Качаем грудные "плиты": дроп-лесенка 5 минут до отказа в конце

Рет қаралды 7,398

Alexei Shredder

Күн бұрын

Пікірлер: 347

@Kastonedo Ай бұрын

Парадокс товарищи. На этом канале, Смаева больше, чем у самого Смаева. Алексей, как вам удалось добиться такого успеха?

@artunblock9433 Ай бұрын

Это теперь канал Смаева

@Kastonedo Ай бұрын

@artunblock9433 а, тогда ясно. Не знал. Спасибо!

@kazimirmalevich6712 Ай бұрын

Все просто: смаево отстёгивает с доходов от своего канала, сашку и другим интернет-ботам, чтобы они писали здесь всякий бред. Непонятно только, почему у тебя это вызывает такой восторг

@Kastonedo Ай бұрын

@@kazimirmalevich6712 Да кто там кому отстегивает? Не говори ерунду. Это не восторг, а скорее удивление. Как ему удалось уничтожить свой канал в такие короткие сроки? Потрясающе. Шредера, в этом плане, можно даже изучать как образец диструктивного поведения в соц. сетях и его печальные последствия. Очень интересный опыт. Хоть и плачевный для самого Алексея.

@Kastonedo Ай бұрын

@@kazimirmalevich6712 это не восторг, а скорее удивление. Как ему удалось уничтожить свой канал в такие короткие сроки? Потрясающе. Шредера, в этом плане, можно даже изучать как образец диструктивного поведения в соц. сетях и его печальные последствия. Очень интересный опыт. Хоть и плачевный для самого Алексея

@VecniiBrodaga Ай бұрын

Кто зашёл сюда просто почитать комментарии про Смаева, без просмотра видео- ставьте лайк.

@elya1690 Ай бұрын

Смотреть нечего тут

@alexeishredder4419 Ай бұрын

тут нет привычного для вас разложения, контент, очевидно, не для таких ))

@ГеоргийКетоз Ай бұрын

@@elya1690 а чё там было ?

@weiss6213 Ай бұрын

оригинальный способ провести подсчёт петухов 👍

@georggeorg4134 Ай бұрын

Алексей, запиши ответу спасокукоцкому этому мракобесу, и дрищ у, инфоцыгану. Он тебе в последнем видео обосрал! (

@RUBSUN Ай бұрын

На самом деле тренировка очень крутая, все просто великолепно, довольно приличные веса. Вот только Алексей забыл упомянуть, что эти упражнения он выкрал у Смаева из комплекса тренировок когда Смаеву было 6 лет.

@sergosergo1939 Ай бұрын

1 Признаться , что химичил 2 Покаяться пред Смаем 3 Больше так не делать!

@bengur5947 Ай бұрын

Твой Смаев уже зашкварился, поручившись за 15-летнего химаря между прочим. Все его напускное правдорубство и непредвзятость личного мнения куда то испарилось. Если он это из вежливости к метановой малолетке делает, ну это проявление лицемерия и двойных стандартов.

@were05andrey Ай бұрын

@@bengur5947 что значит поручился?у вас разрушенное сознание

@bengur5947 Ай бұрын

@@were05andrey то и значит. Смаев не так давно про одного 15-летнего химаря, что жмет 170 кг, утверждал, что уверен в натуральности последнего. Причем тут разрушенное сознание?

@were05andrey Ай бұрын

@@bengur5947 он так сказал или вам так кажется - проверьте а то люди не умеют слышать и воспринимают инфу не правильно т.к их мозг в разное время суток по разному активен

@Kastonedo Ай бұрын

@@sergosergo1939 программа прожиточного минимума для швондера.

@Pskwhshgsgsg Ай бұрын

Олёшка Клакоцкий, покайся перед богатырем АНДРЕЕМ Смаевым окоянный!

@ПРАво-вед Ай бұрын

Лестница Смаева, отличная тренировочная прога

@Владислав-п8р7ш Ай бұрын

Уже на Смаева похож, правда только облысением😊

@НикВалентайм Ай бұрын

Для Смаева это даже не разминка

@Рамазан-ц5ь Ай бұрын

Смаеводрочеры где вы 👉

@НикитаУстинов-у3п Ай бұрын

А что тогда?))

