كَيْفَ تَبْدُو أَصْغَرَ بِعَشْرِِ سَنَوَاتٍ | الغِذَاءُ المَفْقُود

[@bonjourmerci4156]

والله عن تجربة ،لك مافي شئ بيخلي الانسان يكبر عن عمرو بكتير قد الحزن والهم والاحباط حتى لو كان ياكل كل هدول.الي مثلي يجي معي.😱😱

[@paporpapor7749]

Tout a fait d'accord avec vous

[@paporpapor7749]

@احسان الموسوي tout a fait vrai, c'est le meme Cas pour moi

[@daveddaved33]

صدقت

[@عاشقالألمان]

نعم كلامك صحيح،لكن فيه أمور كثيرة نقضي بها على الحزن و الإحباط و التعاسة بما في ذلك القرب إلى الله تعالى

[@LouAmar]

يقولو ناس بكري العز يللش والهم يكمش

[@emanmosa2532]

والله عمري ٤٨ وعندي احفاد لاكن كلمن يشوفني يكلي ممبينة انتي من بناتج تعرفون ليش اصلي بوقتهة واصوم ثنين وخميس واصلي الثلث الاخير واقرئ القرأن يوميا واسبح مئة مرة واستغفر واصلي عالنبي

[@kareemkareem9910]

اي ولله عاش لسانج اختي

[@زهرةالنرجس-ظ6ن]

الله يبارك فيك

[@zozoyas8258]

انا عندي اولاد لايتكلنون الكبيرىفقط جمل والاخر يسمع ويفهم ولايتكلم ماذا افعل على ضغوط نفسيه كثيره

[@islamess520]

بسم. الله. مشالله. والله. اكبر

[@zozoyas8258]

@@islamess520 تقصدين أقول هكذا اختي

[@asyahurriyet8259]

ياجماعه ترديون تكونون اجمل خلق الله .. احسنو الخلق والادب واحسنو والظن بالله وبالناس واقراؤو القران و تصدقو واستغفرو وسبحوو .. هذا كل شي

[@حيدرمحمد-ب3ز8ن]

👌

[@zahrasham6007]

كلامك جميل جداً 👍

[@dalidali440]

خلص معناتها ليش نسمع الدكاترة؟؟ وليش ندرس طب؟؟ وليش كل العلوم اصلاً طالما ان القرآن هو الدواء لكل داء.. طيب ليش المسلمين بيمرضوا متل باقي البشر قد مايقرؤا بالقرآن مابيشفوا إلا إذا راحوا عالطبيب؟؟ شعوب عقولها ميتة عليي الحلال وتتبع كتب معفنة تقدسها ولاترا خيراً منها ورغم ذلك ترددها كالببغاآت... ماااع مااااع مااااع الله. $. لا.. يشفيكم

[@qwertyuiopqwertyuiop3125]

أحسن جواب ، الله يرحم والديك

[@qwertyuiopqwertyuiop3125]

@@dalidali440 عيب عليك تدعي على الناس

[@أبناليمن-ز8ف9و]

كيف تحافظ على شبابك في مهادلة سهلة ايمان قوي + ثقة في الله+ غذاء صحي= صحة وشباب طول العمر

[@dalidali440]

روح إلعب بعيد.. عمو

[@bassimasaidi467]

اهم الشي يطول عمرنا في فعل الخيرات والا مالو طعمة العمر ولا الشباب إذا ماستعملناهم بالحياة الابدية

[@younesmma4612]

اله الصحراء اللذي يشرع بيع البشر في السوق يزيد البشرة لنفسه و يحسن اخلاقه لانه همجي بشريعته هو و الكذاب محمد

[@ماقارونسباقيتي]

اهم اسباب المظهر الكبير هو الهم والحزن فالشدة النفسية والحزن هي أهم مسببات الشيب وترهل عضلات الوجه.

[@qwertyuiopqwertyuiop3125]

صحيح

[@السادس-د9ب]

حقا

[@oppoas3490]

من بعد امي اصبح وجهي اكبر 20سنه

[@rayaessafir1965]

wa nakss fi rezk wa radr akrab almokarabin wa akelin amwal altatama....

[@نساءمؤمناتخالدات]

انا من بعد موت ابي كبرت 10 سنواتي سنة و شعري شاب الهم هو اللي يكبر الانسان

[@mohamedabdallah4378]

الوضوء والصلاة والتخلص من الحقد والحسد يجعل الوجه جميل ومريح

[@sousou6222]

Ouiiiii wlh c vrai👍👍👍

[@احبابالروح-ت9غ]

والله صحيح أحسنت

[@mohamedabdallah4378]

@@Adam-1984 لا حول ولا قوة إلا بالله.لا أعرف ما دينك.ولكن كل هذا أباطيل وافتراء على الرسول صلى الله عليه وسلم .قل كما شئت ولكن شمس الأسلام المشرقة لم ولن تنطفئ أبدا

[@kathmoon6031]

Adam 1984 راح تندم على كلامك هذا يوم القيامة استغفر ربك قبل ما تندم سعد رضي الله عنه ليس ابنه بالدم لذلك يحق لك الزواج منها والزواج حلال ليس حرام والطفلة التي تزوجها ليست طفلة زماننا اطفال زمانهم كانت عقول اكبر منهم ومين ما يبغى يتزوج من النبي الطاهر الامين يعني انا لو اني طفلة راح اقبل بما انه النبي صلى الله عليه وسلم وليس اي رجل اخر لذلك كلامكم هذا لن يضره شي وسجازيه الله يوم القيامة بجنات وانتم الذين تسبونه مالكم من نصير ينقذكم من عذاب الله

[@LotfaChannel1]

Adam 1984 عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ((يكون في آخر الزمان دجَّالون كذَّابون يأتونكم من الأحاديث بما لم تسمعوا أنتم ولا آباؤكم، فإياكم وإياهم - يعني: احذروهم - لا يُضلونكم ولا يَفتنونكم)). عن علي رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: لا تكذبوا عليّ فإنه من يكذب عليّ يلج النار[1]، وفيهما أيضاً عن أبي هريرة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: من كذب عليَّ متعمداً فليتبوأ مقعده من النار اتفي الله واكثر من الاستغفار قبل أن يفوت أوانك

[@souriahalap7746]

الفقر والحزن يجعل الإنسان شكله اكبر من سنه واللي معي يطج لايك

[@user-li4wb7im9w]

غلط

[@souriahalap7746]

@@user-li4wb7im9w ليش خيو وين الغلط

[@تأمل-ع5ض]

والله كلامها صحيح ومن تجربة شخصية الحزن والهم وقلة النوم والتفكير كثير وعدم تقبل المشاكل لي في الحياة يأثر كثير على الصحة والوجه بالخصوص

[@نوره-ق2ش6ط]

اي والله صح

[@شهداحمد-ك8ص]

التقرب الى الله هوه الجمل ولقناعه بنفس

[@cgg9750]

