КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? АУДИОКНИГА НАТАЛЬИ ГРЭЙС “КУРИ, ПОКА НЕ СДОХНЕШЬ!“ Читает автор

Рет қаралды 423,837

4 жыл бұрын

Эту книгу я писала на Кубе, на курорте Варадеро. Я была на табачном заводе в Гаване и видела сотни чернокожих рабочих, которые обрабатывали листья табака на производстве знаменитых гаванских сигар. В книге вы найдёте интересные факты из жизни знаменитых курильщиков, узнаете о том, как умирал от рака гортани Зигмунд Фрейд. Книга полезна не только курильщикам, но и школьным учителям, родителям подростков и членам семей курильщиков. Записано в микрофон у меня дома. Прочтено с любовью! Бросайте курить!
• КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ? АУ...
ОФИЦИАЛЬНЫЕ САЙТЫ:
www.umapalata.ru
www.proforientation.ru
www.knigi-greis.ru
www.stihi-greis.ru
ИНСТАГРАМ / natalia.grace
ТИК-ТОК vm.tiktok.com/ZSehp5FFL/
БЕСПЛАТНЫЕ МОБ ПРИЛОЖЕНИЯ
ДЛЯ АЙФОНОВ - АПСТОР - МИР ГРЭЙС
АНДРОИДЫ - ПЛЕЙМАРКЕТ - НАТАША
Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.
ВОТСАП - КНИГИ, ТРЕНИНГИ, КОНСУЛЬТАЦИИ +7 (952) 36-219-36
#броситькурить #некурить #аудиокнига

Пікірлер: 1 300

@8_us 3 жыл бұрын

Не курю уже пол года. Бросил резко. С того момента ни одной затяжки! Ребята, держитесь! Все получится!

@user-ey9bz8fk4j 2 жыл бұрын

Курю 7 лет, не могу не как бросить сейчас отдала брату пачку сигарет, и сказала: не давай мне больше не одной, спрячь их от меня, я думаю я брошу

@Adamov95592 2 жыл бұрын

@@user-ey9bz8fk4j как успехи?

@Heckfy197 2 жыл бұрын

@@Adamov95592 перешла на героин

@Adamov95592 2 жыл бұрын

@@Heckfy197 неплохо в принципе! Главное что бросила курить!

@user-fb1zg7je7e 2 жыл бұрын

@@user-ey9bz8fk4j Так же как нужда в никотине не является определяющим фактором для 10-летнего мальчика, который втайне курит, так же нужда в интоксикации не заставляет 14-летнего парня курить гашиш. Цель - это быть принятым в компанию как равный, как один из тех "кто осмелился".

@puchkilive7838 Жыл бұрын

Это невероятно! Автор сам читает свою книгу, да ещё выкладывает вот так в открытом доступе, бесплатно! Шок! Воистину великий человек! Благодарю вас, Наталья!!!! 🌹🙏

@Alla.Moyasfera 9 ай бұрын

Да, присоединяюсь , спасибо большое, больше не курю , слава Богу за всё, а вам Наталья здоровья крепкого!❤

@Elena-wr1ot 6 ай бұрын

У автора другой голос! Книгу читает не автор!

@gashazefirkaakemi5900 6 ай бұрын

@@Elena-wr1ot мне кажется, что читает Наталья.

@user-ci2wv2ng8r 6 ай бұрын

😂😂😂 так далеко уехать, чтобы написать нотацию. Такое обвинение всем. Видимо автор большая моралистка, судя по тексту. Читает не автор. Монотонно. И в чем помощь зависимым? Заголовок мощный!

@user-rf5og3tb7f 4 ай бұрын

Благодарю 🎉

@Den_Sens 4 жыл бұрын

Отличная книга! Курил более 20 лет. Мне сейчас 41. Бросил, не курил полтора года. По выпивке стал иногда выкуривать 1,2 ... и теперь снова курю около 4х месяцев. Проклинаю и не навижу себя за это. А ведь отвык уже и совсем не тянуло. А как хорошо себя чувствовал. Спал как младенец, просыпался в 5-7 утра как штык, готовый ко всему. Одны плюсы были. Сейчас от сигарет целыми днями болит голова, ноют ноги иногда желудок. Бессонница ещё.. До 2 - 3х часов дня вообще не ем, нет аппетита. Кофе, чай и все. Курю на тошак получается... И что интересно, ведь когда не курил полтора года я же сам себе говорил, какой же я дурак, что столько лет курил когда так легко можно было бросить... а сейчас не могу бросить и все... Но я обязан это сделать. Я брошу обязательно. Прослушал эту книгу, появилась хорошая мотивация. Пожелайте мне удачи, и спасибо Вам )

@user-ml2md5gn9q 4 жыл бұрын

Удачи!!!

@margosha9151 4 жыл бұрын

Вот тоже бросаю курить , Удачи вам !!!

@user-lu6ld6qu4l 4 жыл бұрын

Я верю что всё получится. Удачи☺☺☺

@user-ct4dj1tx1v 4 жыл бұрын

Бросил?

@user-ye6my3kx5v 3 жыл бұрын

Привет😁 как с куревом,завязал?

@user-vh1vk5pd2r 3 жыл бұрын

три дня не курю,😥 поддержите люди добрые!!!

@evary__brand 3 жыл бұрын

Неделю не курю, тяжко было первые два дня, чувствую себя как новая! На самом деле это просто дебильная привычка, но мы сильнее её!! Держись и не кури! Будешь собой гордиться! 🤗

@Tema_Tsar 2 жыл бұрын

Держись!!! Ты уже красавчик.

@user-vh1vk5pd2r 2 жыл бұрын

@@Tema_Tsar спасибо!!!

@user-vh1vk5pd2r 2 жыл бұрын

@@evary__brand спасибочки, Eva!!!

