خطوات عملية مجربة لتحدي الكسل وعلاج التسويف|لو انتى ام وربة منزل بتشتكي من ادارة حياتك| الجزء الأول

Рет қаралды 13,972

Күн бұрын

عادات ستغير حياتك للافضل لو انتى ام وربة منزل بتشتكي من ادارة حياتك هتساعدك في معالجة التسويف وتحدي الكسل
تنظيم الوقت اليومي للامهات وتنظيم المهام اليومية صعب علشان كدة هشارك معاكم مجموعة من العادات الايجابية اللى هاتساعدك على ادارة حياتك وتنظيم المهام اليومية وادارة الوقت وتخطيط المهام وهاتساعدك على الالتزام والاستمرارية وعدم التسويف والتشتت بين المهام المنزلية اليومية عادة يومية وهي كتابة قائمة المهام اليومية وعمل جدول تنظيف البيت لربة المنزل والتخطيط والتنظيم للمهام اليومية والمهام الشهرية والاعمال المنزلية عادات بسيطة ستغير حياتك العادات الجيدة دي ساعدتني كربة منزل وام على الاتزام بالمهام وتحقيق الاهداف فا اكتساب العادات امر مهم لكل ربة منزل عايزة تنجح في الحياة
شاركت معاكم ادوات وعادات هاتساعدك على ادارة المنزل المهام المنزلية وادارة الحياة بشكل عام
#اكتساب_العادات
#تحدي_الكسل
#التسويف
#عادات_ايجابية
#ربة_منزل
#المهام_المنزلية
#التخطيط_والتنظيم
#تنظيم_الوقت
#بناء_العادات
#العادات_الايجابية
#عادات_بسيطة
#قائمة_المهام_اليومية
#تنظيم_الوقت_لربة_المنزل
#غير_حياتك
#التغيير_للافضل
#ست_البيت
#عادات_يومية
#انا_وزغاليلي
#اسماء_شوقي
#asma_shawqi
*شكرا لك علي المشاهدة ,فعل جرس التنبيهات (🔔 ) حتي توصلك الفيديوهات الجديدة علي طول وبأسرع وقت ....
🌻منتظراكم علي قناتي الاساسية اسماء شوقي kitchen Talks
/ @واحة_السعادة
🌻الانستجرام بتاعي هينور بيكم
/ smasemoo_kitchentalks
🌻ودي صفحتنا علي الفيس بوك هيسعدني اشوفكم هناك
/ %d8%a3%d8%b3%d9%85%d8%...
نورتوني❤❤

Пікірлер: 100

@واحة_السعادة Жыл бұрын

الجزء التاني نزل يا سكاكر❤❤ kzbin.info/www/bejne/pnK3g3mLd6mrjbs

@MamiMami-sr4re Жыл бұрын

اول لايك من مغربية مدمنة على قناتك

@واحة_السعادة Жыл бұрын

انا سعيده جداااا بوجودك الدائم بفضل الله معايا ف القناه💙💙

@mahabou326 Жыл бұрын

ماشاء الله عليك ❤ من الجزائر 🇩🇿

@واحة_السعادة Жыл бұрын

💚💚💚💚 الله يسعدك

@rehamsalah5269 10 ай бұрын

انتي جميله اوى والله ❤وكلامك جميل زيك

@واحة_السعادة 10 ай бұрын

انتي اجمل تسلمي يارب 😘😘😘

@rehamsalah5269 10 ай бұрын

ممكن اتواصل معاكي خاص

@omraghadsabry6405 Жыл бұрын

انت عسل وجميلة قلبا وقالبا ربنا يبارك لك ويجازيكى خير ويرزقك سعادة الدارين ❤️🌹🌹

@واحة_السعادة Жыл бұрын

اللهم آمين واياكي حبيبتي 💙💙

@LamchachtiTaghrid 10 ай бұрын

موضوع في الصميم برافو متتبعة من المغرب

@واحة_السعادة 10 ай бұрын

اهلا بك حبيبي 💚وبكل اهل المغرب

@هبهالوصيف 9 ай бұрын

انا برده ياسمسم بحب اعمل الأكبر او الاكتر وبعدين الأقل بحس بالإنجاز فيديو جمييييل جدااااا❤

@واحة_السعادة 9 ай бұрын

هلا رفيقتي 🩵🦋اني احبك في الله🌷 جزاك الله خيرا ووفقك لما يحب ويرضي انصحك بشدة بمشاهدة هذا الفيديو kzbin.info/www/bejne/b6O9mHaXoLlni5I

