КАК ДА СЕ СПАСИМ?

Patreon: / kirobreakofficial

[@user-re5ve6vq8j]

Бат Киро, от скоро време отворих клуб по кикбокс и наистина потвърждавам това, което казваш! Никога ама никога не говоря за хранителни режими, а само да се хранят сутрин, обед, вечер и ако им се прияде през другото време! Идвали са и такива хора в залата на хранителни режими, но още в средата на тренировката даже бих казал на края на ЗАГРЯВКАТА приключват понеже стават НЕгодни за трениране(нямат сила)! За да тренираш трябва да се храниш, а за да отслабнеш трябва да си напънеш задника и да тренираш истински, а не да се чудиш в кой ъгъл да се завъртиш на залата и да скътаваш! Жив и здрав и да знаеш, че не е напразно това, което правиш!

[@stanislavtsvetkov7558]

kva zala si otvoril e sopol she ti oburna hastara

[@user-re5ve6vq8j]

@@stanislavtsvetkov7558 ела media.tenor.com/IY-GeLrC_iQAAAAM/amerigoblin-troll.gif xaxaxa

[@slavchoandonov6062]

​@@stanislavtsvetkov7558Успокой се Интернет гангстер... Научи се да пишеш на български ШЛЬОКО

[@viper7770]

@@stanislavtsvetkov7558майка ти шейба кълвач!

[@divxxxl]

на български се пише ве пацул@@stanislavtsvetkov7558

[@YordanStoyanov-kh2wr]

Жив и здрав бат Киро !

[@kristinmilanova3486]

Бате Кире не се отказвай, а продължавай заради нас единиците! Ние сме с теб и зад теб! Жив и здрав!!

[@VSQKAKVI_VICOVE]

"Сега не се тренира за здраве,а за мускулна маса" Така е прав е, защото само и само да изглежда по голям на мускули един човек,ще стъпче и здравето си

[@hookahbossbulgaria8867]

Прави го и то не само за тренировки и отслабване, а за ментал треньор, за хора, които имат всякакви други проблеми! Браво Киро!

[@rossenpenev8609]

Голям си, бате Киро. Дано много деца те гледат. Бъди здрав 💪

[@mladendimitrov9288]

Тренирах карате навремето. Тренъора каза че ако някой вземе каквито и да е добавки надбавки и тн. първо ще яде бой а после ще бъде изхвърлен от екипа. Момчетата възроптаха НО го послушаха. Огромна благодарност на г-н Христо Трайков от ФК Карате Клуб Варна. Този човек години след това създаде пред очите ни световният шампион Емил Костов. БЕЗ ДОБАВКИ!

[@randombulgarian5618]

Бат Киро кани хора, които да говорят за бойните спортове. Записах се на карате и животът ми се промени към по-добро. Дисциплина, каляване, ставаш по уверен в себе си, по-жилав, по-здрав със здрав дух и здраво тяло. Та това е моят съвет. Като няма казарма поне бойни спортове и яко каляване.

[@radenberbergov2249]

хахахя ебахти селския хитрец....браво браво мисли схеми браво

[@user-hg6vp5bo8u]

Напълно си прав, Кире! Не трябват глупавите диети, движение трябва, активно натоварване, но разумно. Който не знае как, му трябват хора като тебе, специалисти. Да си жив и здрав.👍

[@dobiivanov9293]

Киро, с много твои разбирания за живота съм съгласен, но тук ще ме извиняваш, не съм. Не съм се появил на този свят, животът ми фа мине в тренировки! В света има още един човек, който може да даде пример и това съмаз, но хората не разбират. Не спортувам, не тренирам. Това са различни неща. Но много ми харесва да се разхождам вървейки. Ям, каквото ми се прияде, без ограничения. Не харесвам, меко казано, здравословно хранене. На 50 години съм и от 31 години съм заковал на 67 кг и не мърдам ни на долу, ни на горе. Височина 1.80 см. Тялото ми работи по-добре от много 25-30 мъже. Ти ми кажи, Болен ли съм, здрав ли съм, анорексик ли съм? Айде със здраве! И който иска съвет за 30 и косур годишен бетон за килограми, насреща съм безплатно.

