كيفية استخدام بذور "الشيا، الكتان" وحب الرشاد - رند الديسي

[@اسامهقبال-ث1ح]

بارك الله فيكم وجزاكم كل خير❤❤❤❤❤

[@alyaasaad9666]

حقيقة هذا البرنامج مفيد جدا عرفني علي سميرة كيلاني ثم الدكتورة المتخصصة في التغذية ❤ الله يجعله في ميزان حسناتكم جميعا👌

[@اميالحبيبة-و3ث]

وكمان بذور الرشاد مع الحليب مفيد لوجع الرجلين والركبة

[@HouriaRezzoug-jy8fm]

شكرا على المعلومات حب الرشاد مفيد للقولون والكحة ولاصحاب الربو

[@ahmedqamzawi8874]

كيف نستخدمها عندي قولون ممكن الطريقه

[@e__y__erussia4050]

الهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺

[@naglamohammed1111]

لقاء جميل ومفيد والمذيعات محترمات ومابيقاطعوا والدكتورة جميله ومثقفه ماشالله

[@infodoor9573]

تحتوي بذور الشيا على الأحماض الدهنية أوميغا 3 و 6، ألياف، كالسيوم، مغنيسيوم، حديد ، بوتاسيوم وبروتين. ومن فوائدها محاربة الشيخوخة

[@zalfalabaki6289]

🎉🎉

[@mustaphaek8795]

هل يمكن شربها اخليها مع كأس ماء؟وشكرا

[@infodoor9573]

@@mustaphaek8795 يمكن إضافتها إلى الماء، حيث يمكن أن يتضاعف حجمها نتيجة لقدرتها الكبيرة على الامتصاص

[@mustaphaek8795]

@@infodoor9573 بارك الله فيك أخي الكريم

[@ummohannad684]

@@infodoor9573 ٠

[@kholodmahdi2986]

اعمملهم خلطه واخليهم مع الاكتيفيا الصبح وبالليل انقهم وبعد معاهم حبه سوده وبذور القرع وبذور حبوب الشمس ولوز ❤

[@sh.11111]

هل حسيتي بفائدة منها

[@kholodmahdi2986]

فائده عظيمه يااختي انا وزوجي

[@chahrame2933]

​هل تطحنيهم اختي او تخليهم حب و اذا ممكن الكمية اللي تعمليها فكل علبة اكتيفيا​@@kholodmahdi2986

[@norebra7712]

​@@kholodmahdi2986كلو مع بعض نخلطهم بالماء

[@souadgr1203]

اول شيء لازم يستفيد منو الناس إلى تشتكي من آلام المفاصل والارتروز artros بذور الرشاد رائعة .ملعقة صغيرة كل 3ايام قبل الفطور صباحا .....مجربة رائعة هذه الوصفة .

[@SouSou-qr3ns]

من فضلك كيف اخدها كل 3ايام يعني 3ايام ونتوقف

[@Aeu1234]

@@SouSou-qr3ns لالام المفاصل توخذ لمده ١٥ يوم ملعقه على كاسة مي او كاسة حليب عالفطور او قبل النوم بس لانها ثقيلة عالمعده بفضل قبل النوم وتخلط الكتان والشيا والرشاد مع بعض عادي كثير ممتاز لالم المفاصل

[@SouSou-qr3ns]

شكرا

[@أولادينورعيونييزوني]

@@Aeu1234 السلام عليكم هاي الوصفه تفيد لاالتهاب المفاصل افيدوني وجزاكم الله خيرا الجزاء يعني مجربيها انتو

[@Aeu1234]

@@أولادينورعيونييزوني نعم

[@ZynabMohamed-ov1qy]

وعلي فكرة هذة البذور رائعه للمفاصل والعظام توض المادة الهلاميه المفقودة

[@wafaaalaidaroos8198]