@njmohn6380 11 ай бұрын

شكرا كلام جميل ونافع شكرا ❤

@واحة_السعادة 11 ай бұрын

اهلا بك😘😘

@واحة_السعادة 11 ай бұрын

أهم قصة ولادك لازم يعرفوها ...احكوا لاولادك الحقيقه😘 kzbin.info/www/bejne/mnyblmuqnr96qcU

@samayadakil11 10 ай бұрын

ربي يجعلها في ميزان حسناتك ❤❤❤

@واحة_السعادة 10 ай бұрын

😘😘😘

@ayafahmy7614 9 ай бұрын

ربنا يوفقك يا اسموءة❤❤❤❤

@واحة_السعادة 9 ай бұрын

هلا رفيقتي 🩵🦋 الغالية 🥰 الله يوفقك ويراضيكي 🌷🌷 انصحك بمشاهدة الفيديو ده هيفرق معاكي بأمر الله kzbin.info/www/bejne/rnu8oYyrfbZqp7c

@sosoahmed3143 Жыл бұрын

❤❤ ربنا يزيدك علما من فضله وجزاك الله خيرا

@واحة_السعادة Жыл бұрын

ياارب واياكي حبيبتي 🩷🩷

@فرستليدي Жыл бұрын

اسمع فديوهاتك وانا افطر 😍😍😍😍

@واحة_السعادة Жыл бұрын

يا هلا 🥰🥰🥰🥰🥰🥰 احب الكومنتات دي انا

@marvetfaruk1127 9 ай бұрын

انا خرجت من جروب التليجرام من غير ماقصد حد يضيفني

@واحة_السعادة 9 ай бұрын

t.me/ana_w_zghalili

@fouziakbirialaoui9977 Жыл бұрын

جزاك الله خيرا🇲🇦

@واحة_السعادة Жыл бұрын

ولكي المثل ويزيد

@azaaahmed734 Жыл бұрын

جزاك اللة كل خيرا

@واحة_السعادة Жыл бұрын

وجزاك المثل وزياده 🩷🩷

@hodhodsalah7719 11 ай бұрын

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أشكر جدا جدا بس لي طلب ارجوكي تتكلمي ببطاء شويه لأني مابلقش استوعب الكلام كله شكرا لك

@واحة_السعادة 11 ай бұрын

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته تقريبا الفيديو ده بس سريع

@واحة_السعادة 11 ай бұрын

أهم قصة ولادك لازم يعرفوها ...احكوا لاولادك الحقيقه👌 🇵🇸 kzbin.info/www/bejne/q4SXp5eBh9eEoKc

@إيمانال-ي8ح Жыл бұрын

بنتي الصغيره تقول انتي اشغلتي كل شوي تشوف القناه❤❤❤😂😂😂😂

@واحة_السعادة Жыл бұрын

🤣🤣 الله يحفظها يارب قوليلها خالتو بتحبك😘

@Dawlat661 Жыл бұрын

تسلمي حبيبتي ❤ هو انتي اسماء اللي كانت قناتها اسمها Kitchen talks 😮 نفس الصوت 😊كنت متابعاكي وفلوجاتك ❤

@واحة_السعادة Жыл бұрын

ايوووووه هي انا🙈🥰 وما ذالت القناه التانيه موجوده (اسماء شوقي asma shawqi) انا سعيده جدا بوجود حضرتك معايا ف الاتنين😘

@Dawlat661 Жыл бұрын

@@واحة_السعادة ،💞💞💞

@samarabdelmonem3226 9 ай бұрын

إكتبيلنا عن حاجات نسمعها

@Q.Muslima 9 ай бұрын

كتابه المهام اليومية البعد عن المشتتات قاعدة العشر دقائق

@واحة_السعادة 9 ай бұрын

@roza5986 9 ай бұрын

❤❤❤🇩🇿

@واحة_السعادة 9 ай бұрын

@سبحاناللهوبحمده-ع7ل2ص Жыл бұрын

لايك من السعوديه

@واحة_السعادة Жыл бұрын

يا هلا ببلادنا الثاني💚💚

@مامتميكي-ز8ن Жыл бұрын

طيب لو في طفل وحامل ف الاول خالص يعني تعب وقيء ونوم امشي. يومي ازي

@واحة_السعادة Жыл бұрын

ما شاء الله ربنا يحفظهم ويقومك بالسلامة 😘 رديت عليكي ف الكومنت التاني🥰

@منأجملتلاواتالقرآنالكريم-ذ6ن Жыл бұрын

لو سمحت ممكن تتكلمي واحده في بيت عائله من الارياف ومش عازله بنزل كل يوم على 10:00 بعدما بفطر انا واولادي منه ما بخلص تحت من شغل البيت بتبقى الساعه اربعه او خمسه والواحد بتكون طاقه خلصت ولا اقدر اشوف شقتي او اذاكر لاولادي بحس بضياع وان حياتي متدمره ساعديني انظم يومي ازاي وازاي اوفق ما بين تحت وفوق من غير مجاني بيجي على ثاني

