Как делать стойку на руках. Туториал.

#shorts #shortvideo

[@nataliakingston7998]

Забыл добавить, тренеруясь не менее трех лет 😅

[@gibkiyded]

)))

[@user-kk7kk1cu2z]

Каргаршкрще

[@BLACKPINK_00]

Нее, можно научиться за 1 день)

[@fapaint]

@@BLACKPINK_00 не можна

[@Oboimateam.-co7di4kb8d]

Я научился за неделю стоять 8 секунд

[@user-zz9pl3lu5d]

Элементарно! Ну да...глядя на Вас😁

[@user-kd6cy4ko9e]

Кажця это илиминтарно тупо😢 у меня походу пири ломка

[@Lisichka507]

​@@user-kd6cy4ko9eа я себе чуть шею не сломала я упала понимаю что падаю и прям на шею хруст я думаю уже сломала шею но земля пухом подумала я и сказала да ну на фиг лучше бегать буду и на скакалке прыгать.

[@psy_yoga_madri-devi]

👏👏👏Супер❤❤❤всего ..пару лет, еженевной практики! и вот так точно получится😊

[@ct0s517]

Как научится плавать в бассейне без воды -машешь руками . Все элементарно☝️🤣

[@viktormiheilo5732]

Всё якобы просто , но удержать таз в равновесии над плечами самое искусство , и что б избежать элементарных травм при падении на спину я бы посоветовал для начала научиться стоять у стены ,после пробовать перекат на спину или опускание ног через разворот на ладони. Ежедневная тренировка даёт сам плоды даже я в 50 разучилась стойку на руках :)

[@MADARA-uu6yz]

Низнаю всё это я знал даже не тренируясь но именно не могу удержать боланс максимум 4 секунд

[@Freedom-rb4or]

Никогда не занимался. Попробовал сделать как вы показали. Вышло сразу. Простоял около минуты. Спасибо! ... что я делаю в кровати)?

[@MashaLp507]

Какой молодец дедушка ❤❤❤❤❤❤

[@1402eva]

Благодарю, полезная информация !!! Эти подсказки очень ценные и ёмкие 🙏 Всех благ Вам

[@PRO-zk9wf]

Спасибо. Пора тоже научиться в 41 год

[@BLACK_PINK_TOP]

Ты молодец пойду пробовать!!!! Главное действовать и пытаться))

[@user-wt1fg3sy7p]

потрясающе...... какой вы молодец.

[@user-wx8un2zy4m]

Круто даже я научилась

[@user-ud8ls9ed6n]

Это легко спасибочки большое❤

[@Kpop_Helpik565]

Спасибо❤

[@darinkamandarinka4528]

Круто😂

[@Vasik_027]

Вау спасибо большое помогли

[@gibkiyded]

обращайтесь )))))))))))))))))))

[@vlad.sportik]

К такой стойке минимум месяц учится надо😂

[@Cozy.traditions]

Круто!

[@you_love_me_]

Спасибо огромное за помощь я подпишусь :)

[@user-ic9tc2jn8p]

Посмотришь, так просто ,понято, осталось сделать 😊

[@Diman_.-380]

Лучший

[@natalyazavadskaya8967]

Вы молодец! С удовольствием смотрю вас! Но простите вы забыли добавить что нужно сделать и сколько тренироваться чтобы это стало элементарно. Многие из-за этого могут опустить руки, потому-что это не элементарно, это большой и долгий труд))) Благодарю за понимание 🙏

[@gibkiyded]

это видео - шутка. про балансы у меня целый семинар

[@skrej1049]

​@@gibkiydedпросто ты клоун, признайся в этом. Подвергаешь людей травмам своими клоунскими видео

[@user-ty9oh5ve6v]

Спасибо научился с первой попытки!

[@gibkiyded]

прекрасно)))

[@MrNastyMind]

Эндрю Линкольн? Вау

[@user-pi9bk2jh9m]

Легко сказать "легко".

[@Mr.Son1]

ОЧЕНЬ КРУТО

[@user-lo2wx7qt4i]

То самое чувство когда нету места в комнате так как она очень маленькая,но научишься хочешь

[@user-nv3ng2oz5f]

Вот зачем я это смотрю? Мне бы перестать есть и похудеть.. А тут такое🤗

[@EvgeniaKislova]

Элементарно👌👌👌

[@user-dd3kp4sw9u]

Я не могу ну я гимнастка

[@ladnenko.]

даже дедушка может стоять на руках..

