як забути колишнього/колишню. як пережити розставання

Rozmova - кращі психотерапевти тут. rebrand.ly/alla5
Не відкладай зміни на потім. Знижка 5% на першу сесію за промокодом ALLA5
rebrand.ly/alla5
00:00 прев'ю
00:27 чи варто намагатися забути колишнього
07:03 парадокс контролю свідомості
09:24 дослідження способів пережити розставання
15:57 який спосіб найкращий та мій досвід
18:58 мій найголовніший інсайт
26:38 покроковий план
36:29 за кадром
мій інстаграм: alla.malkin...
в аудіо-форматі мої відео можна слухати на Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify та в мобільному застосунку Megogo

[@mamchina_radist]

"щоб ви передивились, коли вам буде актуально" дякую що віриш в нас і наші відносини, Алла 😂❤

[@malkin_up]

ахаххахахаха вибачте) я вірю, але на всякий випадок я поруч ❤

[@user-kd4ec4qi8f]

видео уже два раза пригодилось, думаю, скоро опять придется применить на практике

[@user-co8ql4bm3y]

Не думала що повернусь до нього але зараз мені це відео дуже допомагає)

[@olllinka]

Переживати розставання з людиною, з якою навіть не були разом, - 💃🏻💊

[@iryna1087]

Хочу поділитись своїм досвідом болісного (дуже) розставання і як я з цим справляюсь. Отже,я записую відео. Просто вмикаю камеру і починаю говорити все що прийде на думку. Щоб не зливати все г*мно на друзів,рідних і тд (а сессія з психологом всього годину),я говорю це на камеру. Все що думаю,без фільтрів. І потім передивляюсь відео. Я не знаю як це працює,але ти ніби слухаєш себе зі сторони,чуєш підтримку,ніби з тобою говорить людина яка тебе розуміє на 10000%. Це дуже сильно підтримує. Після цього,одразу приходить розслаблення і багато речей стають на свої місця. Всім раджу спробувати. Відео не треба кудись викладати чи показувати комусь,просто зберігайте їх для себе,поки ви остаточно не відпустите ситуацію,або просто не захочете більше тримати стільки «болю» у вашому телефоні. Всім бажаю бути щасливими та коханими🫶🏼

[@klitoshenko]

Робив таке в свій депресивний період. На той момент мені була потрібна чиясь підтримка, але її не було і я записував відео де висловлював всі свої думки і проживав емоції. Але в моменті тобі приходить усвідомлення що в тебе немає тієї підтримки яку ти потребуєш і тому говориш це все на камеру… і це ніби добиває. Але можливо в даному контексті це реально допомагає, якщо мова йде про розставання.. кожному своє

[@iryna1087]

@@klitoshenko шкода,що не допомогло. Але ситуації різні. І дійсно,коли потрібна справжня підтримка і допомога,то ця техніка не спрацює( В моїй ситуації більше запит на виговоритися,але допомогти собі зможу тільки я сама. Сподіваюсь,що в вас все добре🙏🏼

[@romachka_d]

Я одна дивлюсь всі відео Алли, навіть якщо тема для мене не актуальна?

[@dia_na.k_]

Не одна😄

[@__petrykivka_creative__]

Не одна😅 мені просто піднімають настрій ці відео♥️

[@nightwind9493]

Не одна, я теж😅

[@user-bv7ij8df6g]

На майбутнє

[@user-tt8dd3sw4j]

Дивлюсь це відео Мій хлопець 😳

[@user-lo4fz5dz5s]

С глаз долой и с сердца вон = очі не бачать - серце не плаче

[@user-mz7zt1tq9v]

Що може бути приємніше, ніж зайти ввечері на ютуб і побачити нове відео від Алли

[@nereusprime7131]

Зробити те саме під тільки що заварений чайок)

[@user-mz8iu4ig3d]

Фокус на собі - це найцінніше, що можна зробити для себе в моменти розставання. В мене зараз період розлучення з чоловіком після зради і найважче - це перестати картати себе, що опинилася в такій ситуації, відчепитися і дозволити собі просто жити з думкою, що твоєї вини в цьому немає. І ще, дуже велика правда, що все дається набагато легше, коли є гроші та фінансова незалежність)

[@rostyktarnavskiy7678]

Те саме переживаю

[@user-mz8iu4ig3d]

@@rostyktarnavskiy7678 тримайтеся 💔 дуже хочу вірити, що з часом вийде просто подякувати людям, які так вчиняють🫠

