خيار التخفيف من الحياة السريعة، الإنتباه للأمور الصغيرة والاستمتاع بها

في هذه الحلقة، أتحدّث عن خيار التخفيف من الوتيرة السريعة، الإنتباه للأمور الصغيرة والإستمتاع بها.
في خضمّ كل ما يجري بسرعة في حياتنا، لماذا أصبح من الضروري أن نختار الوتيرة الهادئة والبطيئة؟
كيف يمكن لخيار الوتيرة الهادئة أن يسمح لنا بأن نكون حاضرين عن وعي وقادرين على تمييز كل ما نقوم ونشعر به، نراه، ونسمعه والأهم أن نستمتع بالأمور الصغيرة والبسيطة التي تُدخِل فرحاً حقيقياً إلى قلوبنا؟
كيف يمكن أن نساهم في تهدئة جهازنا العصبي عندما نختار أن نكون حاضرين وأن العيش بوتيرة هادئة تناسبنا وتناسب قناعاتنا وذلك من خلال التخفيف من كافة أنواع الضغوطات التي تُلزِمنا بالعيش بسرعة وتوتّر وخوف وقلق وميل لنيل رضا وقبول الآخرين طوال الوقت؟
كيف يمكن للوتيرة الهادئة أن تسمح لنا بالإنصات جيداً لكل ما نحتاج فهمه من رسائل يهمسها لنا الخالق ويرسلها لنا الكون من خلال كل ما يحيط بنا؟

[@jfrcne8409]

وصلتني هذه الرسالة وأنا احتسي قهوة على طاولة صغيرة تحت شجرة في باريس … لا شيء يحث عبثا. شكرا

[@laryn7nani]

احلى فديو سمعته ببداية السنه الهجريه ١٤٤٦/١/١💜💜سمعت المقطع مرتين .وفعلت نية الاستمتاع بهنا والآن والتباطئ في عجلة الحياة

[@aseeliraqm1597]

فعلا .. إن شاء الله بداية جديده كلها راحه وطمأنينة مع بداية العام الهجري

[@mireilleehammal3700]

شكراً ☺️🙏 ممتنة

[@mireilleehammal3700]

بالتوفيق ☺️🙏💫

[@AmAm-xw5ib]

كل البودكاست اللي سمعتهن وانا بنظف البيت ومستعجله الا هذا البودكاست سمعته وانا جالسه هادئة أحسه يجبرك تهدأ

[@alreem611]

واو شكرااا من القلب كلنا محتاجين هالكلام حتى في الصلاة صرنا ما نخشع من كثر الاستعجال فعلا كل شي يحتاج نعطيه وقته.

[@hafsidaouia]

youtube.com/@solest123?si=Qzhd85-SdwGoflTo

[@user-ke8df5pj6i]

أنا البارح قررت أني ما أستعجل في حياتي وأترك كل شي على مجراه وفي هذا الصباح أول فيديو طلع لي هو هذا شكرا لك❤❤❤❤❤

[@nadarhaider2299]

صدفة ستمعت لهذا البودكاست وشعرت بهدوء وطمأنينة وراح اضع نية اليوم بتاريخ7/7 الهدوء والسلام الداخلي والتباطى في الحياة واستمتع بالحظة❤️🫶🏻✨

[@mireilleehammal3700]

بالتوفيق ☺️🙏 كل الرسايل بتوصلنا بالتوقيت المناسب. من هيك ما في شي بالصدفة بس نكون جاهزين بيوصل لعنا شو مقدّر نسمع او نشوف. ممتنة ☺️🙏

[@hafsidaouia]

youtube.com/@solest123?si=Qzhd85-SdwGoflTo

[@salelama2110]

هو اتباطئ بكل شئ لو انظم وتيرت الاستعجال. رائع هلكلام

[@rajwa1695]

حلقه جميلة كثير وعميقه ،استمتعت فيها 🤍

[@nawelnina1286]

