Как да се справяме по-бързо с травмите?

[@viktor-stefanov-dev]

Аз се възстановявам вече 2г и половина, ходене по невролози ,травматолози, скенери , ЕЕГ , ЕГ-та и т.н . Без никакъв резултат. Травмата е в раменния маншон и лопадката на ляво рамо,. Направих си я сам , заради голямо ЕГО , не тапнах при заключен armbar . Поздрави , много интересни и полезни видеа правите ,само успехи ! Osss 🤙🤙🤙🤙

[@ognyanramisov8111]

За 7г BJJ съм имал точно 2 контузии: направих си дискова херния на вратът от нетапване на триъгълник(тука си беше класически ЕГО проблем) и другата е от състезание като ми поддаде глезена от Тоухолд и прецаках връзки. Но на фона от какви травми съм имал от фитнеса и футбола, нищо не е . Реално за 7г 2 травми , не е проблем. Поне за мен и жена ми :D

[@IvaDelcheva]

Като почнах да тренирам, първите два три месеца, докато се науча какво трябва да правя и да заякне малко там, такава зверска болка имах в основата на врата 😂 След всяка тренировка имах чувството, че усещам къде ми е закачено всяко мускулче за гръбнака 😂 Имя някои групи мускули, дето хич не ги активираш, докато не почнеш BJJ. И после докато се научиш и как да ги разтягаш... Болкаааа 😂