Как есть фрукты без ущерба для зубов!

[@Nikola.donbass]

Доброго!!! Зубы полетели когда был на сыроедстве. Перешел на фрукты. Стало с зубами лучше. Даже стали восстанавливаться. Никогда зубы не чищу, считаю что должно быть всё естественно. (ни один зверь не чистит и посмотрите на их зубы) Сегодня 102-й день питаюсь на 100% фруктами. Каждый день снимаю отчёт. Кому интересно прошу наблюдать

[@IAm-FSM]

после кислых фруктов полоскаю содой 1\3 чайной ложки на стакан.чтобы нейтрализовать кислотность

[@Lusyalasskaya]

Да, это тоже отличный способ👍🏻

[@dmitriymidas5384]

просто полощу водой, и пью заодно, после вкушания фруктов. зубы в порядке. впервые слышу о том, чтоб фруктами разрушалась эмаль...

[@Lusyalasskaya]

Недозрелые и кислые фрукты очень сильно эмаль травмируют!

[@Pasha101]

🔥+ waterpik

[@Lusyalasskaya]

Да, это очень удобный прибор👍🏻

[@Прощеговоря-щ7и]

Ни в коем случае не используйте зубную пасту, даже щётку с водой после еды. Полоскание раствором соли и чуть соды👍 Эмаль зубная ,,раскрывается" после еды как шишки во время жары, не трогайте её хотя бы пол часа. Любая зубная паста и некоторые порошки создают на зубах плёнку, которая не даёт полноценно усваивать кальций и тд. со слюны в эмаль.

[@АлексейПопов-х1щ]

Я делаю проще, дешевле, надёжнее и безопаснее (всё-таки состав зубной пасты не рассчитан на долгий контакт со слизистой). Через какое-то время после еды замечаю изменение вкуса во рту - и это сигнал необходимости санации: набираю в рот содовой воды, держу и полощу некоторое время. Главный индикатор - вкус внутренней среды. Как выйти на его ощущение? Обработка номер 2: попрыскать в рот 3%-раствор перекиси водорода (только не перепутайте с 6%-процентным, который опасен при контакте!) и держать как можно дольше, особенно на языке, сделав его форму в виде лодочки. Перекись взаимодействует с налётом из чешуек кожи и бактерий и пенится. По информации моего стоматолога, перекись должна перестать пениться, когда налёта нет (для этого можно провести курс). Но я до отсутствия пены пока не доводил (просто не заморочился). Уже после первой процедуры с перекисью ощущение во рту очень приятное, ВОЛШЕБНОЕ. Наверно, лишь в детстве было такое, да забыл. Вот когда действительно нет патогенного вкуса! И это ощущение можно запомнить как эталон. Теперь после каждой еды уже проще понимать, когда рот действительно нуждается в обработке. Тогда просто содой полощу, после чего отсутствие неприятного вкуса остаётся уже надолго. Ещё маленькая деталь: сода по-настоящему образует щелочной раствор только в кипятке (на что указывает шипение). Поэтому у меня в ванной стоит баночка заранее приготовленного на кипятке и остуженного содового раствора. И ещё можно профилактически полоскать рот содой перед выходом из дома, особенно в дальний путь. Тогда во рту принесёте назад ровно то, что вынесли. Щёлочь разрушает плёнку, под которой колонии бактерий скрываются от лизоцина слюны, как под зонтиком,.

[@zsdedan]

Полощу рот водой.