😊فعلا أحسست بصدق بطاقة حب منك في كل كلمة قلتيها اول مرة يؤثر فيا بودكاست بهذا الشكل شكرا من القلب❤

[@majsasadi4532]

ما بعرف كيف طلع هالفيديو عندي ، بس الي بعرفه انو أنا كنت عنجد بحاجة هاد الكلام ❤

[@mireilleehammal3700]

ممتنة ☺️🙏 يمكن لأنو في جهوزية لاستقبال هيدي الرسالة من خلال هيدي الحلقة 🌻

[@hafsidaouia]

youtube.com/@solest123?si=Qzhd85-SdwGoflTo

[@nouaraadmou]

أول مرة اسمعك اكيد ليس صدفة... شكراً على الرسالة 💌 كل الشكر والامتنان 🙏 كل الحب والنور والسلام 💞✨

[@hayah6831]

من هذه الرائعة ؟.. بالصدفة طلعت لي

[@ajab2012]

أنا داخل بعمر 44 من سنتين أحاول أهدي وتيرة سرعة الحياة

[@hafsidaouia]

youtube.com/@solest123?si=Qzhd85-SdwGoflTo

[@user-xc1wp7pl9p]

صوتك مريح جداً للاعصاب هادئ كلامك من القلب للقلب

[@dalilaichallal6725]

كمية الهدوء بصوتك واو اول مرة تظهر لي قناتك طول اليوم وانا اطلب يا لله علمني كيف اتواصل معك علمني كيف اعيش اللحظة لاني كثير بلوم حالي لان ما انجزت كثير بحياتي وكثير بلوم حالي لاني طولت كثير برحلة التشافي احيانا فيه مشاعر تاخذ سنين معي

[@zakielkassem]

شكرا 🌸

[@Nervana-ij7qv]

❤❤❤❤احلا كلام بسمعه بصدق

[@yellowglitter2330]

اللي جاي من طرف شوشو لايك🥹🤍💕💕

[@judiyaz1445]

كتير حلوة الحلقة وكتير رح جرب استفيد من هالحكي بحياتي لأني بحاجة اني بطىء و روء و استمتع بالاشياء اكتر 🙏🏼

[@AliAli-xf3et]

كلام ولا اروع ❤

[@halaisam7946]

بودكاست رائع كل عام وانتم بخير بمناسبه بدايه السنه الهجريه

[@mireilleehammal3700]

شكراً وانت بخير وسلام وهدوء 🙏🌿

[@_aveclapsy191]

راااائع😊😊😊

[@hayatadam5931]

لكي مني كل الحب الحب والتقدير، وشكرا علي الكلام الجميل

[@elafomaralamoudi7453]

أنا فعلا كنت محتاجه دا الفيديو

[@RayaneAllaw]

ربي يحميكي وتنوري الدرب اكتر واكتر،

[@lujain8401]

الحمد لله

[@toofealjezani4044]

الحلقة جميييييلة جدااا واحسااسك وصل لي بكل سلاسه♥️♥️♥️♥️ شكرا لكِ ي آنسه💛💛💛💛💛

[@itguy77]

حلقة جميلة جداً ❤

[@norahalseeyd5418]

صوتك هادي ومريح وكلامك ملأ قلبي طاقه ايجابيه شكرا جدا❤❤

[@myrnahammal3225]

حلقة رائعة، صوت يبعث الهدوء، شكرا من القلب ❤❤❤

[@SaraDenna]

Thank for this , i needed it ❤️

[@user-vb7kz5yi4l]

الف الف شكرا ياسلام كلامك مريح وفعلاهاداالي عبيصير والي للزم يكون تمام ميه علي ميه يسلموووو❤❤❤❤

[@Mulhima7]

أنا وضعت نيه امس بالسلام والأمان مع نفسي ولنفسي وسبحان الله طلع لي هذا البودكأست كثير حبيت ❤

