科学的に証明された”ゾーン”に入る方法を試した結果がマジやばい！！

[@只今受験生]

ゾーン入り方 １　自ら極限の緊張状態に入る→試合など ２　５秒間鼻ですって　５秒間口で吐く（同時に腹の下の丹田で好きなものを極限にイメージする） ３　目標に焦点を合わせる（集中を散らす要因をなくす）→一点に集中する ４　時間を確保する

[@barbar6372]

ZONE終了後のトークが少し早口で興奮気味なあたり、ご自分でも本当にビックリしてる感があってヤラセじゃないんだなって思える。 これに自分なりのルーティンも加えれば最強説。

[@かにお-h8n]

ゾーン状態を作れるようになったら唯一無二のユーチューバーになりますね。ぜひ研究を続けてほしいです。

[@Ooi-Takayoshi]

ゾーンに入れるかは別として、この集中法めっちゃ良かったので今後大切な時に使います🔥 桜丘の怪物井上りょう君もこの集中法本読んでたって言ってた🤫

[@charliekenken]

本の名前知りたいです！

[@ツェズゲラ]

ゾーンに入るとバスケットゴールが海のように見えるってアイバーソンが言ってた

[@nattou_umaize]

卓球になるんですけど高一の時に先輩と試合していつもならボロ負けなのにその試合だけいい試合になっていつもよりミスが少なくボールの威力が出せていたんですよね。その時は何も考えていなかったような気がするんで。その、ひとつのことだけ考えて、思い切って攻めたりすると、ゾーンに近い状態ができる気がします

[@Treaaaa_T2]

自分はバドミントンをやっていたのですが 大会の決勝で12-20(21で負け)で負けていた時から、何が来ても返せる&全て狙った通りに打てる状態に入りそこから1点も取られること無く22-20で勝ちました。 その当時ゾーンの存在は知っていたものの、その時はゾーンを意識せずに何故か楽しい、試合が続いて欲しいって思いながらやっていたので 終わってみればあれがゾーンだったのかなと思いました。 長々と自語失礼致しました💦

[@そねそねむーん]

ネットやと嘘ついとけば少数やけど勘違いしてすごいと思ってくれる人もいるから貴方みたいな承認欲求の塊にはいい場所ですね

[@ree1497]

@@そねそねむーん なんだこいつ。

[@ぼぼぼん-l5u]

@@そねそねむーん スポーツしたことなさそう

[@どーら-e9u]

@@そねそねむーん 運動できなくてできる人を羨ましがる負け犬で草

[@Rio_osasimi]

ゾーンは2回入ったことがあるけどまじで疲れと辛さが一瞬で消えて息切れも止まるから全力で動き続けられる。 でも調子乗って本気で動きすぎると今度酸素足りなくなるのか体動かなくなってきてゾーン途切れるんよな

[@40over.basketball.player]

ただのスキル動画でなく、科学的根拠に基づいた精神的アプローチまで動画にするとは面白いと感じました😊 一流の方は考えることに幅があってスゴいと思うし、羨ましいです😃

[@濱田泰晟-x9d]

テトリスで試合が長引いたときにゾーンに入ってた気がします なんか体が思った通りに動いた感じがしました 脳ははっきりと考えていませんでした ただ画面が見えて音が聞こえるなみたいな感じでうっすらと認識はしてる状態 あの時はとっても楽しかったです これに意図的になれるようになりたいと思ってたんですが すごくぴったりな動画です ありがとうございます

[@ナノ-e4i]

参考にした本の名前を書いておくとガチでゾーンに入れます！

[@ばかまなたや]

嘘です

[@ch6816]

どゆこと？

[@chellyblossoms7883]

草

[@一-p5n]

何言ってるんだ？

[@ch-NOA_YouTube]

恐らく、本の名前を知りたいと言う事なのでは？私はそう解釈しました。

[@りきりき-k6w]

コービーが81点取った時ってこういうことだよね。

[@manbomanbo2763]

プラセボ効果もあるとは思いますけどかなり集中できると思いました！

[@たなああさ]

ブラシーボ効果じゃないの？

[@wow_mom7]

@@たなああさ 2つ言い方がある

[@STInighthawk43]

