Как БЫСТРО приготовить ПОЛЕЗНЫЕ соусы? / Простые РЕЦЕПТЫ заправок для салата

Рет қаралды 55,076

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

Пікірлер: 167

@PRO_Zdorovie 4 ай бұрын

🟢Узнайте, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?OSTSi0NhU&

@Шитьёимоделирование 4 ай бұрын

Ксения скажите пожалуйста название и модель вашего блендера. Видела подобные , но с верхней загрузкой , а как у вас не встречала

@НатальяНикитина-р7т 4 ай бұрын

Соусы из магазина не покупаю очень много лет! Советы у Ксении хороши! Мои наработки,по поводу соусов: 1. Паста тахини-это просто измельченный до муки кунжут,если будет суховато,то добавить масло, можно кунжутного или как советовала нам Ксения оливкого! 2. Соус песто не надо разводить водой,а только маслом и можно заготовить его впрок-летом(когда зелень доступна и полезна)сделать много и заморозить в формочках для льда,и потом использовать весь год ! 3.Для разнообразия делать соусы-чатни (индийский соус)из разных фоуктов и ягод -это ооочень вкусно! 4. Ну а покупать майонез это просто преступление для своего здоровья! Сделать домашний это дело двух минут -1 яйцо,200мл масла,соль,горчица,лим.сок!

@sarrafee 4 ай бұрын

А как использовать соус из формочек? Только для горячих блюд или же размораживать заранее?

@Гаухар-г3к4э 4 ай бұрын

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, если соус песто с маслом сделать как долго можно хранить? Вы сказали что можно приготовить в прок на зиму.

@elena.9745 6 сағат бұрын

Ну всё это хорошо, но вот у меня этот майонез не получается. Жидель какая-то, хоть сколько сбивай! И вроде, всё правильно делаю - и продукты комнатной температуры, и блендер ставлю ровно на желток… не знаю, как вы все его делаете! 😅

@rastegaeva_ju 4 ай бұрын

Только сегодня завтракая думала что нужно в интернете поискать рецепты хороших соусов и вот ваше видео 😊

@Оксана-б6б3в 4 ай бұрын

Спасибо большое за рецепты соусов!!!! Это как раз моя мечта готовить полезные и вкусные соусы))))

@BlackSquare823 4 ай бұрын

Спасибо большое, что показываете рецепты🙏 В таком формате вообще супер

@ВладАрянов 4 ай бұрын

Отлично. 4й попробую сегодня. А рецепты салатов если будут, вообще класс!

@tatianaroslyakova1909 4 ай бұрын

Мне очень нравится что вы и рассказываете и показываете

@Kristina90211 4 ай бұрын

Тот случай , когда я узнала как готовится Пэсто из рецепта Ксении. Тема соусов супер актуальна , я ждала эту тему…💚💜💚💜💚💜спасибо спасибо спасибо Ксения🔥

@Niki11ize 4 ай бұрын

лечи башку

@МаргаритаГригорьева-к9у 4 ай бұрын

Спасибо за рецепты)интересно также приготовление салатов)

@МолдирАлмабекова-о8н 4 ай бұрын

Очень благодарна вам Ксения, искала полезный соус. К этим соусом поделитесь салатами

@irina_vitina9656 4 ай бұрын

Спасибо, Ксения! Давайте видео о салатах!

@nikopopovic5837 4 ай бұрын

Ксения!!! Вы прелесть! Смотрю вас и особо не меняю свой рацион. Я любитель сладкого и булок, но вечером, когда рука тянется к шок. крему, вспоминаю вас, беру огурец и ругаюсь... А соусы прям вдохновили, недавно думала о них и вуаля!!! Спасибо всей команде за вашу работу!!!

@ПоляковаЛюдмила 4 ай бұрын

Вдохновил Ваш первый базовый рецепт соуса ... Попробую. СПАСИБО.

@R.A.G81 4 ай бұрын

А зачем? Ну только если у вас от булок и сладкого какие то проблемы - тогда понятно..,, но если нет, то зачем?

@nikopopovic5837 4 ай бұрын

@@R.A.G81 , лишний вес...

