Как да запазим ОЧИТЕ си ЗДРАВИ?! 👀 Храна, грешки, + БЪРЗА и ЛЕСНА гимнастика 👁👁

Направих това видео с много предварителна подготовка, проучване и любов, за да Ви бъде максимално полезно!
Надявам се, че ще бъде!
Приятно гледане! :))
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Come say HELLO here:
FACEBOOK: / joy.todorova
INSTAGRAM: / joytodorova
For business inquiries: [e-mail]
Microblading: / joy.todorova.microblading
------------------------------------------------------------------------------------------------
Video Editing: 3 Frames 3frames.bg/?fbclid=IwAR1lSi60...
Facebook: / 3frames.bg
Instagram: / 3frames.bg
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Song: Niya - A Finale (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Niya - A Finale (Vlog ...

[@JoyTodorova]

Направих това видео с много предварителна подготовка, проучване и любов, за да Ви бъде максимално полезно! Надявам се, че ще бъде и Ви желая приятно гледане! :))

[@user-dn5tx5nz7t]

Благодаря !

[@user-fe9md8fk7g]

🎉Благодаря🎉

[@kremenadoycheva9250]

Благодаря за прекрасната информация!

[@alexmusic1391]

Искам да се оженя за вас ! Красив ум ❤

[@anastasiapaskaleva9237]

Такова видео чакам някой да качи от години, но всяко, което съм гледала е много старо. Когато станах и получих известие, че си качила ново видео и когато видях заглавието чак не повярвах, че си качила това видео. Мислих, че има някакъв бъг. Толкова ме зарадва🥰. Ти и видеата, които правиш сте уникални. Толкова си истинска, красива, мила, чаровна. Всеки път, когато съм ти писала, ми отговаряш, за което ти благодаря от сърце. 🤗🤗🥰

[@JoyTodorova]

Аз пък толкова много се зареждам от такива коментари.... 🙏🙏🙏 Благодаря! ❤️

[@liliaranga2151]

Прекрасно видео! Очите са много важни и е хубаво да се грижим за тях. Аз също съм с диоптер, но нося очила, защото не ми е от най - големите, но все пак ги нося всеки ден. Моите очи са много чувствителни и много често ми се зачервяват и затова гледам често да ги мия със студена вода. Съвет, който аз получих още когато си сложих очилата е, че когато човек е късоглед и не вижда надалеч, щом отваря да чете книга, вестник или просто да си рови в телефона, е хубаво да си сваля очилата и да чете без тях. Така няма да си развали очите и да не се налага да слага и очила за близко виждане. В началото много се зачудих на съвета, но бързо свикнах да го правя и така действам вече повече от 10 години. Дано да съм помогнала и аз. Успех, Радост 😘😘😘

[@JoyTodorova]

Супер идея ✅ благодаря ❤️❤️❤️

[@user-jd1il8ly1w]

Много полезно видео Радост невероятна си!

[@AntoniyaAngelova]

Радост, невероятна си! Правих успоредно с теб упражненията и съм много доволна от усещането след това - чувства се облекчение. :) Аз съм също късогледа, нося диоптър -2,5 почти на двете очи, въпреки че действителния ми е малко по-висок, и постоянно съм с очила от 4 години насам, имам и астигматизъм. Та тези упражнения са страхотни! Много ти благодаря за безценната помощ и съвети! Бъди здрава и се пази! С обич - от Тони от Велико Търново. :)

[@JoyTodorova]

Изключително се радвам да прочета този коментар! ❤️ Това означава, че усилията са си стрували и видеото наистина е полезно! 🙏 Бъдете здрава! 🥰

[@user-jy5ki2xn3r]

Радост не знам дали има дума, с която да те опиша !! Уникална жена си, изключително полезно ми беше, помня беше правила видео за контактните лещи, което също много ми помогна,сега това..Благодаря ти 💕

[@JoyTodorova]

Много благодаря за милите думи!!! ❤️❤️❤️

[@myboxlivesilviya3161]

Благодаря ❤❤❤🌷🙏

[@donikageorgieva9666]

Благодаря че правиш полезни видея друго ако си го казала се извинявам но и солта е вредна за очите. Нека има повече хора като теб с удоволствие те гледам :)

[@JoyTodorova]

Благодаря ❤️ мисля, че споменах за солта в друго видео, но е хубаво да го напишем и тук 🤩

[@FreeHugAttack]

Благодаря, Радост. Все си казвам, че освен тренировки за тялото, трябва да правя и упражнения за очите. След гимнастиката се чувствам страхотно и смятам като предизвикателство да започна да го правя поне 1 път на ден :)

[@JoyTodorova]

Ще ти се отрази много добре ❤️❤️❤️

[@marianatodorova3738]

Страхотно видео. Бях леко замаяна след упражненията, но усещането е невероятно

[@JoyTodorova]

🙏🥰❤️

[@av.alishova]

Много полезно видео, благодаря за това което правиш 🧡

[@JoyTodorova]

Аз благодаря за отделеното време! ❤️🙏

[@user-cc1hh8md3m]

Много полезно видео, благодаря много за съвета! ♥️🌹

[@JoyTodorova]

🙏🥰❤️

[@user-cz1tq1qb7k]

Много ми помогна,това видео!Благодаря ти!💕🌱

[@JoyTodorova]

Радвам се! ❤️

[@ivvd8]

