🟢Узнайте, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?OSTSi0NhU&
@Шитьёимоделирование4 ай бұрын
Ксения скажите пожалуйста название и модель вашего блендера. Видела подобные , но с верхней загрузкой , а как у вас не встречала
@НатальяНикитина-р7т4 ай бұрын
Соусы из магазина не покупаю очень много лет! Советы у Ксении хороши! Мои наработки,по поводу соусов: 1. Паста тахини-это просто измельченный до муки кунжут,если будет суховато,то добавить масло, можно кунжутного или как советовала нам Ксения оливкого! 2. Соус песто не надо разводить водой,а только маслом и можно заготовить его впрок-летом(когда зелень доступна и полезна)сделать много и заморозить в формочках для льда,и потом использовать весь год ! 3.Для разнообразия делать соусы-чатни (индийский соус)из разных фоуктов и ягод -это ооочень вкусно! 4. Ну а покупать майонез это просто преступление для своего здоровья! Сделать домашний это дело двух минут -1 яйцо,200мл масла,соль,горчица,лим.сок!
@sarrafee4 ай бұрын
А как использовать соус из формочек? Только для горячих блюд или же размораживать заранее?
@Гаухар-г3к4э4 ай бұрын
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, если соус песто с маслом сделать как долго можно хранить? Вы сказали что можно приготовить в прок на зиму.
@elena.97456 сағат бұрын
Ну всё это хорошо, но вот у меня этот майонез не получается. Жидель какая-то, хоть сколько сбивай! И вроде, всё правильно делаю - и продукты комнатной температуры, и блендер ставлю ровно на желток… не знаю, как вы все его делаете! 😅
@rastegaeva_ju4 ай бұрын
Только сегодня завтракая думала что нужно в интернете поискать рецепты хороших соусов и вот ваше видео 😊
@Оксана-б6б3в4 ай бұрын
Спасибо большое за рецепты соусов!!!! Это как раз моя мечта готовить полезные и вкусные соусы))))
@BlackSquare8234 ай бұрын
Спасибо большое, что показываете рецепты🙏 В таком формате вообще супер
@ВладАрянов4 ай бұрын
Отлично. 4й попробую сегодня. А рецепты салатов если будут, вообще класс!
@tatianaroslyakova19094 ай бұрын
Мне очень нравится что вы и рассказываете и показываете
@Kristina902114 ай бұрын
Тот случай , когда я узнала как готовится Пэсто из рецепта Ксении. Тема соусов супер актуальна , я ждала эту тему…💚💜💚💜💚💜спасибо спасибо спасибо Ксения🔥
@Niki11ize4 ай бұрын
лечи башку
@МаргаритаГригорьева-к9у4 ай бұрын
Спасибо за рецепты)интересно также приготовление салатов)
@МолдирАлмабекова-о8н4 ай бұрын
Очень благодарна вам Ксения, искала полезный соус. К этим соусом поделитесь салатами
@irina_vitina96564 ай бұрын
Спасибо, Ксения! Давайте видео о салатах!
@nikopopovic58374 ай бұрын
Ксения!!! Вы прелесть! Смотрю вас и особо не меняю свой рацион. Я любитель сладкого и булок, но вечером, когда рука тянется к шок. крему, вспоминаю вас, беру огурец и ругаюсь... А соусы прям вдохновили, недавно думала о них и вуаля!!! Спасибо всей команде за вашу работу!!!
@ПоляковаЛюдмила4 ай бұрын
Вдохновил Ваш первый базовый рецепт соуса ... Попробую. СПАСИБО.
@R.A.G814 ай бұрын
А зачем? Ну только если у вас от булок и сладкого какие то проблемы - тогда понятно..,, но если нет, то зачем?
@nikopopovic58374 ай бұрын
@@R.A.G81 , лишний вес...
@КаринаГуринович-я3э4 ай бұрын
Ксения, добрый день. Можно сделать подборку салатов и вкусную замену творожку, йогурту, творожному крему. Спасибо за рецепты 🤗🌷
@svetlana_reels395420 күн бұрын
Спасибо большое ☺️ буду готовить ❤
@Счастливоебудущее-п7щ4 ай бұрын
Поделитесь пожалуйста рецептами салатов! 🙏🙏 Благодарю за соусы! 🙏💕
@МарияНечаева-и3ж4 ай бұрын
Благодарю за видео! Очень удобный формат, нет необходимости снимать рецепты, все и так понятно! Жду рецепты салатиков 🙏
@LesiaGolofast4 ай бұрын
Крутое видео ❤ Больше бы таких! Топ 5 салатов ждём 😊
@Юлия-ы7х9д4 ай бұрын
Спасибо за видео,классные рецепты обящательно попробую.❤
@ЕленаПриданцева-ч6ы4 ай бұрын
Спасибо за видео👍🔥Да рецепты салатов было бы классно👍
@МаринаЖв4 ай бұрын
Ксения, соусы- просто больная тема для меня была. Как здорово, что рассказали про них!!!!❤
@valerjanochka4 ай бұрын
Очень интересное видео!❤🔥 Спасибо, что делитесь с нами полезными альтернативами полюбившихся многими блюд. Было бы ещё интересно посмотреть видео про то, как приготовить полезное мороженое, так как сейчас лето и не хочется покупать вредное магазинное мороженое. Также интересны рецепты таких салатов, как оливье, селёдка под шубой, цезарь и тд. Супы (борщ, солянка, щи).
