Как я делаю ВЫБОР

В чём различие виртуальной и реальной опасности, и как я себе помогаю.
Приятного просмотра!
--------------------
Я в социальных сетях:
Телеграмм - t.me/jakov_svr
Livelib - www.livelib.ru/reader/jakov_svr
Вконтакте - jakov_svr
Инстаграмм - / jakov_svr
ТикТок - / sv1ker
Пинтерест - / jakov_svr
#jakov_svr #яков #рефлексия #выборы #опасность #тревога #беспокойство #чувства

[@nikushinm]

мы на канале яков 🐂😅

[@LavandaKicK]

Акцептор результата действия, называется этот механизм. Прикладной способ звучит как рабочий.

[@kuznetsOoova]

Доброй ночи вам! В последнее время испытываю постоянное чувство тревожности, иногда даже без особой причины. В вашем видео нашла несколько пунктов, которым хочу попробовать следовать. Про выбор вы сказали максимально чётко, спасибо! Я постараюсь вернутся сюда через неделю, чтобы отследить, есть прогресс или нет. Как раз сегодня воскресенье, в следующее приду. Доброй ночи ещё раз.

[@jakov_svr]

Благодарю, за отзыв 🙏

[@user-bm9yo5dh8s]

Добрый день, надеюсь у вас все хорошо. Поделитесь результатами

[@kuznetsOoova]

@@user-bm9yo5dh8s спасибо, что напомнили. Мне намного лучше, чем было на прошлой неделе, анализирую происходящее более подробно. Тревожность есть, но уже реже, намного реже, появляются панические атаки. 🤗

[@kwa321]

Добрый день, чай кофе, энергетики, шоколад - употребляете?

[@jakov_svr]

@@kwa321 Добрый день! Из чая, только травяной, энергетик - нет, кофе - нет, шоколад - балую себя :)

[@user-yl4kz6lh1p]

Круто!

[@ilviramusic]

Вот я тревожусь в последнее время, не пойму, реальны мои опасения или напрасны. По поводу возможной мобилизации(она тоже уже была и как бы теперь я вторую не исключаю), по поводу того, что всё подорожает (и уже подорожало и это факт реальный). Мне кажется, что я с мужем не смогу заработать на всё желаемое, хотя у меня сейчас есть закрепленное место айтишника и я параллельно начинаю вторую карьеру, но по ней пока результата нет, а я в декрете пока. А если будет мобилизация, то мужу может прийти повестка. Он уже сделал все что мог, даже пошел учиться в ВУЗ и сдает уже второй год сессии, и получил второе гражданство другой страны, работает на двух работах. Но все равно покоя не дает это. Спастись не выйдет, если объявят завтра закрытие границ и всеобщую мобилизацию. А я тут с малышом останусь. У меня есть подушка, но она не бесконечная. Вот уже даже и не поймешь, виртуальные страхи и реальные, для жителей Украины это все вот стало реальностью, что заставляет мой мозг думать, что с нашими сюрпризами в последние два года может быть что угодно. Я не хочу покидать страну и испытывать еще больший стресс, но перестать думать об этом не могу. Жизнь поделилась на до и после.

[@jakov_svr]

Благодарю, что поделились своими тревогами и опытом, ценно 🙏 Первый шаг -- это их осознать, описать. Второй шаг, можно попытаться их отранжировать по степени важности, и начать проработку самой простой. По крайней мере я бы так сделал, чтобы хоть с чего-то начать.