ДИЕТИЧЕСКИЕ СОУСЫ. Рецепты соусов и заправок для диетического, лечебного и профилактического питания

[@nataliakatsura3621]

Наконец-то появился Повар-диетолог с нужными рецептами для тех,кто нуждается в таком питании!Спасибо много раз‼️🙏👏👏👏

[@МаринаСаянова-й4е]

В качестве подсластителя можно использовать небольшое количество сиропа топинамбура

[@Olena-vv7sz]

Дякую!

[@ГнездиловаИрина-ф2о]

Вот что делает воспитание, образование и прилежание при правильном выборе профессии. Взаимные ответные пожелания и Вам. Эстетика подачи материала выше всяких похвал. Спасибо.

[@liudmilabugaitsova923]

Огромное спасибо! Это же словно человеку, который всё видел в сером цвете, подарили коробку с цветными карандашами!) Игорь, для вас я даже не нажимаю кнопку "пропустить рекламу "😊 Пусть так выразится моя признательность ❤

[@ЛарисаЗ]

Спасибо от всего сердца. Ссылку на ваш канал нужно давать в кабинете гастроэнтеролога как лекарство , обязательное к лечению. Вы посланы нам космосом.

[@Olga..570]

Точно сказано!!!

[@ОльгаЩерчкова-д9ш]

Отдельная благодарность за соусы! Как Вы нам нужны! Процветания вашему каналу!!!

[@mash1061]

Человек на своем месте, с удовольствием работает, приятно смотреть и слушать-великолепный голос. Классно!

[@maryvasileva2881]

Игорь! Благодаря вам,я выживаю на диете номер 5! Спасибо вам огромное!

[@РимаБулгакова-з9т]

Какой приятный успокаивающий голос, даже на душе стало светло, спокойно ! Спасибо вам , за ваши рецепты !!!

[@ТатьянаЯговкина-й4ж]

Очень приятный молодой человек, низкий поклон вашим родителям и вам,храни вас Господь

[@Котопёс-я1]

Молодчина, людям очень нужны эти рецепты. Я пользуюсь вашими рецептами, иначе можно свихнуться от диеты.

[@НадеждаПоликарпова-ц2э]

Это точно!

[@Здравствуйновыйдень]

Мне достаточно услышать слова диета или модное ПП, как начинается аллергия. На каждый чих диета, то нельзя, другое третье нельзя... Нужно все есть, но в меру, не злоупотреблять. Не дай Бог "принесет", и хоть с диетой или без, по разным причинам не полезет, даже для поддержания жизнедеятельности.

[@Вера0303]

100% при слове диета становится дурно. Если после еды не получаю гастрономическое удовольствие то как будто голодная совсем😢попробую разнообразить питание соусами, спасибо огромное Игорь, теперь вы мой кумир❤😂к вам на канал захожу на много чаще чем обычные кулинарные

[@Olga..570]

Игорь, с ДНЕМ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!!!

[@oksanagoroh6411]

⁉️⁉️⁉️💩💩➕➕➕

[@НадеждаПоликарпова-ц2э]

Игорь, вы настолько уникальный человек! Вы больным людям реально помогаете ! Ждём вашу книгу с нетерпением!

[@ГульбараДжунусова-ц7з]

Прекрасные соусы ❤❤❤❤

[@МаринаБорисова-к1щ]

А где эту книгу купить можно будет

[@GalinaEider]

Какой молодец! Я получила проблему в виде панкреатита в 70 лет. Мою диету можно определить словами"ничего нельзя",пресная,протёртая пища. Выросла в мусульманских республиках СССР,мы ели мясо,овощи, фрукты, всё это были биопродукты. Сесть на диету стола номер 5п-для меня стресс. Ваша программа для меня вывод из этого стресса, особенно различные соусы. Помогите решить проблему с ужинами, фантазии у меня не хватает

[@tantal6867]

Всё по делу, парень супер, рецепты отличные!!!

[@natalia_reshetova]

Я даже и представить не могла,что можно приготовить картофельный соус!Я поклонница картофеля и первый соус,который я сделаю,будет картофельный.И горбуша к нему есть!П чернично-творожный-это прям десерт настоящий!Иду делать!Спасибо вам,Игорь,за такие чудесные рецепты!