@tatyanakachalina53914 ай бұрын
Ксения, команда про здоровье, спасибо большое за подборку и рецепты, как раз искала полезные соусы , вы будто меня услышали и записали этот ролик!🔥 Да, соусы для салатов также очень актуальны))
@ИринаТитова-б2т4 ай бұрын
Да, было бы здорово рецепты салатов )
@natalieg26534 ай бұрын
Огромное спасибо, все обязательно попробую. Да сделайте пожалуйста видео с салатами еще🙏 Очень вдохновляют ваши видео с рецептами!
@elenakropotkin25304 ай бұрын
Я тоже отдаю предпочтение этой заправке, еще люблю добавить дижонскую горчицу- тоже получается очень полезно и вкусно👍😋
@СветланаКондратьева-й8ш4 ай бұрын
Рецепты салатов конечно нужны🙏
@Лидия-и9г4 ай бұрын
Спасибо большое за рецепты соусов!!!😍😍😍🥰🥰🥰
@natalisa42004 ай бұрын
В последнее время полюбила такую заправку для салата: урбеч из семечек или орехов, масло и яблочный уксус
@lizavetnaya_ya4 ай бұрын
Здравствуйте, Ксения! А может ещё видео о том, как выбрать хорошее оливковое масло? Или такое уже есть? Спасибо)
@Kristina902114 ай бұрын
Рецепты салатов!!! 💚💜💚💜💚
@R.A.G814 ай бұрын
Всё что есть в холодильнике мелко покрошить в одну тарелку 😅
@Людмила-м6з7и3 ай бұрын
Выпечку вкусную хотелось бы) Не вся она заходит) Вот Брауни зашёл хорошо и финиковый тарт) Благодарю ❤
@ancha_pancha4 ай бұрын
Томатная паста, вода, соль, перец/травы/специи, оливковое масло. Вот такой "кетчуп" ем я
@НатальяМакарова-ы8щ4 ай бұрын
Видео - Супер! Конуретно, четко и полезно! Можно еще такие ролики, пожалуйста.
@an_alen4 ай бұрын
Спасибо большое за интересное видео и новые рецепты 🤗 мой тоже любимый соус для салатов это первый, только лимонный сок я часто заменяю нефильтрованный яблочным уксусом (он помогает сахару не сильно подниматься во время еды), а масло чередую оливковое и мст. Стараюсь салат с таким соусом есть перед каждым приёмом пиши. Но остальные тоже попробую ☺️
@НатальяЧеберякова-ч5щ4 ай бұрын
Спасибо большое за видео, очень полезно. Про салаты тоже было бы интересно.
@ЕленаАзизова-н3ы4 ай бұрын
Огромное спасибо!
@Олег-э3д6г4 ай бұрын
Спасибо Ксю, ты настоящий друг!
@marinadudchenko98624 ай бұрын
Я каждый день готовлю соус тахини, только разбавляю немного водой, а то он получается не как соус, а замазка. В целом вкусно, мужу нравится, до этого любил майонез))
@user-violet7674 ай бұрын
Спасибо огромное за видео! Такие соусы намного интереснее, богаче по вкусу, чем майонез и кетчуп. Очень хочется блюда для детей и подростков. Типа полезных бергеров, нагетсов и т.д
@ЕленаЕжова-ы3ч4 ай бұрын
Спасибо вам большое .Я буду очень рада, если вы добавите видео салатов ❤
@irina_solnechnaya4 ай бұрын
Супер, спасибо большое!!!❤❤❤
@katusha2104 ай бұрын
Очень хочется рецепты салатов!🙏🌞
@УльянаШатилова-д1я2 ай бұрын
Интересно было бы увидеть топ салатов
@tatianaosipova42124 ай бұрын
Большое спасибо! Про салаты тоже интересно!)
