5 порад, як будувати особисті кордони

мій інстаграм: alla.malkin...
купити мінібук та челендж: malkin_coop...
00:00 прев'ю
00:29 вступ
02:27 принцип перший
04:51 принцип другий
07:39 принцип третій
14:17 принцип четвертий
17:56 принцип п'ятий
23:22 підсумки
24:42 за кадром
шукайте "Подкаст Алли Малкін" у Spotify, Apple Podcasts та Google Podcasts, а скоро також і в мобільному додатку Megogo для того, щоб слухати мої відео під час прогулянок чи домашніх справ

[@lexi158]

Мені здається, що пані Алла робить для становлення українського суспільства більше, ніж деякі державні структури. Королева, як завжди!

[@user-gt8sx3cf7c]

Якщо чоловік не пише кожен день, то це подружка

[@sabina.sub1]

💯

[@romachka_d]

мені і то подружка кожен день пише 😂

[@user-ys2jt9nz1b]

@@romachka_dпідтримую🤣☝️

[@user-mh3xx7si8g]

😂😂😂

[@myroslava_rosokha]

😂😂ор

[@nastyabura1781]

Мені здається, що сьогоднішній макіяж і одяг і сережки і всі ці кольори добре підбрані між собою і мають гарне поєднання 🤗🥳😍

[@liliya_uzhalovskaya]

12 заповідей, або «Мої НІ в спілкуванні з хлопцями» : 1. Найменші прояви брехні, спроби мене наєбати або ж ухилення від прямих запитань способом маніпуляцій. 2. Не спати з ним на 1,2,3 побаченні , і взагалі до того, поки не почнуться серйозні стосунки. 3. Не розглядати хлопця, як майбутнього партнера, якщо останні його серйозні стосунки закінчилися менше року тому. 4. Не обговорювати і не згадувати колишніх, окрім того , що стало причиною розставання. 5. Не зустрічатися з ним на його території : у нього вдома або там , де тільки йому зручно, і не їхати на зустріч з ним за три дев‘ять земель. 6. Не готувати йому їжу і не прибирати в нього вдома до весілля. (Після весілля - по можливості теж) 7. Не продовжувати спілкування, якщо людина то зникає, а потім знову з‘являється. 8. Не зустрічатися з колишніми , навіть просто так, бо скучив , на каву , хуяву і тд 9. Не порушувати свій режим , і не скасовувати свої плани заради зустрічі з ним. 10. Не сприймати його всерйоз , якщо він має занадто близьких подруг, або спілкується зі своїми колишніми. 11. Не сприймати його всерйоз, якщо він не відповідає на кожен відосік з тік-току)) 12. Наркотики, алкоголь, азартні ігри, відсутність стабільної роботи і перспектив, забивання хуя на своє здоров‘я і тд це база.

[@user-xz9wg9ho5w]

Пздц)

[@katia2234]

Зі всім погоджуюсь, окрім 3)) цікаво, чому і як ви дішли до такого принципу?)

[@user-xz9wg9ho5w]

@@katia2234 реально оце 3 брєд, ну типу якшо людина розійшлась з кимось то рівно рік як в колонії має сидіти і не знайомитись/зустрічатись ні з ким. Так так здуріти можна.

[@maidandf]

Про тік ток просто добило. Може, якщо б ти його не дивилася, то не була б така йобнута

[@user-qc7fq4if2c]

@@katia2234скоріш за все людині треба відновитися після завершення серйозних стосунків. Інакше можна стати тим, ким намагаються заповнити пустоту, заглушити біль від розставання

[@marina_osadcha]

Стає кайфово ще навіть до перегляду відео, а під час перегляду взагалі оргазм мозку❤

[@Lisa-bk9hw]

Подивилась ваше відео і прийшло усвідомлення, що я не те що не маю особистих кордонів, я ще й дозволяю і запрошую окупувати мій світ. Наслідок на сьогодні - відчуття, що мене просто нема. Я дозволяла робити з собою все, жила чужими життями, бвжаннями і травмами, вважаючи, що чаме я тебе "врятую". Робила все, щоб мене "полюбили". Наразі, коли людина просто зникла, а потім через деякий час зникли і всі повідомлення я почала сама відмовлятися від спілкування з оточенням, від всьго, чим була оточена і виявилось, що в мене для мене "погані новини" - я емоційна прислуга для оточуючих)) Розпочала шлях знайомства з собою і виявилось, що знайомитись з тим, хто не говорить про себе нічого дуже hard.

