Қыздардың немесе жігіттердің алдындағы ыңғайсыздық, қобалжу сезімдерінен құтылу.Социофобия қазақша

[@СезімкаТашболатова]

Өте керемет!👏🏻👏🏻

[@mereiaben3860]

Сізге шын жүректен алғыс білдіремін. Мен сіздің осындай сабақтарыңыздың арқасында дами түстім. Сіздің болғаныңға рахмет❤️

[@madinakamysbayeva]

🙌

[@berikoralkhanov8702]

Дұрыс! Рахмет сізге! Бұл тәсіл ең тез әсер ететін тәсіл! Тағы қоса кететін: Болады кейбір адамдар, бұл тәсіл жасауға да батылы жетпейді. Солай болса мына тәсілді бірінші жасап көріңіздер: Сыртқа шығып немесе паркта болсын бір адамдардан көмек сұраңыз. Яғни. Мысалы емхананын қай жерде екенін немесе банкомат қай жерде? және т.б. сондай сұрақтар қойыңыз. Осылай жасасаңыз басында сізде ұялшақтық болады, содан келе келе оңай қабылдай бастайсыз. Немесе магазинге кіріңізде сатушылардан киім тандау ма? әлде "осындай бірдене алайын деп едім, қандай кеңес бере аласыз?" -дегендей сұраңыз. Сатушы сізге ақпарат айта бастайды. Сізде ары қарай интересіңізді сұрай беріңіз... Осыны жасасаңыздар, қызға, не жігітке келіп танысуға жеңілірек болады. Тағы бір кеңес. "5сек" деген тәсіл. Оны бір психологпа, әлде профессорма ойлап тапқан. Яғни былай. Танысқыңыз келетін кезде, не адамға жақындау кезде, бірден 5 секундқа дейін санап барыңызда танысыңыз, не 5 секунд ішінде. Неге 5 секунд санайды? Сіз санап бара жатқанда ойыңыз санауға бөлінеді. Сіз осылай жасамасаңыз, не тұрып қалсаңыз, сізде "кері әсер ету ойы" пайда бола бастайды. Яғни, сіз өзіңізге "жақындамай-ақ қой! Ол сенімен таныспайды! Сені отшивать етеді... Саған қарап күледі".... деген ойлар пайда бола бастайды. Содан сіз танысудан бас тартасыз. Сондықтан ойланбастан бірден тартыңыз! Сізбен таныссада. немесе отшивать етсе де бұл сіздерге жетістік болады. Себебі. Сіз танысуға барып, батылдық таныттыңыз. Сол үшін өзіңізді мақтаңыз, қуаныңыз! Сізбен танысудан бас тартса, өзіңізді жек көрмеңіз! Тіпті сізді күлкіге қалдырып, кетіп қалсада. Сондай жағдай болған кезде, сіздің ішіңізде Критик деген бәле шыға бастайды! Сіз өз-өзіңізді жек көріп, өзіңізді айыптай бастайсыз: "Ой ес*лаң! Не үшін жақындадым?! Білдім ғой осылай болатынын!!! " - деп ішіңізден. МІНЕ ОСЫНДАЙ болған кезде, ішіңіздегі КРИТИККЕ "Кет! Құры!" деңіз! Себебі сіз батылдық жасадыңыз! Сіз керісінше өз критикаңызға қарсы сөздер айтыңыз! Яғни, ішіңізден: "Жарайсың! Дұрыс жасадың! Ары қарай жалғастыра бер!! Мен барып танысуға шешім қабылдадым! ИӘӘӘӘ!!!! " - деген сияқты. Ал сіз танысқан қыз 10 секундтан кейін ұмытыпта кетеді, сіздің таныспақшы болғаныңызды. Сондықтан қорықпаңыздар!!!