@هبهالدسوقي-ه5ت Жыл бұрын

انا عارفه نظام العيله في الأرياف صعب جدا جدا ومش بتكوني حرة نفسك،،لكن حاولي تستغلي وقتك وانت تحت،،خذي معك سماعه وشغلي دروس دينيه وتطوير ذات وتعملي جدول دورات تسمعيها،، وحملي صفحه قرآن بحيث تكرريها وانت شغاله وحاولي تحفظي آيتين يوميا ،،واولادك جمبك تحت تتابعيهم في المذاكره وانت شغاله في المطبخ أو البيت تحت ،،بحيث لما تخلصي وتطلعي تكوني حسيت بإنجاز وان يومك ما ضعش،، لما تطلعي خذي فتره راحه وهدوء مع نفسك اشربي حاجه دافيه وافصلي خالص ولو ربع ساعة ،وشوفي شقتك الضروري يتعمل ومتضغطيش علي نفسك،، وحاولي توازني يعني يوم تحت شغل خفيف شويه حاولي تخطفي ساعه بدري من تحت وتزويدها لنفسك في شقتك وعليكم بلا حول ولا قوه الا بالله والتسبيح والتحميد والتكبير ٣٣ قبل ما تنامي

@منأجملتلاواتالقرآنالكريم-ذ6ن Жыл бұрын

@@هبهالدسوقي-ه5ت شكرا جدا لاهتمامك انا عارفه ان الموضوع ده بتطلب مني عزيمه واصرار ولكن انا متلخبطه و مشتته ومش عارفه ابدا منين

@هبهالدسوقي-ه5ت Жыл бұрын

@@منأجملتلاواتالقرآنالكريم-ذ6ن ربنا يعينك ويبارك في وقتك وجهدك حبيبتي

@منأجملتلاواتالقرآنالكريم-ذ6ن Жыл бұрын

@@هبهالدسوقي-ه5ت تسلمي يارب

@واحة_السعادة Жыл бұрын

ما شاء الله جزاك الله خيرا ع ردك كفيتي ووفيتي❤️❤️ احب أضيف بس لو ولادك ما شاء الله كبار علميهم انهم يشاركوا معاكي ف تنظيف شقتك وترتيب مكانهم وشيلوا معاكي اللكل وايدهم معاكي ف كل حاجه حتي لو ولاد واصحي الفجر صلي واستغلي الوقت حتي الساعه 10 صح حوالي 5 ساعات هتنجزي فيهم حاجات كتير جدا خاصه بيكي.. وعوضيهم بعد الضهر،كده وتخلصي الغدا مثلا تحت وتلمي الدنيا ..اوعي نامي ساعه كده ولا ساعتين قيلوله

@ياسينلطوف-ر6ث 7 ай бұрын

انا بكتب المهام بس ما بنفذن

@ياسينلطوف-ر6ث 7 ай бұрын

ايه الحل

@asmahansoso2279 Жыл бұрын

يعني ايه التسويف

@واحة_السعادة Жыл бұрын

من كلمه سوف ..سوف اذاكر ..سوف احاول القران ..سوف ...والنتيجه مش بتعمل حاجه

@asmahansoso2279 Жыл бұрын

@@واحة_السعادة اه اختي شكرا لك في هاذا الشيء بعمل كدا كتير ههههه الله يعفوا عنا من التسويف

@MahmoudMahmoud-wb9xn 9 ай бұрын

١ كتابه المهام اليوميه من الليل ٢ البعد عن المشتتات الفون ٣ قاعدة العشر دقائق و انحاز مهمه فى ١٠ دقائق قراءة ورد قران عنايه شخصيه نظافه مطبخ الخ

@واحة_السعادة 9 ай бұрын

هلا رفيقتي 🩵🦋 براااااافوووو 👏 بالتوفيق احبك في الله💚 انصحك بمشاهدة الفيديو 👇👇 ببساطة 😃 كيف تصبح قارئا _ كيف اكتسب عاده القراءة + مجموعه كتب انصح بقراءتها للمبتدئين kzbin.info/www/bejne/iWXQf35jpLGUiZosi=4etZuEBZm8wzePLR