[@malkin_up]

все вийде! ви вже зробили багато, коли помітили це. попереду цікавий шлях. обирати себе не легко, але це просто)

[@Lisa-bk9hw]

@@malkin_up Пам'ятайте, що ви запалили світло на шляху до щастя багатьох людей. Дякую, Алло.

[@user-jm6rj4gm3z]

що знайомитись з тим, хто не говорить про себе нічого дуже hard - це був інсайт для мене...Дякую що написали.

[@anastasiasunray2266]

Я вас розумію

[@user-fw5wd2ds8n]

Дуже вас розумію.

[@katifed1528]

Таке класне відчуття - бути серед перших, хто подивився відео ❤

[@karinakravchuk5538]

таакк

[@kat_kostiuk]

А ще, ще! Обіцянки перед собою. Колись я страждала від того, що обіцяла собі, а не робила. Порада з майбутнього, коли пообіцяєш і зробиш, то більше не зможеш зупинись)

[@Sofia-ph6yq]

Аллочка а можеш зробити відео про особисті кордони в дружбі??

[@n_pylyp]

Підтримую

[@user-hv8zf8bi3b]

Я також підтримую!!!!

[@yuliashults9190]

Підтримую!!!

[@Varenuchok_Vushney]

Дуже гарний образ, і макіяж файний. Все так гармонійно поєднується! Я от паро місяців тому зловила себе на тому що пишу хлопцю але від нього віддачі майже немає і він не пише перший у відповідь. Вірішила не писати перша все неспілкуємось майже 3 місяці. Мене трохи це зайобує кожен раз розкручувати діалог. Навпаки мені треба було не мучатись, а подумати про себе, як мені, комфортно чи нє. Я рада шо вибрала себе, якщо він неможе знайти 30 секунд шоб написать "привіт, як ти?" То всьо пака. Подивилась це відео і зрозуміла шо реально треба працювати над своїми кордонами, дякую що ви піднімаєте такі важливі теми❤

[@tetianaf4969]

Моменти коли Алла дивиться прямо в камеру( а не трішечки лівіше) - безцінні😌 так кайфово в душу заглядає ❤️

[@user-ry1vu6ob7d]

Те що треба було почути, що таке особисті кордони - ні не чули ) А про повідомлення з хлопцем взагалі 10/10, я думала, що мені одній потрібно якась мінімальна увага з його боку за день. Але після відео все стало на свої місця. Дякую❤

[@karinakravchuk5538]

Алла, ви постійно звертаєте увагу на свій макіяж, а мені ваш макіяж завжди однаковий і хороший:)

[@malkin_up]

я його погано вмію робити, тому вчусь на ваших очах 😂

[@justann7793]

Я ще дуже часто опираюсь на свої почуття в тілі. Зазвичай тіло завжди реагує, коли твої кордони порушують. Тому слухати і цінувати себе - мастхев ❤

[@lidiyalidiya4413]

Відео чудове! Я дійшла до схожих поглядів аж зараз, в 29 років. Страшно згадати як в районі 20, я через відсутність впевності, любові та довіри до себе, читала всяку хрінь про "мудроженственность" і переживала що я проявляю "чоловічі риси", бо хочу нормальні умови роботи-зарплати та ніяк не можу засунути свої думки в дупу та хлопати оченятами 24/7. Слава Богу, це пройшло, дивлюся ваші відео з задоволенням, і радію, що інші дівчата мають змогу "мотати на вус" зараз, а не боляче доходити всього на особистому досвіді. Лайк-підписка-реклама серед подруг))

[@Deepdepressed]

Це відео порушило мої особисті кордони) тобто такі поради , як не маючи планів на вихідні відмовлятись від зустрічі, мені не відгукується. Я поставила обмеження, захочу і зніму його, бо мій комфорт і інтереси вище обмежень які я собі придумала. Я це в першу чергу для себе роблю а не для тієї людини. Так само з обіцянками собі, я завжди за те щоб підлаштовуватись під своє самопочуття, якщо не вдалось достатньо поспати , я не буду вставати зранку в зал бо ж обіцянка. Не буду когось там динамити щоб підігріти , ця тема недоступності і завойовника взагалі противна мені, якщо тобі моя щирість нецікава і не розбуджує в тобі мисливця, ну і котись лісом зі своїм полюванням , шукай собі актрис деінде. Або ж не говорити з батьками рік , бо порушили кордони, комусь я поясню що було не так, хто мені більш цінний, когось мовчки закенселю. Але мої кордони не більші мене, я ними керую а не вони мною

