Я учусь нормально жить | К-ПТСР

#психология #жизнь #птср #мояистория

[@user-et1vh8jc1i]

У меня к-птср, 2 года терапии, сейчас снова в травме, в кризисе, противотревожные+антидепрессанты+ терапия. Надеюсь, вылезу, очень страшно. Господи, помоги всем нам, пусть жизнь будет легкой, пусть раны душевные звживут, пусть придут силы на жизнь, пусть радость жизни вернется и проблемы все решатся! Господи, помоги!

[@anasstasiys]

Я в вас верю🙏🏻🤍

[@psybelousova]

Спасибо, что говорите об этом! Как психолог много об этом говорю, но гораздо важнее, когда сами клиенты могут поделиться своим опытом. Вы очень смелая 🙏 желаю вам успехов в этом новом и еще пока неизведанном этапе жизни!

[@anasstasiys]

Спасибо большое!🤍

[@user-ei5yu5rh8v]

спасибо большое что ты появилась в моих реках ❤ сначала 5 лет с родителями алкоголиками и нариками, потом 10 лет физ.насилия с опекунами 7 лет жизни с кошмарами каждую ночь, депрессия, тревога, психиатры, колеса только к 22 годам я начинаю более менее нормально жить 🙏 очень откликается !

[@anasstasiys]

Я сочувствую вашему опыту и верю, что вы справитесь🙏🏻Пусть в вашей жизни все будет хорошо🤍

[@user-fc2fv4tp9z]

У тебя все получиться . Я верю в тебя .

[@newtown1110]

Держись деточка, мир добрее чем те с кем ты жила. Пиши если нужна поддержка!

[@anasstasiys]

@newtown1110 спасибо вам 🤍

[@rozaroza8444]

Лучше жить одному, чем с придурками! Даже если они родные, но придурки!

[@guzal_k_13]

Спасибо тебе большое за это видео. Благодаря ему убедилась, что у меня к птср. Отец все мое детство пропил, в алкогольном психозе все крушил и вел себя неадекватно, а в трезвости тиранил меня и сестру, жестоко избивал сестру. А сестра, когда не было родителей избивала меня. Мне до сих пор снятся кошмары о "фигуре мужчины" - тиране, неадекватном поведении, либо это отец во сне, либо какой-то мужчина ведущий себя как отец, и я постоянно убегаю от него во сне в диком страхе, он меня постоянно догоняет, в этом состоянии просыпаюсь. У меня очень серьезные душевные терзания из-за моей матери. Сейчас я переехала в другой город и родители живут далеко, я очень скучаю за ней и хочу быть поближе к ней, боюсь ее потерять так и не уделив достаточно внимания общению с ней, я понимаю, что буду жалеть, что не приезжала, когда могла. Проблема в том, что для меня препятствие - мой отец. Он до сих пор пьет, видимо из-за возраста ведёт себя спокойнее, но тиран и эгоист в нем остался и мне просто мерзко с ним общаться, я не хочу, мне больно общаться, меня триггерит все и вся в нем. Когда я приезжаю, по итогу сижу в одной комнате и стараюсь избегать его. Из-за этого провожу ещё меньше времени с мамой. Несмотря на всю мамину любовь и ее старания. У меня глубокая обида есть и на нее, обида не со злости, просто грустно очень. Она постоянно оставляла нас одних с отцом или меня одну с сестрой из-за того, что работала на двух работах, потому как отец пил по-черному, денег не было. Я рассказала маме о некоторых тяжёлых ситуациях, когда она была на работе, она плакала и сказала, что если бы она знала, и я не молчала она бы не оставляла нас одних. Но мне кажется она всё прекрасно понимала и знала и до сих пор защищает его. Мне это противно и мерзко. Моя сестра тоже поломанная судьбой девушка из-за него, она может его терпеть и сохранять товарищеские отношения с ним и относится с "зримой" лёгкостью к нему (будто простила, но я понимаю, что это маска для мамы,чтобы не расстраивать ее). А я так не могу, говорю резко и прямо, если не устраивает что-то, на что она мне в укор, между прочим ты любимая дочь у него, не знаю почему она так решила (наверное, потому что я меньше получала, чем сестра, немного, папа не мог почему-то меня избивать прям и мне обычно доставалось словесно). Так вот мне очень мерзко от ее этого: " ты между прочим его любимая дочь". Эти ее слова, уколом в сердце говорят мне прекратить общение с ними, потому что она никогда не бросит его. Она постоянно выбирала штаны и держалась за него, я даже не знаю почему, предполагаю, что банальная трусость и неприспособленность, но все равно не могу понять, если накануне стоит здоровье и жизнь детей, почему нельзя переступить через себя. Короче, вот это меня очень сильно разрывает, я не смогу разорвать общение с ней. Она дорога мне. Но я и общаться нормально не могу, отец камень преткновения, и проблема даже не в нем, а в ее отношении к нему, в ее стремлении видеть в нем только хорошее, а все ужасы не замечать