@Maire_top Ай бұрын

@@НикитаУстинов-у3п отдых

@Kastonedo Ай бұрын

На манеже все теже! Зайду позже посмеяться. Смаеву привет. Спасибо Алексей.

@alexeishredder4419 Ай бұрын

"плодотворно" твоя жизнь проходит :DDD

@TheBarsic Ай бұрын

@@alexeishredder4419 сказал шредер, отвечая на каждый коммент о смаеве

@МишкаКосолапый-888 Ай бұрын

@@alexeishredder4419 А у тебя сколько детей? Он может уже наплодил и читает коменты когда детки играют ☝️

@denispronchakov9855 Ай бұрын

Плодотворный комментарий😂👍@@МишкаКосолапый-888

@Kastonedo Ай бұрын

@@МишкаКосолапый-888 у него только ненависть к Смаеву и куча "поклонников". Достойный результат к 45 годам.

@2-jb9uy Ай бұрын

Алексей ты не пожалел что переехал в Москву? Доходы я так понял так себе, жилья своего нет, уважение аудитории потеряно, на соревнованиях результаты скромные, да и ситуация со Смаевым похоронила твою репутацию. Планируешь вернуться, обратно в Белорусь?

@user-hjkknlmmmhjjnh Ай бұрын

Там работать надо - батька тунеядцев сажает или в колхоз Бульбу собирать отправляет . А тут можно дурачков молодых обманывать и херы валять😂

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Свою жизнь неудачливую расписал, но хотел повесить ее на меня? 🤭🤣

@2-jb9uy Ай бұрын

@alexeishredder4419 и всё же ты не ответил

@slavaegorov9772 Ай бұрын

еще и спасокукоцкого с операцией задел

@Valerjjn Ай бұрын

@@2-jb9uy лучший комментарий!

@mr_SvD Ай бұрын

Алексей, а почему вы обижены на Смаева? У вас какая-то псих.травма?

@ngtel1528 Ай бұрын

Опять какой-то ноунейм пиарится на атлете-легенде Смаеве. Это что вообще за место? Гей-клуб?

@alexeishredder4419 Ай бұрын

А, вот откуда все эти комментарии))

@mishakom Ай бұрын

@@alexeishredder4419вы гофомоб?

@Agent-wh5tk Ай бұрын

Угораю со Шрёдера!😎 Обязательно, в начале ролика надо упомянуть, что я мол делаю везде на 10-ку больше, чем Владос-обсос, мой подаван!)

@Valerjjn Ай бұрын

На самом деле жаль чувака, зная алчного шредера, он обдирает чувака втирая всякую дичь, подскажите ему номер Смаева, чтобы он наконец-то прогрессировать начал

@Jack98Norris Ай бұрын

@@Valerjjnсашок знает смаева лично, а накчатся не может

@makarov5032 Ай бұрын

Похоронил Лешку Смаев . Вот что бывает когда лезешь на тяжеловеса , не по себе ношу взял Алёшка . Извинись , с такими просмотрами скоро и на гречку хватать не будет

@feanor3837 Ай бұрын

Просмотры конечно капец

@fatserialstv5783 Ай бұрын

Шредер от злобы лишь пузом трясёт А у Смаева бицепс всё больше растёт

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Пушкин... нет, Есенин! :DDD

@АлександрСамохвалов-т8о Ай бұрын

@@alexeishredder4419Неее…до Пушкина и Есенина его далеко, это ближе к стилю Маяковского: «Я достаю из широких штанин…читайте, завидуйте я граждан и т.д.»

@ДобрыняНикитич-ш8п Ай бұрын

Великий атлет всегда замывает локти , Алексей вам давно пора брать пример со Смаева глядишь и тоже добьётесь успеха!

@KONSTANTINOPOL-k7n Ай бұрын

Факт.

@gl0xxinia98 Ай бұрын

База.

@alexeishredder4419 Ай бұрын

великий заматыватель локтей может быть только один :DDD

@kazimirmalevich6712 Ай бұрын

чтобы полысеть как смаев и отдышку от каждого движения ловить?

@Александр-я9ь6х Ай бұрын

А что у Смаева есть от - здоровья ?!?!?!?!? Не от силы , а именно от и для здоровья!?!?!?!?! Ничего!!!!!!! И когда ему будут столько, сколько сейчас, Шредеру , дай Бог , ему быть приблизительно в такой же форме и здоровье !!!!!!