@evary__brand 2 жыл бұрын

@@user-vh1vk5pd2r ну вот , не курю почти 2 месяца) от запаха сигарет задыхаюсь 🤢, курю только во сне 😆, много конечно плюсов, запахи, дыхание, чистый язык, без налёта, а самое очевидное это цвет лица!! Как же это видно! Про финансы вообще молчу, очень горжусь собой!!! Поддерживаю всех кто отказался от этой гадости!

@kurochkinsblog 3 жыл бұрын

Бросил 2 месяца прошло, поддержи ставь лайк)

@user-qg3ql9kk2k 3 жыл бұрын

Месяц у меня.

@user-lh9hm1oe4v 3 жыл бұрын

к@@user-qg3ql9kk2k Ккыкея ууу я не У

@user-qg3ql9kk2k 3 жыл бұрын

2 мес. сегодня. Нашёл свой способ. Начал писать книгу.

@trayspro3745 3 жыл бұрын

@@user-qg3ql9kk2k 👍👍👍

@user-qg3ql9kk2k 3 жыл бұрын

Своим методом помог одной женщине. В отчаянии была...

@VITALIEarts 3 жыл бұрын

5ый день кайфа!! Утром встал и вспомнил Ваши слова,, -идите на пробежку,, Немножко не привычно бегать по утрам ,но я подумал что надо не только избавлятся от плохих привычек но добовлять в свою жизнь новые хорошие привычки,, Обул красные , удобные красовки, накинул оболденый спортивный прикид , включил себебе шикарную музыку и вперед с песней.. После 50и метров начал задыхатся,, боялся дышать полной грудью ... оказывается мы дышать даже не умеем,,, но начал дышать чуть не животом! Все было супер,, 1-ое Декабря ,Морозец, тело горит, легкие дышут,, пробежался во круг посёлка ,,, минут 25,, это было много для меня,, но завтра будет больше,, Пришол домой , дышал как скаковая лошадь. Горло болело немного,, Заварил ароматный чай с малиной и медом ... Боже это так чудесно,, Сегодня нарисую картину,, Спасибо вам за ваш труд!

@alexandrapapadopoulou17 2 жыл бұрын

Тоже хочу бросить курить хотя не курю так много 7 или 8 сигарет в день и всеравно не могу никак бросить 🤔

@VITALIEarts 2 жыл бұрын

@@alexandrapapadopoulou17 это тяжело надо подойти очень серьезно к этому

@marikaeemann8275 2 жыл бұрын

@@alexandrapapadopoulou17 ,а вы думайте что это болезнь,конечно испытываешь дискомфорт,это ведь наркотик,а вы наркоман! Но ни чего не болит,это никотин в мозг отправляет сигнал,что пора бы подзаправиться. А еще советую послушать перед сном Ракицкого гипнолога, в ,,нирвану"(шучу) улетаешь за пять минут! Т.е самогипноз на отказ от курения,попробуйте и все как по маслу пройдет! Если у вас уже эта мысль поселилась в голове - отказ от курения,значит придет этот момент когда вы затушите последнюю сигарету! Это как разминка спортсмена перед взятием высоты!!

@AMG-py6qz 2 жыл бұрын

Как успехи, держишься ?

@guliaesjanova4772 Жыл бұрын

Молодец

@Marysa700 2 жыл бұрын

Классная книга! Заслушались...я курить бросила три года назад, а неделю назад стресс и короче курю неделю- ненавижу себя за это...а вот теперь всё сначала, но добиться нужно! Поддержите пожалуйста! Осадок страшный и ненависть к своей слабости

@user-wy4ub3wy8o 2 жыл бұрын

Держись! Я только начинаю😊

@user-gn5ok7ux8i 2 жыл бұрын

Ну как? Бросила?

@k.cartel3420 Жыл бұрын

НУ ЧЕ...КАК ДЕЛА ТО!?

@lanaok7702 Жыл бұрын

Оксана, держитесь! Вы справитесь!! Бог в помощь!!

@korot-kx8no4dt1l 8 ай бұрын

У тебя всё получится, держись подруга ) 👍 я с тобой

@user-ye1xo4jg1x 3 жыл бұрын

Очень хочу бросить. Стаж 26 лет. Верю, что получится! Кто со мной?

@alexerolski3837 3 жыл бұрын

помогу бросить . провожу специальные сеансы

@user-in8xp4yq2b 3 жыл бұрын

Я с вами, стаж 13 лет, надоел кашель, ужасный цвет кожи и качество волос и ногтей.... Муж не курит и терпит меня 4 года.... Ужасное ощущение своей ничтожности перед тягой к сигарете, мне надоело! С 02.01.2021 я бросила курить! Поддержите меня!

@user-in8xp4yq2b 3 жыл бұрын

@@user-no9zq4gm4b классное высказывание! Повторяю как мантру! Спасибо за поддержку!!! Держимся и наслаждаемся жизнью... Как вы справлялись первые месяцы? Меня просто ломает так сказать обыденный ритуал... Традиционная сигарета перед сном была самым моим главным ритуалом... Сейчас вместо этого выпила чай... Пока держусь) я же не идиотка :)

@user-in8xp4yq2b 3 жыл бұрын

Так боюсь сорваться....

@user-ke9gl3ow1k 3 жыл бұрын

И я с вами！Как удачно нашла книгу！Мой стаж курения почти 27 лет, ужас. Неприятно каждый день видеть в заркале лицо серого цвета, мешки под глазами и желтые зубы！Так что с 11.01 я не курю！

@user-vd9hp7fj5d Жыл бұрын

Книга меня ошеломила,я курильщица со стажем 37 лет,пыталась бросить курить с помощью методики Аллена Карра,не получилось,но то что описано в этой книге,настолько вызвало отвращение к курению,что я сразу выкинула недокуренную пачку сигарет,бросила сразу и желание закурить больше не возникает.Спасибо автору!!!