ادعولى مريضه جدا مش قادرة اصلى واتحسدت راج كل شىء وجمالى وفلوسي وصحتى ادعولى بالله عايكوا الشفاء لايغادرة سقما نسمه بنت نظيره

[@lilynostalgie8428]

ربنا يشفيك

[@samersalman4136]

طهور طهور إن شاء الله أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي

[@sarahmakram7164]

الله يشفي نسمه بنت نظيره يارب

[@irisjasminredwhite4655]

الله يرزقك الشفاء و الرضى لا تخافي و لا تحزني كل شيء مسطّر من الله تعالى و لا تقولي ضاع كل شيء ... بالعكس كل شيء سيرجع لك أحسن و أروع بإذن الله تعالى أحسني الظن بالله و مادمت حزينة لأنك لا تصلين فالله لن يتركك و سيعوضك و سيرزقك من حيث لا تحتسبين ... قولي آمين

[@sofiasofi6118]

الله يشافيك ويعافيك طهورة إن شاء الله الله يديك الصحة والعافية والأمان ويسعدك دنيا وآخرة

[@adilnouress271]

والله العظيم افظل علاج لأغلب المشاكل هو كالتالي اقلع عن تناول السكر واستمرار في شرب الماء الدافىء في الصباح وملعقتين من زيت الزيتون قبل النوم وسترى نتيجة هائلة ان شاء الله وشكرا

[@adhambraze3994]

الله.يرضى.عليكي

[@alaasoliman4585]

مافائدة زيت الزيتون قبل النوم؟

[@assiaramadan7673]

@@alaasoliman4585 دورها ملين للأمعاء

[@nourhanebrahimi4859]

شكرا اخي

[@fatimaroc.]

زيت الزيتون ماتعمل حرقة المعدة؟

[@esraamll5670]

الراحه النفسيه أهم شي لأن مافي شي بختير الواحد قد الهم والحزن... الله يعافينا

[@saeediyal]

Esra Amll نعم والف نعم الهم والقهر خصوصا من عديم الاخلاق والذي بيحب نفسه على حسابك

[@abbasqueen]

نعم صدقتي بالفعل التوتر والضغط النفسي والهم والحزن كل هذه الحالات تجلب المرض والشيخوخه المبكره انا اصابني من الهم والقهر الغده الدرقيه الله يعافي الجميع

[@bellevie2918]

صدقتي والله

[@OumElBanin70]

@امواج البحر الهادى والله صحيح أختاه 🌷🌷🌷🌹🌹🌹

[@AdelAdel-ee9zc]

صح

[@njm9314]

عن تجربة عمري 38وكل من تراني من صديقاتي يظنون ان عمري 27 وكل هذا بفضل الله ليس في قلبي حقد على احد وامزح واضحك واحب المرح واللعب والقفز واعيش تقريبا دائما وكان عمري 16سنة مع العلم ان زوجي مريض بالقلب والسرطان ومرت علي فترة صعبة جدا لكن الحمد لله ايقنت ان الحزن لا ينفع وانه احب شيء للشيطان لذلك ابتعدوا عن الحزن واحمدوا الله وعيشوا بسعادة😍😍😍😍

[@saoussanesarah779]

يا اختي 38 سنة مازلتي صغيرة شكون قالك بلي شيخوخة

[@njm9314]

@@saoussanesarah779 حبيبتي عندنا في المغرب بعد الثلاثين يعتبرون المراة كبيرة خلاص راحت عليها مع العلم انني اجدها اجمل فترة واجمل مرحلة في عمري

[@thth6844]

اختى ممكن اعرف ازاى اتغلبتى على المشاكل إلى عندك والحزن الى بيبقى موجود فى معظم البيوت ازاى تخلى السعاده دايماموجوده لانى اناكنت بحب الهزار والخروج والضحك والوقتى أصبحت العكس تماما عندى اكتئاب وحزن مش عارفه اعمل ايه والله

[@njm9314]

@@thth6844 اهلا وسهلا ومليون مرحبا انا مريت بفترة كنت لا اكلم احدا وانام كثير وابكي كثير حتى جاء يوم وجلست مع نفسي وقلت يا بنت انت لست الاولى ولا الاخيرة للي زوجها مريض او مات هذا قدر الله والمؤمن يرضى بالقدر خيره وشره ودخلت نادي اعمل رياضة خاص بنات اتعرفت على جنسيات مختلفة من فرنسا بلجيكا هولندا مدغشقر ومن المغرب كذلك المهم كل وحدة تحكي قصتها والابتلاء للي تعيشه فقلت في نفسي انا عندي ابناء في اجمل صورة وعندي بيت وعندي صحة وعندي وعندي وعندي نعم لا تعد ولا تحصى الله ابتلانا بمرض الزوج لكن في ناس عندها امراض بل ابتلاءات يشيب لها شعر الواحد وهكذا يا اختي قلت ان الدنيا فانية لا تستاهل اعيشها حزينة وكئيبة وانا اصلا تكويني وشخصيتي احب المزح والضحك واحب الناس وحاجة ثانية انت لو خصصتي يوم في الاسبوع لزيارة الناس المحتاجة من المعاقين والمساكين والمرضى ووو ستحمدين الله على النعم التي انت فيها وسيرتاح قلبك وتعرفين انه هناك من يعاني اكثر منك

[@njm9314]

@@thth6844 واعتذر منك لانني ما اخبرتك ان العلاج والهدوء والراحة هو في التقرب من الله عز وجل والابتعاد عن الناس السلبية لا تجلسي ابدا مع ناس تشفق عليك وتراك مسكينة وحيدة ووو ابتعدي عنهم لا تخالطيهم ابدا

[@Uchiha5091]

الصيام ايام الاثنين و الخميس على سنة رسول أيضا جيد للبشرة

[@mimosazineb7660]

الطيبة وصفاء القلب وقراءة القران وقيام الليل تنور الوجه

[@كربلائيةوافتخر-غ1ز]

والله عمري ٥٠ كلمن يرى وجهى يتعجب وكل هذا بفضل الله وصلاه الليل

[@dalya3532]

Mimosa Zineb احسنتي فعلا لانو كل ذا ما كان الرسول صل الله عليه وسلم يعمله من الاكل بس كان اكله يا دوب الماء والشعير ولم يشبع قط في حياته وكان اجمل واصح واقوى انسان على الارض صلوات الله وبركاته وسلانه عليه حبيبي رسول الله محمد بن عبد الله

[@dalya3532]

سيف الشمري الله يزيدك ويباركلك ويقويكي ويبارك في ذريتك وينفع بك الامة وكل من قرا

[@فضائحالإسلام-ي7ط]

m.kzbin.info/www/bejne/qHLSZnSubd2Wbpo

[@ghoulamlalali6829]

انت مخطئة هناك من لا يصلي ولا يقرء القرءان وتراه شابا النور الذي تتحدثين عنه ليس الجمال الخارجي

[@sarael290]

افرح جدا عندما یتكلم هدا الدكتور عن الصیام فیفرح قلبی جدا لانه ركن من اركان الاسلام الخمس

[@rozalaroz4223]