[@olgakozlova4413]

Спасибо! Как приятно видеть такого интеллигентного шефа, по здоровому питанию. Уже хочу книгу. Простота и творческий подход поразительны.

[@tatyanatalanzeva2509]

Помогай вам,Господь!Нужное дело,благодарю,удачи.

[@ЛюбовьРешетило-г7в]

Случайно наткнуласьна этот канал и довольна . Много полезного .

[@ЕленаЛанцова-л2н]

Мне нравится такой формат роликов. Отличный канал. Жду с нетерпением следующие видео ❤

[@ТатьянаГейченко-о5к]

Здравствуйте Игорь,урааа соусы,они очень нужны ,а то думаешь ну какой соус сделать ,а тут все на блюдечке,СПАСИБО!

[@ОльгаД-н5к]

Вы поцелованы Богом! Спасибо что вы это делаете! Успехов и новых рецептов!

[@ЛюбовьВладимировна-и5т]

Вы МО- ЛО- ДЕЦ! Как раз то ,что нужно!!! 👍👏🌹

[@АлександраКлочкова-ш7г]

Без соусов скучная еда, спасибо большое за рецепты 😊

[@ВікторіяМогильна]

Сонечко, який ти умничок!дивлюсь твої рецепти, просто шедевральні.

[@АннаПолищук-щ2н]

Спасибо большое за помощь людям, которые оказались в трудной жизненной ситуации.

[@ВалентинаЦарапкина-г1й]

Ваш голос , как бальзам на душу. Ваши рецепты полезны, разнообразны, спасибо , что поделились с нами. Лайк , подписка.

[@Кисакисуля-н1и]

Благодарю, после приступа панкреатита прописали диету, думала что муж не поддержит, т.к тяжело смотреть как он борщ с салом трескает, а мне незя. Но нет с удовольствием смотрим вас и готовим. То котлеты курин. С сыром, индейку по капитански и многое другое, семья с удовольствием всё приняла и меня поддержала. Спасибо вам, что делитесь рецептами ❤

[@vladimir-by3sp]

Ваша семья молодец. Мы с апреля 2021 года питаемся в основном по рецептам Игоря. Дай Бог ему крепкого здоровья. Очень довольны и смеемся что надо было мне заболеть чтобы начать правильно питаться.Оказывается это совсем не трудно и ущемленными себя не чувствуем. Всем здоровья.

[@Лилит-я3с]

Это и есть любовь, рада за Вас. Это и есть те слова, когда двое стоят, говорят:" ДА!!" : и в радости и в горе-ДА!

[@Valeriya7835]

Ну сало понятно, а почему борщ нельзя то? Вареные овощи, все можные.

[@Кисакисуля-н1и]

​@@Valeriya7835он любит на бульоне мясном, ещё и с зажаркой.

[@ТУРГАЙЧИК]

​@@Кисакисуля-н1иможно на курином себе сварить, и зажарку я не делаю сразу в супе варится, тоже вкусно, свеклу отвариваю отдельно и натираю в тарелку себе🤷..

[@СветланаЛисовая-е8ы]

Как все красиво организовано! И интерьер и посуда и настоящий поварской вид у повара, и речь и конечно рецепты, очень адаптированные для нас, не самых здоровых хозяек! Спасибо!

[@РоовтвтЛллоти]

Очень грамотная, в меру эмоциональная речь. Приятно. Удач!

[@Olga..570]

Игорь, Вы - гений!!!! Спасибо!!!!

[@vselennainedra7208]

Очень нужный канал для людей,кот вынуждены соблюдать диету,спасибо за рецепты,большое дело делаете.

[@ІринаКошелева]

Ооооогромнейшая благодарность за ваш труд!Как же вовремя!От меня тысяча лайков!

[@ВалентинаСавельева-у2э]

Спасибо. Большое.Удачи. Вам,здоровья.Пусть. Мечты. Сбываются. Челябинск

[@КозакНаталія-ь6ь]

Ігор ,ви моє спасіння❤ бог послав мені вас ,у мене син на дієті п'ять, похудав я в шоці тепер готую ваші страви ,син не все хоче їсти,иому також це в новинку,дякую

[@Meri-k2b]

Это просто чудо!Все диетическое!А то куда ни зайдёшь везде в масле жарят 😮Впервые вижу что в молоке варят лук😊Попробуем!