@soFKa87 9 ай бұрын

Я не курю, но папа и мама да, хотела отправить им ссылку на книгу, но была потрясана, что есть аудиокнига! Наталья Евгеньевна, невероятный человек, широта ее души расширяет границы сознания! Казалось уже привычным и нормальным в наше время зарабатывать на своих знаниях, а делиться ими бесплатно- это что-то невообразимое. Но ведь это и есть чудо, как и сама Грейс! ❤👏 Люблю Вас беззаветно и желаю счастливой жизни! 🎉

@user-rn3fu8zr4z Жыл бұрын

После описания всех мучений Зигмунда Фрейда - я бросила курить. Наталья спасибо вам за ваш труд, он очень ценный 🎉❤

@Yulia20000 Жыл бұрын

Я плакала очень после истории о Фоейде😢, я пассивный курильщик. Но всё равно думаю бросить!

@user-es6qy5mx1w 6 ай бұрын

Аналогично, автор очень доходчиво описала муки человека от болезней курения, это как получить по голове боксерской перчаткой - сразу вправляет мозги

@Ksunichkin 2 жыл бұрын

Спасибо, случайно попала на это аудио. Просто послушала, даже не до конца, закурила последнюю сигу и все поняла. На этом все. Через нес-ко месяцев я уже специально искала, кого же я слушала, чтобы написать - "Спасибо". Я свободна.

@user-ef3ll5ul9y 2 жыл бұрын

Держись девочка, сил тебе терпения и здоровья. Хай щастить тобі.

@Ksunichkin 2 жыл бұрын

Дякую 💜

@Tatiana_ALFA_official 2 жыл бұрын

Благодарю, пол книги прослушала вечером перед сном и пол книги утром и решение однозначное прощай курение, благодарю за пробуждение 💪

@user-kf4vm5et1k 2 жыл бұрын

Как ваши успехи?

@user-pi3kr5bt2b Жыл бұрын

Наташенька,вы самая лучшая из всех,кого я слушала,как хорошо,что вы есть,слушать вас и узнавать много полезного для человека,как хорошо,что я вас нашла,таких как вы мало,сочетание ума и артистичности не всем дано,мне много лет,вы в дочери мне годитесь,но я люблю учиться и слушать у них людей,у меня с детства было дружить с теми,кто больше меня знает,с ними интересно,с преподобным,преподобные становишься,дурные сообщества развращают добрые нравы,вы несёте свет в наши души,будьте хранимы Богом!

@user-ww4lz5mr5i 2 жыл бұрын

Бросил курить 19 лет назад,ответственно подошел к рождению ребенка. Спасибо за истину!!!

@irinapankova889 3 жыл бұрын

Наталья, хотела поблагодарить вас за эту книгу. Она вводит в шок, от фактов, которые описаны в ней, и это действительно правда, которую курильщики не хотят видеть. Но курцы, страдают, не только от последствий своей привычки, но и ежедневно. Курение, высасывает жизненную силу, энергию, время, деньги и немалые. Кстати, сейчас, сигареты так подорожали, что на эти деньги, если я курю хорошие сигареты по пачке в день, можно качественно питаться, тратя их на еду. Всем, курильщикам, у кого возникло желание бросить эту привычку, желаю ее быстрей осуществить, и не откладывать на завтра. Удачи в борьбе!

@user-wk2wi7ef6h 11 ай бұрын

Жэ

@olgakleymenova2507 2 жыл бұрын

Книга не в бровь, а в глаз! 😬 До глубины! Наталья, Благодарю Вас!🙏🌼 сегодня первый день, как не курю и наткнулась на эту аудиокнигу, да ещё в озвучивании автора! Сама Вселенная ведёт!🙏 Потрясающе все факты изложены, с разных сторон, без воды! Буду рекомендовать тем кто курит, а я на дороге к светлой стороне, к очищению!😅 Всем здравия и осознанности🙏❤️

@vonaviand Жыл бұрын

Ольга, здравствуйте. Как ваши успехи? Я две недели держусь.

@user-fu2bi3sm9b 4 жыл бұрын

Я бросила курить в свой день рождения, просто взяла и бросила!!!! ТОЧКА!!!! День рождения помог!!!

@ainurchikhappyainurchikhap9434 4 жыл бұрын

Как успехи? Как самочувствие?

@svetlanastroh7096 4 жыл бұрын

Умница!!! Помогло твёрдое и осознаное решение и конечно уважение к себе!!! Удачи!!!

@user-rw1bv4nj9s 3 жыл бұрын

Спасибо,что есть такие волшебные дни👍🤓🤗

@user-mk6yh5by8s 3 жыл бұрын

День рождения не при чем. Мозги встали на место.

@Bud_Silnee 3 жыл бұрын

Уважуха 👍 Друзья, кому интересна тематика здорового образа жизни, а так же отказа от алкоголя, табака и прочего шлака, заходите и к нам в гости 🤝🤝🤝

@user-vm5sg7xq8l 4 жыл бұрын

МОЙ НЕСКАЗАННЫЙ ВОСТОРГ И БЛАГОДАРНОСТЬ БЕСКОНЕЧНЫ❤️❤️❤️❤️ Наталья, Вы мой наставник и спаситель! Каждый день и каждое утро, готовясь ко дню, я слушаю... Слушаю... И буду слушать Вас... 👍👍👍👍

@Zovi_Piter 2 жыл бұрын

Книга супер. Стаж курения 20 лет.Я просто взяла и бросила курить 03.12.2021,сегодня 4 дня как не курю. Первый день он самый невыносимый,я ревела несколько раз,была очень злая,настроение было такое что я готова была кого нибудь прибить. Но я не сдалась и терпела, стала вести видео дневник ,это мне помогает . Сегодня уже 4 дня как не курю и уже намного легче,бывает что думаешь о сигаретах, но эти мысли уже не такие тяжёлые как они были в первый день. Я горжусь с собой и я знаю,что больше не возьму в рот ни одну сигарету. А вам желаю тем кто собрался бросить,потерпите первый день,он самый ужасный .Поверьте, уже на второй день вам легче станет,будет тяга но вы сами убидитесь как вам будет намного легче чем в первый день. Удачи вам!

