Как бросить курить? Психология зависимости. Реальный метод! Часть 1.

[@vchistompole]

Сегодня 08 сентября 2024г. Сегодня я отказался от курения, после 18 лет употребления. Поддержите лайком пожалуйста.

[@KhorsRu]

Держу за Вас кулаки! Помните, что Вы не хотите курить! Вы хотите быть свободным от этой унизительной обязанности человеком! Но, вы пока еще никотинозависимый. И зависимость будет проявляться в дискомфорте (тяге)... эта тяга со временем пройдет. И тем слабее она будет, чем чаще вы будете себе напоминать, что тяга - это не Ваше желание! Удачи!!!

[@vchistompole]

@@KhorsRu спасибо 🤝

[@Михаил-г4и1г]

Я с 13 бросил, не куриш?

[@vchistompole]

@@Михаил-г4и1г не курю.

[@KhorsRu]

@vchistompole ура!

[@YovelYa]

Как бросить курить - элементарно 😉 Господи! Дай мне сил сегодня воздержаться от курения! И как только потянуло курить - повторяем эту мантру! Только один день - 24 часа - сегодня ... и всё - не навсегда, не на год, а только сегодня 😉 На следующий день таже схема... и на следующий ... и на следующий... и так каждый раз когда потянет😉 Но реально - дня через 3 отпустит и тяга пропадёт! Но, если вдруг потянет - повторяте мантру! Будте здоровы 🙂 p.s. Я курил 32 года! Мой "диск" можно не покупать 😉

[@KhorsRu]

Да, это может сработать. Особенно для верующих... А вот для агностиков остается наука и мой диск :))

[@KhorsRu]

И, конечно же, поздравляю с освобождением от зависимости! Вы молодец!

[@ksushenkamilaya9801]

Анонимные курильщики.

[@Рыбнаятропа]

@@KhorsRu А почему бы вторую часть самому не выложить в ютубе и не заработать на рекламе? Зачем его продавать? Те же деньги. Все равно, найдется тот кто его туда в интернет выложит.

[@crazyrus7939]

Атеисты громко рассмеялись)))

[@ValuevDP]

Два месяца не курю и получаю кайф от того что знаю как отказаться от сигарет без всяких таблеток айкосов и вообще без употребления чего бы то ни было. Все дело в голове. И если убедить себя в правильности мыслей, то отказ происходит легко быстро раз и навсегда. Рассказываю как Первое. Ничего бросать не нужно. Потому что бросать курить это и есть весь цикл курильщиков. Каждый день из месяца в месяц на протяжении всего стажа курения курильщик бросает курить от сигареты к сигарете. По двадцать раз выкуриная пачку в день я бросал курить. Но мне надоело бросать и понял что как я думаю так Точно и делаю. И если я смогу убедить себя что я отказываюсь от курения Ане бросаю, то я смогу забыть про сигареты навсегда. Второе медленно но верно каждый день убеждая себя в безвозвратности своего решения я уменьшал количество выкуриваемых сигарет по одной в неделю пока не пришел к пяти в день. И по прошествии двух месяцев я понял что могу попробовать затушить последнюю сигарету. Третье перед тем как затушить последнюю сигарету я сказал себе что я отказываюсь от курения для того чтобы вернуться к здоровому образу жизни и получать кайф от жизни и сравнивать изменения которые происходят в моей жизни каждый день. Четвертое затушив последнюю сигарету я знал что никотиновая зависмость проходит за три дня и сказал себе что это как ОРВИ поболею и все пройдет. И так и случилось. А после трёх дней началась работа с психологической зависимостью. Каждый день по тридцать сорок раз в течение двух недель я повторял себе как мантру что я прав я сделал правильный выбор. Отказ от курения это единственное средство для меня и для всех курильщиков. И что я не буду жалеть что я двадцать лет курил потому что машинки времени нет и вернуться изменить я не могу но я могу изменить свое будущее. То есть повлиять на будущее и пользы от отказа от курения в сто раз больше чем кайфа от курения сигарет. Вот так если в двух словах. Отказ от курения это не цель это средство. Цель это совокупность причин и здоровье и деньги и время свободное которое можно использовать как вам удобнее. Это целый мир окунувшись в которой уже не хочется возвращаться к сигаретам. Каждый день я отказываюсь от курения и этот процесс у меня выходит все лучше и лучше. Это отжимания Каждый день. Чем дольше выполняет тем больше количество и лучше техника. Так это работает. Жаль что достучаться до каждого курильщика сложно потому что во первых мешают те же самые табачные компании которые размещая страшилки на пачках вместо мотивационных речей вызываая позитив у курильщиков для отказа от курения пытаются всеми правдами их напугать прекрасно осознавая что страшась болезней связанных с курением от страха они курят ещё больше. Я считаю что это делается специально. Я прекрасно понимаю что они хотят рубить бабло и им нужно как-то объяснить повышение цен вот они мутят страшилки на пачках сигарет. А на самом деле отказаться от курения реально. Нужно лишь работать головой и все получиться... Будьте здоровы и счастливы 👍🙂💪

[@СветлаяСвет-л2б]

Здорово,поздравляю! Но у меня рубеж 3-4 месяца. Именно на них срываюсь. Но все равно,буду пробовать дальше и обязательно Ваш опыт возьму на вооружение.