​@@たなああさ イチローとかが打席でやってる儀式も、実際の効能はなくプラシーボだと思います。

[@raiga943]

なんかマジでゾーン入ったなってときがあってそのとき練習試合だったので時間短かったんですけど僕はオフェンスよりディフェンスが覚醒していくらでもスティールできてシュートもどう打っても落とさなかったのを強く覚えています。 7分で21得点でした。

[@user-il1qo2vg1q]

ゾーンってゾーンから抜けた時に気づくんだよな

[@松岡-r5x]

@@user-il1qo2vg1q 間違いない！

[@rararambo1546]

好きなものを思い浮かべる…… えへへ

[@NO-np4qj]

試合始まって、最初の15点を自分がスリー5本連続で決めたのはゾーンだった。

[@NO-np4qj]

補足。次の試合で連続ブロックをくらいました。

[@ゆうちゅーぶ-d8b]

すごすぎ、

[@おだゆう-x4t]

補足すな笑 完璧だったのに笑笑

[@カレーパン-o7c]

補足が補欠に見えてなお吹いた笑

[@ゆうちゅーぶ-d8b]

@@カレーパン-o7c 補欠に見えて何がおもろかったん？笑

[@tekoki_yuya]

精神状態って本当に大切

[@11月-l4y]

おもしろい！もっと人を集めて実験してみてほしいです！

[@tb-takashicrows6583]

これ極めて「死門　開！」って友達の前でやりたい

[@突きてえ方正-e3b]

絶対楽しいやんwww

[@George-no3px]

大井さんの学生時代のプレー集とか残ってるものあれば見てみたいです！

[@こめまろ]

昔の動画にありますよ！

[@sirosuke8272]

ゾーンに確実に入ったあの5秒間の映像を今真似しろと言われてもできない ほんとに精度もフォームも完璧なムーブを自分がやっているとは思えなかった

[@KEI-ck1hl]

それな

[@餅-c4e]

たかよしさんのシュートフォームについての動画をあげて欲しいです

[@cold506]

自分はサッカーやってたけどぞーんに入った状態の時は本当に息切れがしなくて空いてるスペースが瞬時に判断できてドリブルも足から離れない状態だったのがとても気持ちよかった。

[@えっぐぷらんと-l3t]

サッカー一時期やってただけだから下手だし詳しいわけじゃないけどくそ楽しそう

[@ムラムラ-p5o]

っていう夢を見たんだね。かっこいい

[@cold506]

@@ムラムラ-p5o 部活を頑張ってやってるとあるんですよ🥰

[@B_find_507]

@@cold506 実際ありますよね。体は疲れてるはずなのに辛い感覚が一切なく没頭してる感じとか。経験者しか分からない感覚かもですねー。

[@aa-mo5os]

@@ムラムラ-p5o バスケとかサッカーである程度できる人ならよくあるらしいよ

[@むはめどアブドゥライ]

自分も一度だけあります 前半だけの大会で　どんなにバランス崩しててもシュートが落ちませんでした 10分で20点取りました

[@t-t7223]

何年か前の論文で死についての動画を見た後だとパフォーマンス上がるって言ってたのふと思い出した。

[@masayorimoto6499]

自分もそれ聞いたことあります。

[@ER-fp3yz]

ヘソの下に力入れたらうんこ漏らした代わりにゾーンに入れました！！ありがとうございます！

[@re421ra]

ないす！

[@ma-kun777-m]

代償が大きすぎるw

[@JS-qo9em]

ウンコゾーン

[@DATYURI]

ゾーン入った時は打ったシュート必ず入ってたし3が連続で6本入ってた そして一番は疲れないし、体が軽くなります 自分はどうしても勝ちたい相手にワクワクしていた時に入り、いい意味で思ったように体が動かなかったです

[@lebronair1951]

前試合のハーフタイムのアップあたりでこれをやれば、プレータイムには最初からZONEで臨めるってことか。もっと早く知りたかったな。

[@kyrie351]

難しいなぁー もう1回解説して欲しいです！

[@まぎー-m3r]

見直したら？

[@kyrie351]

@@まぎー-m3r 理解力無い😭

[@ghoul7956]