[@magneticmoonstone]

Якщо вас запрошують зустрітися сьогодні, можуть очікувати, що ви підете з вірогідністю 50%. Якщо запрошують наперед, вірогідність, що ви підете, підіймається до 90%. То чи сильно вас хочуть бачити, якщо пропонують зустріч у той же день?) Тут про неповагу до вашого часу або нерозуміння, що у вас є своє життя. А приймати такі пропозиції - це вже про неповагу до себе. «Посувати» свої кордони інколи норма, але для цього їх спочатку треба окреслити. І розуміти, для чого ви це робите. Якщо у вас болить живіт, то краще в зал не йти. А якщо вам лінь встати зранку, то це ж вже інше)

[@user-db1tu2tl5m]

ну я наприклад можу покликати когось гуляти в той же день без думки, що я цю людину не поважаю чи що у тієї людини немає свого життя. Я запитую це з думкою*можливо ця людина зараз хоче десь прогулятися, або з кимось поспілкуватися, або вона можливо хоче якось час провести, а тут якраз пропозиція прилетить* якщо ця людина не може, то взагалі без проблем, ні знач ні, якщо так, то ми вдвох раді) а запросити в останній день може бути причиною, наприклад, я дізналася про якийсь концерт тільки сьогодні(або просто прогулятися навіть). Ну й якщо так складається, то я починаю речення з того, що кажу, що я розумію, що у людини можуть бути свої плани, і це абсолютно нормально, якщо відмовить, але якщо немає та людина бажає, то було би круто піти кудись там. уточнення, якщо людина мені до цього колись писала про те, що це б порушило її особисті кордони, то ок, я їй писати не буду, все @@magneticmoonstone

[@user-yo8xx4ug1s]

Тут погоджуюся, кордони це про комфорт, і вони можуть бути гнучкими і адаптивними, можуть змінюватися в моменті і це цілком ок

[@marinatseits8798]

У мене зараз таке враження що чоловіки шукають дівчину, яка на все згодна і не чула ні про які кордони 😅 Так, саме ту, котра приїде до нього, задовільнить, приготує-поприбирає і звалить, і все це мовчки. Як тільки вони бачать що у тебе є натяк на особисті кордони, ти знаєш чого хочеш і з чим миритись не будеш, вони одразу відвалюються, бо "нашо заморочуватись, піду знайду шось попроще, дівчину, яку можна прогібать". Не вважаю що через це варто йти на уступки і дозволяти поводитись з собою так як тобі некомфортно. Але тенденція така собі.

[@julismal549]

Алла, жарт прекрасний. А в кінці - ці "баги" при записі - шедевральні) передивляюся їх декілька разів)

[@lilia_k]

У мене ніколи не було стосунків і так приємно слухати тебе,не маючи майже ніякого романтичного досвіду . Без усвідомлення,інтуїтивно, кордони я ставила : коли один хлопець на нашому першому побаченні хотів поцілувати і не запитав чи я хотіла цього - відштовхнула

[@user-sz3lf6pc9p]

Хотіла б просто вам подякувати ❤ Я наштовхнулася на канал не так давно, але ваші відео надихають! Я сьогодні почала вести записничок. Поки що в ньому немає ніяких практик, або завдань, але я вирішила для початку просто спробувати зановувати свої думки. І це так класно! Потік інформації в голові здався мені нескінченним, настільки багато всього я хотіла викласти на папері. Я записала те, що мене турбувало, які думки крутилися в голову, що мене за день порадувало і так далі. Чесно кажучи, писати було важко. Сльози виступали самі по собі, але десь глибоко всередині з'явилося почуття полегшення. Я вже декілька місяців живу з відчуттям постійної втоми, і не важливо я справді займаюся чимось виснажуючим, чи ні, я всеоднак не мала енергії. Дні складалися з навчання, прокрастинації, спорту, прокрастинації, навчання і так далі. Я не могла себе нічим зайняти в вільний час. Але ваші відео додали якоїсь мотивації. Я менше часу стала проводити в соц мережах. Звісно, ще не ідеально, але звички не позбутися за день чи два. Мені захотілося якось змінюватися, більше дізнаватися нового, читати щось цікаве (навіть тепер маю трекер на читання) Сподіваюся у Вас і надалі будуть сили і бажання знімати відео, оскільки ви справді робите той контент, на який так довго чекав український ютуб 🫶🏻