@КаринаГуринович-я3э 4 ай бұрын

Ксения, добрый день. Можно сделать подборку салатов и вкусную замену творожку, йогурту, творожному крему. Спасибо за рецепты 🤗🌷

@svetlana_reels3954 20 күн бұрын

Спасибо большое ☺️ буду готовить ❤

@Счастливоебудущее-п7щ 4 ай бұрын

Поделитесь пожалуйста рецептами салатов! 🙏🙏 Благодарю за соусы! 🙏💕

@МарияНечаева-и3ж 4 ай бұрын

Благодарю за видео! Очень удобный формат, нет необходимости снимать рецепты, все и так понятно! Жду рецепты салатиков 🙏

@LesiaGolofast 4 ай бұрын

Крутое видео ❤ Больше бы таких! Топ 5 салатов ждём 😊

@Юлия-ы7х9д 4 ай бұрын

Спасибо за видео,классные рецепты обящательно попробую.❤

@ЕленаПриданцева-ч6ы 4 ай бұрын

Спасибо за видео👍🔥Да рецепты салатов было бы классно👍

@МаринаЖв 4 ай бұрын

Ксения, соусы- просто больная тема для меня была. Как здорово, что рассказали про них!!!!❤

@valerjanochka 4 ай бұрын

Очень интересное видео!❤‍🔥 Спасибо, что делитесь с нами полезными альтернативами полюбившихся многими блюд. Было бы ещё интересно посмотреть видео про то, как приготовить полезное мороженое, так как сейчас лето и не хочется покупать вредное магазинное мороженое. Также интересны рецепты таких салатов, как оливье, селёдка под шубой, цезарь и тд. Супы (борщ, солянка, щи).

@tatyanakachalina5391 4 ай бұрын

Ксения, команда про здоровье, спасибо большое за подборку и рецепты, как раз искала полезные соусы , вы будто меня услышали и записали этот ролик!🔥 Да, соусы для салатов также очень актуальны))

@ИринаТитова-б2т 4 ай бұрын

Да, было бы здорово рецепты салатов )

@natalieg2653 4 ай бұрын

Огромное спасибо, все обязательно попробую. Да сделайте пожалуйста видео с салатами еще🙏 Очень вдохновляют ваши видео с рецептами!

@elenakropotkin2530 4 ай бұрын

Я тоже отдаю предпочтение этой заправке, еще люблю добавить дижонскую горчицу- тоже получается очень полезно и вкусно👍😋

@СветланаКондратьева-й8ш 4 ай бұрын

Рецепты салатов конечно нужны🙏

@Лидия-и9г 4 ай бұрын

Спасибо большое за рецепты соусов!!!😍😍😍🥰🥰🥰

@natalisa4200 4 ай бұрын

В последнее время полюбила такую заправку для салата: урбеч из семечек или орехов, масло и яблочный уксус

@lizavetnaya_ya 4 ай бұрын

Здравствуйте, Ксения! А может ещё видео о том, как выбрать хорошее оливковое масло? Или такое уже есть? Спасибо)

@Kristina90211 4 ай бұрын

Рецепты салатов!!! 💚💜💚💜💚

@R.A.G81 4 ай бұрын

Всё что есть в холодильнике мелко покрошить в одну тарелку 😅

@Людмила-м6з7и 3 ай бұрын

Выпечку вкусную хотелось бы) Не вся она заходит) Вот Брауни зашёл хорошо и финиковый тарт) Благодарю ❤

@ancha_pancha 4 ай бұрын

Томатная паста, вода, соль, перец/травы/специи, оливковое масло. Вот такой "кетчуп" ем я

@НатальяМакарова-ы8щ 4 ай бұрын

Видео - Супер! Конуретно, четко и полезно! Можно еще такие ролики, пожалуйста.

@an_alen 4 ай бұрын

Спасибо большое за интересное видео и новые рецепты 🤗 мой тоже любимый соус для салатов это первый, только лимонный сок я часто заменяю нефильтрованный яблочным уксусом (он помогает сахару не сильно подниматься во время еды), а масло чередую оливковое и мст. Стараюсь салат с таким соусом есть перед каждым приёмом пиши. Но остальные тоже попробую ☺️

@НатальяЧеберякова-ч5щ 4 ай бұрын

Спасибо большое за видео, очень полезно. Про салаты тоже было бы интересно.

@ЕленаАзизова-н3ы 4 ай бұрын

Огромное спасибо!

@Олег-э3д6г 4 ай бұрын

Спасибо Ксю, ты настоящий друг!

@marinadudchenko9862 4 ай бұрын

Я каждый день готовлю соус тахини, только разбавляю немного водой, а то он получается не как соус, а замазка. В целом вкусно, мужу нравится, до этого любил майонез))

@user-violet767 4 ай бұрын

Спасибо огромное за видео! Такие соусы намного интереснее, богаче по вкусу, чем майонез и кетчуп. Очень хочется блюда для детей и подростков. Типа полезных бергеров, нагетсов и т.д

@ЕленаЕжова-ы3ч 4 ай бұрын

Спасибо вам большое .Я буду очень рада, если вы добавите видео салатов ❤

@irina_solnechnaya 4 ай бұрын

Супер, спасибо большое!!!❤❤❤

@katusha210 4 ай бұрын

Очень хочется рецепты салатов!🙏🌞

@УльянаШатилова-д1я 2 ай бұрын

Интересно было бы увидеть топ салатов

@tatianaosipova4212 4 ай бұрын

Большое спасибо! Про салаты тоже интересно!)