わ〜試合だ〜緊張する〜よーし鼻で2.5秒吸って口で5秒はく呼吸方を試しながら好きなものを想像しよ〜、よぉし！45分頃がピーク状態か〜、この試合は点を言えることだけ考えよう！

[@ookiiodango]

@@ghoul7956 鼻で5秒吸って口で5秒吐くだと思います

[@やんやん-v5x]

トップ選手は自分のルーティーンみたいなので毎回そんな感じに持っていくんやろなー

[@ktmkai5256]

練習試合だけど自分のとこより実力上の相手に5ブロックかました時はゾーン入ってたと思う

[@HASKYshoke]

ゾーンに入った時のシュートの入り方がまず違う。 これは本当に参考になりました！

[@ななチャンネル-g4k]

参考にさせて頂く

[@ふぉるて-u6l]

ゾーンに入る前からえぐすぎるのよ笑

[@s-s-s-s-s-s06785]

ゾーンのこと調べてたら出会いました！すごいなと思ったのが、１回目と２回目でボールの質感違いません？なんか飛んで行き方が違う気がします。２回目のボールのラインをとても美しいと感じました

[@としおう]

初めて経験した時はほぼ記憶ないですが、2回目を経験すると入りやすくなります。めちゃくちゃその競技が好きになります。

[@yos1614]

小学6年生の時バスケの試合で一度だけゾーンに入ったことがある。延長の接戦で、目の前が白黒、音が聞こえなくなって、ボールと人の動きがゆっくりで滑らかに見えたのはよく覚えてる。

[@クソソソ-t9s]

3:45

[@犬神-f5w]

いつも試合で10点ぐらいですが、ゾーンっぽいやつにいっかい入ったら28点ぐらい決めてました。試合終わったあとびっくりしました

[@楽人バスケ]

インターハイ予選で34点取った時シュート落ちる気がしなかった。 これがゾーン

[@全知全能-y6m]

ゾーンは一回だけあります！ その日はスリー5連続で入って状況判断が冴えてた記憶があります

[@ヒノアラシ-v4e]

自分も市内大会で46点取った時打っても外れない感覚ありました、スリー10本入りました

[@風雷チャンネル-l4m]

一回ある。 1,2,4回目のはけっこう息切れして得点もあまりとれなかったけど3回目だけ息切れしないで結構得点とれたことある。

[@dybala_juventus4026]

ゾーンかは分からんけど好きな選手の動画見まくってたら相手がスローで見えるようになった

[@りきりきやん]

ちょうど土曜日にバスケの大会あるんでやってみます！

[@Fanta_fps]

%と本数のところは色変えたほうが見やすいです

[@あなた誰]

なんか熱があってバカきついときに、全力でやってたら死にそうになるけど、めちゃめちゃいい感じにプレーできる

[@エアフォースワン-g7m]

自分はテニス部ですがゾーンに入ってたの試合がありました 今何をすればいいのか分かって自然と体が動いたし軽かった

[@Ooi-Takayoshi]

正に天衣無縫の極み🎾

[@てぃよ-u3w]

競技違うけど、全国大会でゾーン入ってたなとは思うときあった。どんだけでも動けたし、シュートは外す気しなかったし、練習中でまだ本番に使えるか？ってことも出来たし、あれは多分ゾーンだったんだ

[@ryo_33.]

これは通常とZONE状態を別日に なんなら別のコートで比較してほしいな。

[@hiroo3588]

こんなに入ったら三井寿すら超えますもんね。素晴らしい検証です。

[@musashi6823]

2ピリでディフェンス時にゾーン入って疲れが全くなく抜かれなくなって、2ピリ終わってベンチ戻ったら2ピリの疲れが一気にきて立てなくなったのが唯一ゾーンに入った時やわ

[@ぴゅあなのです]

それランナーズハイじゃね

[@musashi6823]

@@ぴゅあなのです そうなのか！

[@musashi6823]

@@ぴゅあなのです めちゃめちゃ研ぎ澄まされていたわ

[@たかたかさん-s7p]

息止めてヘソの下に全力込めて、同時に頭に血を登らせて頭パンパンになる感覚を数秒するだけでゾーン入れるで。気持ちよさと全力を出したい興奮状態になる

[@LOVE-dz6gz]