[@anasstasiys]

Мне очень жаль, что вы столкнулись с этим🙏🏻 вы справитесь🤍 спасибо, что поделились своей историей, это очень смело

[@anasstasiys]

Свой совет себе посоветуйте Вы не имеете понятия, что значит пережить такие вещи, вот и молчите

[@anasstasiys]

Вы не знаете, о чем говорите. Представьте: у вас в жизни одна тьма, нет никакой опоры. Это и есть К-ПТСР. И это, к вашему сведению, болезнь. Не обесценивайте.

[@anasstasiys]

@vsenetak7304 я не позволяю никому обесценивать свои и чужие чувства. А вы ещё и навязываете свое мировоззрение. Никто не обязан делать и думать как вы🤷‍♀️

[@anasstasiys]

Это адекватная агрессия в ответ на хамство и обесценивание. Вы указываете мне как жить - я ставлю вас на место. Всё честно 😁

[@akaraulov]

Вы очень смелая и классная. Я узнал о своем КПТСР только в 30, и с тех пор уже 10 лет пробую разные методы терапии, ваша готовность бороться очень вдохновляет🙏🏻 пусть у вас все получится, верните себе себя❤

[@anasstasiys]

Спасибо вам большое🤍 Я хочу сказать, что вы не менее классный, бороться с К-ПТСР никогда не просто, пусть у нас все получится💪

[@user-ql5ik2gz6y]

Вы очень смелая! спасибо за открытость.Удачи на пути!

[@anasstasiys]

🤍

[@user-jd6oo9hj2n]

Вот как это называется😢! Уже много лет ее получается почувствовать себя в покое,и поверить,что всеможет быть хорошо!

[@anasstasiys]

Обратитесь к специалисту🙏🏻 Я в вас верю🤍

[@newtown1110]

Умница! Спасибо что записываешь видео! И я заново родила и воспитываю. Ты права - нельзя заметать это под ковер, детка! Хочется погладить тебя по головушке

[@anasstasiys]

🤍

[@user-fo1md1zm9]

Очень полезно. Продолжайте.😊

[@anasstasiys]

Спасибо 🥰

[@user-cz5gg2wj3c]

Спасибо, что освещаете эту тему, говорите про стресс. Лично для меня, это очень актуально. 😊

[@anasstasiys]

🤍

[@sabtrsabtrov4067]

Привет Настя...у меня мама с 1985 г.пациент психбольницы -шизофрения-депресия стрес напряг 24/7 изгой на улице в школе...большинство что ты говоришь правильно...думай только о себе и своей семье...удачи🌹🌹🌹

[@anasstasiys]

Спасибо 🙏🏻

[@user-fo1md1zm9]

Спасибо😊.

[@anasstasiys]

😁

[@katelochek6473]

У меня была шоковая ситуация, связанная с моей мамой и ее поведением. Для меня это был настолько шок, что я просто в дальнейшем думала ,что все это сон, были просто такие моменты по типу "как во сне", возможно такое было у многих птсрщиков. В общем у меня остались триггеры по типу громкого голоса, смеха, слюней. Я невозможно боюсь того, что это ситуация может повториться, но мне сейчас уже как-то лучше, хотя иногда все равно задевает. Лично я, думаю что эти триггеры никогда не уйдут, но эта ситуация была для меня большим опытом, и я все еще хочу обратиться к психологу, но вообще не могу начать. Спасибо за внимание. Кстати сейчас все хорошо. Я очень люблю свою семью и благодарна ей всем чем можно ❤

[@anasstasiys]

Мне жаль, что ты с таким столкнулась. Стоит обратиться за помощью 🙏🏻🤍

[@newtown1110]

