิ์ อารยะสกุล | WOODY FM
WOODY
Рет қаралды 42 М.
21:35
Now You C-Amy EP.157 I เอม มี่ ซี เมาท์แหลก แฉไม่ยั้ง!! @aimaue56
Bangpoon Campus
Рет қаралды 1,5 МЛН
19:29
MR.SMITH EP.3 | ตามติดหมอโอ๊คทำเมนูสุด Healthy กินเอง 3 มื้อ!
นางแมวป่า
Рет қаралды 989 М.
24:05
แจกสูตรสต๊อกอาหารสุดเฮลท์ตี้ เก็บไว้ในตู้เย็นกินได้ 7 วัน!! | MR.SMITH EP.7
นางแมวป่า
Рет қаралды 336 М.
26:57
Now You C-Amy EP.192 I ตะลุยกินย่านบรรทัดทอง สตรีทฟู๊ดที่วัยรุ่นต้องมาโดน !!
Bangpoon Campus
Рет қаралды 439 М.
00:58
I tricked MrBeast into giving me his channel
Jesser
Рет қаралды 24 МЛН