حب الرشاد جدا مفيده للنفساء معروف عندنا بالجزيره العربيه منذ القدم بيقوي العظم ويذهب بآلام العظام بعد الولاده وفي تقفيل وتقريب الفقرات والمفاصل وألم الظهر وفي حالة كسر العظام تقوي العظام

[@arrababdoul5320]

كيف يستعمل للرجال

[@مبتغايالجنة-ث2خ]

يطحن نصف طحنه ( جرش ) ويخلط ملعقة ص مع كاس حليب ويؤهذ ٣ مرات اسبوعيا . يحتويةعلى معادن زيادتها مضرة .. كلام طبيب استشاري

[@مبتغايالجنة-ث2خ]

سورة النور نزلت فيها آية الحجاب وبدات هذه السورة بقوله تعالى " سُورَةٌ أَنزَلْنَاهَا وَفَرَضْنَاهَا وَأَنزَلْنَا فِيهَا آيَاتٍ بَيِّنَاتٍ لَّعَلَّكُمْ تَذَكَّرُونَ " كل مافي هذه السورة فرض ومنها آية الحجاب قال تعالى " يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُل لِّأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِن جَلَابِيبِهِنَّ ۚ ذَٰلِكَ أَدْنَىٰ أَن يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ۗ وَكَانَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِيمًا " متى لاتُعرف المرأة ؟ عندما تغطي وجهها .. وتحمي نفسها من الأذى

[@djamilacc9296]

نحن في شرق الجزائري ناكل حوالي نصف ملعقة صغيرة من حب الرشاد علي الريق مع الماء لاكن لابد ان تمضمض فمك بعد شربه لانه مضر للاسنان او طريقة ثانية نطحنه و ناخذ مقدار نصف ملعقة صغيرة نضعه في داخل التمر و ناكله

[@FatimaAwidi]

هل بذور الرشاد هي نفسها الحبه الحمراء؟

[@dayo0707]

الأخت من فضلك أحكي الفوائد وكذالك الأضرار.

[@SamadGr]

أقدر أخذ بذور الكتان وبذور الشيا وليمون كل مع بعض مع الماء طبعا

[@qtrqtr4327]

مشكورين وننتبه للحجاب قبل الحساب

[@كامادوتانجرو-ت9د]

بذر الرشاد استعماله بمنع الحجاب

[@mohsengomaa7999]

😂😂😂​@@كامادوتانجرو-ت9د

[@هيثمحسن-ه8غ]

مرحبا دكتوره بزر الرشاد يعالج الاعصاب كاس حليب ساخن ويضع بزور الرشاد معلقه ويصبر ربع ساعه

[@اممحمد-ح2ح1ر]

شكرا جزاك الله خيرا الله اباركلك الببذرحبت الرشاد لى احسن مسحوق الله يسعدك

[@OmALBanoun]

بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا على المعلومات القيمة لهاد البدور ❤❤❤❤

[@عمارحسن-ص6ث]

االله يعطيهم العافيه بنات البلد ويجزيكم الخير

[@ساميةالعسولي]

شكرا على هذه المعلومات المفيدة بهذا الاسلوب اللطيف .

[@املعلي-ظ8ن]

شكرا جزيلا.. مزيدا من العطاء

[@sanaaaltarib1025]

معلومات جدا صحيحة ومجربة هذه البذور كلها ومفيدة فعلا🌷

[@YounesYounes-my1tr]

هل أخذها كلها مع بعض عندي هشاشة العضام زتاكل في الركب ارجو الرد كيف جربتها

[@zahiahannachi934]

شكرا الكل .احسنتم إختيار الموضوع

[@ahcenehassani9117]

ربي يشفي كل مريض

[@الفارسالمغوار-ط7ز]

والله أي أحد ياخذها بهذة الكميات راح.. تصيبه كوراث الا ان.. يشاء الله سبحانه وتعالى

[@enasenas7300]

أهم فائده لبذور الكتان تمنع الهبو الحراري فى حالة انقطاع الطمث تأخذ ملعقة صباحا وملعقة مساء واكتر من كده تضر

[@خلودخلف-ر2ح]

كيف تستخدم؟

[@alamani9927]

افضل طريقة لأكل بذور الشيا ترحى وتوضع في كوب ماء او حليب لمدة ربع ساعة وتشرب .ومن فوائدها ايضا تستعمل لمرضى ضغط الدم المرتفع .

