Як зберегти психологічне здоров'я - поради і лайфхаки від психотерапевта Олега Чабана

У Міністерстві охорони здоров’я прогнозують, що через війну психологічної підтримки потребуватимуть понад 15 мільйонів українців, а медикаментозне лікування знадобиться 3-4 мільйонам. А ще через психоемоційне напруження хвороби, притаманні для зрілого та літнього віку наставатимуть на 10-15 років раніше. Що може допомогти втриматися на плаву та чому у 2023-му проблеми зі здоров'ям для багатьох стали більш відчутні ніж минулого року, поговоримо з лікарем психотерапевтом Олегом Чабаном.
#сніданокз1плюс1 #психологія
Підписуйтесь на канал Сніданок з 1+1 в KZbin: / @snidanok
Дивіться повну трансляцію ранкового шоу Сніданок з 1+1: / @snidanok
Сніданок з 1+1 у Facebook: / snidanok
Сніданок з 1+1 в Instagram: / snidanok
Сніданок з 1+1 в TikTok: / snidanok_1plus1
Дивіться Сніданок з 1+1 щодня з 07:00 до 9:30 в ефірі телеканалу 1+1 Україна.
---
Сніданок з 1+1 - це ранкове шоу з максимально актуальною, корисною та розважальною інформацією. Зіркові ведучі (Юрій Горбунов, Людмила Барбір, Руслан Сєнічкін, Тімур Мірошниченко, Неля Шовкопляс, Костя Грубич, Єгор Гордєєв, Олександр Попов, Валентина Хамайко, Ігор Циганик) розповідають про оперативні новини в країні та долучають спеціалістів різних галузей. Щоранку на вас чекають: цікаві інтерв'ю, неймовірні факти з історії, знаменитості, відомі люди, кінозірки, смачні рецепти, актуальні події, а також хороший гумор і гарний настрій.

[@НатальяГусельникова-б6л]

Гармонізуємо себе і навколо себе

[@НатальяГусельникова-б6л]

Дуже важливо навести порядок, особливо в дрібницях, і підтримувати його. А ще ,.внести ясність в думках і відносинах.

[@НатальяГусельникова-б6л]

Побільше спілкуємось з природою.

[@НатальяГусельникова-б6л]

Діємо.

[@olga7454]

На психолога може просто не вистачати часу(онлайн психолог не всім підходить), немає довіри до психологів(бо багато шарлатанів і без освіти), хтось не хоче ділитись наболівшим, а ще психолог хороший- це 900 грн за годину, це великі гроші