[@pablo8066]

Это скорее подводящей на спичаг, это не как стоять, а как заходить в стойку.

[@gibkiyded]

согласен

[@user-pz1kx8sl3b]

Очень здорово! Благодарю! вдохновляете, помогаете! да пребудет ваш телесный храм всегда в здравии, душа в блаженстве! Хочется научиться, несколько лет назад пыталась просто у стены вставать, получалось недолго, с минутку где-то удерживать баланс, ощущение - волшебное! потом запястья не выдерживали, и изначально вставать только с размаху получалось, поднять себя мышцами туловища - никак(( отжиматься тоже ни разу не получалось, увы, хоть когда-то могла легко и много(( если телом не заниматься, оно увядает стремительно( обрадуюсь, если когда-нибудь снимете ролик с комплексом упражнений, как развить нужные мышцы) есть ли в хатха-йоге для этого особые упражнения или система, чтобы это все гармонично происходило с тем, как энергия движется, куда внимание направлять, для чего каждая асана и подготовительные упражнения и тп. или все упражнения можно поискать в тренировках гимнастов? @@gibkiyded

[@gibkiyded]

спасибо вы приходите на мои занятия)) у меня есть и онлайн ну и да, упражнения для стойки на руках сниму обязательно @@user-pz1kx8sl3b

[@user-qg6ui4ur7e]

Просто красавчик

[@user-jy8ei8dz8u]

Ккррууттооо

[@user-pf4pl3ei8u]

Я пять лет уже еë пытаюсь сделать эту стойку на руках

[@user-bm8ut9cs2d]

Вы очень крут!

[@user-gk7jh9fl2y]

Спасибо. У меня получилось с первого раза

[@MickaelJONSON]

Спасибо вам большое спервой попытки всё получилось

[@denkadet_handstand]

«Живот» расслаблять нельзя, будет вываливаться таз, что и происходит на видео. Плечи не вставлены. Про напряжение ладоней уж промолчу) Ну да, элементарней некуда 😂

[@gibkiyded]

а что про ладони?

[@gibkiyded]

вы, наверное, гимнаст?

[@denkadet_handstand]

@@gibkiyded эквилибрист. Ладони нельзя напрячь, в них практически нет мышц)

[@simonriley5967]

вообще этим делом лучше всего заниматься в спортзале на матах. А я новичек турист хотел выполнить какой нибудь элемент из гимнастики, т.к в комнате всей гимнастикой не займешься.

[@user-le8oy2ek6i]

Действительно

[@user-yd2gj9ix6c]

С каким весом можно делать? Лишних 30 наверное руки сломаю.

[@helenkarabanova5552]

Ага, элементарно - а как ноги замахнуть, чтоб наверху были - даже в согнутом состоянии!

[@fleepflips2340]

Все понял

[@user-xc6ij2hl2u]

а я восхищаюсь ним!

[@mila-yg5ul]

Афигеть два года пытаюсь делать стойку на руках ,а сейчас получилось с первого раза 😲

[@gibkiyded]

вот! главное - технология

[@tatianarozenberg7313]

@@gibkiydedвсе правильно !!! ❤

[@user-vo9jl6sy6u]

красота. человек сила .

[@svetlanaguriev602]

Дедушка вы что делаете🤣🤣🤣🤣

[@Oboimateam.-co7di4kb8d]

Я научился за неделю стоять на руках 8 секунд

[@gibkiyded]

я хочу минуту стоять

[@user-qp4mu1mz6m]

У меня получилось🎉🎉🎉🎉🎉

[@ZORO-jc3ve]

Время 23:52, смотрю обучалку, не ну если честно то круто 🎉

[@KOT7547]

Почти!

[@user-pj3lr5dt3k]

😊

[@Lenohka46]

Я даже позу "Птица" сделать не могу. Боюсь шею свернуть, а тут с прямыми ногами🤔🤔🤔

[@user-vq5kw2fd1w]

Сложно😢

[@user-oy1qo7on3j]

Смогла!!! ❤❤❤🎉🎉🎉

[@Izumrudi]

Сразу научился

[@Kingston392]

Спасибо я это смогу наверно зделать только у меня нога падают😅

[@user-hf4sz8lv8n]

Вроде легко но я не могу встать я не могу стаять тоесть поднятся

[@ninoshka2045]

Спасибо тебе Я уже научилась делать стойку на руках без стены Я сегодня стояла 20-30 минут

[@sofia_vlasova]

Может секунд?