[@3ssaf963]

هل الماء ساخن

[@koko_7]

صح. تنزل ضغطي وانا ضغطي نازل اصلا

[@mohamedteleb1830]

كيف يتم الرحي او الطحن ؟

[@lolosalah4513]

من الأفضل تترك كما هي بدون طحن

[@kharchahadjira9977]

لا ا حب لا تطحن

[@hindbaeshen9082]

في شئ نسيتيه في بزور الكتان احنا مستعمله في علاج الكسور والهشاشه بالنسبه للكسور حدث ولاحرج نعجه مع التمر ونكوره حبات بحجم الجوز ناخذ ثلاث كور على الريق وزيها عند النوم سحر

[@zarifaalgoran949]

شكرا على هل معلومات انا باخذ بذور الشيا مشان تكيس المبايض مفيد جدا

[@ahmedqamzawi8874]

كيف تاخذينها اختي لاني اعاني من تكيس المبايض

[@zarifaalgoran949]

@@ahmedqamzawi8874 والله بحطها بكاسه ماي بعد ساعه بشربو قبل الأكل

[@fatimaabdi8236]

شكرا جججججزاكي الله على الفوائد الحبوب الاربعة

[@بدريهالخالدي-ث4ك]

مساءالخير كيفك يصير أحطهم ببرطمان مع بعض وأخذهم مع بعض بالحليب أو الماء أو الزبادي

[@وردوشوك-ل7ح]

سمعت معلومة من طبيب ان بذور الكتان مغليه تتحول لمادة مضرة جدا .. احذروا من غليها.. وتأكدوا من هذه المعلومة الصحية .. انا عن نفسي امضغها جيدا وابلعها مع كمية ماء . والحمد لله مستفيد منها

[@emana1540]

فعلا بذور الكتان لا تغلى ولا تسخن لانها تتحول لمادة سامة . اما تؤخذ مباشرة مطحونة و مع كأس ماء عادي . او تنقع بماء عادي وتشرب

[@monasalek7185]

معلومة صح لا تنقع بماء مغلي مثل ما قلت افضل طريقة

[@mekahliawalid4958]

هل أستطيع خلطها مع العسل ​@@emana1540

[@هدىالرحمن-ه8ن]

ماهو علاج النقرس دكتورة بارك الله فيكِ

[@basemaalshareef4861]

جزاك الله خيرا حب الرشاد أيضا للعظام والكسور وخشونة الركبة وبذور الشيا م صغيرة فعالة لتنزيل ضغط الدم المرتفع تجربتي

[@امأيمنامأيمن-د9ج]

من فضلك كيف تستعمل حبوب الشيا لتخفيظ الضغط

[@Guzel.....]

انا جمعت الشيا والحبه السوده والكتان وبذر القرع ولوز كل يوم اكلها مع بعض

[@fatihakh2543]

لمن استعملتي هذا الخليط فضلا.

[@سميحةالجميل]

بطحن الشيا وحب الرشاد وبذور الكتان واخد كل يوم صباحا معلقه مع كوب ميه وحازود عليهم الحبه السوده بس لوحدها لان طعمها مقبول عن الرشاد والكتان

[@abdelkadirmebrek9663]

مستحيل حب الرشاد يطحن في حياتك خطر

[@AliAlharbi-pf8qr]

@@abdelkadirmebrek9663طحن الحبوب افضل من نقعها للاستفاده منه

[@FatimaZahra-xp3dt]

ما فايدة اكل ملعقة صباحا

[@Maryam33602]