[@anatoly.1981]

@@СветлаяСвет-л2б Удачи и ЗДОРОВЬЯ. У Вас всё получится, не теряйте дух

[@СветлаяСвет-л2б]

@@anatoly.1981 спасибо! Я тоже верю что обязательно все получится и я буду свободная, сильная и здоровая!!!!

[@anatoly.1981]

@@СветлаяСвет-л2б Спасибо за ответ. Живите, ДЫШИТЕ, Светлой Вам весны

[@KhorsRu]

Да, старайтесь. С первого раза далеко не у всех получается. Я где-то видел статистику, что в среднем 7 попыток... а значит у некоторых и 10 и 15. Главное помнить, что вы не можете хотеть курить. У вас может быть только наркоманская тяга к никотину. Но она не есть ваше желание!

[@aidosarussov3079]

Видел другое Ваше видео. И очень простое и важное правило было. Разделить себя свободного и черта который заставляет и подталкивает покурить. Начните отделять себя и будете бороться с чертом а не с собой! Это очень помогает но многие не знают и не используют. Всем удачи!!!

[@KhorsRu]

Да, согласен, это основное

[@ТатьянаАкимцева-б6р]

Именно,чтоб освободиться от чертогана и победить,а ему накась выкусь😂🤝🙋💃🕺

[@KhorsRu]

👏👏👏👏

[@К.К.С-ы6ь]

Слушаю и дала себе слова больше не буду курить. Оказалось это просто. У меня стаж большой к сожалению. Больше 20лет.

[@KhorsRu]

Умничка!!!

[@Светюля-щ7п]

Привет, видео смотрела в транспорте, когда настал момент про дерьмо, закрыла глаза и как наяву всё это представила, мне стало так смешно, я хохотала в голос, выйдя на улицу, подарила почти полную пачку проходившему бродяге, он был несказанно счастлив, и я была счастлива, думаю что вторая часть мне уже не пригодится)))) Всем добра и волшебства!)))

[@KhorsRu]

Ого, это прямо вот волшебство какое-то :) Радуюсь за Вас и очень-очень желаю вам больше никогда не брать в рот табачную каку :)))

[@Светюля-щ7п]

Благодарю вас)))

[@KhorsRu]

@@Светюля-щ7п :)))

[@anatoly.1981]

👍👍👍

[@ekaterinavlasova4984]

11

[@Darya....89]

Ни курила 6лет. Закурила сново, и до сих пор не могу понять зачем 😢

[@KhorsRu]

Так ответа на вопрос «зачем» и нет. Но есть ответ на вопрос почему: потому что никотин это наркотик и зависимость от него может проснуться и через много лет...

[@tatjanasuxarevich1010]

Спасибо психологу, спокойная и уверенная подача нужного материала.

[@МаксимПетраков-с8н]

На работе всего два перекура по 10 минут и обед пол-часа. На перекурах многие (в том числе и я) выкуривают 2 сигареты подряд, в обед бывает и по три. Очень хочется перестать курить вообще. Вот слушаю вашу лекцию, начинаю въезжать в тему. Огромное благодарю.👍👍👍

[@KhorsRu]

Рад, что полезно :))) Если будут вопросы, пишите :)

[@Den_Sens]

Курил более 20 лет. Бросил, не курил полтора года. По выпивке покурил одну. Через пару месяцев так же..пару сиг выкурил. Через время ещё 1,2. Короче, втянулся снова. Как же я жалею. Какой дурак а... Так хорошо было. И отвык же уже. Не тянуло вообще. Сейчас пытаюсь снова бросить, не могу. Что делать хз

[@KhorsRu]

главное не сдавайтесь... пробуйте разные подходы. Помните, что табак - это наркота. И чтобы избавиться от него требуются усилия, время.

[@Den_Sens]

@@KhorsRu Спасибо

[@ТатьянаАкимцева-б6р]

Один мэн сказал,что не можешь, сиди в ЖОПЕ😂

[@KhorsRu]

Как некрасиво так говорить...

[@ШИРКАСИЛА]

Сегодня 16 ноября 2024г. Сегодня я отказался от курения, после 26 лет употребления. Поддержите лайком пожалуйста.

[@KhorsRu]

Держим кулаки за Вас! :)) вы молодчина!

[@KhorsRu]

Держим кулаки за Вас! :)) вы молодчина!

[@ЛюдмилаЧайковская-л2э]

Не могу понять свой организм,когда на работе 12 часов я не курю и даже не думаю,а прихожу домой... и понеслось,как это исправить? Что делать?

[@KhorsRu]

Это еще раз указывает на то, что дело не в организме. Вам нужно, скорее всего, работать с убеждением, что курение это отдых. Ну и классические штампы прорабатывать, что курение это Ваш выбор, что вам нравится курить и тд

[@anna-gal]

Ровно тоже самое. И за 4 часов до сна почти полпачки сразу. Рабочий день -НЕТ и все.

[@anna-gal]

​​​@@KhorsRuто есть курение НЕ ОТДЫХ? И как это прорабатывать? Вы берётесь за такое ? У меня тоже зависимость больше психологическая. Я легко не курю в самолётах, на работе, и даже не при каких стрессах меня курить не тянет. Но когда ты уединяешься и остаёшься одна, и все прекрасно, нужна сигарета , две, три - тут уже в зависимости, сколько время перед сном осталось, в целом в день около 7-9 сигарет , если на ратоте дегь-то меньше. Я думаю, что можно сократить и до 4-5, это пожалуй, не будет трудно, но бросить совсем -нет.и вообще, для качественного курения мне нужно уединение-обязательно дома любимое место и лучше никого рядом, даже других курящих.