@tgplk147 Ай бұрын

Качаешь плиты, а Смаев просто подышал и уже анаболизм пошел

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Клеем из пакета подышал?

@shuriken8660 Ай бұрын

@@alexeishredder4419 из пакета сгущенки

@vladimirua1754 Ай бұрын

Смаев все перевернул в мире спорта,сейчас даже смотришь вроде хороший атлет,а выглядит как-то как детский сад после смаевких тренировок

@KONSTANTINOPOL-k7n Ай бұрын

С вами не поспорить. В точку.

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Кириакос Гриззли перевернул "спорт" Смаева, и тому осталось только объедки собирать )

@kazimirmalevich6712 Ай бұрын

детский сад будет, когда к 35 годам дед смай превратится в инвалида

@vladimirua1754 Ай бұрын

@@kazimirmalevich6712 кто знает может ещё всех нас переживет

@vladimirua1754 Ай бұрын

@@alexeishredder4419 интересно почему я не знаю этого гризли,а Смаева все знают

@m_a_e_s_t_r_o_777 Ай бұрын

Что где у тебя подросло то? Ты с каждым годом всё меньше и меньше, а вот Смаев это другое дело мышечный Богатырь!

@alexeishredder4419 Ай бұрын

химотырь :DD раньше подвиги совершали, чтоб богатырями величаться, а сейчас достаточно закидываться гормонами, предтренами и сгущенкой? )) позорище какое

@ДенисЕрофеев-ъ4с Ай бұрын

Зачем вообще отвечать? Смаев выглядит на 45 лет в свои 26! Твоя форма точно лучше!

@alexeishredder4419 Ай бұрын

@@ДенисЕрофеев-ъ4с почему бы и не ответить? зачем молчать?

@ДобрыняНикитич-ш8п Ай бұрын

@@alexeishredder4419 Алексей в соито годы ого какой атлет и ещё долго будет оставаться таковым!

@ДенисЕрофеев-ъ4с Ай бұрын

@@alexeishredder4419 чем больше ты будешь обращать внимание на далёких людей, тем больше они будут к тебе притягиваться!

@ALEX.00 Ай бұрын

Алексей будь мужчиной, приедь в Саров, получи пару лещей от АНДРЕЯ СМАЕВА и САШКИ за свои оскорбления , не падай так низко в глазах своих подписчиков

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Подсос Смая возомнил себя подписчиком 🤣

@Kastonedo Ай бұрын

@@ALEX.00 некуда падать, у трюфеля нет своих подписчиков.

@no_name_viii_0 Ай бұрын

топ

@neznayu666 Ай бұрын

Смаев с таким весом даже мизинцы не качает

@makarov5032 Ай бұрын

Алексей , попросите у Смаева программу тренировок , глядишь и выйдет чего , сам по себе ты парень способный

@ГеоргийКетоз Ай бұрын

Смаевцам привет !

@Sergei-n1l4x Ай бұрын

АХМАТ СИЛА ДОН

@АлексейМатросов-р6е Ай бұрын

Шреддер уже лысеет от зависти к рекордам Андрея Смаева.

@Jack98Norris Ай бұрын

Ага, а смай полысел от зависти к себе

@Виктор-д9ь6ь Ай бұрын

Это от стероидов белорусских с сырниками.

@gl0xxinia98 Ай бұрын

Алексей, прошу вас... упадите на колени и слезно умоляйте Андрея о прощении, пока еще не поздно!

@alexeishredder4419 Ай бұрын

вам там на коленях и без меня 100% нормально стоится :DDD

@gl0xxinia98 Ай бұрын

@@alexeishredder4419 перед Великим не зазорно и колено преклонить, а вы и дальше утопайте в натужном высокомерии.

@VecniiBrodaga Ай бұрын

Смаев до нового года подождёт, потом поздно будет, никакие грудные плиты не помогут.

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

Андрей смаев может закрыть канал. Кинет страйк и всё.

@Jack98Norris Ай бұрын

На колени встань, потом уже проси

@axelmak2879 Ай бұрын

Продвигаем Смаева энергичней!