بذور الكتان والشيا سفوها سف وبعدها اشربو ماء او اي سائل بس انتبهو تسخنوها او تنقعوها لأنها بتتحول لماده ضاره للجسم على كلام الدكتور مازن السقا

[@natiqalqaisi5700]

تقصد بذور الكتان وحب الرشاد على ما اعتقد تؤكل ولاتتنقع

[@emazamm9316]

الله يبارك فيكي بزور شيا وبزور لكتان وبزور رشاد اذا ختون بيفيدوني انا معي هشاشت لعظام قوي كتير

[@narimanattal7500]

بشرب كأس ماء وبعدها ببلع بذر الكتان وبشرب بعدها ماء مقبولة اكثر وبذر الرشاد تحسس جلدي منه صار فيه حب فصرت اضعه مع السلطه

[@ebtesambogari4007]

طعمه سيء كيف مع السلطة

[@hanaabusneineh811]

يجوز استعمال جميع هذه البذور نقعها بقنينة ماء ❤❤ على فترات كل النهار

[@هدىالرحمن-ه8ن]

كيف تستخدم بذور الشيا لهشاشة -3 الكمية وعدد المرات بارك الله فيكِ

[@lolosalah4513]

توضع ملعقه من البذور على كوب ماء عادي او دافي وتقلب وتترك حتى تزيد ويتم الشرب

[@HanaBacha-e5c]

تستعمل مرحية أو حب كما هي

[@huda079]

اذا في كسل بالغده الدرقيه ايش من هذه البذور لازم نمتنع عنه . وهل تؤثر بذور الشيا على خب الشباب لدى المراهقين

[@LalaLa-fh9hs]

بذور الشيا علاج لقصور الغده الدرقيه

[@OmarAhmed-jl8jn]

اسمع دكتور كريم على

[@habibamach2192]

بدور الرشاد ممنوعة على ناس الي عندهم الغدة الدرقية

[@als4334]

بالنسبة لبذور الرشاد انقعها بماء ثم اعمل كستر خفيف واضيفاها عليه نشربه ساخن

[@hananmuhammad9494]

سؤال مهم : هل هناك علاقة بين مصادر الأستروجين الطبيعي وتضخم جدار الرحم ؟

[@حنانكمالالدين-ب4ي]

بالمناسبة يحتاجونه اللي عندهم مشاكل في العظام يادكتورة لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم

[@vhhuffvghjj286]

يا ريت اختصار في الحديث فخيرالكلام ما قل ودل وشخص واحد يتكلم لتعم الفائدة وشكرا

[@شقراةحسين]

شكرا على معلومات آل رائعه وصحيه ومفيدة

[@ابورشواننائبالغلابة]

ممكن حضرتك التواصل معي

[@minooo1]

جزاكم الله خيرا على هذه الحلقة نريد نسأل هذه الحبوب بتخض الضغط كيف ممكن الاستفادة منها لمريض الضغط الواطي أو المنخفض ؟؟؟

[@ayatkrat8879]

بذور الشيا تخفض الضغط تستعمل للي ضغطهم عالي لان تخفض الضغط

[@minooo1]

@@ayatkrat8879 جزاك الله خيرا

[@محمدسعيد-ع6ك1ل]

جزاكم الله عنا خير الجزاء ❤

[@yassinoranuss]

ﻻ يتفلسفون عليكم كل الحبوب مفيدة جدا جدا إدخالها في نظام الغذائي في جميع الوجبات ومتنعو عن أكل المواد الغذائية المصناعة

[@ferhadkhalil8714]