[@KhorsRu]

@anna-gal вы на такой стадии зависимости, что никотин для Вас олязателен реже, чем у многих других курильщиков. Во время работы вас в курении ограничивают разные дела, Вы на это ориентируетесь и постепенно возникла привычка не подкармливать Вашу зависимость во время работы. И чем дольше вы воздерживаетесь, тем сильнее тяга в периоды, когда Вы предоставлены сами себе. Поэтому и курите одну за одной, чтобы снять накопленную абстиненцию... В этом режиме курения ничего необычного нет. Работать нужно также, как и с любыми другими режимами. Можете прочитать в моей книге khors.ru/product/stoptabak-pdf-podarok/

[@KhorsRu]

См мой комментарий выше

[@ИринаКоба-г8ю]

Я зависима и даже очень.В ОЧЕРЕДНОЙ раз бросаю.И вот смотрю может поможете

[@KhorsRu]

Держитесь! Старайтесь!

[@СамираРахимова-х8ж]

Табекс таблетки очень помогают, сама прошла через них..

[@АндрейВяземский-с2в]

@@СамираРахимова-х8ж не помогают. Это бред. Плюс еще побочный эффект. К тому эффективность низкая(13%) и современем закуришь сигарету.

[@ГеннадийТяпков]

НЕ СЛУШВЙТЕ НИКОГО, И НЕ ПОРТИТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ, ПРОСТО ВОЗЬМИТЕ, И БРОСЬТЕ.

[@ГеннадийТяпков]

ИЗВИНИТЕ ЗА ОШИБКУ-НЕ СЛУШАЙТЕ.

[@НатальяЛакман-в7ш]

Курила 30 лет не пропустила ни одного дня,мечтала бросить, не курила только по ночам! по тому что спала,и ,,,,,,,,,,,,,,заболела,в больнице мне сказали по поводу болезни ,вернее спросили вы курите? я говорю да! на что я получила ответ, что это очень очень, плохой знак, меня фактически мой организм убедил в скорой смерти,а врачи это подтвердили, сказать что я испугалась ничего несказать,я перестала курить в 2 часа дня,и все! больше не курю,3 недели не курю,болею сильно,но мне легче,и на много! хотябы,,,во время приступов,надеюсь что еще поживу,и смогу дышать,по тому что задыхаюсь даже когда встаю с кресла или поднимаюсь по лестнице,это страшно!

[@KhorsRu]

Наталья, держитесь! Действительно , курение забирает очень много сил у организма. Отказ от табака - это очень весоиое достижение, берегите его!!! С наступающим!

[@НатальяЛакман-в7ш]

@@KhorsRu спасибо за ваши ответы! сейчас я чувствую себя очень неплохо перестала пить бисопролол,лазап плюс,каптоприл,да много еще чего!!! последний погодный снегопад на солнечную погоду не почувствовала ни как! поспала немного больше обычного и все,мой терапевт оооочень удивился таким переменам,сначала упало давление в первую неделю без табака 90 на 50 потом я только поняла что это что то меняется в организме,сейчас стабильно 130 на 70 иногда 120 на 80 курить не хочется,запах не привлекает,соблазнов нет,а вот страх умереть есть,и самочувствие намного лучше сегодня чуть больше месяца без табака а какая разница!!!

[@KhorsRu]

@@НатальяЛакман-в7ш супер!!! Вы молодчина! Всё правильно сделали!

[@ВикторНиколаевич-щ9р]

​@@KhorsRu❤

[@KhorsRu]

@user-ly7nj5zl3p взаимно :)

[@evgeny_75]

Добрый день.Курю много лет.Пытался бросить,самостоятельно.Никак не получается.На два дня хватало.И опять.Теперь,что-то с горлом непонятное творится Во рту сухость, языком чувствую,что что-то есть,в голове крутится,что онкология, утишаю себя,что может из-за зубов, много вырывать корней надо,а к врачу идти,страшно,сами понимаете,ужасная канцерофобия,и от этого ещё больше курю, и не знаю,как перебороть себя,никогда так не боялся😢, еще в интернете начитался,что делать не знаю,замкнутый круг.Без психолога,сам не могу справиться.Понимаю,никто меня не заставлял,начать курить😢

[@KhorsRu]

Ох, держитесь! Вам бы, правда, к психологу. Только выберите, чтобы аддиктолог был. Или отдельно сначала с канцерофобией отработайте, отдельно бросать курить

[@ГеннадийТяпков]

ДА НИКАК. ПРОСТО ВЗЯТЬ И БРОСИТЬ. МНЕ 59, 29лет КАК НЕ ПЬЮ И НЕ КУРЮ.ПРОСТО В ОДИН ДЕНЬ ВЗЯЛ, И БРОСИЛ. А ТО, ЧТО-НЕ МОГУ, НЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ, ЭТО ВСЁ ЕРУНДА. ЗАХОЧЕШЬ-БРОСИШЬ.

