اخصائية التغذية منى السعيدي تحكيلنا على الفرق بين بذور الكتان والشيا وكيفاش نستعملهم في الريجيم ؟

اخصائية التغذية منى السعيدي تحكيلنا على الفرق بين بذور الكتان والشيا وكيفاش نستعملهم في الريجيم ؟
منى_السعيدي #بذور_الكتان _والشيا #الريجيم#
Suivez-nous sur:
▌Facebook : / radioifm
▌Instagram : / radioifm
▌Twitter : / ifmtn
▌Site Web : www.ifm.tn/
▌L'info IFM : / linfoifm
▌IFM Sport : / ifmsport

[@hananelshrbini479]

ياخبر ابيض .. حبوب إيه وفوايد إيه شايفين الجمال التونسي ماشاء الله ربنا يحميها

[@damx2574]

❤❤❤.I'd.mobarek.

[@houdahkaiem6724]

بصراحة الجزائرين اكثر المتابعين وبكثافة لكل البرامج والمسلسلات لكل الدول العربية .وديما يعطيو طاقة ايجابية من خلال تعليقاتهم يعطيهم الصحة

[@maroribenk485]

علاى خاطر حنا فارغين شغل هادا مكان

[@samrabelhachemi]

الشعب كلو عنده انترنت نضن رخيسة بزاف انترنت عندنا على ذيك تلقى الجزايريين في اليوتوب بزاف يعلقو 😊

[@yacinegm5202]

شكرا اختكم من الجزائر الغالية 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@ZohraBelhout-z8d]

جزاك الله كل خير دكتورة منيعلي النصائح المفيد ومحلها هدرتكم عسل اختكي مت🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@fatomaboukhlifa4480]

انا جزاىرية عند سنة وانا نتبع بذور كتان وبذور الشيا روعة والله

[@AryaArya-c4x]

كيفاش تستعمليها

[@fadelaabde6656]

كيفاش تستعملي بذور الشيا من فضلك اختي

[@asmaemae3326]

من فضلك بنت بلادي نفعينا ❤لكان نصحتينا ديراكت. والناس تدعيلك

[@malou3885]

​@@asmaemae3326بذور الشيا تحطي مغرف في كأس ماء كي تتنفخ في الماء تشربيها. ما تشربيهاش حبوب ناشفة وحدها. هذا واش نعرف عليها. زريعة الكتان تحطيها في السلاطات و الا الخبز كي تدهنيه و حتى للشعر.

[@lindalili2298]

Kifeche khti? 🇩🇿

[@tahermahdia2799]

❤بذور الكتان تسخين قليله على النار دقيقتين عادي و تأخذ ملعقه اكل ططحن و تأكل مع الزبادي او الماءعادي

[@Abobaker-it9gl]

شكرا أختي تحية ليك من الجنوب الجزائري على التوضيحات

[@hadjmessaoudmonia205]

لكم جزيل الشكر❤❤❤❤❤

[@sorayaabdenouz1751]

بارك الله فيك مادام وجيهة ودكتورة منى من فضلك ديريلنا حصة على المرأة بعد ménopause كيفاه تستفاد من البذور والأعشاب مثل الميرمية من غير ما تخلط كل شيء

[@mehdimehdi-oc7hd]

بركا الله فيكم علي المعلومات لتفيدونا بيها اختكم ام مهدي من الجزائر 🇩🇿 يعطيكم الصحة حبيباتي نحبكم بزاف

[@mennamannouna5607]

اي انا نستعمل فيهم زريعة الكتان نعملها gel للشعر يرطب و يحسن الشعرة و بذور الشيا نستعملها باش انقص في الميزان تشبع و باهية

[@نبيلملايم]

عيشك اعطيني طريقة كيفاش استعملتب لاثنين

[@AmalHayat-oj1tl]

طريقة بذور شيا

[@saadasaada5563]

مشاء الله يبارك شحال تعجبني منى السعيدي

[@rajamira1692]

فعلا طبيعتها تهبل انا مشيتلها للعيادة متاعها في رادس اخلاقها عالية وريجيمها قاسي شويا اما فعاال وتخدم بقلبها مع ناس كل نفس المعاملة

[@Sara-NutritionZone]

@@rajamira1692 kifech régime yfathelik

[@ameenahmosa9600]

زاكي الله خير الجزاء اختي الكريمة بجد معلومه جديده مهمه في حياتنا راح تكون بطعامي اليومي شكرا🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹

[@slimaninaama2905]

الله يعطيك الصحة والعافية ليك ولضيفة

[@avocatsdaoudi9447]

Respect et considération à notre docteur, merci pour vos conseils et bonne continuation.