@kazimirmalevich6712 Ай бұрын

куда, на дно? Так дедуля уже там )

@user-hjkknlmmmhjjnh Ай бұрын

@@kazimirmalevich6712там ты занял со швондером 😂. Плавай дальше , карась 😂

@СергейПровоторов-й4ь Ай бұрын

Зожник не может быть химиком. НЕ НАДО ВРАТЬ.

@НикитаРязанский-и7о Ай бұрын

Смаев так одной рукой может 😏

@alexeishredder4419 Ай бұрын

мы знаем, что Смаев может одной рукой ))) он намекал про то, что у него ночью спать мешает )))

@Pskwhshgsgsg Ай бұрын

@@alexeishredder4419как не стыдно таким желчным быть

@8814kr Ай бұрын

Дроп-сет Шредера лесенка 5 минут до отказа, дроп-сет Смева жим 300 5 часов до отказа. Делайте выводы, господа.

@KONSTANTINOPOL-k7n Ай бұрын

Аналогичный комментарий оставил вы полностью правы!!

@gl0xxinia98 Ай бұрын

Щредер - лесенка Смаева

@alexeishredder4419 Ай бұрын

3 тонны 700 часов до отказа - ещё более прикольный комментарий, верно? ))

@СтасДіра Ай бұрын

смаев великий химик чемпион..гороховый герой

@ДаниилАлексеев-ь4ъ Ай бұрын

У Смаева жим, а у страховщика становая тяга 😂

@jefflaflamme3310 Ай бұрын

У Швондера в комментариях все как обычно - глумление и унижение Пора закрывать канал, чтоб не впасть в депрессию

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Спасибо, что признался в своей мнительности. Я так и думал, что из вас энергию вытащить - проще простого)

@jefflaflamme3310 Ай бұрын

@ а Смаеву в лицо смог бы такое сказать?

@ijontichyfromearth8379 Ай бұрын

Не, я думаю в лицо он бы ему признался в любви 😅@@jefflaflamme3310

@vladimirua1754 Ай бұрын

@@alexeishredder4419Леха тебе не кажется что сейчас много людей зацыклены на этой энергии,при чем спрашиваешь объяснить что это такое человек внятно не может этого сделать.Может надо быть попроще и просто уже наконец-то признать величие нашего богатыря)

@alexeishredder4419 Ай бұрын

@@jefflaflamme3310 всем вам в лицо можно только брызнуть струею желтой 😈

@Серж-ш5ш Ай бұрын

Какие это груди плиты, Смаев сам как целая плита.

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Надгробная?)

@ijontichyfromearth8379 Ай бұрын

@@alexeishredder4419это было низко

@mr.doryangrey1741 Ай бұрын

@@alexeishredder4419ага, твоя

@Ram_vel Ай бұрын

Благодарны ли вы Смаеву за то, что его фанаты продвигают ваши видео со дна?

@Valerjjn Ай бұрын

Тут нет его фанатов, тут просто троли и шреддер это знает, но признавать не хочет и делает вид, что действительно комменты пишут люди подписанные на Смаева

@Ram_vel Ай бұрын

@@Valerjjn Не быть фанатом Смаева невозможно, как и не быть хейтером сырника

@denispronchakov9855 Ай бұрын

Кстати да

@sergosergo1939 Ай бұрын

@@Ram_vel я не фанат Самая, но посмеяться над шредером - это святое

@ДаниилЩербаков-х8щ Ай бұрын

Мизинец смаева вкурсе, что для химика он очень слаб?

@ВиталийЧергинец Ай бұрын

Этот 😂 кач когда уже нех показать😂,опускается ниже ДНА!!! Показал как не нужно качать грудные 😂😂😂

@alexeishredder4419 Ай бұрын

а в чём юмор-то? )) с таким "юмором" обычно в дно стучатся головой ))

@MGHOW. Ай бұрын

Смаевцы на месте значит дед ещё живой)

@АлексейН-и2я Ай бұрын

Молодец, Шноркель !

@Рыбак-б1ж Ай бұрын

Алексей ты один, а один в поле не воин,. Смаев и его верные войны тебя раздавят, лучше покайся и ты станешь его правой рукой и помощником.