فيدو راءع شكرااا عدم أكل السكر المكرر و أكل الذهون بعتدال لانها مهمة جداا لإمتصاص فيتامين A في الجسم .... و عدم اكل المقليات مثل البطاطة و الدونات و الإكتار من تناول الخضراوات الخضراء. مثل البروكلي واللفت ...واكل السمك الابيض والسلمون وزيت كبد الحوت... جبن الماعز وبيض البلدي .. و شرب الماء بكثرة و عدم التوتر ... والصيام المتقطع ... هاده بعض المعلومات من الفيديو

[@deemadeem7448]

شكرا

[@jamilaelhafidi7314]

ماهو السكر المتكرر

[@rozalaroz4223]

@@jamilaelhafidi7314 هوا السكر الأبيض الدي يضاف الى الكعك و الحلويات عند خلطه مع المواد مثل ماذكرت سابقاا الكعك و الحلويات وطهيه يرجع سكر مكرر و ايضاا الكراميل الي مصنوعة من السكر و الماء

[@rozalaroz4223]

@@deemadeem7448 لا شكر على واجب

[@قلموشاعر]

@@rozalaroz4223 ممكن اتواصل مع حضرتك لعرض عمل

[@amalaltayyar9457]

حسن الخلق ومحبة الخير للغير وتنظيف القلب من الغل والحسد قبل النوم يوميا تعيش بسلام وراحه وانت في رضى الله دوما

[@rozalya585]

أكل خضروات وفواكه كتير + أكل البيض على الأقل مرتين في الأسبوع وكمان السمك+شرب الماء وخصوصا الصبح وبعد 40 ثانية من أي وجبة +مارس رياضة +صيام الاثنين والخميس أو فقط يوم لو كان باستطاعتك +الصلاة لابعاد التوتر +النوم الجيد =حياة ولا افضل

[@كنللهيكنلكثورةشعبمظلوم]

الرسول محمد( صلى الله عليه وسلم) كان يصوم كل اثنين وخميس

[@صلعلىمحمدوآلمحمد-ع6ك]

والله إلى فعمري 39 سنة بحال الا عندي 70 سنة غير بكترات المشاكل والفقر الله يشوف من حالي وحال جميع المسلمين والمسلمات

[@بنتالعراقالعراقالعراق]

ربي يجبر خاطرج اقري سورة البقرة يوميا راحه لا مثيل لها وسورة الواقعة للرزق ربي يفرج همك وهمي الزمي القران والأذكار راح تشوفي الفرج والرزق والراحه بإذن الله

[@نانيخالد-ه9ج]

@@بنتالعراقالعراقالعراق فعلا صادقة انا مجربتها تغير كبير جدا ولله الحمد

[@بنتالعراقالعراقالعراق]

@@نانيخالد-ه9ج ادعيلي اختي بقضاء حاجتي تعبت

[@wahabwb68]

كلما تركت هموم الدنياء من مشاكل وحقد وحسد وتركت خلق الله للخالق وغذيت روحك بالعبادة وعملت رياضه يوميا نصف ساعه وتاكل اكل صحي وتصوم بالأسبوع يومين ستكون صحتك زي الفل ويكون وجهك مشرق وكأنك أصغر من عمرك بعشرين سنه اتكلم عن تجربه.

[@ammandanmfj2455]

نظفوا قلوبكم من الحقد والكراهية وصلوا صلاة الفجر ستنور وجوهكم وتبدون ذات بشرة مشرقة وشابة

[@yiseryt1923]

🌹🌺👍

[@الجياد-ق2ك]

شف أنا اعطيك سر الشباب أول الثقه بل الله وتعرف أن رزقك ومستقبل بيد الله ابدا ﻻتشغل بالك بحياتك وحيات اوﻻدك أساس وخﻻصة الكﻻم قال صل الله عليه وسلم (عليك أن تعبده كما أمركم وعليه أن يرزكم كماوعدكم )

[@Miss.spooon]

اقسم بالله مافي مثل الصدقات وقيام ليل. وبر الوالدين وصفاء القلب. واكرر الصدقات والصدقات. والله انها تعطيك قبول وبهاء وزهوه بشكلك. انا ركزت علي الصدقات لان في ناس بخلاء مايتصدقوا. تصدق والله ماينقص مالك. ودعاءك يستجاب عن تجربه

[@عبدالرحمنالعتيبي-ح6ح]

اطلبوا من الله اي شي صدقوني ربي اكرم الاكرمين واقوى من كل شي وقادر على كل شي هو الذي علم الانسان مالم يعلم سبحانك ربي لا اله الا انت عليك توكلت وانت رب العرش العظيم❤❤❤❤❤😴👍👍👍👍👍👍

[@palmecosa3638]

قيام الليل والوضوء بالماء البارد والصيام وتلصدقات وغض البصر وشرب الماء بكفاية والصوم عن اعراض الناس. احسن شي

[@solimannob]

فعلا" ..اتفق معكم جميعا"...الحالة النفسية .... والدليل ... يوم تسود وجوه وابيض وجوه ... الحزن والندم .... أو الفرحة والسعادة.

[@ثقتيبربيتكفيني-ل6ق]

‏بين صيف مغادر وشتاء آت وبين عام مغادر وعام شارف على المجيء يغير الله الأحوال من حال إلى حال فٓ يارب بشرنا بما يسرنا وادفع عنا مايضرنا.. 💙🌿

[@samiarym835]

امين يارب العالمين

[@عبدالرحمناحمدالمذحجي-ح8ف]

الاهم هو لاتحسد احد ولاتحمل غل على احد وعيش بقناعه تامه وارضى بما قسمه الله لك

[@yiseryt1923]

،👍🌺🌹

[@sindyanasindyana9647]

الهم والغم هو الذي يسبب كل الأمراض لذا الراحة النفسية هي الأساس

[@albaydaa9372]

طبعا كلامه صحيح دائما اشوف الناس الي يعيشون بالارياف يكون الاكل في زبده وسمن تكون بشرتهم نضره

[@kddlxkkdkdk7650]

كلام كتير صحيح عن تجربة انا كنت بمرحلة ما اكل كتير بس وجبة صغيرة باليوم وغذاءي كان خالي تماما من السكريات واللحوم والدهون والله كنت كتير حلوة وكل اللي يشوفني يصغرني عن عمري بعشر سنين وأكثر لكن بعدين لما تزوجت تغير نظام غذاءي وصرت اكل كتير حلويات وخبز واطعمة مشبعة بالدهون ومشروبات غازية....لحتى أصبحت فريسة الأمراض وتغيرت ملامحي كتير وتساقط شعري وخارت طاقتي وقوتي والآن انا اريد استدراك الامر المرير وأعود لنظامي القديم لعلي انجو بحياتي على الأقل وأسلم من الأمراض ان شاء الله تعالى يعافيني ويعافيكم.