ミニバス時代の負け試合で現在某プロ選手のパスをもらって4本決めた時のアドレナリンは忘れられへんすね。

[@Koukiru]

僕がゾーンに入るとき 「どこかげがした後」

[@よる-r5d]

あの時の自分のなんでもできるような意味わからん謎の感覚.... もう二度と味わうことはできないだろうなとほんとに思う。 自分の意思でゾーンに入るとか100000000000%無理だ。

[@サラマンダー-k6e]

試合のときに2pで20点程度とったけど そのあとターンオーバーたくさんしたのは よい思い出

[@雅-c2t]

コメント欄で隙あらば自分語りしてる人が多すぎる

[@Kosiakesi]

超気持ちいから、言いたくなるのは分かる

[@Ichi951]

ミニバスの時県大会1試合目4Q残り2分で13得点と中一の時ドッチボールクラス対抗戦(ボール3つ)15秒くらいラスト1人で耐えてそのあと2つなげて2人倒した時の2回

[@tk14mn]

地区予選の2回戦ではあったが、82得点したのが最初で最後のゾーン泣 3回戦では35点だったが 相手のエースがゾーンに入り51点取られました。上には上がいますね。

[@ありえへん陣お喋り関西人リーダ]

なに県のなに地区ですか？

[@tk14mn]

@@ありえへん陣お喋り関西人リーダ 東京の第一支部だったと思います。随分昔の話ですが…

[@tk14mn]

@@純粋です まあトーナメント序盤なんで… 東京ではよくあると思いますよ。 自分はたまたま調子よかっただけでチームでも170点くらい取りました。

[@tk14mn]

@@純粋です よくあるっていうと語弊あるかもしれないですが、前年シード校がシード落ちしてきたりすると弱小校と当たってとんでもないスコアになることはありますよ！

[@user-gm1ih8gg1p]

いたたた

[@npt3343]

いつも5分で体力切れるのに3ピリ分全く疲れなかったし35点取れた

[@はんだんおそし]

その持続時間ってどれくらいなんですか？

[@kk.1995]

自分も中学生の時、バスケの試合中に経験したことがあります。 20得点以上決めました。その時はどこから打っても入る感じがしました。 でも、呼吸などは乱れていて疲労も感じていたから完璧に入ってはいなかったのかな？とも思います。

[@OTL__39love]

練習試合だけど、ノースリー厳守のDFに定評のあるチームに1qでスリー11本連続で決めた時かな

[@アントニオイノシシ]

今思うと東京代表で出た試合で日本代表2人にストレートでボコボコにした時はゾーンに入ってたんだなって思う

[@t.m3169]

私も1度だけありました 中3の時、バスケの試合を1回だけとても大きな体育館でやりました 自分はディフェンスに目覚めて、パスカットやリバウンドがめちゃくちゃできました リバウンドはほぼ全て自分がとってました 今まで5分で息切れしてたのに、4Pまでフルででれました やっぱりあるんですね

[@masayoshiadachi7091]

持久走の度にゾーンに入っている(と思う)私は一体…?

[@机の角-w1n]

僕もゾーンにドリブルでカットインしに行ったらヘルプたくさんきて止められました

[@キラークイーン-i8z]

いや、ゾーン入ってない状態の時も23本打てよ。普通に%じゃ説明できないだろ。肩があったまってるとかもあるし、そういうとこちゃんとしろ

[@只今受験生]

何故か僕だけなのかゾーンが日常茶飯事になってる

[@mkg1065]

15分呼吸法を続ければ入れるんですか？

[@gen-db5rw]

小学生の時上級生と鬼ごっこしてゾーンに入った気がする

[@nuru6762]

バスケの試合で一人で30点以上取った時はすごい集中してた感覚を覚えてる 多分ゾーンはある

[@ゆゆゆゆ-o1f]

でもそれ幼稚園児相手じゃん

[@無一文-c1y]

高校の試合で40点取った時、俺ゾーンじゃねって思って試合終わったあとスコア見て計算したらFG40%だったんですけどこれって脈アリですか？

[@よりみちクルーズ大好き]

これはすごい。

[@海苔つばさ]