[@TarasuikKatheryna]

«Любов так не звучить» - найкраще за випуск. Алла, дякую Вам 🧸 всі Ваші відео дійсно знахідка

[@malkin_up]

Дякую ❤

[@TOKARKA.34]

Мені психолог не поміг, а ти Да😕

[@evelinder3443]

Поплакала-поридала, згадала/виписала все-все погане про нього і пішла *башити - цей план працює завжди і кожного разу))

[@user-zw8kx9ku3g]

Роставання з хлопцем - це покращення вашого життя вже сьогодні. Забути колишнього - це Вірю. Знаю. Можемо.😏😉

[@emptyhead656]

Я закохалась у хлопця, переживаючи важкий розрив попередніх стосунків. У нього була така ж ситуація. Виходить ми один одного врятували від страждань, розважали один одного. Він справді дав мені відчуття, що я особлива, перших зізнався у симпатії, потім я. А в один момент його дівчина вирішила до нього повернутись і він обрав її. Пропонував нам бути утрьох, звичайно я відмовилась. Дуже важко. Відчуваю себе використаною. Неприємно усвідомлювати, що я була людиною, яка просто заповнила собою паузу чужих стосунків. А у них таких пауз не одна була. Важко.

[@marriuaw]

Посилаю вам віртуальні обійми🥺🫶🏼

[@JohannaBlossom]

Моя сестра навчається в 5 класі і їм задали завдання: в реченні знайти плюси особисто для тебе. Наприклад: я отримав двійку, знайди тут плюс для себе… або «мій друг переїхав в інше місто», які є плюси з цього; «ми планували шашлик на вихідних, але пішов дощ». Як на мене, це дуже важливо - бачити плюси. Як би важко не було, подякуйте, що хоч якісь період ця людина була поруч і ви хоть трішки були щасливими. Хай щастить!

[@jannaderkach861]

Дуже відгукується ваша ситуація 🫶🏻

[@Irene_With_Love]

Ситуація дуже неприємна. Але постарайтеся сконцентруватися на тому, що ця людина в той момент була Вам потрібна, щоб вийти з важкого розриву. Ви відволіклися і Вам стало легше. Практика показує, що багато людей приходять в наше життя не для того, щоб в ньому залишитись, а для того, щоб замістити собою потрібний нам в той момент ресурс: моральний, емоційний, фізичний, матеріальний. Бажаю Вам пережити цей період і рухатися далі, попереду точно буде набагато краще!

[@mamchina_radist]

В той момент вам це було потрібно, тому все не просто так. Це був класний фільм, але нажаль він закінчився. Подумайте про себе зараз, адже ви у себе є завжди. Зробіть для себе все щоб бути щасливою, бо хто як не ви цього заслуговує? ❤‍🩹

[@user-xk8cw9qf9l]

Я не знаю як це працює, але просто живу своє життє, проживаю свої якісь веселі і не веселі моменти. І кожен раз коли в мене шось стається, я це приймаю, проживаю, розбираюся, живу далі і потім в Алли виходить відео на цю тему. І я просто закріплюю матеріал ахаххахаха Дякую, Алла)

[@dedukss]

Ви мені подобаєтесь 😅

[@Aneechkaaa]

Рік болю та страждань - так я можу описати моє розставання з колишнім хлопцем. Терапію проходила, спортом займалася, друзям виговорювалася, книги читала і робила все для того, аби стати краще і перестати менше думати, але нічого не виходить. У стосунках була 5 років. Що можу сказати зараз... Кожен раз коли мені ставало краще і я відпускала людину, він знову з'являвся в моєму житті. Ми починали спілкування, а потім якась ситуація - і ми знову не разом. І так по колу МАЙЖЕ РІК. Прийшла висновку, що сама впускаю його в своє життя і сама від цього потім страждаю. Якби не було цих гойдалок, мені здається забула б вже давно.

[@mamchina_radist]

відривайте цей прастир ❤‍🩹 у мене було так само, він повертався і жалівся мені, розказував які у нього проблеми і як усе у нього погано. І в якийсь момент я сиділа слухала, і подумала: "Ти хочеш щоб я тебе жаліла, а ти мене жалів мене коли робив мені боляче?"