[@user-fh7ul3jp2w]

Жив и здрав Бат Киро 👍👍👍👍

[@IvakaDimov]

За спорта - твърдо да! Всичко да се яде - да, но с мярка! Не става всеки ден вафли, чипсове, банички! Бате Киро, вярни неща казваш, но го карай по-спокойно 😉

[@boyanbotev5720]

От какво да се спасим бат Киро ? България е навсякъде носиме си я и се гордеем с нея.България съм Аз.❤

[@nikolayzlatev6661]

Браво бат Киро, много хубаво им го каза да си знаят!

[@user-ju5po5ti7y]

Браво наборе, намери му нишата, спасявай ги😊

[@FutbolSkillsBg]

Бат Киро подкастъра 😀

[@bash_selyanin]

Прав си както винаги!!!!! А за Глухите, Камбаните не бият по 100 пъти, който разбрал, разбрал!!! - Кандидат Майстор на Спорта по Лека Атлетика - не Говори Глупости ! Ама Едноклетъчните не Разбират Формулата на Спорта !!! Бъдете Здрави !!!🤙🤙🤙

[@nikolaipetrov5351]

БРАВО!!!

[@user-tg3dx9bw3v]

Това с ритъма на сърцето е истина. Сега съм на 51г. Тренирал съм водна топка преди 30г- като дете и юноша. Тъкмо отивахме в мъжете и дойде демокрацията и басеините спяха. Сега пулса ми е 67 А кислорода в кръвта 98. Лошото е че спрях спорта, но Бат Киро .... обещавам да се върна в басейна Да си жив и здрав. Не се ядосвай за невежи хора. Това е част от естествения подбор. Веско грижи се за "стареца" , пазини го , че имаме нужда от него.

[@yordanyankov6912]

Бате Киро, казваш им да ядат всичко ама кажи им и етикетите да четат малко. Храната не е каквото беше, химията за която говориш е в храните и също трябва да се избягва, до колкото е възможно. Кажи им - не знаят.

[@dimitarhristev7371]

БРАВО БАТЕ КИРО ПРОДЪЛЖАВАЙ ТАКА ЗАЩОТО ТИ СИ НАДЕЖДАТА ЗА МЛАДИТЕ!!!

[@user-ce7qy3nx6d]

Бат Киро страшно си прав! Особено това за пулса и храненето, мога да кажа, че е така от личен опит. Като тинейджър бях страшно запален джудист и преди началото на спортния календар тренирахме всеки ден по 6 часа и свалях по около 5 кг на тренировка без хапчета и химии ядех на корем и си поддържах едни килограми и се чувствах като перце, имах сила страшно много и доскоро държах рекорда в България за най много поредни победи за юноши точно с тези начини на трениране и живот. И това което каза за пулса е точно така. По време на тренировка ОФП направихме замерване на пулса след свършване на един от кръговете и бях докарал до 33 удара за 10 секунди. А след известно време скъсах минискус и сестрата като ми пусна кардиограмата и ме закачи на апарата където мери пулс и кръвно и веднага позна, че съм спортист. Каза ми тогава, че в покой пулса ми е между 50-60 удара а по време на сън и под 50 удара.

[@nikolaystoyanov3835]

Спорта е начин на живот. Истината е че не трябва всеки да е супер атлет, важното е да има постоянство. Аз съм на 41 и след казармата поддържам едни и същи килограмаи като ям каквото ми се яде и никога не съм правил диети. В фитнес зала съм ходил не повече от няколко месеца. Винаги тренировка със собствено тегло вкъщи, но както казах постоянство трябва...!

[@retaer93]

Стотици хиляди каза минаха през ръцете ми..20:18 Ся не че нещо...ама много стойностни видеа имаш гледам ги ама някой път голямо излагане.преди не можеше нищо онлайн ся обърнахме палачинката....аз каза само за най елементарните неща еди що си...айде холам.