[@أشتركواردهابثواني-ض1ب]

شو كان نضامك في السابق

[@يومياتحميدوضياء]

انا عمري ٣٩سنة الحمدالله رب العالمين...كأن عمري ٢٥ عشرين رغم التعب والقهر..الحمدالله

[@shooshooali8251]

39 صغيره ومايوضح العمر عليك

[@همسالمشاعر-ص4س]

الله يفرج همك ....

[@meryemyara8859]

من يحافظ على الصلوات و ينزع الغل من قلبه يجعل الله في وجهه نورا

[@samarsreviews6313]

ماشاء الله ، الراجل ده عنده ٥٤ سنة ، و لا باين عليه اللهم بارك ربنا يرزقنا الصحة و العافية و الشباب قلبا و روحا و مظهرا💙

[@mouradarbi1350]

كل دكاترة اليوتيوب المزعومين الذين يذكرون اسماءهم في التعاليق ياخذون من الدكتور بيرج ثم ينسبونه لانفسم زورا لو كان بخيل المعلومات مثل الاطباء العرب لما اكتشفنا هذا العلم نهائيا ....تابعو الدكتور بيرج هو الاساس و الباقي تقليد

[@gfdreffffrd3224]

اسمحلي دكتور بيرح ليس الاساس بل الاساس هو الدكتور محمد الفايد

[@layalilia2450]

Mourad Arbi الأساس هو الدكتور محمد الفايد طبعااا

[@mouradarbi1350]

@@layalilia2450 ا لا ينفع العطار ما افسده الدهر

[@mouradarbi1350]

@@gfdreffffrd3224 لفايد عطار ومعظمهم نصابين

[@ريمريم-د7ض6ذ]

صح ميه بالميه ومنهم دكتورمصري ينقل حرفيآعن دبيرج بيرج وبس والباقي خس

[@امعبدالرحمنالاحمدي]

مثل الصحابة او التابعين عندما تجدهم كبار ف السن ولكنهم بصحتهم قالو حفظنا الله في الصغر فحفظها لنا في الكبر. الله اكبر

[@yahyaabbas2306]

والله يادكتورنا الغالي والمهذب فيقتك ع صلات الصبح تعطيك نور في الوجه وصحه في الجسد هاد قول الحبيب محمد مو قولي صلو عليه

[@nabeelamohamed6384]

اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد النبي الامي وعلي آله وصحبه قدر عظمة ذاتك في كل وقت وخين .

[@majida190]

ما كاين حتى شي حاجة تخلي الواحد يظهر اكبر من عمره سوى الفقر والزلط وحيط يضربك مع حيط من قلة الشي والميزيرية اللي مغربي يسلم..كنت فعمر السبع او الثماني سنوات كنا نعيش فالبادية عندما يقترب السوق الاسبوعي كان والدي يحزن ويضل شاردا ويتوقف عن اللعب معنا لعبة الغميضة....ادركت بعدما كبرت ان أبي لم يكن يملك المال ليتسوق وتأتي انت وتحدثني عن اسباب نظارة البشرة واولها يا سيدي الإيمان ثم المال والمال فقط

[@hope315]

mach had السلام عليكم صدقت من السودان

[@رشا-غ9س]

الله يحفظك كلامك صحيح100%

[@rachidalarbi891]

ههههه

[@kamarziyad9771]

ههههههه ولله مكدبتي

[@ghizlanisraa6346]

😂

[@fathilemouchi2062]

العسل وزيت زيتون على الريق اهم شيئين للصحه وتجنب الإكتئاب والتعصب

[@mahlildaf7259]

صلاة الفجر ثم صلاة الفجر ثم صلاة الفجر والمحافظه على الصلوات في وقتها مع قراءة القرآن كل ليلة تشعرك بالسكينه والطمأنينه والراحه النفسيه لان غداء الروح اهم بكثير من غداء الجسد وسينعكس ذلك على صحتك وبشرتك وحالتك النفسيه كلنا سنكبر وجلدنا سيشيخ الأهم ان نكبر بصحه نفسيه وجسديه جيده

[@heavenlasting1388]

والصحة الروحية أضفها أيضا مع الجسدية و النفسية و أيضا صحة القلب و العقل

[@--ican7288]

الجلد او البشرة مصنوعة من الدهون المشبعة والبروتين ، ومن أجل تحقيق بشرة شابة وأصغر سنًا ، تحتاج إلى استهلاك المزيد من الدهون المشبعة والكوليسترول مثل اللحوم والبيض وغيره. اذا نظامك قليل الدسم او تحرم نفسك من الدهون المشبعه ستشيخ بشرتك بسرعه كبيره فوائد الدهون المشبعة والكوليسترول • 50 ٪ من أغشية الخلايا مصنوعة من الكوليسترول. • تساعد على إنتاج المزيد من عصارة الصفراء للمساعدة في هضم الدهون التي تستهلكها واستخراج الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون منها. • الكوليسترول ضروري لصنع الهرمونات لان مع التقدم في السن تفقد الهرمونات وعندها تبدو اكبر سنا فيتامين (أ) هو أهم الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون المضادة لشيخوخة لجلد ، كما أنه يؤدي إلى إنتاج الكولاجين. يتحكم في طبقات الجلد المختلفة (البشرة والأدمة) بواسطة فيتامين أ ستكون بشرتك ناعمه وثابته ولن تكون جافه الجينات التي تصنع الكولاجين بحاجه لفيتامين أ أعراض نقص فيتامين أ • جلد جاف • جلد متقشر • التقرن • خشونة الجلد • حب الشباب أفضل مصادر فيتامين أ • خضار ورقية (على شكل غير نشط بيتا كاروتين) كاللفت والسبانخ وغيرها ولكن تناولك للبيتا كاروتين دون تناول مايكفي من الشكل النشط لفيتامين أ لن يجعلك تحصل علي بشرة شابة و الشكل النشط لفيتامين أ موجود في : • صفار البيض (مرعى ، عضوي) • زيت كبد سمك القد وهو اعلي جودة • زبدة • السمك و السلمون • جبن الماعز فيتامين (E) مهم جداً للبشرة. كما أنه يساعد على حماية البشرة من الشيخوخة ، وحروق الشمس ، والأكسدة ، ويمنع التجاعيد والتندب ، ويدعم هرمونات الغدة النخامية الموجودة في الدماغ . أفضل مصادر فيتامين E • زيت النخيل غير المكرر ( زيت النخيل الأحمر) • خضار ورقية • زيت جنين القمح • البذور والمكسرات • زيت الزيتون *الاطعمه التي تحتوي علي فيتامين أ تحتوي ايضا علي فيتامين E الأشياء التي يجب تجنبها لمنع الشيخوخة : • المنتجات النهائية المسكرة المتقدمة AGE (ويحدث هذا عند الجمع بين السكر والبروتين او الدهون مثل اكل اللحم وخلطها مع الصلصه المضاف اليها سكر فينتج عنها بروتينات لزجه ..ويبدا البروتين في الالتصاق ويعمل علي انسداد كل شي في العين والشرايين والغدد ) وسوف يعحل الشيخوخة بسرعه كبيرة • التدخين يسبب ايضا المنتجات النهائية المسكرة المتقدمة AGE * يجب تجنب التوتر لكي تتجنب هرمون التوتر (الكورتيزول) والذي عند افرازه بكميات كبيره يتسبب في شيخوخة الجلد المبكره • • السكر / الكربوهيدرات المكررة تعمل علي زيادة التاكسد وزيادة معدل الشيخوخة بشكل سريع وهو مايثبت اهمية اتباع نظام الكيتو مع اضافة الصيام المتقطع سيمكن من من تسريع عمليات الاصلاح الصيام المتقطع ينظف البروتينات التالفة التي لم يعد يمكن استخدامها لذلك نظام الكيتو مع اضافة الدهون المشبعه والمواد المغذيه الاخري ستجعلك اكثر شبابا

