Как бороться с зависимостью ?

Курение - вредная привычка, заключающаяся во вдыхании дыма тлеющего табака. Можно сказать, что это одна из форм токсикомании. Курение оказывает отрицательное влияние на здоровье курильщиков и окружающих лиц. В момент затяжки сигаретой образуется около 1200 вредных веществ, среди которых канцерогены, вызывающие рак.
какброситькурить #броситькурить #курение #сигареты #легкийспособброситькурить #отказоткурения #курениеубивает #никотиноваязависимость #броситькуритьлегко #какброситькуритьнавсегда #вредкурения #зависимость #какнекурить #вредныепривычки #никотин #здоровье #способыброситькурить #броситькуритьнавсегда #какябросилкурить #какперестатькурить #доктор #табак #бросилкурить #некурить #курить #какброситькуритьсамостоятельно #айкос #броситькуритьмотивация #какбыстроброситькурить #способброситькурить #здоровыйобразжизни #психологическаязависимостьоткурения #блог #курильщик #какброситькуритьсвоимисилами #отказатьсяотсигарет #курениевред #приколы #алленкарр #телеканалдоктор #броситьсигареты #какброситьпитьнавсегда #броситькуритьза2минуты #отказотсигарет #вейп #табакокурение #борьбасзависимостью #вредсигарет #фильмы #врач #перестатькурить #броситькуритьгипноз #психолог #мотивация #какброситькуритьсоветы #лайфхакикакброситькурить #последствиякурения #немогуброситькурить #наука #вреднаяпривычка #борьбаскурением #резкоброситькурить #аленкарр #психиатр #сигарета #юмор #табачнаязависимость #чтобудетесли #вейпы #лечениеникотиновойзависимости #чтопроисходитприотказеоткурения #советыкакброситькурить #чтопроисходитпослеотказакурения #какправильноброситькурить #какотказатьсяоткурения #сергейдлин #лабковскиймихаил #клиникадокторадлина #доктордлин #отказ #чтоделать #средства #вред #читаетавтор #видео #стаж #врачи #советы #тайлердёрден #какнужнокурить #каквейпить #какправильнокурить #каклегкоброситькурить #сига #влог #комедия #бойцовскийклуб#

[@ca_xapok]

Здравствуй, Денис! Очень рада Вас слышать

[@AnnettIV]

Привет Денис. Мой муж бросил курить очень просто, в реанимации после инфаркта. И инфаркт был в том числе из-за курения. В больнице нельзя было курить вообще и его и не тянуло. А до этой ситуации сам он не смог, пробовал, не получилось. Не дотягивай до такого, бросай! Храни семью. Очень тяжко всем , когда происходит такая ситуация и потом на таблетках до конца жизни. Бросай (аллен карр почитай). Здоровья тебе крепкого!

[@grekua6148]

Тримайся друже, ми віримо в тебе! Потім будеш задоволений що зміг перебороти цю залежність.

[@tonytony9548]

Приветствую, приятно слышать речь без матершины

[@Brigante67]

Я курил 35 лет и бросил! Уже не курю 7лет, и не хочется совсем!!!Сейчас думаю неужели я столько лет курил!!! И зачем? Значит мне это было нужно тогда, а теперь нет!!! Лучше быть здоровым в возрасте после 50, и не имееть физических ограничений!!! Поверь, это круто!!! Теперь как бросил! Решил что после дня рождения (50) брошу курить навсегда!!! И вот после юбилея выкурил всего две сигареты! И всё... Теперь я свободен!!! Если нужны детали, напиши под этим комментом!

[@user-rw5pq9be2l]

Молодец! Всем привет с кубани!!

[@leonidklochko1935]

Деніс, правильно робиш що хочеш кинути палить. Коли докуриш все що залишилось не купуй нові сигарети. Можливо в когось "стрельнеш" але то не страшно. Рано чи пізно буде соромно срілять і на тому буде кінець. :)

[@DENYS-Greece]

Как вариант ! А ты сам курил ?

[@leonidklochko1935]

@@DENYS-Greece Тільки балувався, а потім стало соромно :)

[@DENYS-Greece]

@leonidklochko1935 у меня долгий стаж курения

[@StandardCheating]

Дэн, привет из Одессы))), лет 13 не курю. Понял, что в основном это привычка выйти и походить с сигаретой. Заменял горячим чаем. Захотел выйти - делаю горячий чай вместо сигареты, выхожу и пью, типа вместо перекура

[@DENYS-Greece]

Идея хорошая . Спасибо . Я сейчас кушаю ужас как много (

[@StandardCheating]

@@DENYS-Greece только не кушать) лучше питьё

[@user-bs9bb9uo9i]

Ты справишься😂😅😊

[@yurgen7606]

В своё время,когда решил бросать курить,покупал сигареты на основе чабреца,травяные..запах этого дыма отбил желание курить! обычные сигареты табачные я потом покуривал,но намного меньше.чередовал с травяными.. и потом вообще бросил..

[@Doctorcar1]

телефон поскроль.Сухарики,орешки и т.п

[@DENYS-Greece]

Жую жвачки . Пью воду

[@zasupervlog8278]

ну что поддерживаю тебя!!! возможно это знак мне тоже бросить)))

[@user-to4fj4jz1b]

Привет. Бросаю курить во время великого поста. Вот Пасха прошла так и не курю. Я просто даю себе установку, что сейчас курить нельзя. Потом обычно снова начинаю, ближе к осени ))) Это мой способ

[@DENYS-Greece]

Дома почти не курю не знаю как справится на работе

[@denirodrigez7221]

Тяжко это. Можешь Алэна Кара почитать. А вообще когда я бросал, то реально тяжело первые сутки не курить, если продержался переходи к 3 дням, потом к неделям и месяцам. Главное чотко осознать что это вредно, ненужно и дорого!

