خطوات تغير حياتك لتودع القلق والمشاكل

خطوات تغير حياتك لتودع القلق
والمشاكل
الحل ليس في نفس احتمال المشكله
لا يمكن حل المشكله من نفس العقليه التي اوجدتها
اتبع هاي الخطوات لِتغير حياتك وتتحرر من القلق
الافكار الي في بالك (في عقلك هي واقعك
ولكن اذا كتبتها تُصبح حكاية
👈🏼درب نفسك ان تكتب افكارك ومشاعرك لتتعرف على أنماطك
أنا أنسانة مثلكم قبل كل شيء، مررت بالعديد من التحديات، وأؤمن بأن هذة التحديات هي ما تجعلنا ما نحن عليه الآن. وهذة التحديات هي فرص لتطورنا وأرتقائنا فنحن في هذة التجربة الأرضية كي نتطور ونرتقي في تفكيرنا.
لقد تعلمت الكثير وأصبحت أُقدر المكونات الاساسية للحياة، أصبحت أعيش الحاضر بكل تفاصليه بعد رحلة التغيير التي مررت بها. من خلال رحلتي في التغيير وأكتشاف الذات، أدركت أنني الوحيدة المسؤولة مسؤولية كاملة عن سعادتي وعن تطوري
كانت هذة نقطة التحول التي دفعتني لإختيار الطريق الأقرب الى قلبي، وأن أكون مصدر عطاء لمساعدة الآخرين وأشاركهم خبراتي المتنوعة والمتواضعة في مجالات تغيير الفكر وإدارة المشاعر
حصلت على شهادات في التنمية الذاتية والتنويم الإيحاني والبرمجة اللغوية العصبية والذكاء العاطفي واستخدام تقنيات الـ Peat والـ Systemic Coaching
بحر من التحديات على جميع المستويات، ولكن بفضل الله هناك هدية وراء كل تحدي، فلكل محنة هناك فائدة مساوية ” فَإِنَّ مَعَ ٱلْعُسْرِ يُسْرًا “
فالشخص الذي سيفهمك هو شخص عاش نفس تجربتك ليأخذ بيدك ويمشي معك خطوة بخطوة مدركاً ما تمر به، فأتمنى أن تختارني كما اخترتك ودعني أذكرك بأنه لا يوجد صدف في هذا الكون
فهل أنت مستعد؟
www.mahahabash.com/links
* تابعني Instagram انستغرام: / mahahabash
* تابعني Facebook فيسبوك: / maha.nassereddin
* اشترك في KZbin يوتيوب: www.youtube.co...
.
.
.تطوير الذات,تنمية ذاتية,الوعي الذاتي,تنمية بشرية,حب الذات,الوعي الروحي,الوعي نور,تطوير ذاتي,تطوير النفس,تطوير الشخصية,تنمية الشخصية,الحياة,صحة نفسية,الوعي الكوني,الوعي المطلق,القوانين الكونية,تنمية بشرية وتطوير الذات,تنمية الذات والثقة بالنفس,تطوير الذات والثقة بالنفس,تطوير الذات والشخصية والنجاح واتخاذ القرارات,كيف احب نفسي,كيف اطور نفسي,كيف اطور نفسي وشخصيتي,العقل الباطن,كيف اغير حياتي للافضل,مها حبش,خطوات تغير حياتك لتودع القلق والمشاكل

[@xdfrhhhbjbh11]

ممتنه لوجودك انت معجزه في حياتي شكرا ❤️ الله يعطيك نور على نور

[@fatimahhussain6092]

صباح الخير جمال كلامك يدخل القلب ويجعلنا نعي اكثر وهاذا هوالي قلته بعقلي لنفسى وحسيته باعتقاد❤

[@طالبةسجاجة]

التخلص منها عن طريق الثقة بالله التامة ☺️الذي يؤمن برحمة الله لا يخاف ولا يقلق توكلوا على الله