[@ЛарисаМищенко-ъ5о]

Точно подметил кто-то как Вы нам нужны.

[@ЕленаБлащук-ъ9я]

Это не повар,это врач диетолог, молодец!

[@ЛюдмилаПузанова-е1п]

Огромное спасибо вам, Игорь. Так понятно и грамотно. Еще мне очень нравится, что вы все показываете на маленьких порциях. Это очень удобно для диетического питания.

[@tavit2331]

Прекрасные соусы. Очень похоже на суп-пюре. Одна и та же система приготовления, только густоту регулировать по своему вкусу. 😋😋😋

[@ЛидияТатаринова-х6о]

Огромное Спасибо!!! Игорь! Дай Бог тебе Доброго Здоровья!!!

[@ГаляБондар-й2л]

Умничка у вас не прото диета а вкусная что немаловажно ведь не вкусная диета отрицательно воздействует на настроение и на пищеварение спасибо за ваши рецепти блюд большое спасибо за все рецепти

[@ТатьянаАльховская-к3г]

Игорь, спасибо за Ваш труд, здоровья вам,, удачи во всем

[@ПарасковьяСербинова]

Не у кого нету таких рецептов вкусных как у вас. Спасибо вам и успехов в дальнейшей работы.🎉

[@надежда78]

Огромное спасибо за рецепты ,именно то, что искала. Жду с нетерпением выхода новой книги.

[@Galina-w9r]

Супер! Легко. Быстро. Бюджетно. А какие красивые соусы 😊. Научите, что ещё быстро приготовить.

[@nadezhda3517]

Это очень интересно,даже просто и нам не больным.Спасибо🌠🪷🌌.

[@Солнце-я3я]

Я в вас влюбилась прямо😅❤благодарю, что попались мне в ленте🙏у меня проблемы с весом, не могу привести себя после родов, пересмотрела кучу блогеров с рецептами для похудения и все не то...для себя решила, что я лучше буду готовить ваши диетические блюда, вкусно полезно питаться👍!

[@ЖумагулРаимкулова-м2р]

Дай бог здоровья и долгих лет жизни.Игорь вы даже не представляете как вы помогаете нам.

[@elenakitgodfrey7031]

Спасибо, соусы- это всегда проблемы. А тут очень хороший набор.

[@lyudmilayarilova3288]

Первое видео про соусы!!! Вы- молодец!

[@lovalova5936]

Игорь ваш канал, находка! Купила вашу книгу и себе и маме и подруге! А можно пожалуйста идеи снять еда в дорогу для 5 стола?

[@ИванШиян-о2г]

Какой замечательный молодой человек), и тема видео - нужная

[@ЕленаЯковлева-л8ж]

Счастье видеть и слышать таких людей.

[@ivgacybo9574]

Орочень люблю разные соусы и намазки! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Большое спасибо за рецепты Ваших соусов! 🙏🏻♥🙏🏻♥🙏🏻♥🙏🏻

[@ИринаЛитвиненко-ц7у]

Спасибо за рецепты вы рассказываете с таким увлечением спасибо

[@ИринаМарухина-ч9и]

Это просто фантастика! Практически краткая энциклопедия соусов для тех, кто следит за здоровьем. Спасибо огромное!

[@СветланаМунтян-ы2р]

Попала случайно на канал, но счасттлива! Я желаю вам процветания! Это вам пишет повар! Спасибо вам за профессиональную и интересную подачу материала!

[@НатальяЧебоксарова-ц5й]

Игорь огромное спасибо за такие полезные диетические соусы, меня беспокоит гастрит,теперь буду готовить только по вашему рецепту соусы.👍👍👍

[@СергейДраченко-м9ц]

Игорь, огромное спасибо за ваш, такой необходимый, жизненно важный труд. Ваши рецепты диету превращают в огромное удовольствие.