@Oleg-c5d Ай бұрын

Правая рука там тощий щегол Сашок, Шредеру придется быть левой рукой😢

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

Шредер только правая рука Санса может стать

@Kastonedo Ай бұрын

@@Рыбак-б1ж нет, пусть борется. Швондер без боя не сдается.

@НикМихеев Ай бұрын

Смаев - наш командир!

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Смаев - ваш хозяин 😄

@НикМихеев Ай бұрын

@alexeishredder4419 само собой.

@varmaglot Ай бұрын

Чет у Шреддера силовуха в жимовых движениях сильно просела. Может это конечно из-за смены приоритетов в пользу арма.

@rus-rq7zc Ай бұрын

Смаев жмёт 320

@alexeishredder4419 Ай бұрын

На троих с бинтами и напарником, каждый по 107 кг

@МаркНедзельский Ай бұрын

Где он жмет 320? Он помогает делать становую тягу напарнику.

@Jack98Norris Ай бұрын

Не жмет

@Kastonedo Ай бұрын

@@МаркНедзельский Смаев недавно 365 жал.

@МаркНедзельский Ай бұрын

@@Kastonedo не, ты ошибся, он пожал 450 кг

@matiasand3060 Ай бұрын

Я не понимаю зачем так высказввться о Юрие спасокукоцком ,у тебя есть человеческое чувство сострадания? Мда..... Нет слов. Насчет тренировки,не считаю данное упражнение безопасным. Если так часто тренить можно и позвоночник травмировать. Можно и на турниках качать широким хватом с доп весами,но такой нагрузки на позвоночник не будет. Как вариант выпендриваться и травмировать позвоночник отличный,как накачать безопасно вариант с турником лучше.

@HotSpanishBoy91 Ай бұрын

Алексей, не хотите съездить в Саров и начать писать биографию про великого чемпиона Андрея Смаева?) Книга Алексея Штекера Недосягаемый Смаев: мой путь, мои победы. Вы как главный Смаевед, вне всякого сомнения, справились бы с этим лучше всех!)))😄

@Pskwhshgsgsg Ай бұрын

😂

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

Кстати отличный замысел! Без шуток

@ALEX.00 Ай бұрын

Ему в Сарове АНДРЕЙ И САШОК лещей надают за его язык

@ijontichyfromearth8379 Ай бұрын

Это и правда хорошая идея, книгу можно продвинуть и очень не плохо продать, как в РФ так и на западе

@Jack98Norris Ай бұрын

@@ALEX.00они могут только друг другу накидать

@zakfreeman6839 Ай бұрын

Качать плечи - чтобы были шире, бока - толще, руки - больше это такая пустая трата времени. Ты все равно не будешь сильнее откормленного быка. Лучше бы работал над силой духа и мозгами, тоже мне

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Быть физическим дрищем и лепить в качестве дешевой отмазки теорию о великом и могучем духе - это то ли болезнь такая, то ли отчаяние какое-то

@gl0xxinia98 Ай бұрын

@@alexeishredder4419 каждый может пойти в спортзал перетаскивать железки с места на место, а ты попробуй почитать научную литературу или освоить сложный навык. Мелковаты и малодушны все эти ваши железки, тягаете их в тщетных потугах перебороть детские комплексы, скрыть их броней из мышц. Но мало-мальски осознанному человеку все это очевидно.

@zakfreeman6839 Ай бұрын

@@alexeishredder4419об этом лишь говорили философы Древней Греции, последователи конфуцианства, ученые, писатели. Ну короче люди с мозгами. Если тебе кажется это бредом, значит все идёт своим чередом

@Fist777fury Ай бұрын

В здоровом теле - здоровый дух, уважаемый.

@mikhail5402 Ай бұрын

@@alexeishredder4419 одно дело быть физически развитым просто от физкультуры и т.д. , другое дело как ты, как другие, суставы ломать свои, в старости они вам припомнят, без бабла ныть и хрустеть будут до старости

@ДаниилАлексеев-ь4ъ Ай бұрын

Если Шрёдер выжал 100кг - это значит Шрёдер выжал 100кг. Если Смаев сделал выход силой - это значит Смаев подтягулся на пол шишики и две минуты пояснял за выходы. Это просто факт.