[@Bushra725]

ونعمه باالله ولاكن لازم نحن نساعد نفسنا لان الله يريد نكون اقوياء ونملك التحكم الكامل على عقلنا وارادتنا

[@WS-xc4yp]

حاج غباء

[@الحمدلله-س8ح9ظ]

والاخرة للمتقين

[@AmatAlla]

ما شاء الله ...عبقرية ٠🤍

[@mostafaboubekr9245]

الصوت الداخلي ماعم يخليني اركز في حياتي

[@عبداللهالخالدي-ف2ض]

إذا كنت عم حس بتحسن ولو طفيف فالفضل يرجع لله ثم لشخصِك الكريم حتى كلمة شكراً ما بتوفيلك حقك والله يجعلها بموازين حسناتك

[@アブドラ-h4s]

يالله مو طبيعي بكل فيديو في وقته المناسب، شكرا جزيلاً ♥️♥️

[@nacernacer-pq1rq]

معك كل الحق أنا زمان كنت كتير عصبية بتعصب من كل شئ وكنت بقول مع حالي لو إتجوزت أكيد راح أطلق من عصبيتي هاي ومع الوقت نقصت عندي حدت العصبية ولاكن بالمقابل إطلقت فعلا

[@sama.5339]

تلخيص حلقه 1♡ ايش هي مشكله 2♡ كيف تأثر هاي مشكله في صحتي جسديه 3♡ كيف تأثر هاي مشكله في صحتي نفسيه 4♡ ما هو حوار الذي يدور في عقلي 5♡ما هو اسوء شي ممكن يحصل 6♡ ايش افضل شي ممكن يحصل 7♡لماذا افضل احتمال لم يحصل بعد 8♡ماذا سأفعل لتغير هذا معتقد

[@ملكبدور-غ7ج]

شكرا شكرا شكرا

[@fafahappy167]

شكرا شكرا شكرا

[@amiruh27]

من حزن من ماضي جميل الى واقع تعيس وبشر وظلم وحدوث قهر والم وعزله عن واقع مر واليم وهروب من الخزلان وتصرفات مع عشرة ماتفهمنا 😢

[@amany-yl8ek]

قلتي كل الي في قلبي وما قادر يطلع (و ما الحياه الدنيا الي متع الغرور)💔💔

[@ghsoonahmed375]

ممكن تعملي فديو عن كيف اريد التشافي ذاتيا وتحسين حياتي وانا عايش داخل بيئة سلبية ومع اشخاص مؤذيين نفسيا ؟ وخاصة اذا لم يكن بامكاننا التخلص منهم او من هذا المكان لانو ممكن يكونو اهلنا

[@nanaman4711]

كانك تتكلمي عني

[@نورسعباس-ض4ن]

شكرا لانك جميلة وبسيطة وانابتعلم منك بسرعه

[@alisamir8598]

شكرا(سارة)

[@alisamir8598]

هلو،💄

[@امزهير-ض7ل]

فيديوهاتك جميله جدا بلشت احس بتفائل ❤🎉كتري من هل فديوهات بحبك معك ام ميار من سوريا ان شاء الله يارب اطور للافضل انا والي يحط لايك

[@alisamir8598]

هلو(طيبة)

[@princesszoso7856]

الورقة اللي اكتب بيها وين اوديها, ممكن احد يجاوب؟؟

[@valleysadams1366]

هسه وين نودي الورقة الي كتبنا بيها كل هذه الاسئلة والاجوبة

[@AmiraNawel357]

شكرا لك دكتورة الله إكون معنا ووفقنا جميعا لأنو مع تسلسل الأحداث المؤلمة والفشل المستمر في معظم الميادين أصبح النجاح تقريبا ملغى في قاموسي الله يجيب الخير متتبعة من الجزائر ❤

[@hebaetsh3231]