[@badriazahraoui1689]

جزاك الله خيرا على مجهودك لو سمحت هل دونت فيديوهات اخرى للدكتور ارجو الرد بارك الله فيك

[@najiaelinabi8130]

i can ❶ شكرا جزيلا كلفت نفسك كتابة كل هاذا

[@greenland5766]

جزاك الله خيرا

[@lilisoum]

هراء

[@سوريةحبيبتي-ه9ك]

شكرآ جزيلآ لك

[@halaatta2042]

سبحان الله العلم يثبت ان الصيام فرضه علينا الله عز وجل لنخرج سموم اجسامنا

[@liantabark489]

الصيام المتقطع يختلف تماما عن صيام شهر رمضان واثبتت دراسات الصيام نهارا كامل والاكل بفراط في الليل يسبب مشاكل كثيرة للجسم ولا فائدة له اصلااااااا

[@hessaa1712]

@@liantabark489 بصراحة على العكس صيام النهار وافطار الليل ممتاز جدا...السبب اللي يخليه ما منه فايدة هو نحن طريقة صيامنا لرمضان غلط... غلط في غلط حتى السحور ما اعتقد أحد يلزم به ... المشكلة مو في رمضان المشكلة فينا احنا. ولها السبب تشوف قليل اللي ينخفض وزنه في رمضان أو تتعدل صحته أو يتغير نظامه الغذائي

[@deailsaslabeautiful3806]

@@liantabark489 وكمان هم بيقولو صيام متقطع لانو مافي ولا اجنبي بيمنع نفسو عن الاكل كل يوم لو شو ماكان يعني زي متقولي بديل للصيام اليومي وع فكره في كم دكتور تكلموا عن كيف إنو صوم رمضان منيح كتييير لصحة الجسد سبحان الله ولا تنسوا ان السّنة الفطار تمر وميه أو لبن.... لكن شوفوا كيف العالم المسلمه كيف تفطر عم بتنزل من كل السكريات والكوليسترول الضار والدهون غير المشبعه وبعدها بتتعب طب شوفوا إنتوا شو عملتو... 😅

[@دعاءصباح-ط9ل]

Lian Tabark هو بنفسه بيرج في مواقع أخرى قال ان الصيام الإسلامي أفضل من المتقطع 3 أضعاف 😑

[@ilhamali560]

اي طبعا ليش الله محتاج شي من صيامنه ليقدم ولا يأخر عنده بس الصيام يعيد بناء الجسم ويطرد السموم وكذا والصلاة كذلك هي رباضه لجسم الانسان وهالرياضه بالذات حيل مهمه وعند وضع رأسنه علئ الارض فان الطاقه السلبية تنسحب كولها ووووو يعني كوله لصالحنه

[@ishtarish5380]

الحمدلله انا في منتصف الستين من عمري وابدو في بداية الخمسين ، الجينات الوراثية لها دور ايضا" في المظهر الشاب .

[@mohamedelsebai4719]

ربنا يبارك في حضرتك ويحفظك

[@mohamedelsebai4719]

كيف تؤثر الجينات الوراثية وماذا حضرتك فعلت

[@meem189]

@@mohamedelsebai4719 كلامه واضح قصده الوراثة🌹

[@nazikgharib9275]

كلشششششششششش صح بالوراثه

[@amnamoussa8315]

لا جينات ولا شيء حلال والاعصاب

[@نورسعينهكحيله]

صلاة الفجر تنير الوجه وتعطيك ملامح نظره وحلوة

[@ahmeddawood2966]

سبحان الله كل انسان يكبر فقط الي يبقى هو الله لا يتغير كم أنت عظيم يارب 🥺

[@الأميرالصغير-و1ح]

*حُبـاً لرسول اللــھہٰ* .. *صلو عليھہٰ* ' ‏ *اللهُم،صلِ،وسلم،وبارڪ،علىٰ،نبينـا،محمد* 🍂

[@saraskitchen8838]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

[@fafmohammed8943]

اللهم صل وبارك وسلم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين

[@alyaaalyaa6594]

كمية الفوائد في فديوهات دكتور بيرك غير عادية ابدا شكرا لجهود القائمين على القناة

[@التغييرنحوالأفضل-ن8ل]

المداومه على صلاة الفجر تضي الوجه اللهم اعنا على حسن طاعة وحسن عبادتك .

[@سعدالجزائري-ظ3ظ]

شكرا من القلب للدكتور بيرج وفريقه المشرف على تقديم الترجمة بالعربي وفقهم الله جميعا وحماهم .

[@رغدرهفرغدرهف]

كلامه صحيح لأن الله تعالى قال في الآية الكريمة فلينظر الإنسان إلى طعامه

[@رياضالفارسي-د5ل]

ومن اصدق من الله قيلا

[@ياريتالحلامتتحقق]

سبحان الله يضلون ينصحون بل صيام الله واكبر كم دين السلام عضيم الحمد لله عدنا شهر رمضان و٦شوال وصيام ثنين وخميس ول ليالي البيض من كل شهر

[@abdurahman_abuali]

الله اكبر .... وليس الله وكبر .. دين الاسلام ... وهو دين السلام !! .. عظيم وليس عضيم ,, ولاشك كلامك صحيح .....تحياتي

[@nadiaettamymy7127]

قيام الليل احسن من كل هذه الفيتامينات لنظارة الوجه

[@ابومحمد-ق5ز8ض]

قال صل الله عليه وسلم : (صومو تصحو )

[@فضائحالإسلام-ي7ط]

m.kzbin.info/www/bejne/qHLSZnSubd2Wbpo

[@chtahery5673]

بأبي وأمي يا رسول الله

[@nabeelamohamed6384]

صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته .

[@محمدمحمد-غ3ظ7ك]

أظنه ليس حديثا تحقق قبل ان تنشر

[@rania7592]

و هو اللدى اوصانا بالصيام المتقطع الاثنين و الخميس صلي الله عليه و سلم

[@deailsaslabeautiful3806]

سبحان الله العظيم وبحمده عم بيقول الدكتور الصيام بيصفي الجسم والسّنة صيام ١٣.١٤.١٥ لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

[@housseinefishing-solo2438]

يقول الدكتور بيرج .. وعندما نقوم بالصيام المتقطع.....سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ما أعظم ديننا الاسلامي وما أعظم رسولنا الصادق الأمين محمد رسول الله اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد 😭😭😭😭😭

[@housseinefishing-solo2438]

@@hassvieri6598 الصيام الإسلامي واحد وهوا الصيام الصحيح نعم هناك صيام مسيحي وغيره لكن يأكلون مكسرات بعيد عن الثقافة أول طبيب رباني تكلم عن الصيام هوا محمد صل الله عليه وسلم...اقرأ وتعلم.