[@DENYS-Greece]

Вот стаю на работе и уговариваю себя .!!

[@user-xh5ee4yt4d]

Не думай о курении это первее, имей при себе сигареты и тогда пытайся терпеть, почему с собой первое время надо тоскать сиги, это страх от того что если типа захочеться курить они есть, но до последнего не трогай их, и дня через четыре пять, будет легче буду сниться сны что ты куришь и при этом кажеться зачем типа я закурил, но когда проснёшься, настроение будет другое. Но вообщем я не курил лет десять, но все ровно иногда хотелось покурить

[@zasupervlog8278]

с понедельника бросаю, и снимаю об этом видео!.

[@DENYS-Greece]

Зайду посмотрю

[@star1494]

Я бросил курить и кофе пить в тот же день,уже 9 год пошел.

[@DENYS-Greece]

Красава

[@zasupervlog8278]

купи яблок киллограм 5. не больших,маленькие. и каждый раз как есть мысль покурить ешь яблоко.

[@user-xh5ee4yt4d]

Не бросишь ты так

[@yana1656]

я не курю и не выпиваю, зато обожаю сладкое, не знаю, как можно прожить 2 дня без шоколадки, сахар тоже сильнейшая зависимость((

[@naoboom9875]

через 21 день станет легче. Любая привычка как приходит так и уходит за 21 день. Успеха. Не курю года 4. Не пью 10 лет)))

[@ca_xapok]

Я не когда не купила, помочь не могу😊

[@user-bs9bb9uo9i]

Стакан воды медленными глотками вместо покурить😅

[@StiksTVGCC]

Займи голову спортом..Нужно заместить плохую привычку,полезной..Есть свободное время иди на турники,отжимайся от пола,качай пресс,придумая для себя диету.,потихоньку наращивай результат,думай об этом постоянно и забудешь не только сигареты ,но и кофе..Пей лучше чаи разные,откроешь много для себя новых вкусов.Ток заваривай правильно. Пользуйся племяш,я через это прошёл,ты знаешь.100 проц работает.Подключи ещё интелектуальную работу.Займись изучением английского языка,откроет много тебе возможностей в плане работы.

[@DENYS-Greece]

Занимаюсь потихоньку

[@user-kp3wk5pc2f]

ТДенис ,Вечеру купи, Две пачки, Сигареты и 10 Штучек, Что бы Было бы 50 Сядь дома всю ночь, Выкури и утром не захочешь курить я сам так зделал и Сегодня Уже 28 Лет Как не курю

[@DENYS-Greece]

Я не умру так ))?

[@user-kp3wk5pc2f]

@@DENYS-Greece Нет, Друг Брат Денис, Я Сам так выкурил, Дядька мне скозал Хватит С..... Сигарету Бросай Его И Ночью выкурил все сразу

[@user-fn5fl1gx9b]

Когда стрим?

[@DENYS-Greece]

Да хоть завтра

[@DENYS-Greece]

У вас есть о чем поговорить ?

[@user-fn5fl1gx9b]

@@DENYS-Greece почему бы нет найдём вопросы

[@Peftiev-Rashid]

Привет Денис попробуй спорт

[@DENYS-Greece]

Спортом занимаюсь

[@DENYS-Greece]

Вместе с сигаретой 😢

[@Peftiev-Rashid]

@@DENYS-Greece надо интенсивнее чтобы от нее тошнило тогда ))

[@user-fn5fl1gx9b]

Семички конфеты

[@DENYS-Greece]

Начал с жвачки

[@ca_xapok]

А вы в Салониках, или уже на Халхидика

[@DENYS-Greece]

В Салониках

[@naoboom9875]

Я Денис человек верующий. Однажды попросил у Бога, избавь мол. А то тоже не мог, стаж большой тоже был. А потом брак случился лет 6 назад. И я как заболел, непонятно чем. В голове муть какая-то, уши закладывало, язык немел, насморк какой-то. Потерял трудоспособность.. Всех докторов оббегал. Года 3 я короче болел этой фигней. так и не поняли что это. Но за это время я бросил курить. Потому что стало стрёмно. И через пол года как бросил курить и болезнь отступила.. И так и я не вернулся к сигаретам, больше не тянуло, привычка прошла.. Такие дела. Попросил у Бога называется, да?)) А потом я задумался.. А как бы я ещё мог бросить? А никак. Сам бы я хрен бросил. Поэтому если просишь что-то у Бога, будь готов что вот так бросать придётся. Вот такой мой опыт. Желаю тебе бросить курить максимально безболезненно. Самый трудный первый месяц. Потом будет проще. Главное потом не возвращаться. Тема типа "я сигаретку выкурю и всё" не прокатит, опять втянешься, и будет ещё хлеще чем раньше. Такое дело. Я в зависимостях специалист)))

[@DENYS-Greece]

Жесть конечно с болезнью. Но бросить надо . Устал от них уже

[@user-mb8qt2kt9g]

Денис , привет! Бог в помощь тебе! Это реально одним махом, если искренне желаешь этого. После первой исповеди Милосердный Бог забрал у меня эту привычку! Прошло больше 15 лет уже.