[@ЯрославГулій-у3д]

Чтоби бросить курить..обязательно надо начать заниматса спортом(бег,кросфит,плавание)..и обязательно с утра на тощак стакан теплой води с двумя чайними ложками меда + зубочек чеснока(мелко нарезать) запиваем водичкой,не жевать чтоб небило запаха...и обезательно через 15 минут покушать....БРОСАЙТЕ КУРИТЬ ..кстати на потенцию влияет огого!)

[@KhorsRu]

Народный метод :))

[@anatoly.1981]

Необязательно.

[@yurarubinov5754]

Я всю жизнь занимаюсь спортом и курю

[@KhorsRu]

@yurarubinov5754 мне искренне Вас жаль

[@сажидасайфуллина-ь9б]

Где можно найти вторую часть ?😢

[@KhorsRu]

Пока нигде, к сожалению. Готовится полный видео курс. Подпишитесь на канал. Как выйдет вторая часть, будет уведомление :)

[@зжро]

Последние 10 дней только и смотрю все видео по этой теме.Курю больше 20 лет ,помню первую сигарету как вчера и ненавижу тот день!Первый раз бросала спустя 5 лет,у самой не получалось,тогда еще кодирование были.Пришла послушала лекцию ,дали какие то таблетки каждый час есть.На следующий день закурила...и так я на себя разозлилась тогда что просто выбросила сигареты и не вспомнила о них.Через пол года мне каждый день начало сниться что я курю,прям курила во все всю ночь и так это вкусно было.Тогда еще сигареты поштучно в ларьках продавали ,стала по штуке покупать....в итоге опять втянулась и всё пошло поехало.Это была первая неделя сейчас когда я не курила,это был ужас,я настраивала себя что надо радоваться и т.д. НО это невозможно,у меня трясучка,я хочу на всех орать и всех ненавижу,я хочу сьесть сам холодильник....Сегодня я закурила и я себя презираю я просто разбита и растоптана....Конечно я завтра начну опять биться с этой заразой,но как же тяжело.Причем мне не самой сигареты хочется,а мне именно в тех местах где я привыкла курить не хватает этого действия.Я прохожу мимо туалета и машинально в голове хочется зайти и закурить или я стою на кассе в магазине мне надо поднять руку и достать пачку с прилавка,или я гуляю по городу в мороз...это некоторые примерыУже думаю где взять такие успокоительные чтобы выпил и вообще эмоций не было на период отказа.

[@KhorsRu]

Тут такое: чем больше себя презираете, тем труднее вам добиваться своей цели. Ну сорвались, бывает... отдохнули и снова в бой. А вообще, найдите в себе силы признать свою слабость и обратиться за помощью. Хотя бы мой видео курс. А лучше бы личное общение...

[@зжро]

@@KhorsRu Меня сегодня один коммент насмешил к тематическому видео одному.Лучший способ бросить курить это отрубить себе рот😂,ну народ у нас))

[@KhorsRu]

С юмором по жизни :))

[@зжро]

@@KhorsRu А я больше не курю)И в моменты когда что то не хватает решила воду пить) и умудрилась еще на 2 кг за эти дни похудеть,а настроение отличное как ни странно.

[@зжро]

А я не курю😛я герой!

[@denisgunther8170]

Благодарю, практика работает. Труд, интерес и новое знакомство с собой.

[@KhorsRu]

Рад быть полезным! Какие у Вас ощущения от этой практики?

[@К.К.С-ы6ь]

У меня есть новая пачка, так для себя решила не буду больше вонять ВСЕ НА ЭТОМ КЛАССНО 🎉🎉🎉.

[@KhorsRu]

Ра!!!

[@ИльнурШавалиев-х8е]

❗ Курение самый каварный убийца ❗ Не сразу убивает , а постепенно и незаметно ❗

[@KhorsRu]

Дааа, это точно сказано

[@Серж1641]

Всё сказанное в десяточку. 1раз бросил без проблем 3м. За курил по пьянки благодаря сабутыльникам. 2раз ели ели бросил тяжело было начал с потеряй близкого человека. Как теперь бросить не знаю! Я до сих пор помню запах дыма табака именно табака, а не опилок пропитанных какой-то жижей надоело да и проблемы с здоровьем начинаются врачи говорят пока не поздно бросай курить хуже не будет,будет хуже если не бросил. Дело осталось за маленьким бросить курить.

[@Dmitriy.Okhotnikov]

И еще вспомнить русский язык, держись и главное пытайся

[@KhorsRu]

Пробуйте разные подходы, обращайтесь за помощью. Вы не обязаны со всеми задачами справляться самостоятельно. Признание своей слабости - это признак сильной личности :)

[@mikem7537]

Зачем новый курс? это видео отличное. Как купить вторую часть этого видео? В Телеграме можно заказать?

[@KhorsRu]

Пока все руки не доходят :) Как разместим вторую часть, разместим ссылку

[@mariav4178]

Здравствуйте! Я смотрела на сайте и не поняла, возможно ли купить этот курс в записи?

[@anna-gal]

Эврика на 13.30 для меня. Причина , котороая вызвала у меня курение и покупку первой пачки сигарет, в 22 года, кстати. Причина -скука, было все хорошо, лето, тепло, а дела-то нечего. Скука. Вот и как убрать причину теперь?