@ОксанаФедишина-г1ж4 ай бұрын
Спасибо большое за полезную информацию по соусам❤теперь жду видео про салаты 🔥
@LW-fq2fg4 ай бұрын
Актуально. Спасибо, я обязательно попробую
@tarasovanadi4 ай бұрын
спасибо ! очень полезное видео
@ИванТкачёв-э2х4 ай бұрын
Отлично! Жду следующие рецепты
@Анна-н8ч9л4 ай бұрын
Обожаю Колю❤😂❤
@МашаВеретейникова4 ай бұрын
О спасибо, классное видео.
@vegantno4 ай бұрын
Вместо пармезана в песто добавляем nutritional yeast- пищевые дрожжи, не путать с пекарскими😊 или пекорино романо - твердый сыр из овечего молока.
@АнастасияДорофеева-п2ь4 ай бұрын
Спасибо большое!)
@aleksandrakim83134 ай бұрын
Я только вчера искала пп рецепты вкусных домашних соусов 😁
@stonegold55304 ай бұрын
Какой вкусный выпуск 🥰
@annahrybova76814 ай бұрын
Спасибо большое ❤
@RB-qu3bz4 ай бұрын
❤спасибо всю жизнь ем первый соус так как в моей стране где я живу это классика
@Росина-п8ф4 ай бұрын
Отличное видео, ждём рецепты салатов
@Fitdasha4 ай бұрын
Ещё можно делать натуральную томатную пасту,сочетается фактически со всем+добавить чеснок|базилик сушенный|специи по вкусу
@elizavetakonovalova58474 ай бұрын
Самый простой и бюджетный способ заправить салат это любое нерафинированное масло, которое вам нравится, сок лимона и соль. Быстро, просто, вкусно! Все время так делаю, вообще не надоедает 😊
@elizavetakonovalova58474 ай бұрын
Еще можно готовую смесь из семян докинуть и вообще бомба
@Alfiyayoga4 ай бұрын
Допишите пожалуйста в описании сроки хранения к каждому соусу, чтобы понимать в каком объеме можно делать.
@ЛюдмилаКолесникова-ч1и4 ай бұрын
Да, я тоже хотела спросить об этом
@nikopopovic58374 ай бұрын
Поддерживаю вас!!! Очень нужны сроки хранения!!!
@Виктория-в3е3щ4 ай бұрын
И я об этом же думаю)
@Irinka6354 ай бұрын
Странный вопрос 🤔. На 1-2 раза сделали соус и всё. Сколько Вы его хранить собираетесь.
@evgenija79954 ай бұрын
Все не более 24 ч
@А.Р-к9и4 ай бұрын
В 1 соусе можно обжарить кунжут и потом с маслом блендером пробить, затем добавить лимонный сок и специи. Тахини это и есть олив.масло и кунжут подсушенный😊
@tatianaroslyakova19094 ай бұрын
Ксенія Благодарю вас!!!!
@juliakolesnikova794 ай бұрын
Сделайте обзор на соевый соус🙏какой самый лучший?
@slimpo_54 ай бұрын
Молодец ❤
@helengopher39794 ай бұрын
Давайте рецепты салатов!
@Влади-б6о4 ай бұрын
А еще горчичный соус пикантный получается-порошок горчицы+сироп топинамбура+соль+лимон+куркума+имбирь(при желании)в порошке+масло оливк.+вода👍👍👍✨✨✨
@ЕленаЧтоделать4 ай бұрын
Ксения, вы говорите про лактазную недостаточность, очень хочется, что бы вы говорили про очень высокое содержание оксалатов в соусе №2 именно в данном виде как на видео. Ведь многим людям он не подойдёт из-за высокого содержания оксалатов, могут образовываться оксалатовые камни в почках.
@PRO_Zdorovie4 ай бұрын
Камни в почках образуются из-за нарушения обмена веществ, в частности, углеводного обмена, а также из-за высокого гомоцистеина. А не из-за натуральных продуктов.
@ВалентинаІванівна-е8х4 ай бұрын
Спасибі!
@JelenaVolkovickaja4 ай бұрын
Еще можно заправлять хумусом.
@NatkaSuperLADY4 ай бұрын
Ксения, к вам вопрос) Почему вы обделяете вниманием масло рапсовое нерафинированное? Ведь в нем тоже огромное содержание олеиновой кислоты, всех Омега3-6-9, и других полезных веществ. А то всё оливковое,да оливковое,оно не единственное хорошее 😅 Рапсовое масло в Беларуси (я из Витебска ☺️) у нас высочайшего качества и вкусное, и доступно по цене😉 это вам к сведению)
@R.A.G814 ай бұрын
Постоянно, во всех видео про масла, упоминаются. И рапсовое и льняное и горчичное и ...каких только нет..,😅
@Гаухар-г3к4э4 ай бұрын
Здравствуйте, скажите пожалуйста, если соус песто с маслом с делает, как долго можно хранить?