@user-yt4oj8mn5d 2 жыл бұрын

Как успехи?у меня пошёл 3 день...

@user-kj3km8xr5p 2 жыл бұрын

Получилось бросить?

@SergeiBurenkov 8 ай бұрын

Нет конечно

@YouT888 6 ай бұрын

Для меня самый тежелый был 4 день.

@petrovichpp 3 жыл бұрын

Не курю восьмой месяц.бегаю на школьном стадионе каждый день.давление со 150-ти снизилось до 120-ти.скинул 27 кг.как только смог бросить эту отраву,появился смысл заняться своим здоровьем,а пока ты куришь,смысла думать о своём здоровье нет.табачный дым отнимет все ваши потуги укрепить своё здоровье.бросайте эту заразу,и вы на автомате продолжите своё шествие в новую,здоровую жизнь!

@jaruskaya473 3 ай бұрын

Вы так правы👍

@sveatlanamalatkova5213 3 жыл бұрын

Спасибо , Наталия Евгеньевна , за ваш вклад в изменение качества жизни людей. Думаю эта книга поможет многим не начинать курить и тем, кто курит- бросить . Я не по наслышке знаю, что такое курение . Курила 20 лет. Бросила прилагая упорство . И это было счастье- начинать новую жизнь , без этой пагубной привычки . Теперь запах табака не переношу . Начинает тошнить . Не курю 15 лет . Книгу прослушала с большим интересом и порекомендую многим .

@user-wedgh-trvhhj 9 ай бұрын

Огромная благодарность Наталье за эту книгу!❤Никогда не курила. Послушала ради интереса. Жаль, что люди губят свою жизнь и не понимают истинного вреда курения. Отправила ссылки на книгу многим друзьям. Не уверена, что все послушают. А вдруг?) Кстати, мой отец курил 50 лет. Потом узнал, что у него рак. Перенес операцию, потом 3 химиотерапии. Продолжал курить. Выглядел ужасно! Я его отвела к врачу на обследование. Врач сказал, что вот-вот у него будет инсульт. Отец вышел от врача, выкурил 2 сигареты и бросил курить. Прошло 9 лет. Он не курит) Желаю всем, кто после этой книги решит бросить курить, удачи, здоровья и долголетия! Я в вас верю! Бог вам поможет.🙏

@user-sk7zy6ju5p 2 жыл бұрын

Не курю, сегодня 9 день. С помощью этой книги. Не сложно, но иногда хочется покурить. Спасибо за толчок.

@user-tc1sy4ju5c 2 жыл бұрын

Привет, вы всё ещё держитесь?

@numerolog.iya.france 3 жыл бұрын

Дорогая Наталья! Книга Ваша просто восторг! Напишите ещё одну , пожалуйста. "Пей, пока не сдохнешь". Жду!🙋😘🚀 Успехов Вам во всех начинаниях и любви!

@leyaleis 2 жыл бұрын

Да, напишите, пожалуйста, ещё и о вреде алкоголя 🙏, "Пей пока не сдохнешь"

@user-sr2qb4jp1p 2 жыл бұрын

Да да....пожалуйста!!

@ivetareinikova6380 2 жыл бұрын

А потом напишите-"жри- пока не сдохнешь"! Если бы её осуждающий сарказм мотивировал к радости и удовольствию от шагов бросить курить ,а не запугивал и осуждал- успешных читателей было бы больше,чем просто поддакивающих слушателей ,но всё же сомневающихся в личном успехе.

@user-ri5ne3qt9f 2 жыл бұрын

Всё конечно правда, но Мне от страха захотелось выкурить блок сразу, но жалко двухнедельные свои усилия воздержания

@user-mv3zp7kl8v Жыл бұрын

И еще"Ешь,пока не сдохнешь",пожалуйста!

@user-uo8si8cd5t 4 жыл бұрын

Я не курю, но название книги заинтриговало. Думаю, услышу много интересного. Спасибо, Наталья.

@user-bt4hn1ss6z 2 жыл бұрын

Благодарю, уважаемая Наталья!. Ваша книга плюс лекция в KZbin "Секреты здоровья" помогли мне, злостной курильщице со стажем и девушке под 40, бросить курить,. Рекомендую от души!!!!!

@nikaivanova4553 3 жыл бұрын

На меня глава про Зигмунда произвела впечатление 😱🤢 как я могла вообще закурить? Почему не остановилась? Бедный мой организм 🤦 аж плакать хочется. Теперь только любовь к себе, ника иначе. Спасибо автору за книгу 🌸

@Bud_Silnee 3 жыл бұрын

😎🤝🤝

@alexerolski3837 3 жыл бұрын

бросила ? нет ?

