腸内細菌の逆襲 ③（SIBOの治し方）

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SIBOの治療法について札幌整体治療院谷井治療室の考えをお伝えしました。
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関連動画：
腸内細菌の逆襲　1　 • 腸内細菌の逆襲 ①(リーキーガット症候群の解決法）
腸内細菌の逆襲　2　 • 腸内細菌の逆襲 ②（SIBOの脅威）
#リーキーガット症候群#SIBO＃低FODMAP＃

[@kabutogani1000]

SIBO(小腸内細菌増殖症）の治し方の解説です！

[@gure55maru]

久しぶりの配信嬉しいです このチャンネル大好きです お忙しいと思いますが、また定期的にお願いします

[@kabutogani1000]

カムイパパ様、動画をご視聴くださり感謝申し上げます。できるだけ動画を上げられるよう努力いたします。

[@uki5ume487]

貴重な情報をありがとうございます。ただニンニク、梅干しは高フォドマップだと思いますが…

[@kabutogani1000]

コメントありがとうございます。確かにニンニク、梅干しは高フォドマップですが、制菌作用も併せ持っていますので、状況に合わせて使ってみるのもいいのではと考えます。

[@uki5ume487]

@ ご丁寧にご返信ありがとうございます。そうですか。実は私はSIBOの症状をかかえてますが、この二つは逆にガスを引き起こします。高フォドマップでガスを発生させるトリガーになる可能性はあるということは動画で伝えた方が良いかと思いました。情報までですが、アメリカの栄養士からは避ける事を推奨されてました。

[@kabutogani1000]

@@uki5ume487 実体験からのご指摘をいただきまして感謝申し上げます。

[@mix45-d3q]

初コメさせて頂きます。 とてもためになる動画をありがとうございます😊 私(便秘症)は、ダイエットで栄養バランス、カロリーなどを考えながらタンパク質・発酵食品・食物繊維中心でやっていたらSIOBを発症したようです。便秘は、改善されずお腹の張り、オナラ、倦怠感などで悩んでいます。今は、低フォドマップ食品を意識してますが、ニンニクは、高フォドマップ食品にも載っていますが、食べ方がありますか？ SIOB改善は、長期戦なので気持ちがヘコむ事もあります💦抗菌ハーブを利用して少しでも小腸の細菌を減らしたいのですが、抗菌ハーブは、どのような方法で使用したら良いでしょうか？スーパーチャコールは、ハーブと一緒に使いますか？ 長文になり、いろいろ質問ばかりですみません😂

[@kabutogani1000]

mix45様、コメントありがとうございます。確かにニンニクは高フォドマップに属しますが、少量ずつ試してみるのもいいと思います。また、アリシンのサプリメントもありますので、こちらも選択肢に入ると思います。 ハーブは、食事に使ったり、お茶にして飲んだり、サプリメントでとったりの方法があります。 スーパーチャコールは、基本的に空腹時に使います。下記関連動画を参考にしてみてください。 kzbin.info/www/bejne/oX-lf2SNpc2lotk 健康回復をお祈り申し上げます。

[@mix45-d3q]

返信、ありがとございます。 SIBO、完治するかとても不安で焦る気持ちもありますが、少しずつ試してみたいと思います😊