[@hassvieri6598]

@@housseinefishing-solo2438 يأكلون مكسرات بالله اخرس لأن غباءك يدرس جااااااهل

[@housseinefishing-solo2438]

@@hassvieri6598 ايه نعم ..ليش مسحت تعليقك الأولي لأنه غلط هذا دليل على غبائك وجهلك تقف نفسك ياخي.

[@steverlesteverle1228]

هههههه من اتبع رسول محمد يتحول الى جاهل وعنصري وغبي لان كل الاديان يصومون ودكتور يتكلم عن صيام المتقطع يعني كل ف او 6 ساعه يعني مو مثل تصول 12 لحد يطلع من فمك الجيفه وسلام عليكم ورحمة الله

[@housseinefishing-solo2438]

من لم يترك التشيع فهوا ضال

[@monamostafa6440]

كلامك صحيح اكتر شي يعجز هو المرض مش بلحق تفوق من مرض أحمد ربنا يلاحقني مرض تانى مش بلحق تفوق كبرت 100 سنة الصحة هى اكتر شي بيعجز قبل الأوان وظلم الناس

[@ياقائمالمحمد12]

قال الامام علي عليه السلام،،الهم نصف الهرم

[@lolo-ls3he]

سلام الله عليه

[@سمرعبد-و7ن]

عليه السلام

[@HaiderF18]

عليه السلام

[@nancykennedy7703]

السلام على ولي الله، اسد الله الغالب، الأمام علي عليه السلام ورحمة الله وبركاته ولعن الله اعداء محمد وآل محمد . ترقبوا فيلم "يوم العذاب" الذي سيكشف ماذا جرى على الزهراء عليها السلام.

[@lilolilaaas102]

رضي الله عنه وارضاه

[@lisavandijk5684]

الشيء اللذي يجعل بشرتنا وقلوبنا لا تكبر هي الرضا بما قدره الله لنا والصلاة والصوم والبعد عن النميمة والحسد والحقد وذكر الله وحب الخير للغير كما نحبه لانفسنا والله سنكون في راحة نفسية لا مثيل لها والله يبعد عنا جميعا الهم والمرض يارب واتمنى الطمؤنينة لكل مسلم ومسلمة يااالرب🤲🤲🤲🤲

[@yiseryt1923]

👍💐🌹

[@daladaalal3296]

ياريت دكتور ينزل فيديو يتكلم فيه عن الفيتامينات الضروريه أخذها بعد سن الأربعين 💐

[@zubeydekadadihe7930]

الرسول الأعظم عليه الصلاه والسلام كان يستعيذبالله من الهم والحزن وفعلا انهميت لدرجه الأكتئاب وخسرت صحتي ونفسيتي صفر وكبرت فيا عشر سنين على عمري الأصلي يالطيق لماينقلب حال الإنسان ماأصعبا يارب لاتحطنا تحت شده

[@alamielg2517]

ادعو معي والله محتاجة ياالله ان شاء الله كل صديقاتي تزوجو فااسال الله يعوضني ان شاء الله

[@مريممريم-ث2ز]

انت مثلي كل صظيقاتي تزوجو وكل الاهل بقيت إلا انا

[@مريممريم-ث2ز]

اقرئي سورة مريم اربعون يوميا

[@عليعلي-د6ص3ظ]

@@مريممريم-ث2ز وانا مثلك لم اتزوج دخلت ب34 تعبت وكرهت الزواج لم يتقدم لي احد

[@عليعلي-د6ص3ظ]

@@مريممريم-ث2ز وانا مثلك لم اتزوج دخلت ب34 تعبت وكرهت الزواج لم يتقدم لي احد

[@محمداحمد-ش3ق4ج]

من يتوكل على فهو حسبه ...

[@testabdel5252]

كلام هذا الدكتور صحيح 100% قال تعالى { ومن البقر والغنم حرمنا عليهم شحومهما} فهي محرمة عندهم لذا يوهموننا ان الشحم تؤدي اﻷنسان بمرض الكرسترول ﻷنهم لم يجدوا اليها سبيلا

[@raba9872]

Sahih

[@nassimrraouf386]

صحيح اﻻكل هو مصدر الصحة و المرض .تعلم مادا وكيف و متى تأكل.والله المستعان.

[@nassimrraouf386]

دكتور من فضلك وضح لنا كيف نتجنب مسببات السلطان . والله الشافي..

[@testabdel5252]

@@nassimrraouf386 ابتعد قدر اﻷمكان من المعلابات والمواد الحافظة ما امكن

[@العلمنور-ب2ز9ذ]

تفسير { وَعَلَى الَّذِينَ هَادُوا حَرَّمْنَا كُلَّ ذِي ظُفُرٍ ۖ وَمِنَ الْبَقَرِ وَالْغَنَمِ حَرَّمْنَا عَلَيْهِمْ شُحُومَهُمَا إِلَّا مَا حَمَلَتْ ظُهُورُهُمَا أَوِ الْحَوَايَا أَوْ مَا اخْتَلَطَ بِعَظْمٍ ۚ ذَٰلِكَ جَزَيْنَاهُم بِبَغْيِهِمْ ۖ وَإِنَّا لَصَادِقُونَ (146) } سورة الأنعام kzbin.info/www/bejne/aJOkpI2vd8d_oZI 🎙الشيخ زَيــد بن مُـســفِـر الـبَـحـرِيّ

[@sophieyt47]

التغذية الصحيةوالابتعاد عن التوتر وممارسة الرياضة مثل ما يدعو الى ذلك دائما الدكتور بيرج. تجعل الانسان اكثر صحة وشبابا☺نتمنى الصحة والسلامة للجميع

[@long462]

نعم الكآبة والحزن يدمر الجسد لهذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول " اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن "

[@AA-sg6ni]

السلام عليكم الغذاء الطبيعي الطازج وإليسه المعلبات وعدم السهر قيام اليل وتأمل في خلق الله صدقو تضلو شباب انا عمر ٤٠ وكأني ٢٠

[@yacineyacine2935]

هي كل واحد وجيناته الذي يشيخ بسرعة والذي يشيخ ببطئ وفي النهاية عندما تحين ساعتك حتى ولو أكلت كل المعادن والفيتامينات ولم تزر الطبيب في حياتك

[@عليسراج-ع9ش]

لكن أن تعيش 80سنة في صحة وعافية أفضل من سن 50 إلى 80وانت تعني وناس تعاني فيك حتى تلقاهم يتمنولك في الموت.