[@vasilpetrov5201]

Само Киро бреика ще ви оправи.🇫🇷

[@user-jb8rq3tb4l]

Мисля че ще си в помощ на много хора Бате Киро! И Аз ще се включа. Успех!

[@desod.2480]

все ми е тая, кире, аз съм на 50. ако някой иска да се научи - да си плати, капитализъм е все пак, с извинение... който не иска - да мре, матрицата така и така - това цели... няма да пожелавам успех, но се надявам да се намерят пациенти за излекуване, че и без това намаляваме с бесни темпове... не знам дали има Господ, но би трябвало да има - не може изродите, които умишлено тровят и убиват децата ни да се измъкнат от тоя живот като просто пукнат... ако аз бях Господ (извинявам се за евентуалното сквернословие) - непременно щях да създам живот и след смъртта, или прераждане, някои мръсници имат твърде големи сметки за плащане за само един живот!

[@urahara23vr23]

Бат Киро ,голям ще ми е кеф да направим едва тренировка заедно!

[@rositsastefanova7780]

Браво,човек!

[@KhanKubratDulo]

Здрасти, Бате Киро абонат съм и на синът ти 4 пъти му писах какво мисли за David Goggins , но той не ми отговори, били направил видео дори и кратко за него , има много общо с темата. Живи и Здрави.

[@user-uo9ks8fh1h]

Браво Киро както винаги си прав! Непропускаме да те гледаме с моят приятел и сме съгласни във всеки твой коментар. Това е истината. Бъди жив и здрав да даваш акъл на днешните олигофрени. Дано се поучат от тебе. Ще се радваме когато идваме на Търново да те срещнем случайно и да се запознаем с такъв истински останал човек!!!

[@user-mc2ki1fq1d]

ПАК ЩЕ просим.....За сватба на Веско ли сега събираме,???? Дайте тук ще му съберем що в петриън.

[@dimitarnikolov2702]

Браво 👍

[@rafa6884]

Човек трябва да яде всичко и да се движи много.А повечето само лежат и спазват хранителни режими,така няма да стане нищо,само болести.Така че всичко казано е така.

[@user-yh5cu2mx3u]

Супер 👍

[@ralitsazhelyazkova210]

Браво, бат Киро. Не спирай да правиш видеа на тази тема!

[@chakyarmy2414]

Киро Легендата

[@RaptorMM]

Аз за 99 процента от нещата съм съгласен, обаче за ограничаването на храната, не съм! Не говоря за нормални и здрави хора. Говоря 200 килограма човек, колко от тея неща може да прави, да скача, да дърпа, да кляка. Ми той едвам ходи,ако ходи. Тоя човек, ако не намали храната като за начало той няма никакъв шанс за нищо. Колела и пътеки не го издържат, може би единствено плуването бих приел за спорт за такива хора. Но той, дори и да прави нещо, неговия метаболизъм е нула и ефекта ще е минимален, а и такива хора се отказват много лесно. За мене, за крайно затлъстяване, човек трябва да се научи малко на глад. Няма да го убие да не вечеря, едно ядене да пропусне. И тоя лаф дето "яж квот искаш, когато искаш"... Ами те са пристрастени към храната и точно по тоя начин са се докарали до тука. Аз съм такъв човек, тежа доста, ходил съм, плувал съм, вдигал съм, с треньор съм бил, то просто тежестта си казва думата. Клякаш, едвам, ходиш едвам... И докато не намалиш храната, шибания кантар не мърда. От опит говоря. Лесно е да наричаш крайно затлъстелите хора изроди, тулупи, мързеливци и тн. Но, такива хора има и на тях трябва да се помага. Най-доброто упражнение за такива хора е най-обикновено ходене, колкото се може повече и плуване също. На 200 кг, ставите ти няма да издържат на повече. Знам, че има хора с такива проблеми, реални проблеми с килограмите. Малко по-малко храна и малко повече ходене и... Много търпение и вяра. Това мисля аз, нищо срещу Брейка, човека е спортист, знае си нещата. Просто не всеки е в състояние да прави тея неща. Който може, нека ги прави! Айде, със здраве!