[@rostyktarnavskiy7678]

5,5 років разом теж розійшлися

[@khvostik_a]

Не перечитувала всі коментарі, може хтось таку ж пораду вже давав, але поділюсь, мені помогло. Значить, якщо хочеш забути про людину- згадай ті, якості, які тобі в ній сподобались і перейми їх в своє життя. І тут звичайно йде мова про здорові якості, звички, які не порушують Кодекс нашої рідної 😅 Фор екзампл: він займався спортом - сама займись спортом, він багато подорожував - почни сама подорожувати, в нього було багато друзів- знайди собі друзів ще більше.

[@dashaaaaaaaaaaaaaaaaaa]

Спосіб як пережити розтавання то : пофарбуватись у файний темно вишневий, закупить блокнотик з котиками і накупить собі солодощі

[@luosh2497]

Вчасно зайшла) всім глядачам приємного перегляду!❤

[@yuliadanylenko789]

Аллчик, зроби , будь ласка, відео на тему самореалізації , самооцінки і побудови кар’єри в цьому патріархальному світі. 🫶 трошки набридло слухати тільки про хлопців, світ навколо них ніби крутиться. Хотілось би самореалізуватися через кар’єру , роботу і гроші. 🙏 дівчата, хто думає так само ?

[@user-ow3zd8tb7q]

Согласна с Вами 🎉

[@tea.q]

++++++ всіма руками за

[@user-uc9os7xs9y]

Аллочка, не уявляєш як же вчасно виходить кожне твоє відео відповідно до кожного періоду в моєму житті або запитів. Завдяки тобі набагато краще та легше поратися з усім, а це я мовчу ще й про те, що від тебе настрій моментально летить вгору. Дяка за те, що ти є❤

[@marriuaw]

Сьогодні відео прям в настрій попало (бо чомусь почала згадувати дружбу, яка болісно для мене закінчилася). ДЯКУЮ❤

[@irinaafi603]

Найгірше - коли кажуть про почуття та спільне майбутнє, так щиро, що ти віриш, що хочуть познайомитися з твоєю дитиною, стати йому другом, а потім, через тиждень після цих слів: «В мене не було почуттів до тебе». Відчуваєш себе якимось гівном, хоча, скоріше за все, це нестабільна психіка, але від цього не легше, адже потім, людині якій справді буде варто повірити, ти не зможеш.

[@user-jo4yd9ql8x]

Да , у меня так было месяц назад , после трех лет отношений… от этого человека вообще не ожидала этого ( его воспитание, и принципы жизни, развеивали все ) , но в итоге он так со мной поступил, что просто в ахуе до сих пор, не знаю как разгрести это эмоциональное дерьмо , верить мужчинам, и двигаться дальше

[@irinaafi603]

@@user-jo4yd9ql8x я представляю, как Вам сейчас тяжело… уверена, мы просто достойны любящих людей рядом, и это обязательно скоро будет!

[@olenasvitla5965]

+1, обіймаю

[@user-kw2hd1nh9e]

В мене такий інсайт шено прийшов Я зрозуміла те , що розтаватись з людиною з якою ти був довго в стосунках легше , тому ти знаєш дуже багато її негативних, некомфортних для тебе сторін А розтаватись з тюбіком з яким ти була тиждень набагато ( буває) важче, бо ти знаєш тільки його хороші сторони, і в тебе хєрачіть єндорфін на нього. ( в мене зараз правда прозріння)

[@uwivexi]

Повністю згоджуюсь з Аллусею❤ І більшість методів я знала до цього, і ними користуюсь. Більш того: я можу додати що я веду особистий щоденник і прописую думки, щоб зробити більш точніше висновки. І я собі нагадую кожен раз: якщо людина від тебе пішла, то це на краще, так, згідна що може бути неприємно, але то тимчасово, і знаючи себе ти знайдеш краще коли ніц не очікуєш нічого. І дівчата, пам'ятайте таку приказку:" хлопці - як трамвай - уїде пошарпаний, старий поганий, але приїде красивий люксовий і новий" - і вибір навіть очевидний). Так що бажаю усім удачі, вельми дякую Алло, за це відео ❤

[@sasha297603ha]

Також не забувайте, що розрив стосунків - це стрес і існує багато способів боротьби зі стресом. Подумали за людину - стресанули - побороли - рухаєтесь далі по шляху відновлення

[@NK13229]