[@kayhussein6863]

@@عليسراج-ع9ش صحيح كلامك طالما الشخص عائش يحافظ على صحته حتى لا يحتاج لاحد وليعيش حياة جيدة ومرتاح والاخرة لها عملها الذي يحصل به الفرد على النعيم هنالك - ان شاء الله

[@طمأنينة-ر4ذ]

صلو على رسولنا محمد

[@fafmohammed8943]

اللهم صل وبارك وسلم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين

[@lindaprom8229]

تكلم عن الصيام المتقطع و فواءده و هو صيام سيدنا داوود عليه السلام يصوم يوم و بفطر يوم و هذا اكبر دليل علي نعمة الاسلام.

[@أممحمد-ي2ر3ه]

نحن المسلمين نصوم شهر رمضان كل عام ونستطيع صيام ثلاثة أيام كل شهر وهي الأيام البيض كما نستطيع صيام الإثنين والخميس ترفغ فيها الأعمال فيكون لنا الأجر والفائدة الصحية إن شاء الله.

[@فاطمةمحيميد-ص5د]

صدقوني سر البشره الجميل انك تكوني غير منافقه راضيه بحالك وماتحسدي احد وتكوني كريمه لان مهماكان فان التوقع بالموت في اي لحضه هذه الصفات تفيدنا في حياتنا ومماتنا صدقوووووووني والله والله انا جارعه المر ولكني متمسكه بهذه الصفات وشكلي جداجدا جميل 💚💛🧡💜

[@بنتالجزائرنوال]

بعد مشاهدتي للفيديو أحمد الله كثيرا على نعمة الإسلام الصيام المتقطع هو الصيام عندن في الإسلام نصومو ساعات كثيرة ونفطرو ومنوكلوش يزاف وهذا ينظف الجسم من السموم مثل ما قال الدكتور

[@مريم-ث5ح]

الله عليكي حتى الدكتور نفسه حط على كلامك لايك 😀

[@LAYAN_849]

عصير الجزر مع البرتقال مع البنجر وبعض اناس يسموه شمندر طازه بدون سكر قبل انوم بسعه او سعتين يخلي البشره نضره وجميله وكمان صلوة الوتر عن ترجربه

[@amanielgendy125]

صلي الله علي سيدنا محمد المعلم كان قرانا يمشي علي الارض اتبعوا سنته وانتم تتمتعون بحياة افضل

[@heshamsabouni]

يا راعي القناة.. شكرا جزيلا لك لترجمة فيديوهات الدكتور بيرج والجهد المبذول من طرفك.. اتمنى لو انك تهتم بإرفاق الروابط اللتي يذكرها الدكتور بنهاية كل فيديو، وبذلك تكون الفائدة كاملة 100% تحياتي

[@user-gq4ym5ol5v]

الحمدلله ⚘🌹⚘ في انسان و دكاترة عندهم ضمير وأخلاق مثلك لينصحوا الناس بما هو أفضل لصحتهم⚘🌹⚘

[@mus-ciao2]

إذا الإيمان ضاع فلا أمان ولا دنيا لمن لم يحيى دينا ، ومن رضى الحياة بغير دين فقد جعل الفناء له قرينا

[@yousserabahidi5916]

والله رسولنا(ص) اخبرنا بان الصيام يطهر البدن ويحمي الجسم من الامراض👍👍👍

[@علينورالدين-ص6ر]

اللهم أعنا علي ذكرك وشكرك وحسن عبادتك. نظارة الوجه في قيام الليل وهو غذاء الروح وشكرا دكتور برج علي نصيحة كيف نغدي البدن واعطاء الجسد الغذاء الصحي . فغذاء الجسم السليم يساعد الروح علي اداء الفرائض دون معاناه وبشكل صحيح .

[@yiseryt1923]

🌹💐👍🌺

[@torahalsaffar3089]

يعجبني ان الملخص مكتوب.. غالبا أقرأه لو ماعندي وقت أتابع الفيديو.. يعطيك العافية وجعله في ميزان حسناتكم

[@يمنموبيل-ث8ز]

حقيقه الهم والغم والحزن بيجيب كل شي يحاول الواحد أنه يتخطئ جميع المشاكل علشان صحته لأننا مسؤولين عن صحتنا

[@yasminejasminesadok7758]

سبحان الله ذكر الصيام انضرو الى نعمة الإسلام صيام هو عبادة وشفاء لناس ما أعظمك ربي لاحول ولا قوة الا بالله

[@Noname-mt3mk]

Zinou Zizo يا بدوي صيام الاسلام ليس هو المقصود في الفيديو لأن فترة الافطار فيه طوال الليل أي طويلة ثم لا يسمح فيه بشرب الماء اذا فهو مضر جدا

[@farghalysaleh7245]

Canada طويلة ايه ونيلة ايه دا هوا صيام ١٤ ساعة وفطار ١٠ وبعدين اصلا صيام رمضان مفيد اكثر بكثير من الصيام المتقطع ماشي قالك قال ايه مضر بالعكس مفيد جدا وبيعمل ديتوكس للجهاز الهضمي وفوائد لا تعد ولا تحصى وبعدين بالنسبة لشرب الماء معاك عشر ساعات تقدر تشرب فيهم ٣ لتر او ٤ لتر فبلاش فتي

[@pipommsn9387]

نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا اكلنا فلا نشبع

[@ingodibelev]

اي اكيد لا نشبع. بس ننفزر🤣

[@almutamedhaloush6111]

نحنا قوما لا نجوع ناكل حتى ننفجر

[@بصراويه-س7و]

@@almutamedhaloush6111 😁😁😁غير احنه ما نحجي

[@samirachid2011]

@@بصراويه-س7و الاصل ثلث للأكل و ثلث للماء و ثلث للنفس......لكن نحن كل المعدة للأكل و الماء يجعل مكانه في المعدة بالقوة والنفس على الله

[@بصراويه-س7و]

@@samirachid2011 😁😁😁مفتهمين الحياه تلش تلش

[@sihambilaroussi1403]

باختصار الصيام هو الحل لجميع الأمراض الحمد لله على نعمة الإسلام ( وما ينطق عن الهوى ان هو إلا وحي يوحى )

[@yiseryt1923]

💐🌿🌺👍

[@abdulmonemsaad7345]

واللة يا د برج انت بتعطينا امل في الحياة والأسباب العلمية ولاكن لازم نضيف لهذا الغذاء الروحي قراءة القرآن والتقرب الي اللة والتوكل علية بعد الاخذ بالاسباب

[@نسيمالبحر-ب7ن]

بوعدك ياالطف دكتور محدا يعرف غير انا وانت والجيران والعامة وماتخاف ابدا سرك ببير جميل انت وكلامك شكرا الك

[@MS-KATY]

كيف تصغر ١٠ سنوات تناول الدهون المشبعه. من اللحوم الحيوانيه والسمن البقري فيتامين ا مضاد للشيخوخه للجلد يحفز إنتاج الكولاجين. صفار البض زيت سمك القد السلمون جبن الماعز فيتامين ه يحمي الجلد ويمنع التجاعيد وضد تكون الحفر في الجلد زيت النخيل الاحمر زيت الزيتون المكسرات لمنع الشيخوخه تجنب المقليات. الاطعمه المقليه مثل الدونات والبطاطس السكر مع البروتين مع الكربوهيدرات التدخين التوتر والضغط السكر

[@mimimi8141]

شكرا

[@ڦمورهہ]

تقصد حضرتك فيتامين ٥فيتامين E?