[@mohammedferji3261]

ماشاء الله تبارك الله عليكم على هذه المعلومات المفيده والنصائح القيمة شكرا جزيلا أختكم في الله من المغرب مرت من هنا

[@eagleeyes2480]

بعجبوني التونسيات دمهم خفيف برشا

[@hamedamobarek8254]

يعطيك الصحه والعافيه يارب. من ليبيا

[@bessmabessoma8964]

بارك الله فيك صراحة 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@mohammed0030]

شكرا على التوضيح تحية من جزاءرية ❤

[@norcinafahed]

Bjr je m'excuse je c'est pas écrire l'arabe mais je vous suis de Lyon je vous remercie de tout les astuces. Je vais les essayer inshahalah. Merci

[@ahmedabdellawi3331]

شكرا 🙏على المعلومات القيمه🌹

[@norcinafahed]

@@ahmedabdellawi3331 Salem ramadan moubarek.

[@ahmedabdellawi3331]

@@norcinafahed رمضان مبارك

[@REMEDEBADIA]

مرحبا بكم في قناة الاعشاب الطبية و العلاج الطبيعي المجرب من باريس و لكم الرابط kzbin.info%C3%A8desnaturels

[@الالماسةالبيضاء-د1ث]

بارك الله فيكم على متعة الجلسة وعلىالنصائح القيمة و الشرح الوافي اختكم من الجزائر .

[@rimesghayer6244]

الله يحفظكم ويسعدكم ورزقكم وفرحكم وفقكم يارب 🤲🌹🌹🌹🌸🌹🌸🌸 محلاكم

[@hadaardjamal-hd5ov]

الله.يجزك.بلام.نطحنه.نديره.فالماء.ماء.برد.ولادافي❤❤❤❤❤

[@souad8083]

مشاء الله د كتور عليك انا من المغرب خاوا خاوا

[@aswafboughazi442]

اشكرك،يا،ابنتي،على،هذه النصاءح❤

[@Khadija.haddar]

بذور الشيا تنقع في الماء قبل أكلها ملعقة في كأس ماء و تنقع لمدة ساعتين على الاقل ( ما بين الساعتين و 8 ساعات ) لكي لا تسبب إختناق في المريء و لا تسبب الإمساك و بعد ما تشربها إشرب وراها كاس ماء آخر

[@saikootheflash7787]

شكرا بارك الله فيك يا دكتوره علي المعلومات القيمة عندى سؤال طريفة وضع بدور الشية علي الشوربة وشكرا بالزاف ام الحلوين

[@imenkhlifi207]

Les graines de chia sont excellentes niveau mémoire et concentration aussi dans le regime par contre je vais essayé zoriet kettan ça je savais pas que c’était efficace en régime pasque généralement les gens disent que ça grossit, merci pour ces informations et ces astuces

[@REMEDEBADIA]

مرحبا بكم في قناة الاعشاب الطبية و العلاج الطبيعي المجرب من باريس و لكم الرابط kzbin.info%C3%A8desnaturels

[@safiabenyamna8001]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حصة روعة يعطيكم الصحة والعافية من فضلك هذه البذور الصحية هل عندها مدة زمنية نشربوها ولا نقطعوها بعد فترة وشكرا جزيلا

[@نسائمالرحمن-ب4ف]

هدرتكم حلوة تهبل اختكم من الجزائروالمعلومات مفيدة جداااااا🎉🎉? اااااا ❤

[@annabaannabaannabiqnnabi-ob3go]

شكرا على النصائح و المفيدة و المعلومات

[@MounaHweg]

شكرا يا أحلا منى جزاك الله كل خير

[@YassminYassmin-bf8fd]

تبارك الله عليك شحال تضحك نجربها بذور شيا شكرا❤

[@louaihamouda8790]

شكرا جزيلا على هذه النصائح

[@RabahMeca]

لا اله الا الله محمد رسول الله ادعلي من فضلك

[@selmazalene9704]

Un grand merci d'Algérie.❤

[@montassarbk833]

يعطيكم الصحة على فقرة الصحة هل المريض بضغط الم يستطيع تناول بذور الكتان وبذور الشيا وشكرا