Це те відео, яке ви писала в перервах між ремонтом сусідів?😅якщо так, то воно вам все на користь пішло. Ну дуууже все інформативно, по суті, швидко. Я прям перехотіла спати😅Дякую за відео. Всі поради, як завжди, топ. Особливо хочу підписатись під порадою: мати гроші на розставання. Після минулих стосунків я одразу зробила доларовий загашник на випадок, якщо наступні стосунки будуть не дуже і я вийду з них прямим рейсом до Барселони. І знаєте, я у нових стосунках і мені ну дуже просто переживати конфлікти. Я знаю: якщо що, то я не у депресію, а у барсу ) P.S. Ви виглядаєте сьогодні просто неперевершено

[@malkin_up]

Дякую) наступне буде під сусідів 😂 і у вас чудовий план) в барсі страждати веселіше, ніж дома)

[@vol_el]

Алла прям як на замовлення, як раз колишній сьогодні написав😂 Але він хотів дізнатись, хто на замовляв йому підключення інтернету від всіх провайдерів, тепер я хочу познайомитись з тією хто це зробив😂😂😂😂😂

[@zalina04]

Алла, дякую вам за це відео!❤ Багато чого на тему розставання дивилася, читала, і все одно, той колишній, досі був в голові.. Але ваше відео , добре «вправляє мізки», особливо фраза, що: « людина, яка у*бе з вашого життя в закат, це чоловік твоєї мрії?». Реально коли це чуєш, то якось вже зовсім не хочеться думати за того колишнього, і розумієш, як добре, що чоловік, якому я не потрібна, пішов саме зараз, а не витрачав й надалі мій час.

[@user-mo4dn2mg4c]

Відео передивляюсь вже тисячний раз, як мантру. Воно вже тиждень рятує мене від впадання в страждання та депресію …Алла, ви так надихаєте! Ваші відоси, як розмова з найліпшою подругою, яка скаже правду і дасть копняка під зад 😅 неймовірно вдячна 🙏🏻

[@creamy8488]

Тобі так пасує рожевий 🤩 наче принцеса 👸

[@nika16]

дуже вчасно вийшло це відео😂 мала необережність вступити в стосунки з людиною через місяць після розриву його довготривалих стосунків. повірила йому, а людинка просто використала як живий пластир і кинула, звинувативши в розриві мене 😂 терапія допомогла відкрити очі і побачити, які це були «стосунки» і що нічого хорошого там не було, але не згадувати поки не виходить 😢

[@dariaholovchenko44]

Думаю краще вже про продавця подумати, бо в нього ми купуємо їжу( чи щось інше) ,а це потрібно для виживання 😅

[@anazholneruk1630]

Ууууу приємного перегляду дороги дівчата і не дуже хлопці)

[@sashad.7722]

Як студентка факультету психології: етапи (фази) горювання відбуваються непослідовно. Тобто після торгу може бути депресія, а потім знову торг і т.д.

[@malkin_up]

добре, значить після торгу не обовʼязково депресія і може ще буде все не так погано 😂

[@nataliyaholubtsova4773]

Дуже круте відео, дякую! І хочу поділитися своїм досвідом видалення фоток з колишнім - коли ми розходилися (були разом три роки), я одразу видалила всі фото, де він був, але не врахувала того, що окрім нього, я видалила більшість фото з класними та важливими сімейними подіями - бо там він часто був, а зараз вони стали більш значимими, оскільки то були єдині ниточки до минулого життя (до великої війни ми жили у Харкові і тікали звідти 24 лютого) . І як висновок - в мене у плівці просто немає майже півроку мого життя 😅 тож, дівчата, робіть це +- на холодну голову

[@valentinatina]

Ніколи раніше не бачила Аллу в ютюб ! Послухала перші кілька хвилин і одразу підписалась !!!❤НЕЙМОВІРНА !!!! 😘😘 Я теж вмію закохатись і в осла ,якщо сама себе накручу 🤣🤣🤣Дякую ,що я не одна така 😅🙏❤️Взахваті !!!! Обіймаю !!!🤗

[@nataliek5634]

Є ще одне: набагато легше розставатись, коли ви ще не з'їхались-тому не поспішайте з цим🙃

[@malkin_up]

і коли дітей нема 😂

[@nataliek5634]

@@malkin_up ну то взагалі попрощє😂 і коли відносин нема))

[@Irinairis69]

Як раз сьогодні розійшлися з коханим, дуже вчасно попало відео... Дякую

[@kotyachka9969]

Вже бачила це відео. Повернулась, бо знадобилось. Дякую тобі, Алло, що ти завжди тут є. Після перегляду стало легше

[@user-mu2rh2rf7e]

Яка ж Ви наймовірно приємна, ваші відео як «бальзам на душу».