[@madinakamysbayeva]

өзім қандай болсам, көрермендерім де сондай)

[@madinakamysbayeva]

мен сияқты ағынан жарылады екенсіздер

[@janatsaulehan1680]

Көп көмектестініз рахмет видио күтудеміз😊😊😊😊

[@madinakamysbayeva]

❤️

[@МырзахметБекбосын-ц7ъ]

Жақсы кеңес👍

[@БакдаулетСардарулы]

Оте керемет сызге коппп рахмет осындай видеоларды кобырек шыгарынызшы отыныш

[@АйзатТуртаева]

Сиз керемет жансыз сиз оте адемисиз

[@madinakamysbayeva]

рахмет🤗

[@БолатбекКаламурзаев]

Жаксы екен.рахмет.бирак мен шамалы кекештенип соилеимин содан копшиликтин алдында сөйлеуге кысыламын.

[@madinakamysbayeva]

кішкентай кезінізде бәрнәрседенпқ қатты корыққан боларсыз немесе қатты травма болды. Сол травмалармен псиxологпен жұмыс істеу керек.

[@gel5906]

мыкты мыкты

[@АкмаралАбикенкызы]

Рахмет!

[@ЖанибекКарымсаков-ч5д]

👍

[@БолатбекКаламурзаев]

Жауап күтем.

[@ОмирбекСултанов-у7м]

Салеметсизбе

[@bekashannel6917]

Мен қызбен сөйлеспек түгілі оған қарауға қатты ұяламын және сасқалақтап қобалжып қиналып кетемін осыдан қалай құтылсам болады????

[@bahette]

🥰🥰🥰🥰

[@bitcoin3607]

Мен сизбен жеке сойлессем де кобалжып, озимди ынгайсыз сезинетин шыгармын))

[@bekashannel6917]

Қобалжыма бұл кісі психолог сенің жағдайыңды толық қанды түсінеді))

[@useuser2841]

У меня запущенная форма социофобий. Как можно к вам попасть на консультацию?

[@faineaudel]

Мен ұл баламын.Менде көпшілік алдыңда ыңғайсыздық сезімі пайда болады әсіресе қыздардың арасында ер балдармен еш ыңғайсызданбай сөйлесе беремін Мысалға бір дастархан басына ұлдар қыздар болып жиналғанда өзімді жайсыз сезінемін ол социофобияға жатама

[@madinakamysbayeva]

Сәлеметсіз. Иә

[@faineaudel]

@@madinakamysbayeva жауабыңызға рахмет

[@faineaudel]

Осындай ақымақ ойлар үшін өзімді жынды адамдай сезінетін едім видеонызға рахмет ондай тек менде болмайтының білдім

[@ӨңалбайАбіш]

Комектеседы деп ойлаймын

[@samsungj-wl8bs]

Томас Ричардстын курсымен таныссызба?

[@madinakamysbayeva]

joq

[@samsungj-wl8bs]

@@madinakamysbayeva кпт естигенсизба солмен арылуга боладыма сфдан?

[@madinakamysbayeva]

@@samsungj-wl8bs осы видеода айтылған техникада кпт ға жатады( Альберт Эллис кітабы бойынша)

[@madinakamysbayeva]

@@samsungj-wl8bs сфдан тек кпт мен арылуга болады

[@samsungj-wl8bs]

@@madinakamysbayeva кптнын тури коп ау я?

[@bitcoin3607]

Ал мен унататын кызымнын алдында озимди ынгайсыз сезинемин немесе уяламын, ал баска кыздардын алдында еркин сойлей беремин. Бирак мени унаткан кыздар маган жеке сойлессе тагы уялып, каша бастаймын, сойлеспей коямын, смс жазса жауап бермеймин, звондаса алмаймын, кашып журемин. Неге?

[@madinakamysbayeva]

видеоны қайтадан қарап шығыныз, сонда түсіңесіз)

[@bitcoin3607]

@@madinakamysbayeva ал сизбен сойлессем калай устайды екенмин озимди? ;))