@ОксанаФедишина-г1ж 4 ай бұрын

Спасибо большое за полезную информацию по соусам❤теперь жду видео про салаты 🔥

@LW-fq2fg 4 ай бұрын

Актуально. Спасибо, я обязательно попробую

@tarasovanadi 4 ай бұрын

спасибо ! очень полезное видео

@ИванТкачёв-э2х 4 ай бұрын

Отлично! Жду следующие рецепты

@Анна-н8ч9л 4 ай бұрын

Обожаю Колю❤😂❤

@МашаВеретейникова 4 ай бұрын

О спасибо, классное видео.

@vegantno 4 ай бұрын

Вместо пармезана в песто добавляем nutritional yeast- пищевые дрожжи, не путать с пекарскими😊 или пекорино романо - твердый сыр из овечего молока.

@АнастасияДорофеева-п2ь 4 ай бұрын

Спасибо большое!)

@aleksandrakim8313 4 ай бұрын

Я только вчера искала пп рецепты вкусных домашних соусов 😁

@stonegold5530 4 ай бұрын

Какой вкусный выпуск 🥰

@annahrybova7681 4 ай бұрын

Спасибо большое ❤

@RB-qu3bz 4 ай бұрын

❤спасибо всю жизнь ем первый соус так как в моей стране где я живу это классика

@Росина-п8ф 4 ай бұрын

Отличное видео, ждём рецепты салатов

@Fitdasha 4 ай бұрын

Ещё можно делать натуральную томатную пасту,сочетается фактически со всем+добавить чеснок|базилик сушенный|специи по вкусу

@elizavetakonovalova5847 4 ай бұрын

Самый простой и бюджетный способ заправить салат это любое нерафинированное масло, которое вам нравится, сок лимона и соль. Быстро, просто, вкусно! Все время так делаю, вообще не надоедает 😊

@elizavetakonovalova5847 4 ай бұрын

Еще можно готовую смесь из семян докинуть и вообще бомба

@Alfiyayoga 4 ай бұрын

Допишите пожалуйста в описании сроки хранения к каждому соусу, чтобы понимать в каком объеме можно делать.

@ЛюдмилаКолесникова-ч1и 4 ай бұрын

Да, я тоже хотела спросить об этом

@nikopopovic5837 4 ай бұрын

Поддерживаю вас!!! Очень нужны сроки хранения!!!

@Виктория-в3е3щ 4 ай бұрын

И я об этом же думаю)

@Irinka635 4 ай бұрын

Странный вопрос 🤔. На 1-2 раза сделали соус и всё. Сколько Вы его хранить собираетесь.

@evgenija7995 4 ай бұрын

Все не более 24 ч

@А.Р-к9и 4 ай бұрын

В 1 соусе можно обжарить кунжут и потом с маслом блендером пробить, затем добавить лимонный сок и специи. Тахини это и есть олив.масло и кунжут подсушенный😊

@tatianaroslyakova1909 4 ай бұрын

Ксенія Благодарю вас!!!!

@juliakolesnikova79 4 ай бұрын

Сделайте обзор на соевый соус🙏какой самый лучший?

@slimpo_5 4 ай бұрын

Молодец ❤

@helengopher3979 4 ай бұрын

Давайте рецепты салатов!

@Влади-б6о 4 ай бұрын

А еще горчичный соус пикантный получается-порошок горчицы+сироп топинамбура+соль+лимон+куркума+имбирь(при желании)в порошке+масло оливк.+вода👍👍👍✨✨✨

@ЕленаЧтоделать 4 ай бұрын

Ксения, вы говорите про лактазную недостаточность, очень хочется, что бы вы говорили про очень высокое содержание оксалатов в соусе №2 именно в данном виде как на видео. Ведь многим людям он не подойдёт из-за высокого содержания оксалатов, могут образовываться оксалатовые камни в почках.

@PRO_Zdorovie 4 ай бұрын

Камни в почках образуются из-за нарушения обмена веществ, в частности, углеводного обмена, а также из-за высокого гомоцистеина. А не из-за натуральных продуктов.

@ВалентинаІванівна-е8х 4 ай бұрын

Спасибі!

@JelenaVolkovickaja 4 ай бұрын

Еще можно заправлять хумусом.