[@evgeniaezikyan9414]

Спасибо, дорогой Игорь за прекрасные рецепты. Обязательно что- нибудь из них приготовлю. Успехов Вам в вашей творческой профессии😀

[@ЭллаЧернина]

О, Игорь, какие вкусные соусы. Огромное Вам спасибо, Вы помогаете людям. Низкий поклон и сил в прдолжении Вашей такой нужной деятельности.

[@ВераАкулова-ц4м]

Очень рада что есть такой канал с диетическим питанием.

[@natanata7519]

Ура! Вы снова появились на Ютуб!

[@ИринаТерещенко-с3д]

Низкий Вам поклон за то что Вы делаете для нас. Спасибо большое!!!

[@valentina1507-p1h]

Спасибо, Игорь, за вашу работу. Сначала несерьезно отнеслась к вашим рецептам, особенно суп из рыбы с брокколи😂, но пришлось готовить, и все , что я не готовлю по вашим рецептам, все очень вкусно. Правда, вот прямо мой канал энергетически❤

[@МаринаСаянова-й4е]

Прекрасные соусы, могу засвидетельствовать, что к некоторым рецептам пришла сама. Игорь, огромное спасибо за Ваше кулинарное искусство для людей, вынужденных держать диету!

[@ОксанаОхина-ш6о]

Ура! Спасибо🙏, наш спаситель💓💓💓

[@Жанна-б5и]

Купила вашу книгу. Готовлю по ней. Боли отступают. ❤Спасибо вам.

[@ТатьянаКаверина-ы3з]

Добрый день, скажите пожалуйста как называется книга и автор,где купили😊

[@mity371]

Игорь ! Смотрела как сказку ! Как у тебя все вкусно и красиво ! Приступ холецистита привел меня в уныние, что же можно есть ? Но приготовила по твоему рецепту макароны по флотски и запеканку творожную. Это вкусно ! Спасибо тебе !

[@ТатьянаСавватеева-р8д]

Игорь! Вы просто кладезь!!! Очень хотелось бы чтобы у вас были блюда для больных гастритом с повышенной кислотностью! Очень была бы вам признательна да и наверное я не одна! Спасибо

[@НинаБелоусова-п9с]

Только подумала что неплохо бы какой нибудь соус поесть с вареной курицей❤ и выходит ваш ролик

[@ИринаСальникова-в4м]

Спасибо! очень понравились соусы!

[@ВераВера-к7е]

Выпуск - СУПЕР!!! Прямо настоящий урок! Огромное спасибо!!!❤❤❤🙏🙏🙏

[@НатальяГладышева-к6ш]

Я даже расплакалась, когда нашла ваши рецепты. До этого думала _ всё, зачем жить... ничего нельзя... Дивертикулез кишечника😩... И вдруг Вы!!!! СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТЫ ОГРОМНОЕ 🙏🙏🙏💥

[@МаринаГусева-н4н]

Я с диветикулезом жила спокойно лет, тридцать, пока не примерно с желчным.😅😅😅. Т рескала все подряд. Так что не паникуйте, все будет хорошо😊

[@НатальяГладышева-к6ш]

❤​@@МаринаГусева-н4н

[@katerischka3687]

У меня тоже была эта болезнь. Меня лечили антибиотиками. Всё прошло. После короткого времени много лет питалась нормально. Теперь прооперировали желчный. Опять диета... но ничего с помощью этого канала всё получится! ❤

[@Ларисалариса-р6х7м]

Большое спасибо, много узнала нового, обязательно буду готовить по вашим рецептам, здоровье Вам и процветание вашему каналу

[@ИринаСумерина-ч2б]

Очень интересно! Именно, хотелось бы рецептов с псориазом. Понятно, что не медик. Хоть предложение есть. Спасибо за внимание к нашим проблемам.

[@Ирина-ы9ю4х]

Спасибо Вам большое,Игорь! Совсем недавно на ваших рецептах выходила из приступа панкреотита,это прошло намного легче,проще,чем обычно проходило. Успехов Вам,ждем с нетерпением выход книги!