[@KhorsRu]

Причина первой сигареты всегда глупость, извините, т.е., не понимание того, во сто вляпываешься (в зависимость). А последующие сигареты курятся уде для снятия или недопущения неприятной тяги, дискомфортного состояния, которое ощущается явственнее в тч тогда, когда скучно.... а когда дел много, то вектор внимания направлен на дела и абстинентный синдром не ощущается...

[@ЛюдмилаЧайковская-л2э]

Как зачем,чтобы сохранить здоровье

[@KhorsRu]

И не только :)

[@МаргаритаИванова-й8л]

БлагоДарю! 🙏

[@KhorsRu]

Рад быть полезным!

[@Татьяна-ф9э1к]

🤔 у меня такой опыт был Ааа одну покурю ничего не будет😕 только фиг-вам. Уже так легко Не получится.. Будешь мучится...ненавидеть себя и окружающих. Всё что думаешь себе .."стресс- нервы- успокаивает"- САМООБМАН!!! ПЕРЕСТРАЕВАЕМСЯ❤ хочу быть выши на одну ступеь! Всем успеха❤

[@KhorsRu]

Вот, знаете, главное научиться себя прощать за эти срывы. И когда мои клиенты учатся не допускать отрицательных эмоций, они и могут бросить курить. Ведь они перестают тратить силы на негативные переживания и могут эффективно перетерпеть абстиненцию

[@АндрейХмелев-б5и]

Бросить курить легко, Тяжело снова не начать. ЭТА ЗАВИСИМОСТЬ МОЖЕТ ДЛИТЬСЯ ГОДЫ, А МОЖЕТ ЗАКОНЧИТСЯ ЧЕРЕЗ Неделю всё зависит только от вас

[@KhorsRu]

Это всё красивые слова...

[@fndmn]

Крутое видео!!!

[@KhorsRu]

Спасибо :) Давно снимал, но актуально до сих пор

[@sergserg1487]

Стаж больше 20 лет, все эти 20 лет собирался бросать курить, смешно все эти годы было самому Но теперь сам организм уже не хочет принимать а я помогаю тем что не беру в магазине сигареты и не стреляю принципиально И знаете ничего в этом криминального нет, не трясёт не потею, вообщем ничего не происходит, это же всё-таки привычка а не болезнь

[@KhorsRu]

Абстинентный период проходит по разному. Биохимическая зависимость есть в любом случае. Сейчас главное разделить возникающую тягу к никотину и ваши соьственные желания. Понять, сто вы не хотите курить, поэтому и бросили. Но изнутри к сигаретам подталкивает биохимическая потребность... через 7-10 дней организм очистится и тяга оставит Вас :)

[@МаксимПетраков-с8н]

​@@KhorsRu Здравствуйте. Очень хотелось бы надеяться на то что биохимическая зависимость пройдет через 7-10 дней.

[@KhorsRu]

@user-un7yi3wm5g это опыт тысяч мои клиентов. Если за неделине прошло, значит не разобрались с ложными картами относительно курения. Это именно они создают грусть и тревогу без сигарет.

[@zamanbekaskarov1841]

Вы здесь перед нами , чтоб срубить бабла ! И таких экспертов до хрена и больше !

[@KhorsRu]

А вы хотели бы, чтобы вам всё нахаляву доставалось? Типичный пример инфантильного отношения к жизни...

[@zamanbekaskarov1841]

@@KhorsRu халяву сейчас нигде нет , ну и твой словесный понос Нахрен никому не нужен и за даром !

[@Archi.Persona.1991.]

Да не говори , всем все дай бесплатно , отвыкайте от этого тупого мышления , любой труд должен быть оплачен

[@KhorsRu]

Спасибо за понимание :)))

[@СалимаШайхаттарова]

Благодарю. . блестящая информация❤Продолжаю преодолевать абсис тентный синдром с помощью видео Михаила❤Вас нам . Бог послал❤😊Так душа откликается❤

[@KhorsRu]

Очень рад быть полезным :))

[@СалимаШайхаттарова]

@@KhorsRu Вы гениальный психолог и человек❤🙏😊

[@KhorsRu]

@user-km1iw2ld6h ох, спасибо :)) но мне есть куда развиваться :))

[@киберахметвеликолепный]

Ну вот смотри. Наркотическую зависимость от никотина я осознаю, как и то, что табак отвратителен и все минусы, собсна. Но! Я сам себе внушаю, что без этой зависимости и её удовлетворения, меня охватит чёрная депрессия. И что делать?

[@anatoly.1981]

Перестаньте ВНУШАТЬ

[@ЛюдмилаЧернявская-д3х]

Не знаю важно это или нет,но хочу поделться свои опытом,курила почти 40 лет с удовольствием,но в какой то момент решила бросить,т.к.поняла что это зависимость,бросила,больше10 лет не курила и мысли не было об этом ,но вот уже год как снова курю,прежний опыт убрал страх,но хочу написать о том ,что анализ привел кзаключению,что повторилась ситуация в которой я зкурила первую сигарету....

[@KhorsRu]

так произошло именно по тому, что табак - наркотик... Главное сейчас не ругайте себя за срыв. Набирайтесь сил для следующей попытки. Да, каждый следующий отказ требует больше сил, но Вы справитесь :)

[@СветланаХлебосолова-л4о]

Жаль, что продолжения нет, мне не по карману ...