@NatkaSuperLADY 4 ай бұрын

Ксения, к вам вопрос) Почему вы обделяете вниманием масло рапсовое нерафинированное? Ведь в нем тоже огромное содержание олеиновой кислоты, всех Омега3-6-9, и других полезных веществ. А то всё оливковое,да оливковое,оно не единственное хорошее 😅 Рапсовое масло в Беларуси (я из Витебска ☺️) у нас высочайшего качества и вкусное, и доступно по цене😉 это вам к сведению)

@R.A.G81 4 ай бұрын

Постоянно, во всех видео про масла, упоминаются. И рапсовое и льняное и горчичное и ...каких только нет..,😅

@Гаухар-г3к4э 4 ай бұрын

Здравствуйте, скажите пожалуйста, если соус песто с маслом с делает, как долго можно хранить?

@andreilozovoi4598 4 ай бұрын

🔺Всем привет. Какой фирмы оливковое масло покупать? Какое действительно качественное?

@Мари-ш4в 4 ай бұрын

Давайте салаты 🎉

@MrLoony52 4 ай бұрын

Омега 3 в оливковом масле?!😳 Ксения, как так? Там их копейки какие-то, чуть больше чем в подсолнечном

@natali4you 4 ай бұрын

Что за козий йогурт? Чем его можно заменить?

@e-v-g1712 4 ай бұрын

Козий йогурт😊😊😊😊

@ОльгаБобко-м9з 4 ай бұрын

Где купить кунжутную пасту, подскажите пожалуйста🤔

@shaganna5089 4 ай бұрын

Купите кунжут и промолите его в кофемолке)

@ТатьянаПодпоркина 4 ай бұрын

Можно заказать на Вайлдберриз или Озон

@СергейПаневин-т2к 4 ай бұрын

У нас в Воронеже, ни козьего йогурта ни других ингредиентов, не найти. Как же нам быть то?!))

@ЛюдмилаКолесникова-ч1и 4 ай бұрын

Возьмите греческий йогурт

@olgamarkelova4260 4 ай бұрын

В Башкортостане тоже их нет, мы просто смотрим видео и едим кисломолочные продукты.

@СергейПаневин-т2к 4 ай бұрын

@@olgamarkelova4260 ))

@ТатьянаРыбак-ч9ы 4 ай бұрын

Делала соус с тахини. Очень сильно горчило, так и должно быть?

@ВладимирЛеонов-р6щ 4 ай бұрын

где купить козий йогурт..?

@e-v-g1712 4 ай бұрын

Пойду куплю козий йогурт а магните или пятерочке

@anastasiam9777 4 ай бұрын

Не люблю вкус тахини. Чем можно заменить его в первом рецепте?

@ЛюдмилаБуть 4 ай бұрын

❤❤❤

@СветланаВасильева-ю2ы 4 ай бұрын

А где взять вяленые или сушеные помидоры для соуса песто

@Rgsgj 4 ай бұрын

Снимите, пожалуйста, видео про полезные продукты, которые сгущают кровь🙏 Если не ошибаюсь, это происходит за счет высокого уровня витамина К в этих продуктах. Зелень и зеленые крахмалистые овощи тоже спорный вопрос. Например, слышала, что бобовые, гречка, кунжут, кинза попадают в эту группу продуктов. В некоторых источниках вообще информация разная: где-то петрушка разжижает кровь, а где-то сгущает. Очень высокий уровень тромбоцитов 37 лет. Бью тревогу😢 Простые заповеди понятны: больше воды, больше движения, исключение сахара, соли рафинированных и быстрых углеводов и прочей дряни. Но на полезные продукты тоже нужно обратить внимание в период, когда тромбоциты еще не снизились, как я понимаю.

@nadezhdavasilievna4534 4 ай бұрын

Козий йогурт?! Не видела в наших магазинах

@Masha4061 4 ай бұрын

Осталось купить блендер 😁

@laumapohl5787 4 ай бұрын

Хорошие соусы, тоже употребляю

@СветаПримакова 4 ай бұрын

❤

@bygxdgbhjhcsevbh 4 ай бұрын

👍👍👍✌️

@IrinaIrina-07-65 4 ай бұрын

Как избавить зависимость от кафешек,ресторанов?Кажется,что вкусно,дома тоже готовлю,но чего-то не хватает,да и денег много уходит.Помогите🙏

@ko-ko-tev 4 ай бұрын

да да, пармезан мы не берем именно из-за лактазной недостаточности)

@Alesya_crimea 4 ай бұрын

😂👏🏻

@МаргаритаСадыкова-ъ4м 4 ай бұрын

❤

@ОленаГлаговяк 4 ай бұрын

Вопрос низкий феретин , а железо зашкаливает???

@vikyxa13 4 ай бұрын

Сделала соус из тахини - белого кунжута , оливковое масло и заменила лимонный сок на яблочный уксус. Горько до невозможности 🥲😅 А вам соус не горчит их кунжута ?