[@user-ob3ku2qr3b]

фиг не получается😅

[@user-zs8lf6yq3u]

😂

[@ninaboomer4235]

Туториал -- обучение. Что не так?

[@Shorts-yogalevashov]

просто модное слово

[@sonniger4]

@@Shorts-yogalevashov Туториал - это англицизм, у которого есть нормальная замена в русском языке. Туториал = руководство. Не стоит тянуть из английского языка термины, у которых есть адекватное значение в русском языке

[@Shorts-yogalevashov]

@@sonniger4 да, согласен. Сам ратую за чистоту русского языка 🙏

[@polickcolumbia2302]

Можно мобилизовать !

[@user-bb7cz6yo4y]

Хоть и не молодой но токой силный❤😅😊

[@rayaaya4346]

Огоо спасибо

[@Edifier2007]

Все просто )😊

[@vladivanov3523]

Так легко и грациозно ☺👍

[@Stesha_250]

Не получается

[@user-qr3mt8ex2q]

А я не умею ставить на руки мне лишь 7 лет. А ещё как встать на руки детям на семилетие?

[@user-wk8bp3mj4h]

Пипец! Дедулька дайот!!! А мы даже так не можем!😊😅❤

[@tatianarozenberg7313]

Дааа, а вы даже грамматику еще не выучили ❤❤❤

[@Sofia_20705]

Молодец такой спортивный в такие годы кто согласен ставь лайк👍

[@stonebringerss]

Встала на руки после этого туториала 👍👍🥳

[@gibkiyded]

ого

[@natalialutovinina5068]

Даже у вас это получается) 🥲

[@gibkiyded]

да, так что у вас-то точно получится

[@user-mo7nf5ex6j]

Я себе чуть шею не сламала так

[@kanekaterina32]

Элементарно🙌🫣😂🤣😂😂

[@user-yg6cl4xz5z]

Спасибо я сломала руку

[@user-pf4pl3ei8u]

😭у меня не получается

[@user-er1ib8on2d]

Плохой урок( А где подготовка к выходу???? Этапов вообще не показали,а только окончательный результат( Самолюбование собой (((( И это учитель???((((

[@user-rp2er4yv6t]

А я то думала

[@user-ts8op5fz9c]

😅😅😅❤❤😊

[@user-ie5qw7tt6d]

Плохо когда учит тот кто сам не понимает как он это делает.

[@gibkiyded]

))) вы не поняли шутку юмора

[@bratock1469]

Кароче делаем так и все получится

[@user-vx6ce7ik6e]

У меня не получилось😢😢😢

[@user-ym3nz5ov5g]

Ты Харошый

[@deinonaw2032]

Эм дед это неправильно😂

[@eka9430]

Да, элементарно же.... 😢

[@MrGolanath]

🙏❤🔥

[@Umka678]

Пости получилось

[@user-xg9yq4yl5s]

Не получилась я упала 😭😭😭😭😭

[@user-cz1yn1zo1z]

спасибо я себе губу розбил 😁

[@user-tv4rw1xm7s]

🤩👍👍👍

[@user-vm1xo7xs6l]

Ты просто очень

[@bandjui]

Вы на Рика Граймса очень похожи! Конкретно на этом видео.

[@gibkiyded]

а кто это?

[@bandjui]

@@gibkiydedВнешне похожи. это главный герой ходячих мертвецов. Бывший шериф. По сюжету он сначала пытался разрешать конфликты мирно, без насилия и убийств. И в общем сохранять мир в постапокалипсисе. Но он со временем понимает что уже нет законов и они не дейсивуют на людей. Что каждый может воткнуть тебе нож в спину. И становится всё кровожаднее и кровожаднее с каждым сезоном.

[@bandjui]

@@gibkiyded но именно на постаревшего рика. Когда ему лет сорок вроде было.

[@user-hx6bl5ey3e]

У меня не получилось со2 раза

[@user-mh4fg7iv9p]

Дедус как ты делаешь

[@user-vg7se8rx2j]

Хах, всего-то

[@sofmatsiuk2569]

😡нєправда я здєлала так много раз и у меня неполучилось😡🤬

[@user-ff9ee2rq6n]

Ваш лайфхак не работает.

[@gibkiyded]

хм.. странно

[@user-xr8wj7sj9u]

Так легко... 😄

[@user-oj9yh8ei9l]

Ахххах,Ватсон.

[@user-tx1vi8jc8w]

Ты че дед