@nikaivanova4553 3 жыл бұрын

@@alexerolski3837 да ))

@alexerolski3837 3 жыл бұрын

@@nikaivanova4553 это радует ! Отличное Решение ! )) рад за тебя ! ))

@nikaivanova4553 3 жыл бұрын

@@alexerolski3837 благодарю 🙏

@Neonilla81 2 жыл бұрын

Дорогая Наталья, прослушала книгу на одном дыхании, выписала ещё пару фразочек от Грэйс в свою коллекцию: "На отрубленной голове по волосам не плачут", "Выпускать дым изо рта уродливей, чем газ из штанов", "Конец не должен быть вялым", "С дымом вы вдыхаете смерть вашего мозга"... Я балдею от Вашего остроумия и стремлюсь быть хоть немножечко похожей на Вас. Мне импонирует всё, что Вы говорите! О себе скажу: я баловалась сигаретами в подростковом возрасте, но в один момент (лет в 19-20)пришла мысль: "Дешёвые понты", с тех пор не курю. А сейчас встретила это выражение в книге. Говорят, что ангелы общаются с нами через мысли, теперь мне понятно, кто был моим ангелом!!! Сейчас с ужасом наблюдаю как курит моя дочь, ибо весомые аргументы на неё не действуют😔 Отослала ей ссылку на книгу, может хоть к авторитетному человеку прислушается... СпасиБо Вам за труды во спасение человеческих душ! 💖

@user-cm9lk1qb3v 3 жыл бұрын

Спасибо, Наталья! Сильная книга. Я устал курить, организм мой ещё борется. Бросаю эту гадость. Иначе сдохну.

@user-hx2fr2pk3l 2 жыл бұрын

Как успехи в отказе от никотина?

@user-vf4jp9tj8e 2 жыл бұрын

50 процентов успеха аудио книги заключается в подачи информации и сама интонация!Наталья читает по простому,с душой...и это весь целебный Мёд для слушателя!👍Умничка,крепкого Вам здоровье и успехов во всем!😊

@lev1n_i 3 жыл бұрын

Наталья, здравствуйте! Я не знаю как подобрать слов, а именно добрых слов к вашей книге. 🥰 Спасибо за такое авторское исполнение в аудио формате. 😚 вы сняли с меня розовые очки. Тысяча благодарностей. Надеюсь бросил навсегда. С богом!

@user-df2mo6ei2k 3 жыл бұрын

Наталья Евгеньевна, спасибо!!! Прочитать - руки не дошли, а вот послушать! Да ещё в Вашем прочтении, ммммм... двойное удовольствие. Люлей Вы раздавать умеете с любовью и добротой)

@user-zg8yc9sy7n 5 ай бұрын

😂😂😂😂

@RampA1967 2 жыл бұрын

Благодарю Вас Наталья , вы провели глобальный труд во благо спасения заблудших. Творческих успехов Вам и Любви .💥🙏

@maxl6655 3 жыл бұрын

КУРИТЬ СЛОЖНО!-НЕ КУРИТЬ ЛЕГКО!ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!БЛАГОДАРЮ ВАМ НАТАЛИЯ!))

@user-oh8qb1tl2r Жыл бұрын

Я давно слушаю Вас обо всех темах...какая Вы молодец!!! Очень горжусь, что у нашего народа есть такой умный и грамотный человек!!! Вы просто наш путеводитель!!! Спасибо душевное Вам, за ваш труд и за то ,что мы хоть кому то не безразличны!!! Да хранит Вас Бог!!!! СПАСИБО!

@Andrei1. 2 жыл бұрын

Не курю почти 4 года. Бросил резко. курил 25 лет. Жалею только о том что не бросил раньше.

@user-yh4kl8oc9r 4 жыл бұрын

Очень классная книга!!! С сегодняшнего дня я не курю, и как минимум сегодня я точно не закурю) Всем удачи в этом же направлении!!!

@NataliaGrace 4 жыл бұрын

Самая лучшая новость!

@user-qw3xo9gu7d 4 жыл бұрын

И что помогла книга бросить

@user-yh4kl8oc9r 4 жыл бұрын

@@user-qw3xo9gu7d Да, помогла

@user-ml2md5gn9q 4 жыл бұрын

Ну как?

@user-yh4kl8oc9r 4 жыл бұрын

@@user-ml2md5gn9q я отлично, дома как и многие в связи с сами знаете чем, не курю (хотя курил больше 20 лет)) как сами?)

@user-tj5ol8tb4y 2 жыл бұрын

Так давно хотела купить эту книгу!!! А тут! Подарок. В рекомендованных аудиокнига. Спасибо Наталья. Ещё и читает сама😘. Книжка -огонь. А с интонацией Грейс так вообще- бомба!!

@user-fw3wv2io1e 2 жыл бұрын

Наталья, я Вас благодарю за вашу прекрасную книгу. Это лучшее произведение, которое я слушал.Курю 24 года, мне 36.Устал жутко от этого яда, чувствую себя просто отвратительно.Перепробовал очень многое, но надолго меня не хватает. Этот яд забрал мои лучшие года, потерял работу хорошую, потому что память и концентрация отсутствуют из сигарет. Курю по две пачки в день. Ваша книга мне очень помогает и надеюсь откажусь от этого яда.На счёт нашего государства полное бездействие.

@taorlova5213 8 ай бұрын

Государство должно отбирать сигареты у граждан ? Ваше тело-ваше дело .

@user-wc7ls4wk9e 3 жыл бұрын

Сегодня бросил. Жду атаки сигарет. Но я сильнее

@Yanchi1512 3 жыл бұрын

Как успехи?

@user-wc7ls4wk9e 3 жыл бұрын

@@Yanchi1512 я сильнее

@antonsmirnov2030 3 жыл бұрын

Ты не сильнее.... Если ты ты бросил что то важное...