[@galyastefano7822]

Съгласна съм. Аз ако ям колкото искам и каквото искам ще трябва с кран да ме изкарват от къщата.

[@user-sw6tf9jj2f]

Аз съм тренирал за здраве без химий и режими тези неща ги нямаше от къде да ги чуеш защото от 5 клас тренирам. Мога да кажа че с постоянство и упоритост се постига всичко! За по големи мускули трябва да тренирате дори с по леки тежести , но концентрирано. По леки тежести на пример за ръце с бавни вдигания с цел концентрирано да се натовари мускула и за максимално повече минути! Докато при по големите тежести се изтущавате по бързо и се ангажират повече мускули за да вдигнете. Мускула разте при качествено натоварване, на 100 % отколкото с големи тежести на 50% Желания мускул и другите 50 се ангажират други мускули

[@lyubomirivanov595]

По политическите теми сме на тотално различни мнения, но съм пък напълно съгласен за тренирането и храненето. Диетите са за болните, а тренировката трябва да е с цел да е полезна. Ако не можеш да изкачиш четвъртия етаж без да си изплюеш дроба, какъв е смисълът от тренирането ти

[@dobrinpetrov7634]

Just do it !

[@vaakovasago3130]

Страхотно видео!

[@user-qx3qj2iu1w]

BRAVO

[@krassidimitrov2]

Много си прав Бат Киро

[@user-xz4eq2ci6h]

Много си прав за всичко за съжаление добре че пусна откъси от лайфа ти в Пейтриън

[@deni2001bog]

Жив и здрав бъди , дай го по-споко за дълъг живот и си пази спокойствието . Ма пари не ща да ти давам :)

[@user-xz4eq2ci6h]

Много е важно кой да те тренира така аз отказах като малък плуване иначе сам се научих с практиката язък че съм се записвал на волейбол все не става и съм се опитвал на баскетбол и футбол съм пробвал но най-много ми харесва леката атлетика и бягане и си прав че калории с телефони смятат препоръчвам джогинг той е по-добре от фитнеса и вдигането на тежести,гирички,йога кардио е по-добрия вариант за аматьори които започват дори съм бягал на машина

[@mariqpetrova6717]

Много си прав за всичко

[@dimitrinkakarpacheva5071]

Браво давай

[@hristohristo861]

az sum te ocenil oshte predi godini.Uvajavam te mnogo zashtoto ti si istoricheska figura v nasheto obshtestvo i go promeniash koeto e zabelejitelno.Ti si originala.Mnogo drugi sa imitacia

[@chavdartiholov4559]

Ганьо Брейка - оригиналния българин.

[@plamenpetkov2829]

А ти кой си бе пикоч

[@krasimiryordanov7]

Ами айде някой който е 140 кила да избяга 5 километра и да яде колкото слон, да видим кога ще влезе във форма. Не всеки тренира от 2 годишен. Прекаленото ядене също е болестно състояние до някъде, затлъстяването също.

[@ivopetrov6651]

Аз също говоря поне от 15-20 години по тия теми и съм се уверил,че който е тръгнал да се пуска по тази пързалка няма спасение за него.На такива хора няма шанс да им се помогне с телефонни консултации,защото техните проблеми не се знае до каква степен са се задълбочили.Такъв човек е твърде вероятно да има хормонални проблеми,анорексия,понижен имунитет,отключване на алергии,отпускане на кожата,затлъстяване на черния дроб,инсулинова резистентност,отключване на диабет тип 2,проблеми с бъбреците,протеиново отравяне,язви и гастрити,запек,диария и възпаление на червата,минерален дисбаланс,мускулни крампи поради минерален дисбаланс,провокиране на сърдечно-съдови заболявания и т.н. и трябва спешно да търси истински лекари и да се надява,че ще получи адекватно лечение.Просто с "телефонни консултации" и общи приказки и отлагане на адекватно лечение такъв човек може само да си влоши състоянието още повече!