شكرا بجد لحضرتك علي كمية الدعم النفسي الي حقيقي محدش قدر يوفرها بوعي زي حضرتك

[@yyyyvbhhj9902]

كل الحب والاحترام على كل الي تقدميه استاده داءما متالقه

[@سليمانرغادة-س9ي]

بعقلي اضل افكر فيه

[@abdualmeljmi2657]

هلا دكتورة مها منتظرين فيديوهاتك بفارغ الصبر ..انا كتبت هذا التعليق قبل أن استمع للفيديو لاني متأكد ان فيديوهاتك كلها روعه

[@SabyZine]

شفت فيديو ل نهاد رجب NEHAD RAGAB...و الله جنان يقولك اتمنى عكس ما تريد .... لو كنت تخاف السفر و الطيارة اتمنى انها تنفجر و راح يتحول عكس الخوف ... 😢العنوان اتمنى عكس ما تريد و هذا منافي للدين 🙏🇩🇿

[@startplay5663]

😂

[@nelia2390]

أنا حبيت أسألك أنا كل ما اتخيل شيء أو موقف يحصل العكس تماما ؟

[@الطموحه111]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@هند-ف6و]

الله يسعدك وشكرا

[@سحرفهمي-ز5ح]

حبيت كلامك اوووى. ربنا يكرمك يااارب.

[@almarabia4253]

كل التوفيق والنجاح والوفرة تستحقي الدعم لفائدة الجميع.. شكرا لحضرتك

[@الهامعبدالعال-و8ب]

ما في شيء مستحيل مع الله 🙏❤️

[@سليمانرغادة-س9ي]

ووفقني يا الله ان اطلع اسوأ الدراما

[@مصطفىفرح-ع3ص]

الله..يعطيك..الصحة..انتي..إنسانة..مقبولة..جداجدا..وخاصة..تدكرين..الله..انتي..فنانة.بافكارك أن..استمتع..معك..بالطريقة...الدكية.لاوصال المعلومة..بطريقة..سهلة.ومفهومة..شكرا..لك انتي..كنتي..فين..هده..السنين

[@سليمانرغادة-س9ي]

وان اعلم ان اي معجزة تحدث بأمر الله سبحانه و تعالى

[@سليمانرغادة-س9ي]

وان اغير كل قناعة تورثني عدم الاستحقاق

[@sarabenyahia2714]

ممتنة جدا لك هلى العطاء على طاقتك الحلوة على طريقة توصيلك الكلام هل من مزيد يا الله

[@chanezmekara]

أحيانا لا نعرف اصل المشكلة يا دكتورة 😪 بليز كيف نتصرف في هذه الحالة رجاءا الرد 🙏

[@alisamir8598]

!،هلو

[@maharadwan9911]

thank you my teacher 💖

[@DRKAReiM20243]

انتي دكتوره عظيمه بجد ربنا يسعدك

[@smsma9436]

مشكلتي __اختي مطلقه وهي كولش سلبيه وعصبيه بحث احنه كلنه كرهنا البيت بسببها .. واني كرهت حياتي شنو الحل ؟؟

[@طالبةسجاجة]

فعلا صح اني اكتب مشكلتي واحاول الاقي حل كلش استفاد ما اذكر بس السلبيات الإيجابيات هم

[@Nona-qx1rg]

لا أعرف حته أفكر بسبب رفضني وعايش حياته ومااگدر اكفي حياتي طاقه سلبيه دمرتني ممكن تساعديني وتشاركيني افكارج وانا ممنونه

[@hasanzahidi5875]

انا عند ظن عبدي بي … أكيد ما فيه مستحيل مع الله ، والمعجزات لس بتحصل لكن احنا سرعان ما ننسى هذه المواقف، انا مثلا مريت بتجربة قضائية منذ سنوات وجل اللي استشرت معم قالوا لي ان القضية معقدة شوية وصعب أكسبها بما فيهم المحامي لكن انا بداخلي كنت واثق ان ربي سينصرني ببساطة لأن كنت على حق ومستحيل ربنا ينصر الباطل وفعلا أمام استغراب الجميع كسبت القضية واسترجعت حقي وشكرت وحمدت ربنا على التوفيق والنصر .. شكرا لك سيدتي على كل هذه التوضيحات 🙏