[@sakinakrama6211]

شكراً جزيلا دكتور ة❤

[@smailbelacel4032]

merci beaucoup pour votre facon d expliquer et de faire votre video les 2 et honnetement vous meriter tous les remerciement. ismail. alger♥♥♥♥♥♥♥♥

[@aymane13-jb7jf]

شكرا على نصائح ❤انامن🇲🇦

[@asmabrighet2795]

عيشك حبتي هدا معلومات مفيدة للجسم

[@laladjerioui6938]

Merci bcp pour vos conseils et bonne continuation vous êtes adorable ma fille Rabi yahmik

[@MariemBensalah-p9g]

السلام بربي دكتورة بذور الشيا الي عند مشكلة في المعدة ينجم يستعملها

[@ilhamdridi4519]

انا اشريت الشيا وحيرة كيفاش نستعملها ؟ وهياالميتقرم 4500 م وشكرا ياوجيهة انتي ودكتوراه ❤❤ اعطيتوني الحال

[@loubnamoubjil4932]

ننقعها في كأس ماء عادي ليلة كاملة و نشربها في الصباح (ملعقة صغيرة). يمكن تخلطي المنقول مع yaourt و تضيفي عليها des fruits rouges

[@salwakouada3990]

ما هي مضار بذور الشيا؟

[@REMEDEBADIA]

مرحبا بكم في قناة الاعشاب الطبية و العلاج الطبيعي المجرب من باريس و لكم الرابط kzbin.info%C3%A8desnaturels

[@bachiayounes6376]

بذور حب الرشاد هل لها نفس قيمة بذور الكتان و بذور الشيا ؟

[@khadijasoufi-pi2qn]

حب الرشاد حار وخطير ميكثروش منه يشرب مع الحليب والياغورت

[@Hadjer-xb6pl]

ممكن تحكينا كفاه تساعد على تأخر الدروة وهل عندها اثار جانبية

[@Hadjer-xb6pl]

❤❤❤

[@OueslatiSalma-e1g]

تنجم قبل فطور الصباح

[@zahratilbanafsaj3845]

بذور الشيا غنية بالكليسيوم وقليلة الصوديوم ونافعة جدا لعلاج ارتفاع ضغط الدم

[@patrickgeorge8495]

' La graine de chia je j'ai commencé à la consommer depuis quelque temps elle est très bénéfique pour la santé je suis âgée de 63 ans et je parais beaucoup plus jeune en me voyant personne ne me donne mon âge réel lis donnent à peine 40 ans alors les femmes qui ne connaissent pas mon âge réel m'appellent ma fille.

[@brams9trois]

Vous le prenez comment svp?

[@simofiras3273]

تهبلو ماشاءالله الله عليكم اختكم من الجزائر

[@REMEDEBADIA]

مرحبا بكم في قناة الاعشاب الطبية و العلاج الطبيعي المجرب من باريس و لكم الرابط kzbin.info%C3%A8desnaturels

[@ritapatita8251]

شكرا على النصا ءح

[@LailaBouzir]

شكرا جزيلا❤❤❤❤

[@hamzatrabelsi7060]

عندي سؤال..زريعة الكتان كي تبدى مش مرحية عندها effet ?

[@RayanRayan-mv5xc]

يعطيكم الصحة برنمجكم في القمة انا متابعة من الجزاير

[@nananano7244]

شكرا علي الشرح

[@aladinhaoua1383]

برافو وجيهة وكامل فريق إف م على البرنامج القيم ياريت كل يوم تجيبولنا اخصاءي التغذية للتوعية الصحية لها الشعب المسكين الي عامل روحو يفهم في كل شيء وهو تييييت هه...انا نحيت 14كلو في 6شهور pour t'on تكسيست ببذور الشيا والكتان حتى الكرش زادة الي يحب يحافظ على صحتو...