انت على حق. والحق معك هولاء يقدمون خدماتهم ومواعظهم مجانا. ولوجه الله لكل المشاهدين. ولكن ليست كذلك. هولاء دلالين ويعملون لصالح قنوات يجني ارباحا. طاءلة من شركات الادوية والدعايات المدلًسة. على كل ان اعجبنا نستمع والا فاتركها الحبوب والخضار واللحوم والمعادن جميعه ضرورية. احسن الانسان. لاتحرم نفسك منها. وتناولها لاعتزل جميعها او اقسام منها وتبديلها. التعرض للشمس المباشر مابين العاشرة. والثانية عشر لفترة لاتزيد عن نصف ساعة المشي في الهواء الطلق لمدة نصف ساعة وجبران متوسطتان من الغذاء يوميا ولاتناولها الا عند شعورك بالجوع اشرب الما عننا تحس بالعطش ولاتكثر منه وان امكن اضافة قليلا من الليمون. وخل التفاح لاتخبي البراز والبول بجسمك. حاول استنشاق الهوا عميقا وحبسها في الرئة وزفرها تحياتي.

[@meznasudais1064]

@@ferhadkhalil8714 صح كلامك ميه بالميه

[@faroukhussri4186]

اشهارات إعلامية تأثير غير المباشر بكافة الانواع

[@hamedahmed6840]

س،س

[@عفوكربي-خ2ج]

جزاااك الله خيراً

[@riadscoot5887]

لا نغاليه في الماء فايصبح ضار ومدمر للكبد نعم فوائده عديدة ونافعة فيجب اخده با طريقة صحيحة. لا يجب ان يغلى في الماء فيصبح ضار

[@قاسم-ظ4ت]

كيف نستخدمها إذا سمحت

[@iman14447]

​@@قاسم-ظ4تاطحن كمية بسيطه و حطه بالفريزر.. عالريق معلقة صغيره وراها كاسة ماء بارده مش سخنه.. لانه المي السخنه لا سمح الله بتسبب وفاة مع الكتان.. و أيضا معلقة صغيره و بعدها كاسة مي عاديه قبل النوم.. و يفضل انه يكون مطحون

[@مبتغايالجنة-ث2خ]

لم تذكري فائدتها للعظام وللهشاشة والإحتكاك فهذه البذور جميعا تعالج خشونة الركب والإحتكاك لأنها هلامية عند خلطها بالسوائل

[@خلودآغا]

اهم شئ ماحكيت عن معالجة الركبة الغضاريف وهشاشة العظام

[@YaminaBayazid]

شكرأعلى هدألمعلوملت

[@faridamebarki9186]

شكرا جزيلا. من الجزائر العاصمة

[@salemm19]

حب الرشاد وعن تجربه يرفع الضغط وعمل لي صداع شديد وغريب يجب استعمال كميه قليلة جدا كمان بيعمل حموضة

[@momohoho9620]

تسلمو فعلااا معلومات مهمه للچسم چداااااااااااااااااا وکمان مفیده لسمنه چداااااااااااااااااا شکراااا لیکم

[@اسيا-ض5ك]

بذور الكتان اكلوها مثل المكسرات وهذي اقضل طريقه لاكله جرش بالاسنان يعني وبعدها كوب ماء كبير فاتر

[@amaneamane5153]

تسلمي رند طيب ناخذهم كلهم كل يوم او كل يون نعمل نوع منهم

[@امانسالمومني]

على فكرة بذور الرشاد مفيدة جدا جدا لمرضى السكر وبتنزل السكر ..غريب ما ذكرت هذه الفائدة

[@salmael-souki9479]

In mix

[@atefbalabel7062]

هى ماذكرتش اهم فوائد لبذور الرشاد وهى أنه قوية جدا ف القضاء تماماً على خشونة الركبتين وأمراض البروستاتا ودا عن تجربة

[@nowarmohamd953]

@@atefbalabel7062 ممكن الطريقة للركبتين

[@Jawharat_elkaser]

@@atefbalabel7062 كيف تؤخذ بذور الرشاد للعظام وخشونة الركبة من فضلك؟

[@sh.11111]

@@atefbalabel7062 اختي هل جربتها وعندك احتكاك من الدرجة الكم

[@sh-sa5725]