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان اكتب افضل احتمال وسيناريوا

[@baraaali1654]

بس اكول الله ينطيج ع كد تعبج والله جنت كولشي مااعرف الا صرت كولشي اعرف بفضلج والاخص فضل رب العالمين شوفني هذا الفيديو🥰🌱

[@aliaewb4723]

ححححح😅😮وووووووووووو😮وووووووووو😮وووو😮😮😮😮وو😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮وو😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😅😮😅😅😅😮😅😮😮😮😮😅😅😅😮😮😮😮😮😮وووووو😮😮وو😅وو😮😮😅😮😮وو😮ووو😮و😮ق😮😮۱😮😮وووووو😮ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو😮وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو😅وووو😅وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو😮ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو😮😮😮😮😮😮😮😮وووو😮😮😮ووق😅😮😅وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو😅😮😮😮وو😮قوو😮وووووووووو😮ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووقوووو😮ققووووقوووووووو😮ووووووووووووووووووووووووووقققووووووووووووووووقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووآ😊😊😊😊😊😊😊

[@alanrabo1532]

مها انت دمك خفيف يعني your blood 🩸 is Light !! انت اموووووووووووره

[@silinazoom5706]

كميه هدووء تفاءل في القاءك خرااااافيه ا أنتي رااائعة احبك

[@الباحثفيعالمالجنوالشياطين]

شكراااا تحياتي من الجزائر 🇩🇿🌹🌹🌹🌹🌹🌹🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@alanrabo1532]

المعتقدات هي في الأساس كانت عادات متكرره يصحبها الكثير من ما تحبه او تكرهه وكله يسجل في الجهاز العصبي فاذا سمعت او رايت او شعرت فهذا يعطيك قايمه من افكار تختار منها ما هو اقوى من الاخر وهذا يسمى Conditioning ف الفرد المثقف مثلك يا مها يتحكم بهذه الامور، مها كل شيء فيك جميل جدا فهذا هو الثراء الحقيقي!.

[@zahiraroza5822]

شكرا لك مع الصوت الهادىء من الجزاءر

[@halamary2642]

اكترررررررررررررر من رااااااائعة وانا كتيررررررر بحبك وبحب هدوءك يلي بينتقل الي بس اسمعك وشوفك اوقاااتك كلهاااا سعيدة وبالتوووفيق المستمر ❤❤❤❤❤❤❤ يا صاحبة السعادة ❤❤❤

[@gabyhanna2376]

شكرا لك ايضا على الوضوح والشرح الواقي والعلمي ثقافتك عاليه جدا لك كل الاحترام والتقدير على كل هذا الجهد الذي تقدمه للناس انا غارق في مشكلة اثير عقد شخص اخر ولا يريد ان يفهم عقدته وضاع العمر ولا حلول معه لا بل الى الاسواء كما اخذت معي الكثير لا فهمت عقدته الذي لا تغتفر ، ؟ وشكرا

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني ان اوسع مداركي

[@garasshow2350]

ربنا يبارك حياتك ويزيدك وبالتوفيق لقناتك يارب ادام الله التواصل 👍⚘️❤️

[@raouf1979]

كالعادة فيديو رائع يحتوي على معلومات كثيرة و قيمة ... خير الكلام ما قل ودل ...شكرا لك ...🌻

[@BrahimiMhamad-wt1lf]

Yakıtı amA machi reir marid anA modemin Maradona min khdoudak wAchfayfAk mathati boşsa

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان اسأل نفسي ليش ماقدرت اصل لافضل احتمال

[@DanatAlDuniya]