なんか昔バスケ初めて2年目の時に、とても上手い1個上の先輩がいてその人は、県の選抜メンバーに選ばれてる人だけど、1on1したらなんか相手の動きがゆっくりに見えて抜くことができたけど、あれは本当にゾーンだったのかなって今でも思ってる。 それ以来そんなことは無かったけど、ゾーンの入り方試してみます！

[@はとポッポ-w9g]

【ゾーンの入り方】 ZONEを飲みましょう。

[@_marumaru4238]

鬼ごっこでしかゾーン入った事ないわww

[@バスケ好きなやつ]

練習試合とかで実践してみよーっと♪

[@バナナオレ-p5x]

呼吸は何回とか指定ありますか？

[@DATYURI]

あと、対戦相手、対戦チームがいた方が入りやすいです

[@りょた-m8w]

自分用 3:52

[@なかむらこーへー]

僕もあります。小6のミニバス全国と、高校の県準決でそんな感じでした。相手選手が止まって見えた感じでした。

[@sakusakuP0CKY]

ゾーンって聞くと漫画みたいな話に聞こえるけど実際あるよね

[@ナギ-kun8]

自分が考えるより先に身体が判断してる

[@golf_akira]

前にドリブルの種類をちらっと言ってたんですが、縦と横のドリブル。横のドリブルが上手く出来ずに相手をかわせません。何か練習方法とかありますか？初心者なんで共感してくれる人いませんかね、、笑

[@3mu119]

ドリブル(ハンドリング)はとにかくボールつくことが大切だと思いますよ！ つまんなくても同じことを極めるつもりでやると1つずつ( ¨̮ ) ドリブル練習は自分が扱えるボールの速さでやるのではなく、扱えそうなギリギリを毎回せめると試合でも使えるドリブルが身につきますよ!! 自分が扱いやすい速さ＝相手が取りやすい速さと覚えておくといいかもです✨

[@プロテスタント-m8q]

毎日ボール触って、ハンドリング練習地道に続けるしかない

[@washi5275]

活躍してるプロは、ゾーンを無意識に出してる回数多いだけなのかもね。 ゾーンに近い状態なら、それだけミス少ないだろうし。

[@俺最強-p5d]

バスケティックトッカーのhiroさんとコラボで1on1して欲しいです！！

[@マッチョ-b4x]

Switchでライムがゴールだけ見てたから超強くなったのか

[@神下痢っピー]

まだ1回しかない 忘れられなくて入ろうとするけど、無理

[@ドリブラー高位置]

『ゾーン』って、なかなかやっかいですよね❗特に僕みたいにアウトサイドシュートよりドライブを得意とする者にとっては上手く ゾーン・ディフェンスされると………… エッ？違う？スンマセン‼️(笑)😅💦🌈 ……『ゾーン』、マジに言うと以前、練習試合(もしくは紅白戦だったかな？)中に『あ？こう行けばディフェンス抜ける❗』『今シュート打てば入る❗』とバスケをプレー中に迷いなく簡単(？)に感じたことがあります‼️ 🎶😉✨🏀✨😼🌈

[@Aパラキンコ-y3j]

毎回試合直前から極度の緊張状態で 開始直後に緊張から解放されてたワイはゾーンに入ってたのか そんで今のワイが運動した事もない様な初心者にも満たないksなのは あの頃のワイはゾーン前提の強さだった？？

[@かーぽんぽん]

別日の方が検証になる説はあった

[@みなみ-e4q]

なんかわからんけどサッカーの試合中いきなり周りがいつもと違う感じに見えるのってゾーンだったのかな？

[@のびのびた-l8o]

周りのライバルにこの動画見て欲しくない笑

[@たろ-s6o]

シューズはなんですか？

[@鈴木-l6r]

これ普通に主が上手いだけでは…

[@紫の玉ねぎ_Aquacrew]

僕は野球やってて2回くらいゾーン？的ななんか球が止まった感じに見えたことがあったんですけど、1回はホームラン打てたんですけどもう1回は打てませんでした😂

[@rantan0706]

DOPEとZONE

[@ウェンディマーベル-n8u]

シュート打ったら入って笑けるときあるよな笑

[@yasskane]

自ら極限の緊張状態

[@yasskane]

へそ抑えながら5秒

[@yasskane]

目標を一つ

[@yasskane]

時間の確保