[@aladinhaoua1383]

@@ghizilla6407 كنتي تستعملي هكا ههههههه ظاهر فيكي حوووووولة بالقوي،🤪🤪🤣🥴🥴🥴🥴🥴🥴🥴🙈

[@aladinhaoua1383]

@@ghizilla6407 ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!؟؟؟؟؟!!!!!🥴🤥😂

[@aladinhaoua1383]

@@Hope-os5er أختي هاكا يا حولة ،🥴...الرجيم هو عملية شفط تحبي تعمليها كلميني...😉

[@sai2567]

قوليلي كفاش درت تعيشي

[@NourZneidia]

انا دكتورة لاحظت وين ناخذ بذور الشيا يصبح عندي اسهال ووجع في الامعاء برغميما عندي امساك من قولون العصبي ارجو اارد وشكرا

[@benattiadriss1809]

هل زريعة الكتان تؤكل كما هي او محمصة

[@أسودالاطلس-د6ن]

جميع الحبوب تفقد بعض فوائدها عند التحميص

[@benattiadriss1809]

@@أسودالاطلس-د6ن مع الشكر

[@elmazazozazo3464]

تؤكل كما هي بدون تحميص وبالشفاء عليكم

[@tahermahdia2799]

❤بذور الكتان تسخين قليله على النار دقيقتين عادي و تططحن و تأخذ ملعقه اكل مع الزبادي او الماء عادي

[@mohammedelferjanei4830]

القران الكريم العظيم فقط أنزله للبشر باللغة العربية والرسول عربي مع احترامي الشديد لكافة الأمم والطوائف والديانات. رجاء رجاء تدكروا

[@samirazaabi3617]

جربت بذور ألشياء رائع جدا يتقصلك في شاهيت الماكله في الأول صعبت عليا باش نشربو وباعد تعودت بيه

[@حلوياتاميحيى-ر7ش]

كفاش نستعملها لسد شهية

[@REMEDEBADIA]

مرحبا بكم في قناة الاعشاب الطبية و العلاج الطبيعي المجرب من باريس و لكم الرابط kzbin.info%C3%A8desnaturels

[@emnaabdellaoui1390]

منين شريتها بريي

[@مريممريم-ف9ت8ع]

كيفاش استعملتها لشد الشهية

[@AmalHayat-oj1tl]

طريقة استعمال من فضلك

[@muslim-jh2pg]

*اوجعني قول ابن_باز لباس المرأة العاري دليل غضب الله عليها لان آدم وحواء حين غضب الله عليهما نزع عنهما لبساهما واراهما سوءاتهما! حقيقة مؤلمة

[@salamataabani8856]

Salam.wa3alaykom.chaya.kay9ola.jbar

[@habibamehalaine1425]

كيفاش نستعملوها للكحة شكرا

[@سندسامينة]

اختي منى من فضلك قالوا اللي عنده الكواتر ما يشربش حبوب الشيا

[@سندسامينة]

هل صحيح ولا لا

[@abdennacerkhaldi6974]

انت جميلة وصوتك حلو .....

[@rahimabelhadj7543]

تعجبني منى ع الاخر

[@aladinhaoua1383]

باللهي يا وجيهة اعملنا برنامج بصحتك على الخبز والباقات والفرينة بصفة عامة راني كل صباح نتبع فيكم برافو وشكرا و ربي يعاونكم،🇹🇳🇹🇳🇹🇳💪💪💪🏋️🏋️🏋️💚

[@hakimahaki4387]

Merci beaucoup

[@yacinebelkhiter2398]

تبارك الله عليكي

[@AmalHayat-oj1tl]

نقدر نحط بذور شيا وزريعة كتان في زوج في 5 ليتر ماء وين نحب نشرب نشرب ولا مايصلحش جاوبوني ربي يحفظكم

[@hassanhanoune8057]

بارك الله فيك دمكم كتير خيف انا من محبين التوانسة انا من الجزائر

[@omraniachouak2438]

نجم نحطها بذور الشيا في كعبة ياغرت

[@midasghost2728]

Merci mouna wejiha

[@BensaidBensaid-m9m]

هل يسمح تقديم بذور الشيا في الياوورت لطفل 6 سنوات

[@mohammed0030]

يجب ان تنقع مدة من الوقت لانها يكبر حجمها

[@hayamzora8626]

هل يجوز تعرض بذور الكتان للحراره اقصد هل استخدم في المخبوزات بالفرن وعند عمل السوبر او الشوربه تغلى على النار مع الشوربه ..ارجو الاجابه لانه يوجد معلومات ان تعرض بذور الكتان للحراره تصبح سامه

[@najibamenai8962]

يعطيكم صحة بارك الله فيكم

[@lamiaayachiamor1733]

bravo un duo topppp

[@minaettabaq4845]

الله يحفظكم 🖒

[@REMEDEBADIA]

مرحبا بكم في قناة الاعشاب الطبية و العلاج الطبيعي المجرب من باريس و لكم الرابط kzbin.info%C3%A8desnaturels