[@viper7770]

Ти ги погреба живи 😂😂

[@ivopetrov6651]

@@viper7770-просто казвам истината!Когато човек се осъзнае,че има подобни проблеми най-добре да тръгва по лекари,защото с две "телефонни консултации" в месеца най-много да се влоши още повече,защото си отлага лечението.

[@Hristo20]

👍👍👍

[@velikokirov9599]

Браво ! Респект ! Човек като си го направи сам най много го боли !!? Но за жалост ще бъде КЪСНО !?!?!?

[@user-ls6mm9hg9x]

Евала, бако Кипо!

[@piratpirat5022]

Бате Киро, щом си решил да помагаш, направи го безплатно. Не бъди като онези шарлатани бъди добър човек.

[@vanyastoyanova4972]

Когато нещо се дава безплатно, то не се оценява.

[@panchohuligancho5303]

Яшаеее бат Киро 👍 Яшаеее Маняк 👍❤👍❤👍❤

[@vindo7777]

❤

[@user-gd4ds2mf8w]

Аз не знам защо искат да отслабнат ,а не да се стегнат и оформят!Минала съм през Булемия и Анорексия ....от глупостта да съм слаба....Едно да изглеждаш добре друго да си кльощав!Слава на Бога жива и здрава съм .Ям всичко,тренирам и сега дори не мога да кача кг с години!Хора....Момичета особно....внимавайте с Диетите!

[@Vuzvelichenie]

Най-стабилния !

[@antongeorgiev4804]

НОМЕР - 1

[@user-uy3dm5uy4w]

Аз съм за, бат Киро!

[@teodoravasssileva6627]

Направи го!💯💯💯

[@ivansirko6558]

казва се- проф. киро брейка..бъдете здрави всички ..

[@user-co7dx1qo6k]

Най-големия !!!

[@s1d0w]

Направи Го, бат Киро!

[@samiomaiski3341]

Evala kiro edinsvenia si ti koito kazva istenata❤

[@UNOFFICIAL44]

Всяко видео започва с … Чудех се дали да направя това видео и стои 10 години в иутуб 😂😂😂🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️

[@valentinaval796]

Абсолютно е така. Аз се измъкнах от гадната матрица, има измъкване, ама трябва да мислиш.

[@isko272]

“Искам да го направиш“

[@user-kz2fm2gq7m]

❤️❤️❤️❤️

[@ivailokostov6428]

Прав си както винаги

[@dimodimov1074]

Само срещу 6 евро спасява

[@kaigreene6188]

Епа, ходи да те спасява Емилова за по 1000евро на консултация балък.

[@Vladimir93082]

​​​@@kaigreene6188 то можеш и сам,стига да не си тъпо парче корабийка,която чака друг да го оправя😅😅😅 То и безтуй Кирцата те учи само да тичаш и да опъваш ластици,но колко трябва да си тъп,че да не си го разбрал и на всичкото отгоре и да му платиш,за да ти го обясни пак😅😅😅😅😅😅

[@mihailpetkov3442]

Смешник !

[@tsveta82]

Направете го!

[@vranistoff]

Направи го бат Киро.👏👏👏👍

[@drenaja]

Все по качествено съдържание, аз искам да го направиш!

[@martindimitrov6074]

Истината е по средата.Трябва човек да яде всичко,но не трябва и да прекалява.Естествено,че трябват мазнини,въглехидрати,витамини,белтъчни ВСИЧКО.Да но не е ок всеки ден да млатил само баници,торти и да пиеш по две бутилки кола.Иначе за манджите съм съгласен.Яж каквото ти се яде без да прекаляваш.За тренировките мисля,че всяка тренировка е добра и не приемам да одрича фитнеса толкова.Аз лично тренирам 20 години и мисля че е както и той каза за здраве.Не взимам добавки дори нито пък химия.Ям си месце,салатки гозбички супи всичко.Ако ми се яде баничка,пица и тн също ще хапна но не всеки ден.Сладко също ям но се съобразявам и там.Та общо взето съм съгласен с бат Киро,но на 80%