[@angiedudnyk6209]

Нещодавно прочитала "Особисті кордони" Недри Гловер (може теж комусь буде цікаво). Я гадала, що чим міцніші особисті кордони, тим ліпше, однак там зокрема йшлося, що кордони можуть бути: пористими (слабкими), здороввими та жорсткими (надмірна дистанційованість). Тобто можна перегнути з цим також

[@Alla_XXX]

Не люблю дивитись всяких блогерів- психологів. Вони там з розумною мордою розповідають як ми маємо жити. А цей канал мені не захотілося перемкнути. Коли людина на своїх помилках , і на своєму досвіді розповідає, мені якось цікавіше і доходить краще 😅

[@evanorthman302]

Алла це бімба! Послухавши все це я зрозуміла що всередині себе насправді я вже все це знаю і розумію і відчуваю, але на словах сформулювати не можу. А тепер почула - це саме те, воно! ❤

[@Ol.sushitska]

Боже це таке щастя бачити нове відео від Алочки ,коли прийшла в зал на кардіо і хочеться шось круте подивитись ,це любов 🩷🩷🩷🩷🥰🥰

[@andrianadubei7954]

Добре. ЦЯ ЛЮДИНКА ДАЄ МЕНІ СИЛИ ТА МОТИВАЦІЮ НА ЦЕ ЖИТТЯ! Дякую, Алла, за те що ти є і що колись ти не забоялась осуду інших, та почала знімати ці відео! ЩИРО ДЯКУЮ!!!!❤

[@engeneshka5653]

Я рідко дивлюсь відео більше 10 хв, але ваші відео мені здаються надто короткі, кайфую щоразу. Комфортік

[@DianaOsmanova-oo4rn]

мені здається всі вже помітили, наскільки шикарно поєднується з Аллою чорний колір та ці сережки ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 дякуємо за неймовірно корисне відео!!

[@valeriiakorniienko978]

Мені от з чоловіком не треба кожен день повідомлення. А ось що треба - це знати, що у нас завжди є спільні плани. Одне побачення було - при прощанні вже є план на наступне. Але якщо ось це - ну якось потім вирішимо коли побачимося, то вже для мене не працює

[@malkin_up]

також погоджуюсь!

[@laminate_lana]

Це відео вийшло просто неймовірно вчасно, кілька днів тому подруга з якою ми знайомі вже 13 років жахливо поступила зі мною порушивши (розтрощивши) мої кордони та я думала чи варто припиняти такі довгі відносини через це.. Дякую вам за ваше відео, щоразу ви нагадуєте те що я забуваю💓💓🫂

[@marynamazur2920]

тьомний лорд як завжди прекрасний😍 Алла, ти просто диво, кожен раз дивлюсь твої відео з таким задоволенням і захопленням. Я так безмежно рада, що одного разу не пропустила твоє відео в тт, а повернулась назад і підписалась. Ти змінюєш життя багатьох людей. І це дивовижно. Можливо ти і не бачиш цього, але якщо раптом, то я просто хочу, щоб ти знала, що те, як ти працювала над собою колись, було не дарма. Надіюсь і в усіх нас так вийде. Дякую за відео💓

[@malkin_up]

я все бачу! ви моя бусінка! дуже дякую, що написали, неймовірно приємно ❤

[@olenayatsenko7185]

Офігезний інсайт, який хоч і був на поверхності, але! тримати обіцянкі перед собою - тисячу раз так!! ❤

[@desolation0205]

це та інформація, яку кожна людина повинна знати і дотримуватись цього, щоб бути трішки щасливішою! в мене виходять всі 5 пунктів, але нажаль з 6 поки що проблеми. це навіть трішки дивно, як я поважаю свої кордони коли інші завдають мені дискомфорт, але сама я не дотримуюсь своїх обіцянок собі.(