[@sosobissa9221]

شحال من خطرة نقدرو نشربها؟

[@mariatirkhat2785]

من فضلك عندي تشحم الكبد هل اخد بدور اشية

[@MoniaElabed-st9xu]

نجموا ناخذوا ليلة هكا وليلة هكا ميعمل شي ؟؟؟

[@rachidachieul4793]

هل بدور شيا مضرة للكى

[@abbesnassimaabbesnassima1380]

شكرا دكتورة هل استطيع اعطاء بذور الشيا للطفل الرضيع.(عام) وهل هي منومة

[@saidaarfaoui4230]

رد بالك تعطيها لولدك

[@saidaarfaoui4230]

أنا كبيرة خايفة منها أدخل اعمل بحث عليها

[@SamiaSikhrouhou]

الجلجلان او بذور السمسم اكثر حاجه فيها الكالسيوم اكثر من بذور الشيا

[@boumnijelhouda2296]

محلك وجيه رب يباركلك بنت حومتي

[@AdelAdel-jv8mf]

بارك الله فيك

[@noelnoel3216]

معلومات هايلة

[@yassminyassmina7344]

انا ناكل مغرف صغيرة من بذور الشيا وزريعة الكتان مع ياغورت طبيعي كل اليوم

[@AmalHayat-oj1tl]

❤❤❤❤الله يبارك

[@soufiasousou7053]

ana min ochak el katan wel chia tnajmou hatta taamlouhem masque li chaarkom wo wejhekom meme pour tout le corps avec leurs gele mais pour wajiha chia wo kattan tnajem etayabhom soupe et thothom salade et pour les enfants ou bien dans l e yaourte mais je prefere mettre avec le yaourt qq petit d de fruits ou bien completement dans une petize salade de fruits bien au contraire ca peux etre un peu delicat de les melanger psq sont des proteiines peut etre possible qui nistansou bihom mais je prefere pas et merci pour cette emmission de supper food bio

[@hakamnadia8206]

Merci beaucoup du Maroc pour vos excellents conseils. Une bonne continuation à cette agréable émission machaa ALLAH aalikoum mesdames

[@mamamami7072]

مع استشارة طبيب التغذية اذا يوجد مشكل في صحتكم

[@مريممريومة-ع7ع]

برك الله فيك دكتورة

[@mohamedbouzaienemidou1598]

السلام عليكم

[@ferjaniafef3048]

جزاكم الله خيرا

[@REMEDEBADIA]

مرحبا بكم في قناة الاعشاب الطبية و العلاج الطبيعي المجرب من باريس و لكم الرابط kzbin.info%C3%A8desnaturels

[@nouracil3935]

ما شاء الله دمكم خفيف حبيت نعرف كيفاش نستعملها للأطفال لذاكرة من فضلك أنا أختك من الجزائر والله عجبتيني تفهمي زين حتى متزعفش علينا مقدمة الحصة حتى انت والله تشبه فيها يعرفو واش يختارون 👍👍👍👍👍

[@REMEDEBADIA]

مرحبا بكم في قناة الاعشاب الطبية و العلاج الطبيعي المجرب من باريس و لكم الرابط kzbin.info%C3%A8desnaturels

[@gharbi0216]

تضع اقل من نصف ملعقة صغيرة في الياغورط قبل الاكل ب نصف ساعة وبالشفاء أو تضعها في السلاطة أو اي اكل

[@HanaBacha-e5c]

بذور الشيا تنقع في الماء ليلة كاملة و تشربيها في الصباح او تنقع في الصباح و تشربيها في المساء. أبدي ب مغرفة قهوة زريعة الشيا في كأس كبير ماء قبل الوجبة بنص أو ساعة

[@NadiaNadia-ri6zg]

من فظلكم جاوبوني هل زريعة الكتان مضرة لامراض الغدة الدرقية.

[@REMEDEBADIA]

مرحبا بكم في قناة الاعشاب الطبية و العلاج الطبيعي المجرب من باريس و لكم الرابط kzbin.info%C3%A8desnaturels

[@BossBoss-ns7sz]

بالعكس. هي. مفيدة. للغدة. الدرقية

[@fatihachtioui7130]

ما شاءالله عليك جزاكي الله خيرا بتعجبيني دكتورة غزالىة

[@fatihachtioui7130]

غزالة ما شاءالله

[@retimsaadjiji]

يعطيك الصحة