واو👏الله يعطيك الصحه والعافيه على هذا الكلام ربي يزيدك علم ونور وتوفيق ونجاح😍شكرا جزيلا😘

[@SaMa-bv3ij]

ربي يفتح عليك من أوسع أبوابه خطوات واضحة وجميلة وشاملة

[@sissaanaelle5864]

حاولت القيام بهذه الطريقة مشكلتي كانت أن عمري 37 ولم اتزوج بعد و احساسي أن الجميع من حولي يرونني مسكينة ويستغلونني لإنجاز مشاغلهم لكوني متاحة ومع الكتابة وصلت إلى كون مشكلتي هي خوفي ورفضي أن أكون نسخه من عمتي التي وصلت لعمر ٥٥ ولم تتزوج بعد والجميع يستغلها كالخادمة وهي اصلا لا تريد الزواج ولا المسؤولية وأنها هي من تسمح للناس باستغلالها وانا لا اعرف كيف أقنعت نفسي اني نسخة منها ربما لاني شكليا أشبهها جدا ومع مرور الوقت أصبحت أرى نفسي أشبهها حتى في حظها في الزواج واصبحت معقدة من هذا الشيء

[@علاءقصي-ر3ر]

والله استاذة كلامك من ذهب شكرا جزيلا على هذا المحتوى الرائع

[@jazarmohama-er6is]

مشكيلته انه يملك امراة عندها اجمل وا عظم سوة فلعالم

[@sarahmohamad984]

يسعد مسائك دكتورة سؤالي ماريك بالاكسس بارز ؟

[@mixtech4391]

طريقة الطرح و التحليل رائعة الله يسعدك تحسسني انك تخريبي في عقلي الباطن و حسيت بعد الفيديو بتحسن قبل أن حتى اشرع في تطبيق الخطوات شكرااا

[@sanamorjan6221]

I really appreciate your help ❤️ Love so much maha

[@alshekh1505]

انا اول واحد احبك

[@fatimaoud7211]

شكرا جزيلا لكي أرجوكي تكلمي عن كيفية تقبل المرض والتعايش معه أنا حامل ولدي ولد ولا أقدر على تربيته بسبب المرض والاكتئاب والقلق والخوف أرجووووووووكي

[@طالبةسجاجة]

اذا رسبت اسوء شي اعيش مع مرت ابوي بالضيم صارلي ١٩متعودة أما الزرق الله الرزاق الفرص كثيرة أن شاءالله الناس تصير ما تحبني عادي احسن الي والهم والناس الي تحبني علمود التحصيل الدراسي اني ما اهتم واصلا الثقافة مو بالدراسة المدرسية

[@AsAs-sk4pn]

ليش تقولي كذاء ونتي حلوة وشكلك يبعد الاكتئاب وش عرفك هذاء علم غيب وكلامك شرك انتبهي يمكن ماتحضرين هذاء العام خلي كلامك مثلك ومثل سدرك الي ايريح انتي بحد ذاتك علاج عن الاكتئاب يحلوة

[@shadamarketing5536]

لو سمحتي ممكن توضحي عن أفضل سيناريو هو سيناريو كحل للمشكلة؟ أو أفضل سيناريو بالموضوع اللي مزعجني؟ يعني أفضل سيناريو بالرغم من المشكلة ولا لو ما في مشكلة؟

[@سليمانرغادة-س9ي]

واكثر شعور طاغي هو شعور الخذلان

[@douriyabennaser2056]

شكرا جزيلا بورك فيك ❤❤❤

[@محمودمصطفي-ش3ف]

شكرا لوجودك فى حياتى معك ام شهد من مصر اسوان بحبك كتير ولك جزيل الشكر مره ثانيه

[@فورنايت-ف1م]

كل الحب لك معلمتي ....تحياتي لروحك الجميلة

[@9372013]

الله يسمع منك ان شاء الله توكلنا على الله وشكرا لك على هذا الفيديو الجميل والحوار الصادق ❤

[@adyanadyan5728]

السناريو الافضل ما تحقق لان لو تحقق راح ينهجم بيت امرأه واطفالها، وهذا الشي الي ميرضي ظميري ولا يرضي رب العالمين ،هذا السبب هو نفسه اسوء سيناريو ونفسه افضل سياريو ادعولي الله يخلصني وينقذني.