@solgryn4199 Ай бұрын

У шредераста всегда своя правда

@AlexandrSivak Ай бұрын

А зачем "внатурашку" делать отказ

@kazimirmalevich6712 Ай бұрын

затем, что в натурашку это имеет большой смысл!

@sergosergo1939 Ай бұрын

@@kazimirmalevich6712 там кавычки чувак😅

@KotovRUTV Ай бұрын

Алексей, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, упражнения, которые вы знаете для середины грудных мышц. Буду очень вам благодарен, заранее спасибо!

@TorOdineev Ай бұрын

Клакоцкий и его голубой огонёк...

@rubkinebudet Ай бұрын

А вот Смаев не отвечает на каждый троллинг в комментах, ему не важно что о нем говорят

@mr.doryangrey1741 Ай бұрын

Раб смаевской славы, ты бычек от папиросы в тени Андрюхи)

@-BELARUS Ай бұрын

Ребята пожалуйста скиньте таймкоды про Смаева🙏

@no_name_viii_0 Ай бұрын

ла он выглядит пацаном епт на фоне Андрея Смаева а гонару аж до потолка

@scottgimple3992 Ай бұрын

Как же бесит этот орангутан 😂😂

@nikgalaction9879 Ай бұрын

Опять про смаева?

@TheAlpost Ай бұрын

Поясница должна быть прижата в этом упражнении. Никаких мостов и прогибов. Это читинг

@Rojin-wd5dr Ай бұрын

Сгущёный богатырь без бинтов и страхующего только брикет пломбира со скупом печенья может осилить

@denispronchakov9855 Ай бұрын

Снова новая порция смаевщины, всем смаевцам привет!

@user-hjkknlmmmhjjnh Ай бұрын

Норм. Я в 11 классе тоже 110 на 3 на наклонной жал. Правда в голову не приходило это записывать и кого-то этими «рекордами» удивлять

@ИльяМартынов-х8щ Ай бұрын

Завидуешь его 400 тыс подписчикам и высоким заработкам? По жизни нужно не только "жать", но и мозги иметь, и тогда не придется писать таких завистливых комментариев.

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

Алексей а почему вы не помогаете своему другу Юрию Спасокукоцкого?

@solgryn4199 Ай бұрын

Он сказал, что у Спасокукоцкого несерьезный случай и помощь ему не нужна

@Black_Oper Ай бұрын

Смаев)

@artemzane969 Ай бұрын

Владос молодец! Не бросает тренировки со Шредером! Он наверное всех дольше у вас занимается без пропусков?

@alexeishredder4419 Ай бұрын

нет, в Минске были те, кто гораздо больше занимались, более 5 лет, пока я не уехал

@norris11m Ай бұрын

@@alexeishredder4419 а Грипинский не наведывался к вам? Он вроде в Москву переехал

@alexeishredder4419 Ай бұрын

@@norris11m не слышал

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

@@alexeishredder4419 найдите того парня, который пил и ходил тренироваться. Хотелось бы с ним увидеть тренировки

@shuriken8660 Ай бұрын

Леха, попробуй сделать жим Смаева. С бинтами, со страхующе-помогающими руками

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Лень уетой заниматься)

@shuriken8660 Ай бұрын

@alexeishredder4419 можно проходку сделать до 300кг и обогнать его по Вилксу)

@vladimirua1754 Ай бұрын

@@alexeishredder4419да Леха попробуй в смаевском стиле пожать просто интересно,180 хотя-бы пожмешь?Как раз и покажешь сколько такая техника может добавить

@IowaofAmerican Ай бұрын

Опять зашел на канал Смаева 😂😂😂😂 Шрек опять что-то тут забыл 😅😂

@serhiirehuretskyi Ай бұрын

Ви круті! Питання є: а вага ця робоча це скільки в % від разового максимума? Дякую

@ЛэсяПанчук Ай бұрын

Село неграмотное, сходи в школу и научись по русски писать без ошибок

@alexeishredder4419 Ай бұрын

@@serhiirehuretskyi Не считаю %, действую интуитивно. Обратите внимания, как точно от 6 подходов я попал в отказ ровно на последнем повторении.

@hammerbet7140 Ай бұрын

Здорово, что Алексей стал часто выкладывать видео

@igor843 Ай бұрын

Влад с каждым разом всё лучше и лучше !