@user-wc7ls4wk9e 3 жыл бұрын

@@antonsmirnov2030 долго перечитывал написанное. Так и не понял суть

@antonsmirnov2030 3 жыл бұрын

@@user-wc7ls4wk9e если сигареты важнее для вас чем жизнь то они будут с вами навсегда.... Либо да либо нет

@user-km1iw2ld6h 9 ай бұрын

Наташа Ваша аудиокнига шедевр бестселлер❤ Ни одного пустого бессмыс ленного слова фразы)) Захватывают от начала и до конца а главное помогают пережить абсистентный синдром отмены сигарет❤ Люблю Вас и тех кто слушает Вас❤ Всем желаю огромных благ и процвета ния и свободы от никоти новой зависимости😊чего и себе желаю❤😊😊😊😊 Терпения нам и стойкости Оно того стоит❤

@user-bp9mz6dj1u 3 жыл бұрын

Наталья большое спасибо за книгу какой я безвольный идиот курил 30 лет когда душа ноет заново читаю вашу книгу

@lolamundi Жыл бұрын

Спасибо большое, Наталья! Великолепная книга на одном дыхании! Всем бросающим - окончательно распрощаться с этой ужасной зависимостью! Книга - в помощь!❤

@helenelen7404 Жыл бұрын

Я выражаю свою безмерную благодарность Наталье Грэйс за эту книгу, которую я имею возможность послушать и за все её труды. Где-то я слышала такую фразу: "Давая другим , ты даёшь Богу, принимая от других - ты принимаешь от Бога".

@user-mh1mt6fr2d Жыл бұрын

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Шикарный текст! Шикарное прочтение!- отличная дикция, отличный темп. Супер! Сначала прослушала полностью на одном дыхании. Я в процессе бросания курить. Как только накрывает желание покурить - включаю наугад любой отрывок. И тяга пропадает. Ещё раз спасибо!!!!

@user-cg3dx3oy7r 2 жыл бұрын

Наталья , огромное спасибо , за вашу книгу ! Вы мотивируете здоровый образ жизни , без пороков и страстей! Не курю и не курила ! Очень интересно все

@user-cu5id1bz1t 7 ай бұрын

Книга-просто БОМБА! Я рыдала,слушая о Фрейде😢 Благодарю Вас, Наталья Евгеньевна ❤ Буду рассылать,рекомендовать всем!!!!!!! эту книгу! Уважаю Вас бесконечно ❤

@user-nd7sv9gg5x 2 жыл бұрын

Круто, просто круто, такая книга....!!!!Восторг!!!! До мелоче!!!! Прям в точку...десятку... НАТАША БРАВО !!!!

@user-uq4ct4nf5z 4 жыл бұрын

Огромное спасибо, Наташа. Мощно. Я не курю, но послушала с большим интересом. Очень полезная книга.🔥🔥🔥

@user-vz6fg9tu1q 3 жыл бұрын

Благодарю, вы написали отличную книгу! Много полезной, шокирующей информации. Надеюсь, она поможет курящим избавиться от вредной привычки.

@relaxationmusicforeveryday4009 2 жыл бұрын

Ой, Наталья, спасибо большое! Послушав Вас, я впервые взглянула на свою проблему иначе. Мне стало и страшно, и стыдно. Раньше таких чувств у меня не появлялось. Спасибо Вам за Ваш труд.

@user-mk6yh5by8s 3 жыл бұрын

Благодарю. Если бы я не бросила курить 8 лет назад, я бы это сделала после знакомства с Вашей книгой. Интересно и познавательно. Удачи Вам, Наталья!

@user-pd8cd1ei7y 2 жыл бұрын

Великолепная книга. Я не курю, но, начав слушать, не смогла остановиться! Очень уж правильные вещи здесь озвучены!

@user-mz7ze3om1c 3 жыл бұрын

Браво автору, браво Наталья Грейс! Сама я ни когда не курила и моё мужское окружение: муж, брат, свекр, сыновья, зятья и многие друзья и родственники тоже не курят. Но я искала эту книгу в наших книжных магазинах. Вы так часто говорите о ней в своих тренингах, что мне стало интересно её почитать. В нашем городе(Орск) я её не нашла, хотела подарить молодой женщине, которая работает со мной и курит. И вот, наконец, Вы прямо услышали мои мысли и опубликовали аудио книгу! Спасибо! Я в тот же день её прослушала и разослал всем своим курящим коллегам, а это молодые женщины! Надеюсь у них ещё остался разум и они бросят курить!

@user-kx6yo7og6e 3 жыл бұрын

Спасибо за книгу! Очень внушительная! Лучшее, что я слушала, либо читала! Сегодня брошу курить навсегда! Дай Бог мне сил! Автору ещё раз спасибо! Вы прекрасный и счачтливый человек! Будьте здоровы! Всем советую к прослушиванию!

@user-fl7yb8wm1y 3 жыл бұрын

Как успехи?

@IvanFun1 3 жыл бұрын

ПОЛЕЗНО послушать даже НЕ КУРИЛЬЩИКУ. Спасибо ОГРОМНОЕ Наталье Грэйс❤

@user-wp9nm3ji8k 2 жыл бұрын

Наталья, спасибо за книгу. И еще за то, что Вы сами ее озвучили.Ваше драгоценное время, вложенное в этот труд, заставило меня посчитать , сколько сигарет можно выкупить за это время, если взять 10 минут (среднее время) на выкуривание одной сигареты. Если бы каждый курильщик, вместо пачки выкуренных сигарет, читал или слушал бы данную книгу, польза стала бы очевидной. Буду пробовать данный метод😁. Общий стаж курения -46 лет. Банковскую задачу пока не решала. 🙂 Вы служите достойным примером нам всем. От всей души Вам признательна.

@Denis-eg7uv 4 жыл бұрын

Спасибо Вам за эту книгу, донесу до вашими словами до близких мне людей, вот они их убедят

@natalyazakharova619 Жыл бұрын

Какое важное, доходчивое, аргументированное послание обществу! Наталья большая молодец, неравнодушная душа, щедрый человек! Мы все должны бороться со стремительной деградацией сознания нашего окружения.