[@KhorsRu]

Готовится новый курс. Он будет стоить менее 1000 рублей. Также можете курить книгу: Курс СтопТабак с Михаилом Хорсом: khors.ru/brosit-kurit/ Книга "СтопТабак": khors.ru/product/stoptabak-pdf-podarok

[@МаяСеменсук]

У меня нервное заболевание и я курю. Нихочу но курю__--что мне делать.

[@KhorsRu]

Все курильщики курят, хотя не хотят. Вы выгодно от них отличаетесь тем, что хотя бы это признаетесь. Если у вас официальный диагноз - лечитесь, пробуйте разные подходы. Сейчас всего навалом. Главное, не требуйте от себя быстрого исцеления, что от курения, что от другой болезни. Поймите, что выздоровление - это путь. И лёгких решений здесь не бывает...Трудитесь над своим выздоровлением, старайтесь. Но не ругайте себя, если пока не получается. Неудачи и трудности на нашем пути - это норма.

[@СамираРахимова-х8ж]

Купите Табекс таблетки, смотрите видео про Табекс в ютубе,,

[@vojo_home]

А где можно посмотреть 2 часть??

[@ВалераПоляков-щ8ю]

Пить бросил 26 лет назад а курить бросить немогу

[@Dmitriy81048]

Протеин то же наркотик?На ин же кончается.

[@KhorsRu]

Постарайтесь не залипать на мелочах. Смотрите ширше :)

[@elenarufova]

😂😂😂

[@anatoly.1981]

Хммм... 🤔

[@hyukioo]

2 часть по ссылке недоступна

[@aidajorobaeva5563]

Скажите пожалуйста где можно найти продолжение этого фильма

[@KhorsRu]

Продолжение здесь khors.ru/st

[@derikcar9725]

Только здоровье тема .. Интересует .. Сейчас ведём борьбу с сигаретой как многие ..!!

[@KhorsRu]

Удачи вам в этой борьбе!!!

[@АндрейВяземский-с2в]

Это и есть метод Аллена Карра, только в ином интерпретации. Даже начало данного курса, как в книге...

[@KhorsRu]

С чего вы взяли?

[@e.p.494]

@@KhorsRu Аллен Карр говорил, что тот кто подготовлин, тому будет очень легко.

[@aidosarussov3079]

Сегодня перестал курить кальян. Надоело 😅

[@KhorsRu]

Вы молодчина!!!! Берегите это решение. Даже если потянет снова, помните, что вы хотите быть здоровым и не хотите терять своё драгоценное время на эту отраву!

[@АлександрШ-х7х]

Дело не в том, что А. Карр смог бросить курить, а том, что он на основе своего опыта, создал самое действенное средство от табакокурения, которым пользуются тысячи блогеров, при этом ещё уничижая метод А. Карра😠

[@KhorsRu]

Если бы вы внимательно читали Карра, то знали бы, что он сам ничего с нуля не создавал, а взял существующую информацию из медицинских источников и её интерпретировал иначе. И, кстати, много уничижал медиков в течение своей жизни... Т.е., делал то, в чем вы упрекаете блогеров...

[@Russ.50]

наркоман слово оскорбительное,сколько раз вы его повторили?

[@KhorsRu]

Почему оскорбительное??? 🤔 Ну, замените на "зависимый".

[@Russ.50]

@@KhorsRu вы и должны заменить

[@KhorsRu]

Кому должен?

[@ЛюдмилаЧайковская-л2э]

Хотя бы что нибудь конкретное,хотя бы одно упражнение

[@KhorsRu]

А зачем?

[@СалимаШайхаттарова]

❤❤❤

[@KhorsRu]

И Вам!

[@СамираРахимова-х8ж]

Табекс Купите ребята и всё,, друг бросил курить, 16 лет стаж курение..

[@KhorsRu]

Помогает только тем, кто психологически подготовлен. Если такой подготовки нет, хоть табекс, хоть не табекс - толку никакого.

[@anatoly.1981]

Если денег лишних много, купите и Табекс, и Шмабекс, и Хренабекс. А если хотите бросить, просто БРОСАЙТЕ

[@АзизбекУрдабеков]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏спасибо)

[@KhorsRu]

всегда рад :)

[@meditationmusic8847]

где 2 часть?

[@maverick-b6o]

Вторая часть на сайте за 5 тыреков. У кого нет 5 тыреков, курим дальше.

[@anatoly.1981]

@@maverick-b6o Что за „тыреки„...?🤔

[@maverick-b6o]

@@anatoly.1981 5 тысяч рублей.

[@anatoly.1981]

@@maverick-b6o Спасибо. Я догадался, просто жутковато звучит... по-турецки даже

[@user-ww6fe6gk5k]

После Алена Карра не курила 8 лет

[@KhorsRu]

жалеете, что закурили снова?

[@user-ww6fe6gk5k]

@@KhorsRu ну не сказать, что прямо жалею. Пока кажется, что покурю и брошу. )) но о здоровье беспокоюсь и бросатт надо, но как будто не хочется....

[@KhorsRu]

@@user-ww6fe6gk5k Табак - это наркотик... каждый следующий раз бросать - сложнее. Потому что синдром отмены (ломка) с каждым разом сильнее. Делайте выводы...