هل ممكن تناولها مع بعض في كمية مناسبة من الماء بحيث يكون ملعقة من كل نوع؟

[@حسونيالكعبي-ي1ط]

دكتور في ميزان حسناتك بس كل البذور الها فوائد ولها أضرار ماذكرتي الضرار

[@ahmedqamzawi8874]

هل يضر أصحاب مرض القولون لاني استخدمتها وجعتني كتير 😢ممكن الرد يادكتور

[@ghamguichedia3499]

والله يا جماعة أنا افيدكم كل يوم أخذ السينوج أو حبة السوداء كل بلد شو اسميها والجلجلان وأخذ 7حبات تمر واملاهم بالخليط بعد ما اخلطهم مع بعض واتناولهم كل يوم في الصباح علي الريق .قسمن بالله يا حبايبي كنت ما بقدر أمشي علي رجلي عندي الالتهاب في العظم بالطريقة هذية حمدلله اصبحت في صحة جيدةوأنا حبيت اعمل شيء تفيد مرظي الالتهاب في الركب أو أي مكان في العظام

[@ilhamkhalid-yi5xl]

الف الحمد الله على الشفاء كلو بنعم الله الموجوده

[@سؤددسؤدد-ب7ذ]

يعني بتخلطي التمر والسمسم والحبة السوداء فقط ماتضيفي حليب او ماء

[@سؤددسؤدد-ب7ذ]

كيف اتعالجتي اعاني مثل مشكلتك احس ما اقدر امشي طبيعي ماقدر ارفع ارجلي وامشي بسهوله

[@فوفاالسيد-ف3ص]

ربنا يجزيكي خير الله الركب وظهري وجعني ارجو الافاده عندي هشاشه بخدحقنه كل 6 شهور علشان توقفها لم تذيد

[@alicealice2704]

رجاء تام ارجوكم كما تحطوا الفواءد إحكى الاعرض الجانبيه التى ممكن تردى إلى نهاية عمر الانسان والله يسمحكم

[@gydhgrythgd7004]

شكرا على المعلاَوات

[@hosnybhnaswy4748]

يا اختى لازم توضح بالنسبه بذور الكتان تؤاخذ على سوايءل بارده لأن اليمن من هذه السوائل الساخنه بتحول بذور الكتان إلى سموم وده قاله الدكتور مازن السقا وتساءلى عن هذا الكلام حتى لا يتاءذى من أحد وقال بياءدى إلى الموت وهذا العلم

[@somo6095]

فعلا عندك حق لازم تقول سخن ولا بارد

[@raniaabuomar7242]

فعلا لسا قبل شوي شفت فيديو الدكتور مازن السقا

[@rorocat8722]

وبالنسبه لدقيق الكتان اللى بيسوى خبز هل ده خطر نسويه

[@mariatirkhat2785]

الله اخليك هل بدور الشيا ترفع ضغط الدم وشكرا

[@hayan6122]

كل ما تطور العالم زادت الامراض نبقى ندفع الثمن لهذا التطور

[@أمل-خ8م7خ]

جزاكم الله كل خير حبيبات قلبي ربي يسعدكم ويحفظكم 😍😍

[@magdaasaad254]

بذور الشيا : + هي سوبر فود ومغذيه جدااا . + توضع ملعقه مع كوب لبن او زبادي . + يساعد على نضارة البشره . + بتحارب كثير من الامراض . + ممكن تؤكل بالملعقه مثل المكسرات . + للفائده الاكبر تؤكل مع السوائل منقوعه. + ملعقتين تعادل كوب من اللبن . + تمنع وتقلل من نمو الخلاياالسراطانيه . +

[@lhajakhadija4856]

جزاك الله خيرا دكتورة.موضوع مهم.