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان اكتب واراقب

[@Hardmentality-d8f]

ممكن الاقي شغل ونتصالحو وتتصافى قلوبنا وكل واحد يحقق احلامه

[@kholoodbz]

الله يسعدك اروع الفيديوهات وضوح وترتيب افكار شكرا لك 🙏🏻

[@rachidarifi]

شكرا جزيلا لك استاذة على نصاءحك القيمة

[@SamirLaila-s8h]

أنا مسترخي على أخرى لا أثق،في لبعض😊

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان اكتب سيناريوا ممكن يجيني فرصة عمل بستناها

[@samahhamdysweetlife4997]

انتي جميلة ومعلمة لها أثر طيب علي نفسي ❤️

[@نرجسيه-ط9ل]

من يوم ماجاني الارق وانا تفكيري زاد ايش سبب الارق وليه حصل لي وانا اكيد مريضه وابكي واضيق وهكذا كل يوم

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني ان اسأل نفسي ايش هيا الخطوة اللي بدي اعملها عشان اغير هاذا المعتقد

[@zainabsaher5350]

شكرا ع كلامج اليجنن💋💋😍

[@alisamir8598]

هلو(غصون)

[@آيةعدلان-و5ك]

احسنتي

[@farhnajfi2490]

ارقى مؤثرة نفسية بصوتك وكلماتك وطريقة طرحك للموضوع.. اتمنى اتاثر بطريقتك واتكلك مثلك يارائعة

[@سليمانرغادة-س9ي]

هو شخص قدر بيشوف المنحة

[@سليمانرغادة-س9ي]

مثال انا في مشكلة مادية فاللهم وفقني ان اسأل نفسي ماهو السيناريوا اللي بدور برأسي

[@samirabahko5440]

مرحبا .انا كان عندي معتقد باني مرفوضة وهذا المعتقدات اثر على حياتي كان احس بان الناس ترفضني عن جد ولااحد يقبلني شعور صعب جدا شكرا لكي

[@enjoy1858]

Thank youu so much for all this informations👌🏻👌🏻

[@سليمانرغادة-س9ي]

وان اكتب كل الكلمات اللي في السيناريول في الشريط اللي بعقلي

[@itelt7301]

Chokran lilah all3adim machaa llah chokran laki maha allmostaoia ll3ali

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان اسأل حالي ما هو تأثير هاذهي المشكلة عليا

[@نرجسعبدكاطع]

وكل الحب والإحترام لكى دكتوره

[@KhadijaseyeSeye]

بارك الله فيك

[@سليمانرغادة-س9ي]

هو فقط شخص وسع مداركوا وسأل نفسه

[@د.لبنىصلاحالدينالعبادة]

❤شكرا جزيلا لك ❤ فكر ومنطق وكلام رائع يفتح الأفق لمن يتأمل ويعقل هذا الكلام❤

[@سليمانرغادة-س9ي]

اللهم وفقني الى ان امسك نفس الورقة واكتب ايش الكلمات

[@سليمانرغادة-س9ي]

وان يصير هاذا السيناريوا شريط درامي عم بيدور برأسي

[@amina194]

شكرا ياقلبي💕💕💕

[@amandaaly8775]

فيديو عبقري شكرا

[@سليمانرغادة-س9ي]

ووفقني ان اكتب اسوأ شيئ ممكن يحدث

[@asmaafaouzi7526]

شكرا جزيلا لك دكتورة.

[@fatmaikh83]

مافي شي مستحيل مع الله