[@iAbdullah_Abbad]

شكرا لكون البودكاست حقيقي وقريب للقلب ، امتناني 😄✨

[@noudharromdhan2793]

شكرا ❤️‍🩹

[@n1yanes1]

اصدق فيديو بسمعه عن حياتي حتى زعل لازم ما تزعلي ولا تغضبي يلا قومي وخلصي كل شي وراكي كأنه مالك حق تحسي بحالك ولا بمشاعرك 😅

[@karimamagroufel6994]

ماتتصورو قد إيه الراحة النفسية لحسيت فيها من كلامها ونصايحها شكرا لك حبيبتي ❤❤

[@ni3ma463]

أنوي التمهل ❤

[@Asma-1026]

شكرا ✨✨🪴

[@mirnamekky8627]

شكرًا ليكي، هاخد بكل النصايح دي وأنفذها بكل هدوء وصبر.🌱

[@zahiraacharki7936]

كمية الحب في هذا الفيديو لا توصف. سمعتك بقلبي وليس باذني. ممتنة لك لانك اخترت تشاركينا هذه الطاقة الجميلة.

[@roqa8519]

شكرا شكرا 😍❤️كلامج اكثر من رائع جنت بحالة توتر كلش قوية باانتظار نتيجة مهمة بحياتي من سمعت كلامج حسيت بحالة هدوء وتسليم

[@alaahas7066]

شكراً لك 🤍

[@user-ti6qs7ps7x]

احلى كلام

[@user-ni7yd9ho7o]

كل الحب ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@rymbenahmed1571]

أجمل شيء أسمعه مع الصباح شكرا ممتنة جدا ❤

[@mireilleehammal3700]

ممتنة 🌿🌻☺️

[@suhadiaa8051]

شكراً بالصدفه شفت الفديو و جنت محتاجه اسمع هذا الكلام ❤❤❤

[@mulkahasabelrasool4146]

شكرا شكرا ليك. كلام لامس روحي و جاني مش صدفه ❤❤

[@atlas88499]

شكرا 🌹

[@user-ig9co5lw6k]

مشكورة على طاقة الهدوء❤❤❤❤❤

[@salmasaud898]

كنت محتاجة جدا اسمع دا الكلام

[@user-ti6nh5jj5c]

شكراً ❤

[@rawanqueen5534]

شكراً كثير لانه ذكرتينا باولوياتنا وبنفسنا ❤

[@thaer37A]

وانا بسمع الفيديو speed 1.5 😂

[@abeerbransi8892]

شكرا عليك من كل قلبي ❤

[@user-ru5ko6eb8z]

استمتعت بالحلقة كتيرا صوت مريح

[@user-ej8gn3ut7p]

شكرا❤

[@AmiraBader-im6cc]

شكرا 🙏💚

[@Noura-zk8jx]

جيت من اشواق ❤

[@ahlem.tahar111]

انت رائعة كلامك روعة رجعلي الهدوء و الطمانينة .حبيتك من الجزائر❤

[@mireilleehammal3700]

ممتنة ☺️🙏 كل السلام والهدوء والحب الك من بيروت للجزائر 🌻

[@hessa5796]

جمييييل كلامك جدا و حقيقي و صادق و يوصل للقلب 💗 استمري حبيبتي

[@safaourssinarh2120]

شكرا لك أنا ممتنة لك

[@samarhamed7540]

شكرا من القلب🤍

[@sariazeidan1510]

احلى بودكاست سمعتوا من سنين كتير حبيت ❤ شكر كبير

[@saidabaabde3561]

من اجمل ما سمعت من فترة وانا استمع للمقطع حسيت اني بدأت اهدأ، شاركت المقطع مع كثير من قريباتي وصديقاتي ! كلنا محتاجين نتذكر ناخذ الامور على مهل !! فعلا ابدعتي في المحتوى ❤

[@purelife8517]