[@RachidSehim]

​@l❤❤❤😊hajakhadija4856

[@فالحعبد-خ3ش]

اسلام عليكم عيني دكتوره جاوبي ان امكن اخد بذور الكتان يوميا ملعقه واحده صغيره مطحؤنه بدون مااخذ معاه اي شي كبل اكله خومااكو ضرر تحياتي

[@ZahraaZahraa-fp7kn]

ياريت اعرف ايه الفرق بين الحليب واللبن كررتيها اكثر من مرة

[@najatfaiz5570]

Halibe howa milk O labane howa yagourt bidouni Socare

[@mayoshnajar8210]

الحليب اللي هو. اللبن بمصر واللبن اللي هو الزبادي

[@ساميةامين-ظ8د]

@@mayoshnajar8210 استفد كتر خيرك

[@fahdomki7884]

اي وقت تشرب صباحا ولا مسا

[@سميرسوسو-ج6م]

يصير استعمل بذور الشيأ في وقت الصيام المتقطع يعني متكسر الصيام

[@omaimanassar8865]

تكسري صيامك عليها قبل الفطار بنص ساعة

[@aliaal8109]

كيف يمكن اخذ هذه الحبوب الثلاثة لازم معده فارغه او مع وجبات الأكل كل نوع لوحده

[@nabilahanora9707]

معلومات حلوه اووووي ومفيده جدا شكرا لكم جميعا

[@fatmahammad2737]

هل الوصفه مفيدة للخشونة الركبه

[@FatimaIdrees-y7g]

بذور الرشاد تؤخذ مع اللبن حصرا او الزبادي .. مع الماء والحليب لاتستساغ

[@مريممريم-غ7ج3ر]

كمان لا تتعدي ملعقة صغيرة فيها الكفاية ملعقتين كتيرة و حتضر ما حتعالج هاي البنت معلومتها ضعيفة

[@benmbarkahassouna1866]

برافو عليكم ممكن نستعمل الثلاثة مع بعضهم

[@محسنالمفلحي-ل7ي]

انا استخدم الشيا والكتان وحب الرشاد وسمسم وحبه سواء والكركم وفلفل واستخدم للقهوة او معا الزبادي او مع البيض او اي شي تنطحن قبل الاستخدام مباشره بس حب الرشاد اقل كميه من الباقي

[@ahmaahmad515]

عن جد شكرا على المعلومات الممتازه

[@MohammadIbrahim-un4jk]

هل يمكن نخلط بذور الكتان والشباب والرشاد سوية

[@sarahdjerad136]

لزم طاحن كل الحبوب لو اكلنها كمله تخرج كمله كأنه ما عمل شيء فطحنها واكلها مطحونة تحافظ على كل فوائدها و فيتمينتها

[@hodatawab4522]

ا تناولها.. بتشبع وتقدري تزودي ساعات الصيام

[@nermeenfazaa4485]

يعطيك العافية رند

[@SalSaw]

حذاري من نقع بذور الكتان ليله كامله ثم شربها. تدمر الكليه وتسمم الجسم.

[@sousalmsaddek7239]

بالعكس يغلي يصفى يؤخذ فنجان شاي من ماء بذور الكتان علي الريق

[@اسيا-ض5ك]

@@sousalmsaddek7239 اكبر غلط

[@HamidSasi-k9q]

مع الماء احسن من الحليب حتى يسهل امتصاصه

[@amalhaidar114]

شكرا على المعلومات انا كل يوم اتناول ملعقة من كل نوع وامضغها ممكن

[@malikaajouani8535]

دكتورة من فظلك انا مستءصلة للغدة الدرقية بالكامل هل يمكنني اخذ هذه البذور وشكرا

[@nuhakhalil2219]

كيف اذا خلطنا بذور الكتان مع الشوفان لعمل الخبز هل تتاثر بالحرارة وتصبح غير مفيدة ؟

[@amanyelzourkany6086]

وهل اخذ معلقه كبيره من زيت الكتان ٣ مرات قي الإسبوع.... يعادل اخذ معلقه من بذور الكتان ؟

[@sousounoussa3026]