Не надо благодарить "свою семью". Сначала разберитесь. Это первое. Второе в дисфункциональные семьях из деток выжимают угодничание. Это симптом птср. Вы понимаете. Люблю не могу свою семью это последствия абьюза. Стокгольмский синдром. Возможно. Читайте книгу Пита Уолкера "от выживания к процветанию"

[@katelochek6473]

@@newtown1110 здравствуй, не делай поспешных выводов об абьюзе. У меня была ситуация связанная с тем, что моя мама попала в псих-больницу, и именно ее "такое" поведение, такое....непривычное, пугающее меня напугало до ужаса. Моя семья очень хорошая, она мне помогала. Кажется, мой детский мозг очень остро воспринял эту ситуацию. Именно по этому, когда я начинаю вспоминать или обсуждать, рассказывать об этом, слезы начинают сами по себе выливаться, а душа наполняется тревогой. Вот так вот. Кстати! Я обратилась к психологу. И теперь мы работаем над моими другими проблемами. Я очень счастлива, надеюсь и вы все тоже счастливы..🌊🌊🧊

[@newtown1110]

@@katelochek6473 видите ли я опытный человек по этому хотела вас предупредить В моем случае в семье из трёх детей двое покончили с собой. По этому мои выводы к сожелению не поспешные.

[@anasstasiys]

@newtown1110 подписываюсь под каждым словом

[@christelhall9379]

7:34 Вот именно

[@user-prontotanya]

❤❤❤ ❤❤❤

[@whoisitttt]

Спасибо. Я прожила всего лишь почти 2 года в абьюзе (отношения), и несколько месяцев преследования. Но после такого не долгого опыта я все равно чувствую все симптомы кптср

[@anasstasiys]

Два года - это не маленький срок! Я сочувствую вашему опыту и посылаю вам поддержку🤍 Вы невероятная молодец, что смогли из этого выйти Вы достойны лучшего 🙏🏻

[@whoisitttt]

@@anasstasiys Спасибо большое за поддержку💗💌 У вас красивый разрез глаз

[@user-px8yl7qx9d]

У меня такая же тревога. Если я в аокое, рядом ничего не происходмт, у меня начинается тревога, осень сильная тревога, до такой степени, что меня начинает колошматить и дрожь изнутри расходмтся по всему телу. Это правда жуткие состояния

[@anasstasiys]

Я очень вам сочувствую и надеюсь, что вы справитесь 🙏🏻🤍

[@user-px8yl7qx9d]

@@anasstasiys работаю над этим с психологом и м помощью противотревожных препаратов

[@AnastasiaSpuro]

Да, кошмары были , как будто во сне продолжение всей дичи, ни днём ни ночью не было покоя, потом прочла, что это признаки кптср , правда спустя 20 лет, отсюда пришло понимание что со мной вообще происходит

[@anasstasiys]

Мне жаль, что вы с таким столкнулись🙏🏻 Очень надеюсь, что вы справитесь🤍

[@AsyaSmetankina]

Мне недавно психиатр поставил кПТСР Но я почему-то до сих пор обесцениваю причину своего диагноза, будто не до конца верю, что в моей жизни было настолько плохо, чтобы именно был этот диагноз, хотя симптомы на лицо И я чувствую стыд, потому что мои симптомы окончательно разыгрались после резкого и внезапного расставания и предательства со стороны парня, с которым я была 8 лет И будто это подняло все мои эмоции, все мое мое детство, все эмоции, которые моя психика будто сдерживала до этого дня Да, ужасная тревога, будто если расслабишься, то тебя убьют, кошмары, повторяющиеся сны и многое другое Спасибо за видео и валидацию Бвла бы рада другим вашим видео на эту, или другую тему Случайно наткнулась на ваше видео Оно меня подбодрило, валидировало и вдохновило Возникла мысль когда-либо тоже записать видео

[@anasstasiys]

Здравствуйте! Мне очень жаль, что вы столкнулись с этим! Спасибо, что поделились своей историей и я рада, что вы перестали обесценивать свои проблемы, у вас все получится🙏🏻🤍

[@alexandrnamesanya4902]

Привет! А в каком методе терапии ты лечилась или какой лучше всего повлиял?

[@anasstasiys]

Здравствуйте Мне подошёл психоанализ