[@marycomewithme]

Завдяки вашому відео, я змогла розірвати дворічну дружбу. Я перестала «закривати очі» на те, що людина порушує мої особисті кордони, де наприкінці помітила знецінення. Я зрозуміла, що кордони - це факт, тому більше не буду спілкуватися з людьми, які вважають за норму переповідати своєму партнеру про теперішні або минулі травматичні події свого друга. Дякую вам за вас! ☀️

[@alysonyar]

З приводу «підмінити на роботі і т.д.» насправді, як на мене тут треба дивитися по ситуації. Якщо ви помічаєте, що людина саме користується вами - так, звісно, треба окреслювати кордони і відмовляти. Але ж бувають різні ситуації та випадки і якщо це до прикладу одиночний випадок, то чому б ні ? + ви ж не знаєте коли вже вам може знадобитися подібна допомога)

[@Julia-eq1et]

Велике дякую за чітку інформацію та пояснення базових речей для розвитку своєї особистості, ви прекрасна і це такий ж самий факт, як те, що ми маємо мати чіткі особисті кордони!) Дякую вам🫶

[@myroslava_rosokha]

Вчиш здоровому егоїзму, це прекрасно. Лишилося гарненько це відкласти в голові, а ще ліпше прописати і читати кожен день🔮

[@mosina_masya]

Алла, дякую! ❤ як завжди приємно за тобою спостерігати! ☺️ Дуже відгукнулося, коли сказала про те що ніби сама себе зрадила, нещодавно сама себе на цьому впіймала і наче все добре, а відчуття на ранок ніби хтось під носом нагадив 😔 ніби самої від себе гиденько… але знаю що вже відкопувала себе з подібного стану, та ще й твої відео надихають і дають купу інструментів для цього! Творчого натхнення тобі! 🫶

[@malkin_up]

знаю цей стан, тому й проговорила його)

[@user-vt6wt8ex3v]

Напевно, 6 правило найважливіше - тримати слово перед собою! Я завжди виконую для тих, що обіцяла, але люди не завжди ( майже рідко) виконують те, що обіцяли. Тому потрібно робити висновки, вибирати завжди себе і тримати обіцянку дану собі в першу чергу і тоді все буде ок😊

[@ksenyaksenya2764]

Спасибо за ваше видео! ❤❤❤

[@OlexandraZelenska]

Дякую за відео! Я не знала як назвати деякі свої вчинки. А тепер зрозуміла, що це про відсутність особистих кордонів. Я потроху їх вибудовую несвідомо. Але це відео - мощний пуш. Дякую!!!

[@wewiurka1]

Ваші відео - максимальний комфортик😍 Тішусь, що якось ви мені трапились в тік ток в рекомендаціях🤗

[@user-bx8if8ej6i]

Тільки но хотіла подивитися відео на цю тему,а тут у вас воно вийшло.Дякую,дуже подобається ваші відео ❤

[@guttib]

Дуже дякую вам за такі відео!

[@karinakravchuk5538]

неймовірно вчасно ваше відео!!

[@user-bs4ki3vz9e]

аташол бистро!😂

[@bl_n1]

Дякую за таке важливе відео🙏🏻

[@marrrharyta]

Дякую за таке чудесне відео! Заряд підтримки, натхнення та мотивації!

[@dianella1727]

Дякую!❤ відео як завжди топ✨

[@daria.kyshka]

Блін, це були найкорисніші поради, які я коли-небудь чула, дякую Алла!!!! ❤ В мене завжди в голові крутиться така єбєйша фраза, щоб послати, але я їх не озвучую і потім такий осад, ніби сама собі зрадила... Але по трохи я приходжу до того щоб слати реально людей на 😂

[@DianaBondarenko-ww5us]

Дуже дякую за це відео ❤

[@marriuaw]

Відео фундаментальна база як і завжди. Дякую, Алла!❤

[@user-xb1co3ty5i]

Алла,відео як завжди бомба,обожнюю ❤

[@user-sc5xv1xe3g]

дякую за крутезне відео)))) Алла, виглядаєте чудово)

[@user-tn9rv7sm8l]

Дякую за це відео, рада що подивилась його саме сьогодні ❤

[@user-yd6ro6rm1r]

Дякую тобі за те, що ти робиш! Продовжуй в тому ж дусі🫶🏼

[@sv.kravch]

Як завжди влучно 🔥 дякую

[@user-jh5sy7ui7e]

Дякую за відео та нові інсайти😍

[@annapavlyk85]

Алла, щиро дякую💓 ви, як завжди - вишукані❤️‍🔥

[@user-uq6uv9br6g]

Це тупо найкраще, що я бачила останнім часом!