[@حمامةالحمامي]

الحزن يولد كبر

[@زيونيالحنين-ل4ب]

دهون الحيوانيه تسبب بأرتفاع الضغط لدي

[@sM-it2qz]

شو زيت سمك القد هل نفسه زيت السمك اوميغا 3

[@عبيرالجنة-م3ط]

كلام الدكتور يتوافق مع الدكتور كريم علي..النصائح المقدمة من الماس،يرجى من الجميع اتباع هاته النصائح لانها جد مفيدة👍👌👌👍👌👌

[@ninadawdi8344]

مافهمنا شي. احيانا يقولون لا تأكلوا الدهون المشبعة واحيانا يقولون هي مفيدة...كل واحد يشرح على كيفو

[@عبيرالجنة-م3ط]

@@ninadawdi8344 الدهون الحيوانية لا تضر ان اكلناها باعتدال،الزبدة الحيوانية التي تستخرج من اللبن مفيدة،عن تجربة اتبعي نصائح الدكتور كريم علي و الدكتور بيرج ستستفيدين مع الوقت.

[@hhgggghh8957]

عبير الجنة .لان دكتور كريم بياخد من بيرج يقولون ذلك اختي

[@hhgggghh8957]

nina dawdi حتى يلهوا الناس ساعة كويس ساعة مو زين

[@ソーサンバーダッシュ]

للأسف أنا إتجنب فيديوهات الدكتور كريم لأنها طويلة و بها معلومات كثيرة بدون اختصار و هذا الفرق بينه و بين الدكتور بيرج..لو يختصر و يحط رؤوس أقلام أكيد نستفاد أكثر.

[@zawechzawech5838]

نظفوا قلوبكم من البغض والشر والحسد تبدون نورانيين

[@ثقتيباللهتكفي-ن6ج]

طنش وخلي كلام الناس اخر همك وخلي اولى اولوياتك صلاتك وذكر الله هون رح تعيش وانتا مرتاح نفسين 💙هون صدقن ما تشوف لا شيب براسك ولا تجعيد بوشك 👌

[@justoneofthepeople7585]

الله يجزيكي كل خير على الترجمة .بفضل فيديو شرب الليمون تغيرت حياتي لاافضل كنت اعني من نذف اللثة بشكل كبير و قد توقف الان الحمد لله. شكرا لك و للدكتور.

[@moimoi808]

اختي الطريقة لو سمحت

[@souaadlachhab6147]

ممكن طريقة اختي

[@justoneofthepeople7585]

@@moimoi808 الطريقة بتقطيع نصف ليمونة الصبح مع لتر ماء

[@hibawahiba245]

الحمد الله أبدو صغيرة بعشر سنوات في عمري و هذا بدون فعل اي شيء بل نعمة من عند الله

[@ndwh-s6p]

اهم عامل في شباب البشرة والذي غفل عنه آلدكتور بيرج هو الوضوء والصلاة والتقرب من الله والمصالحة مع الذات اقول هذا انطلاقا من تجربتي الشخصية.

[@كاكاكاكا-ب8ج]

الناس الي بتعيش ذي الحياه وتطبق نصايح الدكتور لازم يكون دخلهم جيد وم عندهم مشاغل كثيره عشان يطبقون كل شي وهذا نسبه قليله من الناس عشان كذا طبق لي تقدر عليه وعش بسلام

[@eliebaradhi7260]

باخي انت شخص فهمان وجبت المفيد..تحياتي

[@user-tc2nf1xu8t]

elie baradhi هل هذا الشئ يفيد للشخص الي عمري ٢٥ ويريد لنصبح ٢٠ اتمنى الرد لو تطبق كلامو

[@Miss.spooon]

مهما بلغ العلم. . يبقى دعائك لرب العالمين وتضرعك في جوف الليل ليزيل عنك الهموم والبلاء وامراض. انا جربت كل حاجة للشعر الابيض مافادني. والان التجأت لرب العالمين مع الاخذ بالاسباب طبعا ( من اكل صحي وفيتامينات وشرب ماء) وربنا يتقبل

[@ساقيهالحمراء]

👍❤️👍❤️سبحناالله نحن كمسلمين وصانا نبينا محمد (ص) بصيام الاثنين والخميس وانا أصومهم و انا اكبر من اخواتي 2 ومبينا أني اصغر منهم هههه عجيب

[@nabeelamohamed6384]

ل عفوا ليت من يصلي علي الرسول صلي الله عليه وسلم ان يكتب الصلاة عليه كامله : صلي الله عليه وسلم بدلا من كتابة (ص)، وذلك لفائدتكم وعظيم الثواب .

[@oudayaltay840]

قالها سيد الخلق محمد ص واله صوموا تصحوا ،، فالصيام هي راحة للاجهزة التي تعمل 24 ساعة الصيام والنوم وراحة البال ... نسال الله عزوجل ان يديم الخير والصحة والعافية لجميع المسلمين ..

[@alhusseinimidea5615]

احسنتم النشر وبارك الله في المترجم والناشر اتمنى حلقة عن مرض السكري وغذائه وكيفية العلاج لهذا المرض ان جاء للمريض فجأة ارجوكم ضروري .

[@samiralbaghdadi3716]

Alhusseini Midea kzbin.info/www/bejne/aKHNnHZtZsqrgbc

[@madani666]

Alhusseini Midea تابع قناة فكر ثاني للدكتور كريم علي إنشاءالله فيها حل لمشكلة السكر أنا طبقت نصائحه والحمدلله استفدت كثير جدااا

[@سبورتكيدز]

انصح بمنتجات دكسن الفطر الريشي والسبرولينا والمورنزي

[@theteacher5221]

و الله، أصابتنا الحيرة، أطباء ينصحون بتناول اللحوم و الدهون و اخرون يحذرون من ذلك، فما العمل؟

[@ثائراوغلوالغساني]

تحياتي لك د. بيرج واتمنى المزيد من الفديوهات التي تقدمها لاهميتها الصحية .. والشكر موصول للقائمين على ترجمة واعداد هذه المقاطع ... شكرا للجميع..

[@chahidkarima2086]

والله العضيم نحن المسلمين اهدانا الله عز وجل نعمة عضيمة وهي رمضان والان في امريكا لم يجدوا دواءاا فعالا للانسان من جميع الامراض الا الصيام ولانهم لا يريدون الاعتراف بهذا لعلمهم المسبق أن المسلمين يصومون رمضان وان الاسلام دين الله الحق فهم يخترعون أسماء لكن كلها مقترنة بالصيام والجوع دائما ومنها الصيام المتقطع