ممتنة لك ❤

[@princessesamoha4997]

ممتنة لكي ❤

[@saidanaitlarabi737]

شكرا على الكلام الحلو ❤😊

[@user-gw5id7mn5d]

عسسسسل بتجنني شكرااا❤

[@parweenqamber443]

شكرا

[@ibtisamiraqi4065]

بجد كنت محتاجه هل كلام ❤

[@cherinebouras134]

بودكاست راااااائع راااااائع شكرا ❤

[@mireilleehammal3700]

شكراً ☺️🙏 ممتنة 🌿🌻

[@meriemazalgeria]

شكرا لأمثالك❤❤

[@leila.cher17]

من أجمل ماسمعت

[@mireilleehammal3700]

ممتنة ☺️🙏🌿

[@IkhlasKhatib]

واقع حقيقي مبكي ومفرح، بوركتِ❤

[@Nabila909a]

من أصدق ماسمعت شكرا جزيلا على بساطتك وسهولة في إيصالك للرسالة أنت فعلا ممن يستحق المتابعة أتمنى لكل كل الحب والتوفيق❤❤🎉

[@mireilleehammal3700]

شكراً لك وممتنة من قلبي. بالتوفيق الك ايضاً 🌻🌿🙏🫶

[@sarahsebih5621]

شكراا

[@user-qt8hj2if1k]

كتير حبيت وحبيت اسلوبك الهادي بتمنى هيك كون

[@MohammedHasanalhad]

ممتاز جدا ❤❤

[@user-gw8mn7cj4r]

شكراااااااا ❤

[@BennaniAbdelhanine]

شكرا لك

[@hshvshs2447]

احلى فديو

[@hr-yousef5261]

شكراً من قلبي الكلام خلاني اعيش طاقه سلام قبل لا اطبقه ❤❤❤

[@mireilleehammal3700]

شكراً ☺️🙏 ممتنة 🌿🌻

[@habo5674]

اجه بوقته

[@Reem-de8im]

رائعة وتقدمي قيمه لها تأثير فينا❤

[@aljohra-h]

كل الحب لك ❤❤

[@dreamertemen]

يعطيك الف عافية ، بودكاست روعة❤

[@tulipsrose3814]

شكرا من ❤

[@afnanalhumaydan5450]

جا فوقته🫂 امتنان وحب لك شكرراً 🤍🤍

[@mostafahassouni2507]

❤❤❤❤❤❤شكرا

[@sosansultan6911]

كلام رائع وجميل ويلمس القلوب على شان نظل في حضور الان بنحتاج لنتدرب على التركيز والاتصال خلال تفاعلنا مع الاحداث والاشياء خلال يومنا ❤❤

[@loubna.......]

بودكاست جميل شكرا❤

[@fatmafati3352]

جزاك الله خيرا بودكاست رائع❤

[@mireilleehammal3700]

شكراً ممتنة ☺️🌿🌻🙏

[@Rafalmohammed236Rafal]

احلى بودكاست سامعتة❤

[@user-bk6uh5sf8g]

احسن فيديو شفتو ب حياتي تحياتي ليكي من المغرب❤

[@mireilleehammal3700]

شكراً 🙏☺️ تحياتي من بيروت للمغرب 🌿🌿🌿

[@kawthar7311]

من فضلك اسم الموسيقة الوضعتيهة نهاية الفديو واشكرك علىكلامك الرائع والحلقة كانت جدا جميلة🌷 ‏‪29:28‬‏

[@AyaAqeel-o6i]

يجنن

[@fleurblanche3727]

كثير استمتعت بالحلقة شكرا من القلب

[@mireilleehammal3700]

شكراً شكراً ممتنة 🙏☺️🌿🌻

[@92gebe79]

بالصدفه طلع لي هالفيد الرائع يعطيكي الف عافيه

[@Nabila909a]

بوست راائع

[@mireilleehammal3700]

شكراً 🙏☺️🌿