Как делать переднюю затяжку // растяжка для гибкости ⭐

Как научится делать переднюю затяжку🤍🪐
Подпишись чтобы не пропустить новые тренировки и растяжки!!! 💖
Telegram:t.me/milenastretching
Inst: zakharevichmile...
TikTok: www.tiktok.com/@milenazakhare...
#затяжкапередняя #растяжка #какделатьпереднююзатяжку #какнаучитсяделатьпереднююзатяжку #гибкость #спорт #акробатика

[@Travel_tea_o]

Миланаааа ,только благодаря тебе я умею делать сальто,затяжку,мостик ,переднюю затяжку ,Спасибо ❤❤❤❤огромное☺️☺️☺️я тебя люблю ❤дальше надеюсь я смогу многое❤

[@milenazakharevich]

Я так рада за тебя!!!❤️😍 Ты 100% научишься делать ещё очень много элементов!!!❤️❤️

[@katyamogileva2295]

Очень интересная растяжка, и причëска классная💎💎💪💪💚💚🌺🌺

[@milenazakharevich]

Спасибо большое! 💗

[@top-girl368]

Только гимнастки ждут начала премьеры❤

[@milenazakharevich]

❤️❤️🎀

[@ryslanlyan6271]

❤

[@ryslanlyan6271]

Не только гимнастики но и фанатки

[@user-dd5ix2ro4x]

Я поражаюсь твоей гибкости❤

[@user-ds5ox1rd4c]

Ура ждем сонечко❤❤

[@milenazakharevich]

❤️❤️❤️

[@kir843]

Обожаю тебя! Я сама гимнастика начала заниматься позавчера, и мне очень понравилось, смотрю твои видео и уже умею делать мостик стоя, стоять на руках, калесо, а вот шпагат ещё нет, мне сестра говорит что она занималась по твоим видео и сказала что у неё не получилось, но я верю в себя! Ты очень красивая ❤

[@milenazakharevich]

Тв большая молодец!!! ❤️❤️❤️❤️И твоя сестра тоже! 💗

[@kamillapirshtuk-nq7qq]

Ты нереальная!!! Вот только что не получалось, сделала все как на видео и получилось А я даже на шпагате не сижу ( ну колено я выпрямила конечно затяжка не как у тебя но она есть)

[@milenazakharevich]

Молодец! Немного растянешься и будет получаться идеально!!!💕☺️

[@alina_envi]

❤

[@farzona461]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤ очень жду ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-uh3bj6js9v]

Спасибі ❤

[@daskin_RBX]

Просто вау!!❤ Я не гимнастка но по твоим видио за неделю смогла сесть на шпагат,ты большая умница 🌹🥰

[@milenazakharevich]

Молодец!!! Я так рада за тебя💕

[@ryslanlyan6271]

Моя мечта быть балериной мне 12 лет но я не балерина по этим видео я научилась в сему

[@ryslanlyan6271]

Когда я занималась сесть на шпагат я села но наследуюштй день получила травму а с помощью этих роликов у меня всё❤

[@milenazakharevich]

@ryslanlyan6271 Ооо, я очень рада, что твоя мечта сбылась!!!☺️💕

[@milenazakharevich]

@ryslanlyan6271 👍👍☺️

[@user-ds5ox1rd4c]

Дякую в мене майже вийшло люблю тебе ❤😊☺️😙😘

[@milenazakharevich]

Ты молодец! 💗

[@user-ds5ox1rd4c]

Дуже класне відео мілена а коли ти випусти ну відео тиждень чотири шпагат❤❤просто ти казала що випустиш скоро то коли приблизно😘🥰😍😊☺️😙

[@milenazakharevich]

Привет! Ещё точно не знаю когда выйдет это видео, но я скоро расскажу об этом в своём телеграм канале)

[@ksyusha-cat-Therian]

Извини за такой вопрос но как сделать так чтобы спене и ноге во время упражнений не было больно а то больновота когда делаешь

[@milenazakharevich]

Много заниматься) только так, в растяжке к сожалению та к всегда😅🌸

[@ksyusha-cat-Therian]

@@milenazakharevich хорошо я уже давно поняла у на растяжках очень больно было а сейчас нет уже

[@user-su5ei7me8s]

А можно получится если я чуть чуть толстинкая

[@WildCraft_8]

Мы все очень ждём❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@milenazakharevich]

🥰🥰

[@user-zg7te6cv2f]

Снеми как делать маховое колесо❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤плиз❤❤❤❤❤❤❤

[@milenazakharevich]

Привет, я с радостью сниму такое видео, но сейчас к сожалению возможности нету, так как для этого элемента нужно много место(особенно для разгона), и дома у меня не получается его сделать, поэтому сниму позже, когда я поеду в деревню)