[@La_ann]

Але ж ці сцени за кадром, просто роз'їб😂...обожнюю ваше почуття гумору та самоіронію ❤💘😄

[@v.flower]

Неймовірно актуальне для мене відео! Дякую💘

[@nunamars]

Алло, дуже дякую вам за крутий контент!🤗🥰🥰🥰

[@user-qk7bq7uq6p]

Дякую Алла в мене настрій піднявся. Дякую за цінні поради❤

[@olenakurylych5153]

Дякую велике❤ особливо за зраду себе😢, я щодня зраджую себе, не виконуючи дані собі обіцянки. Роботи непочатий край, але якраз сьогодні й почну. Ще раз дякую)

[@chammmmbba]

Класне відео! Дякую Вам)

[@pyrizhechok_z_kulbabkoyu]

У мене точно так само! Мені дуже важливо щоденно комунікувати із партнером, натомість у дружбі ця умова не стоїть. Із справжніми друзями я впевнена, що перерва у спілкуванні - це точно не кінець дружніх стосунків.

[@vikamysan7168]

Браво, щиро дякую. Дуже корисне відео. Завжди обожнюю кінець ваших відео😍😍😍❤️❤️❤️

[@eleonoradudko3151]

Офігенний контент підлетів 🔥🔥 дякуємо ❤

[@anastasiiavvedenska9554]

Обожнюю твої відео, продовжуй - це прямо як подкаст

[@user-jm6rj4gm3z]

Привіт) Алла, звісно добре прислухатися до себе і не бігти на побачення, падаючи з ніг (я сама така була - нестримна😀). Але ж...сьогодні робота і день ніг - полежу, завтра робота і день рук - полежу. То чоловік навряд чи подумає "Яка розумничка, ставить себе на перше місце, а мене здається навіть на друге не ставить". Я до того, що чоловіки також можуть відчувати і їм болить ігнор, відштовхування, як і нам. Відносини, це не рідко компроміс. Звісно що, краще як без перекосів в одну сторону. Взагалі, рада чути твої твої самобутні спітчі)) ти не схожа ні на кого)

[@malkin_up]

буває робота і день ніг, а буває ДОХУЯ роботи і ще день ніг в пмс чи в перший день місячних) тому в першу чергу - себе на перше місце, а не чоловіка)

[@valeriaalks7767]

Дуже класне відео, дякую! 🤍

[@pyrizhechok_z_kulbabkoyu]

Ви живий приклад того, що практика творить чудеса. Ваші відео стали набагато кращими із точки зору зйомки і розповіді + до цього ваша потужна харизма, якісна і легка подача та цінна цікава інформація - це золото українського ютубу. Дякую Вам! Бажаю успіхів і творчого натхнення)

[@atlantaulia]

Мені теж тримати контакт з чоловіком це важливо, краще ввечері просто дізнатися як пройшов день. Мені здається це нормально для близьких людей, які будують стосунки. До подруг це не має відношення.

[@natalichuiko6530]

Я з вами нещодавно але тепер кайфую постійно❤ Сьогоднішній ваш образ в макіяж - мммм😍 А по темі: мене наречений до сих пір вчить ставити власні кордони. Трапляються ситуації, коли я вагаюся - зробити і бути зручною комусь, або вибрати себе. І він потім перепитує, чи зроблю я ось так незручно ще й для нього😂 і про те що, казати, коли тобі треба - ні, не приклеюватися і казати іншому як тобі хочеться, і що тобі не подобається прлговорювпти - 💯 працює. Слухаю Аллу, і розумію, що вона як мій чоловік в спідниці😂 ті самі речі, але з жіночого погляду говорть😂

[@YevheniiaKotiakhova]

Алла, дякую дякую!!! Капец корисно про кордони

[@yanas860]

Алло, Ви крута👍 Дякую за ваші відео❤️

[@user-gg1cb6wv9w]