@andreilozovoi45984 ай бұрын
🔺Всем привет. Какой фирмы оливковое масло покупать? Какое действительно качественное?
@Мари-ш4в4 ай бұрын
Давайте салаты 🎉
@MrLoony524 ай бұрын
Омега 3 в оливковом масле?!😳 Ксения, как так? Там их копейки какие-то, чуть больше чем в подсолнечном
@natali4you4 ай бұрын
Что за козий йогурт? Чем его можно заменить?
@e-v-g17124 ай бұрын
Козий йогурт😊😊😊😊
@ОльгаБобко-м9з4 ай бұрын
Где купить кунжутную пасту, подскажите пожалуйста🤔
@shaganna50894 ай бұрын
Купите кунжут и промолите его в кофемолке)
@ТатьянаПодпоркина4 ай бұрын
Можно заказать на Вайлдберриз или Озон
@СергейПаневин-т2к4 ай бұрын
У нас в Воронеже, ни козьего йогурта ни других ингредиентов, не найти. Как же нам быть то?!))
@ЛюдмилаКолесникова-ч1и4 ай бұрын
Возьмите греческий йогурт
@olgamarkelova42604 ай бұрын
В Башкортостане тоже их нет, мы просто смотрим видео и едим кисломолочные продукты.
@СергейПаневин-т2к4 ай бұрын
@@olgamarkelova4260 ))
@ТатьянаРыбак-ч9ы4 ай бұрын
Делала соус с тахини. Очень сильно горчило, так и должно быть?
@ВладимирЛеонов-р6щ4 ай бұрын
где купить козий йогурт..?
@e-v-g17124 ай бұрын
Пойду куплю козий йогурт а магните или пятерочке
@anastasiam97774 ай бұрын
Не люблю вкус тахини. Чем можно заменить его в первом рецепте?
@ЛюдмилаБуть4 ай бұрын
❤❤❤
@СветланаВасильева-ю2ы4 ай бұрын
А где взять вяленые или сушеные помидоры для соуса песто
@Rgsgj4 ай бұрын
Снимите, пожалуйста, видео про полезные продукты, которые сгущают кровь🙏 Если не ошибаюсь, это происходит за счет высокого уровня витамина К в этих продуктах. Зелень и зеленые крахмалистые овощи тоже спорный вопрос. Например, слышала, что бобовые, гречка, кунжут, кинза попадают в эту группу продуктов. В некоторых источниках вообще информация разная: где-то петрушка разжижает кровь, а где-то сгущает. Очень высокий уровень тромбоцитов 37 лет. Бью тревогу😢 Простые заповеди понятны: больше воды, больше движения, исключение сахара, соли рафинированных и быстрых углеводов и прочей дряни. Но на полезные продукты тоже нужно обратить внимание в период, когда тромбоциты еще не снизились, как я понимаю.
@nadezhdavasilievna45344 ай бұрын
Козий йогурт?! Не видела в наших магазинах
@Masha40614 ай бұрын
Осталось купить блендер 😁
@laumapohl57874 ай бұрын
Хорошие соусы, тоже употребляю
@СветаПримакова4 ай бұрын
❤
@bygxdgbhjhcsevbh4 ай бұрын
👍👍👍✌️
@IrinaIrina-07-654 ай бұрын
Как избавить зависимость от кафешек,ресторанов?Кажется,что вкусно,дома тоже готовлю,но чего-то не хватает,да и денег много уходит.Помогите🙏
@ko-ko-tev4 ай бұрын
да да, пармезан мы не берем именно из-за лактазной недостаточности)
@Alesya_crimea4 ай бұрын
😂👏🏻
@МаргаритаСадыкова-ъ4м4 ай бұрын
❤
@ОленаГлаговяк4 ай бұрын
Вопрос низкий феретин , а железо зашкаливает???
@vikyxa134 ай бұрын
Сделала соус из тахини - белого кунжута , оливковое масло и заменила лимонный сок на яблочный уксус. Горько до невозможности 🥲😅 А вам соус не горчит их кунжута ?
@sergeysuksin36972 ай бұрын
👀
@ЛарисаН-ь3й4 ай бұрын
😊👍
@evgenija79954 ай бұрын
Я не понимаю, чем майонез плох? Растительное масло, яйцо, лимонный сок, что плохого???
@evgenija79954 ай бұрын
Точно ни один делать не буду 🙈
@НатальяМакарова-ы8щ4 ай бұрын
Домашний майонез? Там оливковое масло, яйцо, горчица, специи. Взбить. Все.