@Бублик-п7у Ай бұрын

Привет Алексей, ты случайно не в курсе где пропал Головинский?

@ngtel1528 Ай бұрын

Голова трясётся за свою бронь и не хочет лишний раз отсвечивать.

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Головинский в своей жизни. Жизнь не в соцсетях протекает

@ALEX.00 Ай бұрын

мобилизовали его

@feanor3837 Ай бұрын

В тюрьме уже за сношение с малолетними

@Timur-i5t3r Ай бұрын

А Смаев молодец всё таки 😂

@НикМихеев Ай бұрын

Смаев ведет нас в бой! Учитель и хозяин!

@N.Dyagilev Ай бұрын

Нормуль 👍 пацаны зажигают😂 Так держать 💪

@МаксимПлатонов-э2ъ Ай бұрын

Упоротые Смаевцы ! Поймите, что в спорте важнее долголетие , а точнее в физкультуре, а не пыряние, кряхтя, пердя, с кривой техникой в полшишки ,запредельных весов, вкачивая в себя немерено фармы и запивая ведром энергетоса .У Смаева психические проблемы , он убивает себя ,а верные друзья ему помогают , потомучто этот контент хорошо продаётся , это трэш стрим какойто просто

@alexeishredder4419 Ай бұрын

В точку

@were05andrey Ай бұрын

инородец икоцкий химичет больше чем 20 лет

@-BELARUS Ай бұрын

В спорте важнее долголетие? Дядя ты хоть знаешь в чем смысл спорта?

@Юра-и7х Ай бұрын

Вся Смаевщина быстро забудет о Смаеве как только его настигнет неудача. Это жестокие, неблагодарные люди, которые хотят лишь зрелища. Жаль Смаева, убил свое здоровье ради кратковременной славы

@Элен-ю7ч Ай бұрын

Привет❤. А можешь рассказать про тренировку для девушек для гипертрофии ног и ягодицы🙏

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Было когда-то пару видео, не актуально обновлять 🤗

@den4256 Ай бұрын

Здравствуйте с вами зожник физкультурник Алексей смаев

@N.Dyagilev Ай бұрын

Я скоро поеду в республику Беларусь 🇧🇾 буду брать статус мастера спорта, потому что там как и я спортики на картошке и креатине, а в РФ каждый сопливый качок на стероидах, кто слегка кто совсем захимичен ((

@Luntik343 Ай бұрын

Алексей, друг твой, Спасочукотский в больницу слег, догормонился, что бывает когда стероидов много кушаешь ..

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Он мне не друг

@Luntik343 Ай бұрын

@ Алексей, хоть ответил, и на том спасибо ))

@mr.doryangrey1741 Ай бұрын

@@alexeishredder4419он тебя трогал там, а ты смутился и теперь его избегаешь? М ? Лешенька

@AndreiN-o8u Ай бұрын

Что тут перенимать если вы рекомендуете делать против законов .

@КошмарНочной-ь6п Ай бұрын

Золото моё Алексей... в комментариях...

@druid6368 Ай бұрын

Алексей что думаешь про такого известного натурала как дядя Серёжа ( Сергей Миронов), не хочешь с ним записать совместную тренировку?

@Jack98Norris Ай бұрын

Дядя Сережа на фарме, он это и не скрывает. У него свой ТГ канал о фарме, живет в Тае

@ЭнергоСтройКомплекс-о6ы Ай бұрын

Алексей, расскажите Ваш рацион питания на сегодня кратко.

@АлександрКалашник-я2к Ай бұрын

А. Как же золотой подход?

@_Boxer_ Ай бұрын

Алексей 🤝💪🔥

@vyacheslavgudz2832 Ай бұрын

Тренировка кстати хорошая. У нас так тренировал тренер по пауэрлифтинг у. Он ребят готовил к соревнованиям и эти жимы со сьемом блинов были.

@Pskwhshgsgsg Ай бұрын

Шрекер уже не тот)) Одел бы майку

@dandrozavr Ай бұрын

Не ожидал, что у Влада трлтко 10кг разница, неплохо))

@limon69666 Ай бұрын

Слабо, Джулиус Меддокс 355 жмёт

@СлаваСлавин-о6д Ай бұрын

обратным хватом возьмись, верх груди лучше активируется, а так вектор нагрузки как бы в стороны уходит, тоесть плечи в основном жмут если посмотреть охерна и коломбо то их локти были близко к телу....