Так покращився вид відео, і гарно поставлене зображення . Дуже приємно дивитись на таку картинку😍

[@user-vh3uo3ok8e]

Алла, відео бомба❤️ Дуже дякую що продовжуєш записувати🦋✨

[@user-kd4ec4qi8f]

Це просто про нормальні стосунки здорової людини. Доречі, стосується обох - як дівчини, так й хлопців ( хоча згоден завторкою - жінка має бути на першому місці, якщо вона нормальна та буде це відчувати,, то повірте власному опиту, навіть, здається, надлишковому - пройшов шлях від того, к кому приїжджали, прибирали й готували + все решта на першому побачені - це у молодому віці, до того - хто готує та прибирає і все решта для того з ким ти разом . І інтернетів тоді ще не було.))))))А взагалі - нормальну людиу видно майже одразу , на рахунок т.зв. редфлегів, то ще додам - навіть, якщо тільки є намек (ну уж російскою) і ви думаєте, що -ааа, нуу, ну може це тільки здається, може далі буде краще...то повірте, воно не здається, а так і є, ви на твердому шляху до взємовідношин курільщика ,далі буде так, як було в Алли в ії лекціях), ба більше - буде ще гірше . Торхи забагато, але.Усім добра та гарних взаємовідносин, дивіться Аллу та та применяйте у реальному житті)

[@malkin_up]

який хороший коментар, дякую ❤

[@user-kd4ec4qi8f]

успіхів Вам ( канал не бросайте, інвестпортфель має бути діверсіфецірован))))@@malkin_up

[@cresspyu]

Алла,як завжди прекрасна,дійсно найочікуваніша темаа,дякую за відео 🤩

[@user-yk4yw9vh6c]

Дякую, ваш блог чудовий і дуже корисний🫶🏻

[@user-mu2rh2rf7e]

Наймовірна Ви❤ я просто в захваті від відео і від того як Ви подаєте інформацію.

[@user-dy5nq7pc1x]

Обожнюю❤❤ Дякую😊 начебто усі ці правила і знала, але з твоєї подачі, розглядання їх з іншого боку якось цікаво було все-одно слухати🫶

[@user-jc7zg4jj3i]

Відео бомбезне😘🤤 кайфонула Винесла для себе основні інсайти🙌🫰🏼 Дякую, ти найкраща 🥰🥰🥰

[@Katarinaaaaa]

Дякую, Алла, за те, що Ви піднімаєте такі важливі теми.💕😂 Обожнюю фрагменти «за кадром».

[@karinatven]

Алла, дякую! Це те саме відео яке було мені потрібно ❤

[@sonyasemaniv]

Надзвичайно круте, корисне відео!! Алла, дякую велике❤️🔥Ви богиня💥💥💥

[@user-jb5gh8vx2o]

Алла, дуже дякую за відео) все відгукнулось) дивлюсь вас тепер завжди)

[@weaacto]

Ви найкраща,дякую за вашу особистість - за те , що ви є!

[@nataliyurchenko648]

Дуже рада, що натрапила на ваш канал. Ви неймовірна, дякую вам за ваші відео та ваші розмови.

[@SofiaYoutube-sx3tv]

Дуже дякую за відео випуск, було дійсно інформативно

[@a_nastasiia___]

Спочатку лайк. Вночі подивлюсь❤ Алла дуже гарна 😍

[@oiudfhbv2511]

Алла, ваші відео,як завжди, цікаві та інформативні.

[@user-xn8db5ol2d]

Дякую за відео, було корисно❤❤❤

[@alinalavrik409]

Дякую за відео, дуже корисно та інформативно❤ Ви найкраща

[@user-uj5hv2pt5e]

Дякую за корисну інфу!! Ви Чарівна❤

[@essoko9671]

6 пункт для мене дуже важливий, бо якщо ти по життю ставиш якісь плани і дійсно виконуєш їх, коли ти чесний перед самим собою - це просто неймовірно позитивно відзначиться як і на твоїй менталочці, так і загалом на твоєму житті

[@yuliaov5141]

Так в тему відео 🤩

[@sashad.7722]

Дякую, Алла! Про 6-ий пункт мало говорять, але він дуже потужний

[@Ivy2080]

Плаття 🔥 дякую за відео))