[@aulirria]

Алла, щиро дякую ❤

[@marinakuzemko9458]

Чудове відео, дякую! Недавно дізналась, в слова ідеальність є такі синоніми (загугліть): нереальний, уявний, ілюзорний. Тобто виходить, що нічого і нікого ідеального не існує - це просто картинка яку ми намалювали в своїй голові. Мої погляди після цього змінились і я перестала шукати ідеал, бо по суті його не існує в природі)

[@sofiiaromantica]

ура те шо потрібно

[@v.flower]

Дякую, мені стало легше

[@karinash2259]

Дякую за відео ❤

[@user-xy8yy9mi3y]

Хороші поради

[@user-fq4gx7iy7d]

Дякую, ви дуже вчасно...❤️‍🩹

[@engeneshka5653]

Дуже гарне відео. Я зараз сама на етапі забування хлопця, в якого була неазаємно закохана. На днях хотіла з ним поговорити про те, що при зустрічах в нас мовчанка, і може варто щось з цим зробити. То він закинув в ігнор на 3 дні😅 під час яких мене калашматило і здавалось що панічні атаки підсовувались до горла. Тепер шукаю способи, щоб забути цю людину, позбутись залежності, бо ці взаємини руйнують мою менталку, і ваше відео мені дуже допомогло. Дякую. Буду робити висновки

[@engeneshka5653]

@@Username0570 напевно йому все одно на мої почуття, навіть як друга не сприймає з яким можна поговорити на глибокі теми, не те щоб майбутнього потенційного партнера. Дцже сумно, що об мої старання витирають ноги таким чином. Це є боляче бачити від людини до якої відносишся з трепетом

[@engeneshka5653]

@@Username0570 я усвідомлюю(точніше нещодавно почала) що мої вчинки не оціняться в тій степені на якому очікую, але вклала там стільки енергії, ресурсу, що напевно вже навіть шкода того позбуватись. Інакше я не назву причин чому мені так важко піти від людини яка мене не цінує. Самооцінка на нулі, тому легше "хоч з кимось ніж без нікого"

[@mariapetrivna8129]

Чекаю кожне твоє відео. Обожнюю твій вайб! ❤

[@svitlanaherrero-cherevyshn2043]

Дякую за відео! Вам дуже пасує цей образ!

[@neonilaly]

Розкрутити себе до кохання - це прям в точку! Я постійно так робила 🤣🤣🤣

[@user-mf8bh4ix1o]

аааа ви мені дуже допогли 😊

[@user-hr6wy2op7g]

розсталась тиждень тому, дуже вчасно, дякую :)

[@anastasiabelousova5484]

Дуже вчасно натрапила) дякую тобі 🥹❤️

[@user-pv6dc6ng2z]

О це блііінннаааа було так мило🥹😂

[@asiana8251]

Дякую за це відео, мені воно було дуже потрібне

[@anntoninah]

Попрацювала над собою і зрозуміла, що колишній грав на моїх травмах

[@user-pn1gg9gw5k]

дякую за нове відео, знвмайте більше, чекаю з нетерпінням

[@annakh4976]

Ура🎉 новий випуск, який саме зараз дуже актуальний. Дякую Аллочка, цьом❤

[@user-um1fr3nr2f]

Божееее Алла мейк розйоб, з кожним разом краще і краще

[@user-gm6uc9pd6f]

Алла, велике дякую тобі за це відео! Це саме те що було потрібно зараз❤

[@yarinagavetska6892]

Чудовий вечір у чудовій компанії ❤

[@user-bp2wz4nj2h]

Ти дуже крута, дякую за інсайти, кожен четвер чекаю на твої відео❤

[@user-sl2rs3kh8g]

Дуже корисне відео дякую Алла,за кадром до сліз 😂❤❤😊

[@anastasiia7430]

Дякую за відео🤗 Кожне з них по відчуттям як сеанс з психотерапевтом❤

[@vlasya_ya]

Дякую, Аллочко, за відео. Мій особистий антистрес🥰✨

[@Vetrovayulia]

Класний макіяж, ти така ніжна ❤️

[@user-ct9gm9hv6k]

Аллочка, вельме дякую тобі за ці прекрасні, мудрі думки! Дуже надихаєш!