@user-ge5vv5zb3r 3 жыл бұрын

Наталья, огромная благодарность вам! Отрезвляющая информация,как подзатыльник. Всё известно,но как вы это выдали,как концентрат. Включила видео просто послушать,авось.... и в процессе прослушивания, понимаю,что надо сходить на балкон-попрощаться с сигаретой,даже через не хочу. Курить действительно не хотелось.. дослушиваю книгу, и понимаю, что моё желание бросить, и мои шаги к бросанию нашли ту точку невозврата. Спасибо вам за вашу работу! 👏🏻🤝🏻🫁💐🍊🚭

@user-wr2vg9nt4k 2 жыл бұрын

Всем кто решил бросить, и продержался хотябы самые трудные первые две недели. Или пол года или год или пять, не важно. Важно помнить, что не бывает одной единственной и все. Только одну. Нет! Бросил, все. Не грама в рот не сантиметра в )l(опу! Иначе все стремительно вернется к привычной дозе. Все удачи, и да прибудет с вами сида воли, в борьбе с этой наркотой.

@schweier1054 2 жыл бұрын

Бросил курить 8 месяцев назад, но не благодаря книге, О книге я узнал позже))). Бросил достаточно легко. Прослушал эту аудиокнигу, она мне очень понравилась. Решил заказать в бумажном варианте. Книга очень хорошего качества, хорошая плотная бумага, хорошо оформлена. Ее прикольно даже просто посидеть полистать, начинаешь листать и оторваться уже не можешь))) огромное Вам спасибо Наталья, отличная книга. Так же мне очень понравилось что вы сами читали свою аудиокнигу))👍

@user-xg2tv2qc1l 2 жыл бұрын

брат я рад за тебя! что-бы всяРусь прекратила травить себя этой отравой! спасибо Наталье

@Natika68 2 жыл бұрын

Милая Наталья, премного Вам благодарна за прекрасную книгу, за очень грамотную подачу материала, и не только о курении. Вот и я бросаю курить, ваша книга очень помогает. Когда совсем "лихо" слушаю с особым вниманием! Благодарю за труд.

@user-xe9dr5me6v 3 жыл бұрын

Потрясающая книга! И, что особенно приятно, так это то, что её читает автор! Сама никогда в жизни не курила и не тянет, но курит 25-летний сын. Очень хочется достучаться до его сознания, но пока безуспешно. Оправлю ему эту аудиокнигу... А вдруг? Всем бросающим и бросившим - респект и Победы! Тянет - снова слушайте книгу... Уважаемая Наталья Евгеньевна, Вы большая Умница! Спасибо за Ваш труд!

@user-vf4jp9tj8e 2 жыл бұрын

Придёт время бросит Сам!Главное чтобы не было поздно!

@Viktor.LoginoV 3 жыл бұрын

Пять месяцев как я бросил курить и пить , даже начал вести свой канал про трезвость!

@user-qg3ql9kk2k 3 жыл бұрын

Круто ты. Красавчик👍

@allaliinaalas8974 2 жыл бұрын

Надо заполнить себя полезным...

@viktoriaschnak2891 2 жыл бұрын

Не употребляю алкоголь 1 год и 10 месяцев, желания вообще нет. А вот с сигаретами не могу. 5 лет назад бросала не курила 3 месяца. Нужен старт

@user-cj3fp3tn5p 2 жыл бұрын

Бросил пить ещё в 2007 году сам без врачей и всяких книг просто переосмыслил суть моей жизни и выбрал между могилой и жизнью жить и всё начать сначала ни капли не жалею об этом и знаю что никогда не запью! Это легко сделать просто нужно оглянуться вокруг и понять что алкоголик никому не нужен а подохнуть собакой дело не хитрое! 15 лет без алкоголя поверьте это кайф вот только пытаюсь бросить курить но это уже сложней на много три раза пытался 3 месяца не курил потом дурак сново попробовал надо было не пробовать((( ну ничего всё равно брошу эту херню под названием сигареты всё дело в голове и в мыслях не же ли в организме! Наш мозг это первый провокатор продолжать курить!

@user-pi3kr5bt2b Жыл бұрын

Всем курящим,желаю бросить,сама курю и много лет,не курила в беременности и кормлении,тяги не было,закурила после кормления ребенка,просто так после застолья,и пошло поехало,и в своей жизни я бросала не по своей воле,а из-за болезни внезапной,по 2 года не курила и тяги не было,сейчас курю,здоровья нет,но думаю,а зачем бросать,я и так стою на счётчике,но хочу очень бросить из-за веры в Бога,до а очень трудная обстановка,не выносимая,пойду куплю мундштук,говорят помогает,убрать психологическую привычку,хотя я выкуриваю пол сигареты и они лёгкие,но вредные не зависимо это враньё,манипуляция фильтр,хотя к о курит,говорят что это баловство,но я то знаю,что нет,мне кажется в табаке что-то есть,какая то добавка,так к чему я пишу,пока вы ещё молоды бросайте навсегда,кто бы вас не доводил,или постоянный стресс,знаю одно,что если не куришь,тяга уходит,остаётся привычка,сам процесс,так что не надо нам быть Марк Твеном,и вообще я бы вообще запретила ввоз сигарет в Россию,прибыль государству от этого малая,а большая тому,кто произвел.зотя как поняла я они умерли все от рака,и лучше на время когда бросаешь не общаться и не быть в контакте с курящим -это очень провоцирует и возьмёшь сигарету за компанию,не думая,что это ловушка,об анываем себя,ну подумаешь одна,а завтра будет непременно три,затем пять,и все я в западне.