[@user-ww6fe6gk5k]

@@KhorsRu я знаю

[@nataliabusch3387]

не курила 7 лет. Начала - как теперь понимаю - на фоне тревожности (много жести в жизни мне выпало за 2,5 года последние). За 2,5 месяцв скатилась до своей регулярной пачки. На 2-3 дня хватает (а раньше на 4-5). Спустя 11 месяцев почти каждодневного курения опомнилась. Что закурила снова пока не жалею - это позволило мне взглянуть глубже в механизм этой зависимости. Но бросить хочу. Это - зависимость, её надо понять и осознанно преодолеть

[@eugeniasteplyk8215]

Где продолжение

[@KhorsRu]

khors.ru/st здесь

[@KhorsRu]

@Белый господин продолжение здесь khors.ru/stoptabak_kak_brosit_kurit И да, за бабло :))

[@derikcar9725]

Я подписался Лайк поставил Сергей Дериколенко

[@KhorsRu]

Спасибо, Сергей! Какие еще темы вас интересуют?

[@ИльнурШавалиев-х8е]

Как как никак

[@uriyber1624]

так как бросить курить? как приобрести парадигму ёпта?

[@KhorsRu]

не знаю, что это за "парадигма ёпта"... а вот парадигму здорового человека вы можете приобрести купив мой видео-курс по ссылке в описании :))

[@uriyber1624]

@@KhorsRu невозможно иметь парадигму здорового человека будучи нездоровым (курящим). В наглую разводите батенька!)

[@KhorsRu]

@@uriyber1624 а вот и нет, вот и нет! Сначала меняется парадигма, а потом меняется и поведение! Это же основы - когнитивный подход! Если пытаться делать наоборот - это как раз и приводит к "ломкам"

[@uriyber1624]

@@KhorsRu это как Мюнхаузен вытягивал себя из болота? это эффектно, это красиво, завораживает, всем нравится, но сказки, против законов физики!

[@KhorsRu]

@@uriyber1624 ну, вам - специалисту, виднее :) Однако, именно так и происходит в жизни. Например: сначала человек становится богатым в рамках парадигмы, потом начинает действовать, как богатый. И только после этого появляются деньги... А вот если выиграет в лотерею не имея соответствующей парадигмы, то всё профукает. С курением тоже самое. Если не изменить сначала мировоззрение и отказаться от курения, будешь мучаться, сожалеть, страдать. Если изменишь представления о табаке и потом бросишь курить - будешь радоваться :)

[@АлексейКоновало-р5ч]

Не знаю поможет ли ваше выступление бросить курить?Но огромное спасибо ,что вы обсуждаете психологические проблемы,выигрышь в лотерею ,разрыв шаблонов,очень интересное представление как жить!!!!Слушая вас у меня возникла все же отрицательная мысль-для того, что бы вылечить простатит надо больше заниматься сексом,как раз все наоборот !

[@KhorsRu]

рад, что Вам приходят такие глубокие мысли! Значит в нашей стране еще не всё потеряно :)

[@ГалинаЗейналова-ж7о]

@@KhorsRu ь

[@alaki178]

Аллен Карр помогает реально!!!

[@medias1008]

Так не ,,важнО" или ,,не вАжно"?

[@KhorsRu]

Не "ваЖно"

[@medias1008]

Ха-ха,психолог отвечает на замечание,как обиженная барышня или,как хабалка.Вот так специалист.....

[@KhorsRu]

@@medias1008 вы я виду большой специалист по обидкам и хабалкам?

[@medias1008]

@@KhorsRu ну вот опять всё сначала,каждый блогер должен ,понимать,что Ютуб публичная площадка и комменты могут быть разные,адекватно было бы ответить,что запутался в ударениях,буду над этим работать,спасибо за замечание,нет,опять обида,сопли до подбородка,,сам дурак"!Парень,я как врач- невролог,вижу проблему,но озвучить не могу-пацанчик обидется и заплачет,лучше учи ударения.

[@KhorsRu]

@@medias1008 как здорово, что вы знаете, кто и что должен делать. А еще точно знаете, что адекватно, а что нет... да еще и других людей этому учите... при этом умеете считывать мысли и эмоциональные состояния других людей, основываясь на паре строчек в интернете... вы, наверное, не врач. Вы, наверное, всевидящий и всё знающий оракул. А все вокруг должны преклоняться перед вашей мудростью...

[@РоманВ-о3ы]

посмотрел больше часа а это реклама...ужас..

[@KhorsRu]

Это не только реклама, это часть курсв. Что-то полезное можете получить и из нее. Хотите полностью курс - платите :) Халявы не бывает :)

[@СашаПетров-с6з]

Успешный и уверенный во всех сферах жизни , но что касается табака , тут я становлюсь ничтожно слабым зависимым от этой дряни !

[@KhorsRu]

Первый шаг к избавлению от зависимости - это ее признание. Второй - перестать себя ругать за то, что зависимы. Ведь вы же не выбирали зависимость? Это же было не ваше решение стать таким? Ругать себя за зависимость, это тоже самое, что ругать себя за вирус гриппа. Не поможет в обоих случаях.

[@anatoly.1981]

29:35... Михаил, а я реально ПРОСНУЛСЯ НЕКУРЯЩИМ 13.01.2021... И нахаляву

[@KhorsRu]

Ну, не благодарите :) это моя работа!