[@OrthodoxBulgaria]

Само хората които практикуват всеки ден както трябва Православието, само така може да се спасят. Ако искате всеки да е спасен, тогава всеки трябва да изпълниява Божията заповед и воля☝🏻☦️и чак тогава ☦️🇧🇬България🇧🇬☦️ ще е най велика💪🦁

[@user-sj2hj3tb3s]

Точно казано, но когато един народ изгуби вярата си в Бога го постигат бедствия, а ако не се кае - загива и изчезва от лицето на земята по подобие на Византийската империя и цивилизацията от гиганти живели до всемирния потоп (Бит.6:4-13). Във великото си безбожие, днес целият свят се уподобява на тази империя и допотопните исполини (Бит.7:6 ; Числа 13:34). Не желаейки ново заличаване на човечеството,(за да спре злото) Бог ще допусне цифровия концлагер (Нов световен ред описан в Библията - Откр.13:16 -18) на най-богатите хора на земята описани в Апокалипсиса ѝ, като „десет едночасови царе без царство с една мисъл“ - световно господство (Откр.17:12-14) - за време от 1260 дена (Дан.7:25, Откр.12:6 и 13:5). Тежко и горко на народи които нямат Бога в сърцата си от бедствията които тепърва ще постигнат света, ако не се обърнат към Него! За съжаление (поради празни църкви) чрез "ала бала избори", България също се намира в смъртоносната прегръдка на „царете“! С налагане не ковидтерора и войната в Украйна от тях, е ясно, че "царете" вече са тук! Събитията в света носят есхатологичен характер и ставащото трябва да се разглежда в светлината на библейските пророчества записани в единствената изцяло - пророческа книга на Библията Апокалипсис в която с много алегории „Оня който вижда края още от началото“ (Ис.46:9-13), е предсказал последните съдбини на света и Църквата Си...

[@hristohristo861]

Tova e taka no duhovnite nujdi te praviat silen sled kato veche si silen.Ako mi shvana misalta.Religiata e za onia sviat.Tuk zavisi ot nas

[@peshokrika3883]

Баба Гуси как е?

[@OrthodoxBulgaria]

@@hristohristo861 Религията е за този свят. Тя трябва да подготви истинският ни живот които е след смъртта.

[@OrthodoxBulgaria]

@@peshokrika3883 ???

[@IvakaDimov]

Правеше видеа само за Пейтриън, щото тука те цензурали, парите от там не те интересували.... такива ги пееше преди година или две. Сега изплю камъчето, че пари искаш да вземеш! Нищо лошо, но е лошо когато лицемерничиш. Айде със здраве

[@IvakaDimov]

@@twinflame4618 Интересува ме, но е факт, че Брейка друго говореше! Нищо против, че печели от Пейтриън, нека печели х100!

[@plamenpetkov2829]

Ти си луд

[@VickyVicky-et6qu]

Има.И аз така казвам.Напълно съм ЗА всичко което казвате.Вие говорите по медиите.Аз между хората и съм НЕУДОБНА

[@petyadimitrova4437]

Добра тема наборе, но можеш да убеждаваш и с по- спокоен тон! Лично аз съм преминала през някой от режимите, за които говориш. Много добре разбирам, ( от личният си опит), всичко за което говориш. Не можеш да убедиш никой с крещене, а само с личен пример, ( както и правиш). Просто намали тона. По повод инициативата да направиш такъв канал, това ще е много полезно, за всички, които искат да бъдат здрави, силни и в отлична форма!

[@ogan3211]

Как със спокоен тон ??? Великите ни трениори на великите ни български спотисти (няма да ги изреждам )със спокоен тон ли са ги тренирали ? Сигурно са мислили и за чувствата им и настроенията преди тренировка и са подхойдали нежно и без напрежение към тях с разбиране. Сигурно така са постигали успехи. Спрете се с тези джендърски идеологии като си толкова нежен, почни се занимавай с йога и медитация. По абсурдно и тъпо изказване от човек твърдящ , че е на години с опит е смешно. Предполагам като тренирате слушате лека и спокойна музика като класика и буда бар.

