ஐயா வாழ்க வளமுடன் எனக்கு எல்4, எல்5 டிஸ்க் பல்ஜ் ஆகியுள்ளது.ஆனால்நான் நம்முடைய அனைத்து பயிற்சிகளையும் தொடர்ந்து செய்கிறேன். ஆனாலும் எனக்கு இடுப்பு வலி தொடர்ந்து இருந்து கொண்டு தான் இருக்கிறது.ஐயா இதற்கு ஏதாவது வழி உண்டா.
@kasianandhikanagaraj69203 ай бұрын
Concentrate on your food intake and do meditation daily. Along with that you need medication for few weeks or months preferably naturopathy/siddha/ Ayurveda. Few days massage can be added. Along with these do our simplified exercise. You can definitely come out of your problem
@SubbulakshmiVellaisamy3 ай бұрын
தைய்ராயிடுபயிர்ச்சிசொள்ளுங்கள்வாழ்கவளமுடன்
@kasianandhikanagaraj69203 ай бұрын
அருகில் உள்ள மனவளக்கலை மன்றத்தை தொடர்பு கொள்ளவும். அவர்கள் உதவுவார்கள்