@احمصمرحبا Жыл бұрын

جزاكي الله خير الجزاء حبيبتي وبارك الله فيك

@واحة_السعادة Жыл бұрын

وجزاك المثل وزياده🩵🩵

@basmabensalah9197 8 ай бұрын

سلام عليكم منين تاخذي الفديوات القصيرة الي في الفيديو ما شاء الله عليك

@واحة_السعادة 6 ай бұрын

هلا رفيقتي 🤍🦋كل سنه وانتي طيبه يا قلب اختك🩵 من فاته الفيديو ده فقد فاته خيرا كثيرا❤️ التخطيط لشهر رمضان🌙آن الاوان لتنظيم وقتك وإدارة يومك لضمان التوازن والاستمرار+مفاجأت رائعةاخرالفيديو kzbin.info/www/bejne/aHukg2qKqs16qsU

@walaaadwan4445 Жыл бұрын

متابعتك من فلسطين ...اروع قناة ع اليوتيوب ❤

@واحة_السعادة Жыл бұрын

يا حبيبتي تسلمي💙💙 وتسلم لنا فلسطين واهلها

@ليلىيوسف-ذ7س Жыл бұрын

قناه جميله مفيده علميني كيف اتعلم مع طفل توحد غير ناطق عمر ٣ سنوات

@واحة_السعادة Жыл бұрын

شكرا جزيلا لزوقك نورتيني 💚💚 ربنا يبارك فيه ويعافيه وتشوفيه احسن مما تتمني يا حبيبتي ويجعل تعبك معاه ف ميزان حسناتك يارب 💜💜 بس الموضوع ده مش تخصصي للاسف🥺 بس ممكن الانشطه اللي هنا تساعدك kzbin.info/aero/PLifqq0nniacPdUWhuGkO1hpjtYb4vgHgo

@شيماءمحمدبخيتبخيت 10 ай бұрын

العمر بيضيع ومفيش إنجاز ربنا المستعان

@واحة_السعادة 10 ай бұрын

اصدق الله يصدقك 🌷

@Dawlat661 9 ай бұрын

ماشاء الله عليكي وصوتك فيه حماس وصدق

@واحة_السعادة 9 ай бұрын

هلا رفيقتي 🩵🦋 الغالية 🥰 تسلمي علي لطفك وزوقك الله يوفقك ويراضيكي 🌷🌷 انصحك بمشاهدة الفيديو ده هيفرق معاكي بأمر الله kzbin.info/www/bejne/rnu8oYyrfbZqp7c

@shaimaafouad4508 9 ай бұрын

فيديو رائع يا عسل ❤

@واحة_السعادة 9 ай бұрын

هلا رفيقتي 🩵🦋 ربنا يوفقك ويراضيكي 🌷 أنصحك بشدة بمشاهدة الفيديو ده قبل بداية السنه ..هيغير طريقة تفكيرك في الأهداف ويساعدك جدا في وضع اهداف للسنه الجديده بطريقه صحيحه تضمن ان يتحقق kzbin.info/www/bejne/hHesYYygqraBsJIsi=DZ-ZAOuBj-7lSDkl

@abeerahmed6989 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا ❤

@واحة_السعادة 9 ай бұрын

@ziadmustafa426 9 ай бұрын

جزاكم الله خيرا ❤

@واحة_السعادة 9 ай бұрын

@مامتميكي-ز8ن Жыл бұрын

طيب لو في طفل وحامل ف الاول خالص يعني تعب وقيء ونوم امشي. يومي ازي

@واحة_السعادة Жыл бұрын

ما شاء الله اللهم بارك 😃 رديت عليكي ف الكومنت التاني🤩

@مامتميكي-ز8ن Жыл бұрын

طيب لو في طفل وحامل ف الاول خالص يعني تعب وقيء ونوم امشي. يومي ازي

@واحة_السعادة Жыл бұрын

لازم تتأقلمي وتتقبلي الفتره دي ان اكيد ادائك فيها هيختلف عن الاول وده مهم جداا علشان نفسيا ترتاحي متدخليش ف دور خنقه وضيق وحزن ابداااا اسمحي لنفسك بالتقصير ف بعض الأمور الغير عاجله مفيش مشكلة فتره وتعدي وتبقي زي الاول واحسن ثانيا رتبي أولوياتك..اهتمامك بصحتك وصحه الطفل اللي معاكي واهتمامك بنفسيته الفتره دي مهم جدااا علشان ما تعاني بعد الولاده انك تعملي روتين ليكم تناموا بدري وتصحي مع الفجر ومتناميش تاني الا القيلولة بس ده هيكون مريح جداا ويساعدك ف الإنجاز ويزود الانتاجيه ف اليوم اوي.