[@stefanstefan6838]

Ти си най добрия !!!! но това трябва другите да го кажат. Дай нещо позитивно!!!!!!!

[@Stefan.Sverige.07]

Бат Киро не спазвам никакви режими нито вземам каквито и да било добавки или каквато и да е химия хапвам си редовно каквото ми се яде и всеки ден ходя по няколко километра и малко по малко свалям килограми не ми трябва да се занимавам със фитнеси бъди жив и здрав

[@dimitarmargaritov]

Тренировките са от малкото неща, за които съм изцяло съгласен с теб. Даже мога да дам идея да пуснете мобилно приложение където да има инструкции с текст и видеа за тренировките. Може да се направи сравнително лесно без програмисти, питай Веско.

[@tonivasilev2322]

За без глутена вече съп против, съжалявам бате Киро. Не всеки човек има понусимост към глутен.

[@user-bp6gl2xu3w]

Много ме кефиш но и при теб всичко е пари

[@sashkosashov9731]

Прав е, пример за това е Станимир Етов-докато говори се задъхва и се измаря 😂😂 а ако се качи до 3тия етаж сигурно ще е покойник, иначе се брои спортист 😀

[@jivko6587]

Хаха, вярно е, гледал съм го! 😄 Иначе, не е лошо момче, изглежда ми свестен, ама тоя културизъм, не е работа.

[@viktorvelikov4381]

На мен лично работа ми помага да съм в форма и стабилно финансово... :D

[@mariyastancheva2233]

Няма спасение

[@dunava]

Бат Киро, препоръчай една-две книги за четене ?

[@user-uj9cb4it1k]

Започвам да си мисля,че Киро Брейка е от хората, които искат да променят системата и печелят време на Възраждане,като не ги споменават,смята,че трябва да се сплотят още повече,да се доказват и времето ще покаже дали те са хората.Другият вариант е той да работи косвено за властта,но тъй като Киро Брейка е махленската,тъй като ми се струва,че душата му е добра.Че казаното за комунизма,че обича България,българите, смятам,че той иска ние да успеем.Така че по-скоро,че той е 2-то нещо,но защо създава двусмислие,защото и той и Цанов и полковника ни казват,не гласувай,няма смисъл.Марков е платената мишка,да говори така!Другите 2-ма не ми се струват такива!За това смятам,че моя глас ще промени статуквото!Ако не сте съгласни,както казва Пламен Пасков хващай пушката, автомата,пистолета,калашника, квото имаш отивай в гората на стрелбището и тренирай да стреляш,викай приятели и така...

[@radmilarosich7336]

User, ако не се лъжа Вие давате коментар и на руски език. Всичките тези хора вършат един вид проганда. Марков го бог отворят много, но и той е от платените.

[@user-uj9cb4it1k]

@@radmilarosich7336 не на руски не съм давал,просто защото не знам руски език.

[@user-ng5mk7pk2i]

Прав си бат Киро

[@hristov71]

Какво стана със ставата с която имаше проблеми?

[@georgidjanov1475]

Направи го бат Киро!

[@medihapata8832]

♥♥♥💖💖💖🌞

[@lachezar_ninov22216]

Искам да го направиш!

[@dimitrinkakarpacheva5071]

Дайва платформата най накрая един свестен човек да го направи..

[@user-sw6tf9jj2f]

Има нещо по важно, нетрябва да се опитват да отслабват някой защото не са дебели! Ако са между 20 и 27г. Само си съсипват тялото с гладуване защото тези вещества в тялото са много важни! Да се опитат с тренировки да се помъчат малко! Защото наистина ще си прецакат организма и после няма да имат сила! Най важно е да си засилят метаболизма!

[@aleksgeorgiev]

бат киро аз тренирам всеки ден гледах теб и сина ти