معلقتين طعام من بذور حب الرشاد كتير كبيرة ومضرة جدا هي معلقة صغيرة في كوب حليب كافية جدا بالنسبة للفوائد مفيد للعضام ويلي يعانيو من آلام الركب والغضاريف معلواتك كتير ضعيفة ارجو البحث جيدا

[@انورزياد-ل7ش]

😊😊ثثثثثثثثث٢ثثثثثيثيثث😊😊لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@betobeto7125]

الشي اللي ماحد ذكره كم المدة اللي حنستخدمها هل شهر ولا شهرين ولا ثلاثة اشهر ولا مدى الحياة ؟ وافضل وقت صباحي ولا مسائي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[@omalabid9220]

صباحا لتستفيد وينقع بالماء من قبل بيوم عشان ينقعو مزبوط

[@Astral5638]

كم من وقت احتفاض بدرو السياحي الماء وهل نحتفظ بيها في الثلاجة لي مدة كم يوم

[@أنّاتٌصَامِته]

الكتان.. مطحون يستخدم مع السوائل بذور الشيا… نقع بالماء من نص ساعه الى ساعتين شرب ع الريق بذور الرشاد… ملعقتين ع كوب حليب ع الريق

[@bassammezher5510]

معلومات هامة جداً. انا نباتي ورياضي وعندي مجموعة كبيرة من الحبوب التي اتناولها بشكل يومي ومعدل وسطي. منها الكتان والشوفان والسمسم والشيا وحبة البركة وبذور الرشاد وغبار الطلع مع العسل وحب العزيز او الطيب ولكن اكلهم من غير طحن ولا سائل معهم وحتى الكتان لا افادة منه اذا تاكل حبة كاملة ولكن انعمهم جيداً قبل البلع وهكذا باقية الحبوب والشيا ايضاً اريد الجواب اذا طريقتي صحيحا ام لا

[@شجرةالدر-ج8ش]

حبيبتي بذور الرشاد ترفع الضغط وتؤذي الكلى ولا يصح شربها على اليق لاتنفذون كل شي تسمعو

[@أنّاتٌصَامِته]

@@شجرةالدر-ج8ش 😳شكرا عمري

[@أنّاتٌصَامِته]

@@bassammezher5510 عذراً لا أعرف بس اكيد المضغ افضل من الطحن قبل مده لان راح يكون فريش مباشرة طحن في الفم والى المعده

[@شجرةالدر-ج8ش]

@@أنّاتٌصَامِته الشكر لله حبيبتي

[@SalSaw]

الحلبه هي حبوب المراه تنظم الهرمونات وتدر الحليب وغنيه جدا بالالياف والعناصر الاساسيه نسبه ال اومبغا ٣ في الكتان قليله جدا. افضل تناول زيت السمك او السمك الدسم مثل السلمون السردين والتونه. الافوكادو غنيه جدا لكل هذه الامواد

[@فضةهلال-ع2ش]

هل بذور الرشاد يؤثر ع نشاط الغده الدرقيه ارجو منك الرد

[@serytryikg4942]

نعم يجب الابتعاد أو اخد القليل جدا منه

[@Aaa-bw1rr]

رشاد مضر للغده

[@yahah9675]

عادي اذا فعلت ملعقه حب الرشاد والملعقه بذور الكتار والملعقه بذور الشيا اجمعهن في كوب حليب واحد عادي

[@walidwhida9724]

ممكن ناخده عل طول دون انتظار انها تصبح متل الجيلي بمعنى اشربها قبل لا تتحول وتنهي تحولها في المعدة ؟

[@takwaessefi2794]

انا بعمل خبز بالكتان و الشيا بحطها مع زبادي و الرشاد بحطو مع التمر يعني غلط اكلو هيك و الا شو

[@asfg2108]

ممكن تناول البدور الكتان بدون طحن مع الاكل متلا؟

[@assiasamsouma6734]

المهم ما تغليها تسبب دماااااار للكبد