[@anatoly.1981]

@@KhorsRu Отличная работа. И интересный рассказ...😉

[@KhorsRu]

:)

[@ВалентинаНечаева-в8с]

Я курила50 лет. Сейчас бросила сама. Даже не тянет. Меня закодировали цены. Сигареты дорогие и опатия пропадает.просто нужно сило воли. Больше ни чего не нужно. Всё лекции это ерунда.😂

[@KhorsRu]

Если кроме силы воли ничего не нужно, чего же вы курили 50 лет? Собирались с силами, получается?

[@dakesakevich9497]

Люди вам никто не помогают бросить курить вы сами должны бросить поймите уже наконец сигареты это не жизненно важный ресурс если не куришь ты не умрешь с голода просто потерпите 3дня потом тяги пропадет а потом уж ток психологическая тяга он тож пройдет месяц через 2 максимум

[@KhorsRu]

А что делать, если человек сам не может? 🤔

[@AlinaAlmaz.]

Польза и толк начинается с 13минуты видео а до этого бла бла бла .

[@KhorsRu]

Ну, вам, конечно, виднее... :)

[@nataliabusch3387]

зависимость признаю. По видео: практической пользы на 10 минут, из часа изменений убеждений минут 35 оставила бы.

[@KhorsRu]

Ну, вот снимите своё видео и сделайте, как вам нравится :)

[@nataliabusch3387]

@@KhorsRu у меня НЕТ цели видео снимать-). Была цель найти контент. Нашла.

[@KhorsRu]

@@nataliabusch3387 ну и хорошо, что нашли. И не только нашли, но и внесли полезные замечания...

[@СлаваЮдин-в8е]

как бросить курить - не курить!!!

[@KhorsRu]

Этот ваш совет из разряда: "как выздороветь? Просто не болейте!!!" :)

[@anatoly.1981]

🙄🙄🙄

[@Максим-ъ4б]

Пиздец как много вод Я чуть не утонул.

[@KhorsRu]

Учитесь плавать

[@ТатьянаСорока-с9ъ]

Очень помогло я бросила вода тут нет воды , очень психологически помогло

[@KhorsRu]

@ТатьянаСорока-с9ъ рад быть полезным :)

[@ИльнурШавалиев-х8е]

Будь проклят тот день когда я закурил первую сегарету !

[@KhorsRu]

Нуууу, зачем так жестко? Да, мы по глупости закуриваем, получаем зависимость... Но это тоже урок...

[@bassai2]

Много воды

[@KhorsRu]

придётся заказать насос

[@Валерий-у4ф3н]

Курю по 2 пачки в день. Очень хочу бросить! Поставил себе цель расстаться с этими сосательными палочками навсегда!

[@KhorsRu]

Валерий, вы молодец, что решились! Присоединяйтесь к нам, некурящим :) Жить без самоотравления гораздо лучше. khors.ru/brosit_kurit_book_video Вот здесь можно получить помощь и поддержку в исполнении ваших целей.

[@Алексей-л5н7п]

😂пока бросишь,сто болячек заработаешь.что-то тут не то,много по моему пустых Слов

[@KhorsRu]

Сделайте лучше :)

[@ЛарисаЗ-к2о]

Стошнило,ужас.может поможет ваше видео

[@KhorsRu]

пробуйте, боритесь за себя!

[@dxlolxb]

Лучшебтымужиккурил... Молча.

[@KhorsRu]

ой, а почему?

[@katyaapril9412]

Какой этот типа врач- слабый, слова твои вообще не работают, а оскорблениями человека не спасёшь , глупый подход

[@KhorsRu]

Этоивы про что? Какие оскорбления?

[@ЕленаКоропецкая-ю9с]

Много слов ни о чем!

[@ЛюдмилаЧернявская-д3х]

От дерьма затошнило сильно...даже очень,открыла глаза но тошнота не проходит

[@KhorsRu]

Да, именно такой эффект :)) Поздравляю!

[@БорисМусакаев]

Повторение банальность все видео. Сплошная вода.

[@KhorsRu]

запишите своё, получше :)

[@FTS9w]

Банальненько…

[@KhorsRu]

Сделайте интереснее :)

[@natalianatalia5471]

Как много болтовни

[@СветаСеменова-я2ю]

Как раз много разговаривать и нужно, что бы мозги стали на место и начали думать по новому. Слушать нужно и вникать о чем он говорит, а если много болтовни вы ещё не созрели , а может плохо слушали.

[@KhorsRu]

А вам бы всё в двух словах... а еще лучше, чтобы напрямую сразу в мозг, без стараний и вложения времени. Так не бывает. ЧТобы получить результат нужно прикладывать силы и время. Волшебства не бывает, как бы Вам этого не хотелось...

[@KhorsRu]

Вот согласен, да!

[@anatoly.1981]

Так в ЭТОМ и соль, знаете ли... Психологи лечат и исцеляют СЛОВОМ

[@ОльгаЗубкова-с7с]

А зачем вы эти грамоты показываете? Кому они нужны? На это ещё кто то ведётся? Они наверное действуют на людей, как красная тряпка на быка? 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@KhorsRu]

Люди разные... На кого-то может и действуют, как на быка :) А выкладываю, очевидно, чтобы представиться, показать, кто я такой...

[@МаринаГалеева-б1у]

Болтун

[@KhorsRu]

Почему вы так решили?

[@Этажерка-з9з]

"Табекс".... Вот и метод

[@KhorsRu]

Это только от биохимической составляющей зависимости. Основная же помощь нужна от психологической составляющей