[@АльбинаМихалева-р5й]

Благодарю вас! Очень полезная и интересная информация. Ждём с нетерпением вашу книгу. 🙏🙏🙏

[@ИринаГубко-м8ж]

Здравствуйте Игорь. Как я вам благодарна за этот ролик, так как соусы очень для меня важны, помимо язвы желудка, у меня ещё сужение пищевода, и без соусов мне ни как не обойтись! Огромное Вам спасибо, и дай Бог здоровья! 🤗

[@listikja9017]

Спасибо большое, молодой человек!

[@ЮлияКалугина-щ4м]

Спасибо,что подняли важную тему.Эти рецепты сейчас актуальны,как никогда.

[@ИринаМихайлова-ъ6ш]

Жду следующую книгу, одну уже приобрела по ней готовлю, спасибо за ваш труд

[@oxanagolubkova502]

Спасибо за вкусные рецепты соусов .Вы делаете нашу еду ярче и вкуснее.

[@J-na-jd4pb]

Щедро поделились важнейшей базовой информацией по соусам❤ Рассказали принципиальные вещи о соусах. А соус -это нарядное платье для любого блюда (так говорят французы). С соусами любое блюдо вкуснее❤❤❤

[@AsyaLana]

Добрый день!Ваше имя,если не ошибаюсь, встречалось мне ранее, не то в интернете,не то в книжном-не помню.Но,я не знала,что Вы такой молодой.Спасибо Вам огромное за все рецепты,которые облегчат жизнь людям вынужденным соблюдать диету по показаниям здоровья.

[@НатальяБуракова-и2ш]

Очень хорошие соусы.Спасибо за Вашу работу.

[@ОльгаБайкова-у2у]

Игорь вы просто находка для нас❤❤❤❤❤❤, огромная вам благодарность за вашу работу, вы умничка, все просто и понятно, а главное доступно для нас , простых тетушек с разными особенностями ЖКТ. ❤❤❤

[@NatykaVP]

Ой, спасибо большое. Только сейчас искала и смотрела варианты. И тут видео 🎉

[@АдминАдмин-о1г8э]

Добрый вечер, Игорь! Огромное спасибо за рецепты соусов, очень всё интересно и познавательно...Все вкусно и хочется сразу приготовить ...❤

[@milakorobova5025]

Игорь! Здравствуйте! Благодарна, Вам, за соусы!На сегодняшний день Ваши советы очень востребованы для нас.От души говорю Вам : СПАСИБО!👍💖😲Здоровья Вам и успехов!

[@ИринаБабаджанова-д5ж]

Умничек ! Спасибо огромное !

[@ГалинаЕнина-н5э]

Вчера получила вашу книгу.Подарю мужу на 23 февраля Спасибо вам большое

[@tilia_silvestris]

Замечательное видео! Очень полезные советы на все случаи жизни. Уверена, что такие соусы понравятся не только людям с ограничениями в диете, но и всей семье

[@ТатьянаДмитриевна-э7и]

Очень понравился формат. Огромное Вам спасибо за помощь.

[@НСГолованов-ю8е]

Огромное спасибо! Дочке 7 лет, воспалилась поджелудочная, глядя на то что вы готовите становится понятно почему. надавав себе по голове готовлю с Вами, ребенок перестал орать : "Я это есть не буду"

[@СветланаСторчеус-л9б]

Благодарю за рецепты вкусных соусов И полезные советы Всего самого доброго вам

[@ОльгаКислицына-ь6о]

Благодарю Игорь за ваши полезные советы 🙏💖

[@An_Gold]

Дорогой автор, спасибо за видео. Сохраню, буду пробовать. Соусы - великое дело.

[@olgaagapova9603]

Игорь, спасибо Вам за рецепты! Всегда интересно смотреть! Очень познавательно и полезно!

[@ЛюбовьЩербакова-ж6к]

Обычно диетические блюда очень пресные и не яркие.А Вы,Игорь, своими рецептами добавляете вкуса и красок в любое блюдо.Вы художник. Много готовлю по Вашим рецептам. Теперь от еды получаю удовольствие и настроение улучшилось.Спасибо Вам большое и крепкого Вам зборовья.

[@ТаняНовикова-х7ц]

Спасибо большое вам,много полезного приносите людям сидящим на диете)

[@ОльгаКокшарова-ы6д]

Спасибо , вам, огромное !! Ждём новую книгу !!