@alexeishredder4419 Ай бұрын

Ну-ну, плечи))

@СлаваСлавин-о6д Ай бұрын

@alexeishredder4419 да. Не работает верх груди такой техникой, поэтому там и пусто в верхнем регионе

@KONSTANTINOPOL-k7n Ай бұрын

У ЛЕШИ 5 МИНУТ У СМАЕВА 5 ЧАСОВ. ДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ.

@alexeishredder4419 Ай бұрын

именно, выводы: для кого время - ресурс или деньги, а для кого - время больше некуда тратить

@Berk13.O7 Ай бұрын

Вывод:смаев большие время своих тренировак поглощает кислород и ищит на что облакатиться

@KONSTANTINOPOL-k7n Ай бұрын

@@alexeishredder4419 выводы что тебе лень норм лесенку делать, но не лень лайки своим комментариям ставить😆😆

@mikhail5402 Ай бұрын

@@alexeishredder4419 Смаев ничего не делает, еба*** тренировки часовые, а бабла у него больше чем у тебя, вот и думай сам теперь)), как ты рвеш жопу, пытаясь что-то доказывать, видосы лепить и т.д., тратишь время, а получаешь 0

@2-jb9uy Ай бұрын

И много ты денег заработал? Поэтому программы платные лохам продаешь?@@alexeishredder4419

@SergeyIvanovichStallone Ай бұрын

ШРЕД ТЕБЕ ГОВОРИЛИ ЧТО ТЫ ПОХОЖ НА СЕРГЕЯ АНАНЬЕВСКОГО?

@shtoki86 Ай бұрын

Нормальный пацан, жаль что из этих….)

@mass74dead Ай бұрын

просто для понимания, он всю жизнь держит форму - соответственно питается невкусной едой. курица творог и т.д. вот и думайте

@mikhail5402 Ай бұрын

Поэтому Шейкер такой злой, жрет невкусно, кайфует только от тренировок и то не точно), а то вдруг просто у него фобия/привычка выработалась, боязнь сдуться, показать обществу, что он стал меньше и т.д.

@KONSTANTINOPOL-k7n Ай бұрын

@@mass74dead а смаев ест сгущенку и выглядит в разы лучше

@alexeishredder4419 Ай бұрын

комментатор жрёт отвратительную муть в виде майонезов, кетчупов, пальмово-сахарных тортов, жареное обтекающее жиром с коркой мясо - и просто для понимания считает вот это вкусной едой :DDD

@mikhail5402 Ай бұрын

@@alexeishredder4419 Да это вкусно, я ем мороженное, пиво пью иногда, наслаждаюсь жизнью, лимонады пью и т.д. у мня нормальное физ тело, я совмещаю физкультуру со всем этим, так сказать баланс подерживаю. Ты думаешь проживешь дольше чем я, если будешь есть дерьмо)? Ты же вкурсе что 90% срок жизни это генетика, вспомни Черчилля который всю жизнь курил.

@mikhail5402 Ай бұрын

@@alexeishredder4419 И да, у меня суставы здоровые на старость хватит, а твои уже в 50-60 хрустеть будут и ныть..так что, как я и сказал, без вложений, скрипеть и ныть тебе всю старость с твоими мышцами которых не останется, если ты конечно и правда натурал. Так что живи 1 раз, живив кайф, спорт и вред можно совмещать и жить в кайф, а не вот это все.

@N.Dyagilev Ай бұрын

Мне 43 года вес 77 рост 180, обучаюсь про программам Шреддера, Бенни Уркидеса Дэна Иносанта, вот такая петрушка, а стероиды они только очень дорогие из Сан-Франциско работают как надо а химоза из Китая это говно, только вред здоровью!!!

@N.Dyagilev Ай бұрын

Я вообще не понимаю Смаев русский богатырь или фейк?? Подопытный для фармкомпаний из Китая которую всякую грязную химозу делают?? Если бы Смаев употреблял мухоморы 🍄 вареные и сбитень пил то был русским богатырем Ильёй Муромцем 😂😂😂

@ngtel1528 Ай бұрын

Выглядишь как пассивный гомосексуалист.