[@martak13]

дякую вам за це відео, мені стало легше

[@v.flower]

Люблю медузок(фон)😍😍😍. Дякую за відео💗

[@livvy_carasonriente]

Дякую за класне і корисне відео з неперевершеним почуттям гумору ❤

[@user-lq3to4ez5n]

дякую за відео! дуже корисно 😍відсилка на добкіна прекрасна

[@Varenuchok_Vushney]

Нове відео Алли - нова мотивація, і хороший настрій!! 💋 Ви дуже гарнаа, від вас прям віє теплом!

[@MaryM74]

Гуляю, находжую свої кроки і слухаю Аллу. Прекрасний вечір ❤😊

[@liza_life_tour]

Як зажди дуже комфортне відео, дякую за цю атмосферу, ти супер 🥰😍

[@ViktoriiaKryvoviaz-kv5ey]

Як же я люблю ваш блог, ви найкращі завжди піднімете настрій та даєте замислитись на важливі речі❤️

[@user-hz6me3ot8h]

Алла дуже вчасно,я усе це знала проте дякую просто за нагадування👌🖤🖤🖤🖤🖤

[@marinacherkashina6291]

Ураа Алла як ваші відео роблять життя краще, та допомогають любити себе та інших жінок❤

[@oksi.i.]

Привіт, ти все гарнішою й гарнішою стаєш. Подобається дивитись твої відео, такі комфортні, атмосферні . Дякую тобі 😉🤗

[@user-ms3lo3dw2j]

Яка шикарна метафора про руку з раною!!!

[@user-ox3bd3yv9h]

Алла, дякую тобі за твої відео. Це моє спасіння! Саме це відео я дивлюсь 10 раз. Сподіваюся я зцілюся.

[@v.flower]

22:15 саме це зараз відчуваю 🥲

[@cherry_queenn]

Алло, такий гарний образ у вас і макіяж🤗🤗

[@painfulshotable]

Переглядаючи відео зрозуміла що чекаю на ваші нові випуски більше ніж на дзвінок від колишнього😅

[@user-ow3zd8tb7q]

Благодарю Вас!❤ Это лучшее,что я слышала! Мне моментально стало легче. Да ещё и посмеялась! Низкий поклон ❤

[@user-pw6pp6kl1y]

Клас, залишу на вечір під чай з солодким Дякую за нове відео, бо вже по другому колу переслуховувала попередні )) Алла, лю❤найкраща

[@ivandidovets9573]

дякую, Алла ☺️ було важко після розставання, ти дуже допомогла, дякую за те що ти робиш 🥰

[@user-tp1tf2km2t]

Алла кожен раз макіяж все краще і краще, ну і ти звичайно ❤

[@Hannusia01]

Ви такв розумниця 🎉

[@whitedlynx6146]

Алла безкінечно гарна. А тема відео як раз для розставання)))

[@julin8838]

Вау, як же гарно с ніжним рожевим та прикрасами. Естетичне задоволення 😍

[@katerynabohdan7607]

Не думала що це відео вийде саме зараз коли переживаю розрив🙃

[@krystynaubyikon1059]

Дякую 🩷🩷🩷

[@foreverk-pop8528]

Дуже вчасно вийшло відео. Тільки сьогодні розійшлася з хлопцем)

[@user-ss2zk5xl2t]

Дуже подобається тебе слухати😍Ти вже як найкраща подружка))

[@nastyashestopal9647]

Ааххаха, як ви то робите?)) Знову відео дуже вчасно і резонує з тим шо у мене в житті відбувається) Дякую♥

[@__petrykivka_creative__]

Я дуже рада що на наступному тижні все таки також буде нове відео😂❤ вже чекаю😊

[@malkin_up]

буде, зі стражданнями, але записала😂

[@user-oy6fx3pb4c]

Звідки ти знала що я зараз розтались і мені треба таке відео ти Бог 😂❤

[@user-qy6tr4ij8p]

Алла, дякую вам за це відео!!! Як зараз це для мене вчасно та актуально ❤ Ви навіть не уявляєте наскільки ви допомагаєте людям!!!! Обнімаю❤️

[@nt_dmn]

Боже, Алла, словами не передати як я тебе обожнюю! ❤ Ну просто така ти шикарнюча, БАГІНЯ! Дякую за все, що ти робиш і кажеш 🤗

[@engeneshka5653]

Я чекала ваше відео більше, ніж на новий сезон улюбленого серіалу

[@victoriacousineau7654]

Боже неймовірно дякую тобі за цю розумну жінку 🙏🏻 Обожнюю вас Алла ❤😊