Здравей, Радост! Смятам, че видеото е много полезно! Моят съвет за предпазване на зрението е: по новите телефони имат опция ,, Комфорт на очите". При мен постоянно е включена тази опция😁

[@JoyTodorova]

✅✅✅

[@user-un7md2iu9o]

Прекрасно видео, много полезно. Аз съм ученичка и със сигурност напрягам очите си доста. Докато показваше ги правих заедно с теб и усетих разлика веднага. Малко ми е трудно това с часовника, но ще се науча хаха. Благодаря ти, за тези прекрасни видеа и за цялото старание, което влагаш за нас. Гледам да коментирам всяко твое видео, за да мога да те подкрепям поне малко и се надявам да има значение. Благодаря, за цялото ти старание! Обичаме те! ❤️

[@JoyTodorova]

Благодаря от сърце! ❤️ Означава много за мен и труда ми 🙏🙏🙏

[@astghikmkrtichyan]

Идеално видео😍

[@JoyTodorova]

🙏👁👁💫

[@polyapopova2494]

Наистина ми се отпуснаха очите. Благодаря ти!

[@JoyTodorova]

❤️❤️❤️

[@raliilar5179]

На мен ще ми е интересно да направиш видео например 10 неща които научих за годините на които си, като също да направиш видео за съвети относно връзката и крачката да отидеш в друга държава по любов... Трудности адаптация и т.н много неща ще са ми интересни но тези най много 😊 Също така ще е хубаво да направиш видео относно книги от които си научила най много или са те докоснали най много

[@JoyTodorova]

❤️❤️❤️ не мога да заснема всичко, за което ми идват идеи 😂 толкова много неща са ✅

[@raliilar5179]

@@JoyTodorova Знам 😀 предполагам че не е лесно, но имаме време 🤪 ще чакаме колкото е нужно ☺️

[@user-un7md2iu9o]

Здравей, Радост! Не е свързано с това видео, но току що гледах твое видео от преди година за тоалети за зимата и пролетта и исках да помоля да направиш още едно такова видео. Ако желаеш и имаш време, разбира се. Беше ми много интересно и бих се радвала да видя още едно такова видео. Прекрасна си, лек и прекрасен ден / вечер! ❤️

[@JoyTodorova]

Страхотна идея и подсещане ✅ Благодаря ❤️

[@user-un7md2iu9o]

И аз много ти благодаря, че на всеки коментар ми отговаряш! Това показва колко те е грижа за твоите последователи ❤️

[@slavchopipin8344]

Аз се занимавам с дигитален маркетинг и онлайн търговия и в седмицата поне 2 пъти имах болки над очите. От както правя тези упражнения болката спря и мога да кажа, че има ефект от нещата, които научих в това видео! Много ти благодаря.

[@JoyTodorova]

Много се радвам да го чуя! 🙏

[@DD-rd8dk]

Страхотен клип

[@JoyTodorova]

🙏

[@simona_nikollova]

Видеото, което търся от дооста време! 👏💛 От скоро нося контактни лещи и преди да си ги сложа за първи път изгледах десетки видеа, изчетох мноого статии, докато не попаднах на твое видео! Хубаво беше да чуеш мнение на човек, който говори от опит, а не на технически обясняващ очен лекар 😅 Прекрасна сии 🔝💛

[@JoyTodorova]

Благодаря ❤️❤️❤️

[@bzzzzzztt]

Това са упражненията на Норбеков. Доста ефикасни! Смея да твърдя, че за 2 месеца постоянни упражнения имаше доста добър ефект.

[@JoyTodorova]

Не съм чувала през живота си за този човек, но то няма голям избор на упражнения за очи 😂 ще го проверя за идеи обаче ✅

[@user-km8ku4zb1g]

Много благодаря за това видео, изключително полезно ми е. Аз бих добавила, ако гледате екрани вечер, намалявайте яркостта на устройството, старайте се да гледате колкото може по - далеч от екрана и да не стоите пред него дълго време, освен ако не е наложително. Не гасете лампите, докато гледате филм вечер, натоварва очите повече. Изглеждаш все по - добре. Мислела ли си за видео what i eat in a day? 😘

[@JoyTodorova]

❤️❤️❤️ Следващото видео ВЛОГ от предизвикателството е именно такова ✅

[@user-km8ku4zb1g]

@@JoyTodorova Супер, нямам търпение. ☺️ 💖

[@raliilar5179]

Точно от каквото имах нужда 😊

[@JoyTodorova]

❤️❤️❤️

[@DDcardds]

Тези упражнения без очила и лещи ли се правят или със?

[@JoyTodorova]

Няма никакви значение - само за последното упражнение със затоплените длани трябва да бъдете без очила ❤️

[@user-yh1sb6ls7h]

Много интересни упражнения, но не разбрах дали знакът за безкрайност също се прави със затворени очи?

[@JoyTodorova]

Няма значение при него - и в двата случая се напрягат мускулчета та достатъчно ❤️

[@imagionated]

Упражненията са отпускащи. Накрая приключвам с пликчета чай, които са били във фризера. Например от лайка. Усещането е за истинско спа изживяване. 🥒 🤓

[@user-zr6mx5lt2i]

imagionated натурален черен чай ,с това се правят компреси и не студен.Ужасно много помага при алергии и възпаления(личен опит)

[@JoyTodorova]

❤️❤️❤️

[@ivanmarinov851]

Мани мани

[@user-dn5tx5nz7t]

Благодаря !