@user-sk5je1zx3l 3 жыл бұрын

Спасибо Вам за эту книгу! Пробовала разные способы бросить курить. Но без результатов. Есть огромное желание - больше никогда не курить. Работаю сейчас над собой. Как говорят, очищаю мозги. Начала курить после 25 лет с такой фразой - лучше буду курить, но слёз никто не увидит моих. Почти не плачу, но курю по пачке в день. Пока не хочу давать сильных обещаний. Но! Ваша книга - это хороший мотиватор для бездействия и оправданий типа - ничего не будет, если я выкурю... одну или две...а потом и пачку. Уже в возрасте, всегда очень стеснялась этой пагубной привычке, но продолжала, оправдывая во всём... Но только последние два месяца пришло понимание, что столько дискомфорта создаю себе и окружающим. Про результат - нет или да вредной привычке - обязательно напишу в комментариях. Если будет победа, то сама себя очень зауважаю. Спасибо Вам огромное!

@user-vq1lw9dt7j 3 жыл бұрын

Ну, как, Галина, получилось не курить? Я тоже когда бросаю плачу постоянно. Страшная зависимость.

@izbrannaya12 2 жыл бұрын

И мне, и мне интересно)

@user-gn5ok7ux8i 2 жыл бұрын

Молчит....

@user-ht3bp8dr2p 2 жыл бұрын

@@user-gn5ok7ux8i Спасибо за книгу , 1 раз читаю .теперь надо запастись духом или просить Господа

@user-kj3km8xr5p 2 жыл бұрын

Удалось бросить?

@sergiit9003 4 жыл бұрын

Спасибо Вам, Наталья! Еще не дослушал до конца, но уже твердо решил, что сигареты, выкуренные до начала прослушивания, были последними.

@user-ls6zx2lg8e 3 жыл бұрын

Ну как курить не начали снова?

@sergiit9003 3 жыл бұрын

@@user-ls6zx2lg8e неа😀

@Bud_Silnee 3 жыл бұрын

Красава)🤝 Ежели интересна тематика здорового образа жизни, а так же отказа от алкоголя, табака и прочего шлака, заходите и к нам в гости 🤝🤝🤝

@allabama7364 2 жыл бұрын

Ну что там, как обстановка?😄 Не сорвались?

@sergiit9003 2 жыл бұрын

@@allabama7364 нет, не сорвался. Чувствую себя другим человеком!

@PLX9music 3 жыл бұрын

Отличная книга с мощнейшей шокотерапией! Есть конечно моменты, где всё-таки чувствуется недостаток знаний в некоторых областях науки, и навязчивые темы (например как ставить ультиматумы мужчинам) сложно пропускать это мимо ушей. На фоне неоспоримых фактов немного портится картина этими моментами «от себя». В любом случае спасибо за то, что вносите свой вклад в борьбу с этим злом! Уверен, что благодаря Вам бросили курить огромное количество человек

@user-vp7on8ro1s 2 жыл бұрын

Прослушала половину книги, но уже стойкое отвращение от курения возникло, довольно внушительно и убедительно. Спасибо, Наталья. К чёрту сигареты, в топку их! Даже уже и прикасаться к ним не хочу. Аллен Карр излагал довольно деликатно, а тут как пощёчина, отрезвляет. Спасибо, это мне и нужно было.

@user-ch6ll7hd4f Жыл бұрын

и как успехи?

@user-cy4xl8jz9g 2 жыл бұрын

Наталья, замечательная книга, просто бомба!!! Сейчас еле вспомнила сколько лет назад бросила курить, лет 11 назад, но книгу прослушала без отрыва, и обязательно ещё раз послушаю. Думаю, как я молодец,, осознала и бросила сама не дожидаясь страшных последствий. Когда бросила, потом месяца два просила у дочери прощения, потому что услышала ту вонь (от курящих) которой она дышала, ужас!

@user-nh7kc9fq6w 3 жыл бұрын

Благословенная Наталья Евгеньевна! Хочу выразить вам огромную благодарность! Мой стаж курения более 25 лет. В процессе прослушивания книги сказала себе что бросаю курить и тут же бросила. Хотя раньше пыталась не могла. Слушаю все ваши лекции и не один человек не действовал так на меня как вы! Я вами восхищаюсь! Дай Бог😇🙏👼 вам всех благ! Теперь на очереди перестать тухлить и избавляться от лишнего веса. Огромное Вам спасибо😘💕

@user-it9iy3xd8i 2 жыл бұрын

Наталочка, дорогая, напишите книгу от алкоголя и наркотиков, помогите спасти молодежь! Огромная благодарность за ваш безценный труд.

@user-nc7nh1vo7x 2 жыл бұрын

Да именно об алкоголе

@user-fl4ol5hm9z 2 жыл бұрын

Спасибо! Я в процессе отказа, Вы мне очень помогли! Редко сейчас встречается толковая и правдивая информация... Сразу понятно, что Вам не все равно!

@user-uw9qe7ew4e 2 жыл бұрын

Благодарю за прекрасную книгу! И дивное чтение! Я не курю, не курила, а послушала ради сына, который курит, а ему нельзя особенно, по причине болезни Крона (аутоимунное заболевание кишечника), он стал курить не так давно, и пытается отвыкнуть. Порекомендовала послушать сыну. Уповаю и надеюсь, что книга его укрепит!

@KseniiaKlarkson 2 жыл бұрын

Наталия , как же я благодарна вам за книгу, невероятно , она даёт сил не сдаться , я рада , что нашла ее 🙏

@user-ke9gl3ow1k 3 жыл бұрын

Наталья Евгеньевна, вы конечно ОГОНЬ！ Такой эффект после вашей книги, да и вообще после ваших лекций. Спасибо за ваш труд, я рада, что хоть и не очно, но знакома с вами！